之前臉上出了很多痘痘,毛孔也相對(duì)比較粗,護(hù)膚品店給我推薦很多種護(hù)膚品都不管用,尤其是鼻頭有許多黑頭,使我非常困擾,慢慢的我開始看關(guān)于皮膚方面的知識(shí),然后總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn),現(xiàn)在在這里分享給大家。
第一,少吃辛辣食物。辛辣食物會(huì)刺激身體內(nèi)分泌,使皮膚出油,從而堵塞皮膚毛孔,然后油脂堆積在毛孔中,逐漸凝結(jié),從而形成黑頭。要想去減輕皮膚油性問題,減少黑頭,首先應(yīng)從飲食抓起,平常飲食應(yīng)該清淡一點(diǎn),多吃些蔬菜。比如說:火鍋,麻辣燙等等應(yīng)該少吃。
第二,及時(shí)清除腸道毒素。我們平常吃的食物消化后如果不及時(shí)排出來就會(huì)留在腸道中,堵塞腸道,這些物質(zhì)如果被再次吸收就會(huì)對(duì)身體有害,嚴(yán)饑喚敏重的還會(huì)導(dǎo)致便秘。那么早餐必須吃好,晚餐可以少吃。平??梢远喑孕┫憬叮O果等促進(jìn)腸胃,晚上睡前沖一杯蜂蜜水,美容養(yǎng)顏。
第三,多運(yùn)動(dòng)多出汗。我們的毛孔中有許多垃圾,如果不及時(shí)清理就會(huì)阻塞毛孔。所以我建議大家多運(yùn)動(dòng)一點(diǎn),毛孔垃圾會(huì)隨鏈?zhǔn)现鞒龅暮箮С鲶w外,體內(nèi)的垃圾也會(huì)隨著汗腺清理出來。運(yùn)動(dòng)后不要用冷水洗臉,應(yīng)該用溫水清理,然后再用冷水洗,縮小毛孔。
第四,皮膚補(bǔ)水。市面上的護(hù)膚品多種多樣,美白的,去皺的,去黑頭的,補(bǔ)水的等等。我個(gè)人認(rèn)為什么種類都比不上補(bǔ)水的護(hù)膚品。皮膚上的斑,痘痘,出油等許多問題都是缺水導(dǎo)致的,只有水補(bǔ)上去了,這些問題才會(huì)逐漸消失,所以皮膚補(bǔ)水是必不可少的。
第五,敷面膜。許多人都不喜歡敷面膜,只用基本護(hù)膚品,但這爛枝是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,一周至少要敷兩次面膜。如果大家擔(dān)心買的面膜含添加劑,我可以教大家?guī)讉€(gè)自制面膜的方法。1.黃瓜切成片,貼在臉上,有收縮毛孔作用。2.雞蛋清,蜂蜜適量攪拌均勻,收縮毛孔。3.西紅柿榨汁,摻少量面粉,有淡斑功效。
第六,有充足睡眠。我個(gè)人看來,無論是做什么,充足的睡眠是必不可少的。只有有充足的睡眠,身體的各項(xiàng)功能才能最好運(yùn)轉(zhuǎn),每天至少要睡足七個(gè)小時(shí),夜間十點(diǎn)到早上六點(diǎn)最佳。這樣身體的各項(xiàng)功能才能平衡。
干燥、紫外線、壓力、熬夜等原因往往容易造成出油長痘,粗糙暗沉,毛孔粗大,上妝不服帖,用什么護(hù)膚品都不吸收等各種肌膚煩惱。油性肌膚建議使用清爽易吸收的肌底液,打好護(hù)膚基礎(chǔ),搭配其他產(chǎn)品一起使用,可以有效促進(jìn)后續(xù)護(hù)膚品的吸收。日本花王游粗旗下“養(yǎng)泡泡”碳酸精華-蘇菲娜土臺(tái)美容液,是一款碳酸泡沫質(zhì)地的肌底液產(chǎn)品。日本國內(nèi)銷量突破700萬瓶的肌底液※日本花王內(nèi)部統(tǒng)計(jì)銷售數(shù)據(jù)。在中國國內(nèi)也斬獲各項(xiàng)媒體大賞。潔面后護(hù)膚第一步使用土臺(tái)美容液,獨(dú)特碳酸泡泡質(zhì)地、上臉十分舒暢,清爽不粘膩,溫和不刺激,易吸收,適合各種膚質(zhì)?;ㄍ醯摹疤妓崤菖菸⒚谆夹g(shù)高猛”和“碳酸保持技術(shù)”生成高濃度的碳酸泡泡易滋潤至肌膚角質(zhì)層,持續(xù)使用可感覺到毛孔變細(xì)膩、光滑、肌膚變亮、肌膚狀態(tài)更穩(wěn)定。而且比毛孔還小的微米碳酸泡泡幫助打開肌膚吸收通道,提升神念鎮(zhèn)后續(xù)護(hù)膚品吸收,搭配其他補(bǔ)水或收斂毛孔的護(hù)膚品一同使用,效果也會(huì)事半功倍。
別亂用去痘的產(chǎn)品,講句實(shí)話,你要的那個(gè)價(jià)位的去痘的都不好。而且缺油不是就控油,是皮膚的水油比例失調(diào),注意補(bǔ)水。不要用面霜,用乳液,推薦你用卡裂物尼爾的水油平衡乳,水凝系列的洗面奶。水用美凱娜的,選清爽型的。買卡尼爾的正旦深層清痘筆(局部點(diǎn)涂,比較大個(gè)的發(fā)紅的痘,勿全臉使用,以免反彈)但一定加個(gè)美凱娜的水磁場睡膜。飲食再稍微注意就好了。對(duì)了去比較好的舉源擾地方買,如果是正品,你的臉一定有救。差不多180.這是我用的,有的是朋友用的,我也是學(xué)生過來的,開始時(shí)也只能買低端的DD,根據(jù)你的價(jià)錢,我?guī)湍闩涞摹?/p>
毛孔粗大皮膚油最好使用清爽控油補(bǔ)水型的護(hù)膚品,清爽控油補(bǔ)水型的護(hù)膚品質(zhì)地一般都比較輕薄,用后不會(huì)過于油膩,能夠有效的抑制皮膚油脂分泌過于旺盛的情況,同時(shí)起到收斂毛孔爽膚的作用,而補(bǔ)水類的護(hù)膚品可以平衡油脂使皮膚水油平衡,從而改善皮友塵膚愛出油的問題。
毛孔粗大皮膚油的護(hù)理方法:
1:放棄堿性多泡沫的潔面膏,改用潔面乳
為了對(duì)付油脂,夏天油性皮膚者往往愛用潔力強(qiáng)的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但其實(shí)過強(qiáng)的泡沫潔面液會(huì)帶走臉上的水分及皮脂,所以最好選用不含泡沫、性質(zhì)較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右,過熱會(huì)令皮脂水分流好滲禪失,過冷又無法清潔。
2:用保濕爽膚水代替收縮水
含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔,但冬天用可能會(huì)讓皮膚更為干燥。若油分分泌正常,可以用有清涼感覺的爽膚水,或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。
3:夏天晚霜當(dāng)冬天日霜用
夏天用的護(hù)膚品未必真的需要全部扔掉,例如夏天用的晚霜通常會(huì)比日霜滋潤,此時(shí)便可轉(zhuǎn)作冬天的喊山日霜用。
4:補(bǔ)充皮膚水分、勿用油質(zhì)面霜
好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了,但其實(shí)臉上如果不涂一層保護(hù)膜,毛孔粗的皮膚更易沾灰塵,冬天還會(huì)令皮膚容易缺水,所以油性皮膚應(yīng)選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露,只補(bǔ)充水分已足夠,霜狀的護(hù)膚品多含油質(zhì),如果涂臉后覺得“黏乎乎”的,就不要再繼續(xù)使用了。
5:深層潔膚面膜與水分面膜交替用
深層清潔面膜,如手撕式或礦物泥面膜,都有去污及控油作用,但冬天不能只控油,所以最好隔天敷一敷純水分面膜補(bǔ)充水分。
6:外出必備吸油面紙和保濕化妝水
夏天外出帶吸油面紙是油性皮膚每日的例行公事,但踏入冬天還必須帶含有保濕成分的化妝水上街,每次吸完油都要記得補(bǔ)充水分。
7:選擇水質(zhì)的防曬液
夏天固然要防曬,冬天也要。不過油性皮膚宜選用水質(zhì)強(qiáng)、油質(zhì)少的防曬液。在涂防曬液后,最好用吸油面紙輕印面龐,以減少油質(zhì)感。
皮膚暗沉則是因?yàn)榧∧w的清潔和保護(hù)措施沒有做好,導(dǎo)致肌膚在受到傷害后無法吸收護(hù)膚品,時(shí)間一長就留下了一些色素沉淀;而毛孔粗大還是因?yàn)闆]有做好清潔的緣故,長痘痘除了是飲食上不注意之外,也是清潔和保護(hù)之類的問題。
1, 建議選擇一些補(bǔ)水和長效保濕的產(chǎn)品,溫和無刺激。
2, 除了護(hù)膚品之外,還要持續(xù)配合補(bǔ)水面膜使用,最重要的是要注意清潔,選擇泡沫多且細(xì)膩的潔面產(chǎn)品,洗臉時(shí)不要太用力擦洗,(因?yàn)槎欢患∫话愣际呛苊舾械?,)以免?duì)肌膚造成二次損傷和深度傷害。
3, 在飲食上,盡量避免油膩和辛辣的食物,這些具有刺激性的東西都會(huì)對(duì)肌膚造成一定量的傷害,比如會(huì)長痘痘和肌膚愛出油凱棗。
4,至于毛孔的話:準(zhǔn)備兩把勺子(最好是金屬類的,容易導(dǎo)熱和冷),一把冰在冰箱里,沒有冰箱的話就泡在冷水里,一把用開水泡直到勺子摸起來發(fā)熱即可。然后可以在清潔之后,先用熱勺子的勺背由下至上提拉毛孔,(力道要適中,不可太用力。)直至勺子變冷,再接著泡在熱水里,然后換冰過或跑過冷水的勺子的勺背,由上至下按壓毛孔緩孫敬。交替使用幾次即可,也可在使用完護(hù)膚品之后使用這個(gè)方法。因?yàn)闊岬纳鬃幽軌虼蜷_毛孔,促進(jìn)吸收;而冷勺子則能縮小毛孔,密集修復(fù)。擾慎交替刺激,毛孔就會(huì)慢慢變小。
5,然后在外出的時(shí)候,選擇一款清爽不油膩不含粉質(zhì)的防曬霜進(jìn)行使用,最好是選擇刺激較小的防曬霜,比如適合敏感肌膚使用的無刺激無酒精無香料的防曬霜。還有傘和墨鏡是必備。(小提示,每次使用防曬霜之后,一定要注意清潔,因?yàn)榉罆袼鋵?shí)也屬于化妝品的一類,鑒于你是痘痘肌膚,較敏感,不適合使用卸妝的產(chǎn)品,所以用潔面的清潔即可可)。
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