1，首先，外油內(nèi)干的屬于混合型的皮膚，選擇一款滋潤度較弱的水乳就可以了，最好在乳液中加入一點(diǎn)珍珠粉，然后攪拌一下使用，這樣效果會(huì)更好的。2、皮膚油特別厲害是皮膚缺水導(dǎo)致的 建議每周2到3次面膜，平時(shí)要多吃點(diǎn)蔬菜水果，多喝水有一點(diǎn)有可能季節(jié)的變化而來的，冬天皮膚很干燥，夏天又會(huì)出很多油，所以說干燥的地方也不要過度清潔，油膩的地方要多清理。

3、平時(shí)多做面膜，面膜是肌膚急救的好幫手，面膜中有高分子的精華素，能密集地為肌膚提供營養(yǎng)，只要選擇一款清爽補(bǔ)水的面膜就可以。在敷完后一定要輕拍一下、這樣補(bǔ)水效果才更加明顯。4、護(hù)膚品的選擇有很多種，每個(gè)人的膚質(zhì)都不一樣 ，有的是敏感肌也有的角質(zhì)層比較薄，所以說選護(hù)膚品的時(shí)候一定要去店里親自體驗(yàn)一下效果 這樣你才可以放心地去使用，不是所有的皮膚都適合某一種產(chǎn)品，要對(duì)癥下藥，選擇一款適合自己即有放心使用的產(chǎn)品。

內(nèi)油外干屬于混合型皮膚，選擇一款滋潤度較弱的水乳就可以了，最好在乳液中加入點(diǎn)珍珠粉，攪拌一下使用，既能美白、控油又能收縮毛孔，護(hù)膚效果非常不錯(cuò)。皮膚出油特別厲害是因?yàn)槠つw缺水導(dǎo)致的，建議每周做2~3次面膜，平時(shí)要多吃蔬菜，多喝水。內(nèi)油外干也是由于肌膚缺水引起的，屬于混合型皮膚，主要根據(jù)季節(jié)變化而變化，冬天的時(shí)候皮膚很干燥，夏天又會(huì)很油膩。一般混合性皮膚T字區(qū)比較油膩，臉頰兩側(cè)很干，最好使用T區(qū)和T區(qū)外的兩種洗面奶。

使用護(hù)膚品的過程中，如果T字區(qū)比較油膩，可以使用清爽一點(diǎn)的水乳，臉頰兩側(cè)比較干燥的話，多涂抹點(diǎn)護(hù)膚品，平時(shí)清潔的時(shí)候也要注意，主要清潔皮膚比較油膩的地方，其他干燥的地方不要過度清潔。大多數(shù)皮膚特征是外油內(nèi)干，很少有內(nèi)油外干的情況，外油內(nèi)干主要表現(xiàn)在臉部肌膚容易出油，但每次清潔完臉部后又感覺很干燥，這種現(xiàn)象就是內(nèi)油外干，平時(shí)應(yīng)該做好護(hù)膚工作，在飲食方面也要多加注意。

混合型皮膚如何護(hù)理 首先，你可以在平時(shí)用的乳液里放一點(diǎn)點(diǎn)珍珠粉，攪拌一下再用，既能美白、控油又能收縮毛孔哦，很有用的。另外就是要注意補(bǔ)水保濕，因?yàn)槠つw出油很可能是皮膚缺水引起的，建議你每周做兩次保濕面膜，每天要多喝水，多吃蔬菜，還有每天只用一次洗面奶洗臉就夠了，用得越多也越容易出油，平時(shí)盡量少用吸油面紙，那東西越擦越油的，帶瓶噴霧，出油就噴，讓皮膚一直保持水水的狀態(tài)。另外，混合性皮膚的人應(yīng)該特別注意清潔的步驟。最好能在T區(qū)和T區(qū)外使用兩種洗面奶，T 區(qū)使用清潔力較強(qiáng)的泡沫型，T區(qū)外使用溫和的乳液型洗面奶。如果嫌麻煩，可以在洗臉的時(shí)候先洗T區(qū)，因?yàn)橄疵婺淘谑褂眠^程中，清潔效果是逐漸降低的，所以 先洗油較多的T區(qū)可以更好地去油、清潔。

具體方法 一、每天清潔皮膚時(shí)，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏進(jìn)行一次深層清潔，（去除角質(zhì)）。二、定期給予肌膚大掃除――敷臉，在敷臉的時(shí)候一定要分區(qū)做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保濕、營養(yǎng)面膜。三、在日常保養(yǎng)時(shí)，要加強(qiáng)保濕工作，不要涂油膩的保養(yǎng)品。四、干燥的部分要著重保濕，用熱敷促進(jìn)新陳代謝，做化妝水，保濕乳液加強(qiáng)保濕，以補(bǔ)足水分。不要一股腦兒地整臉使用一種護(hù)膚品，造成油的更油，干燥的地方還是老樣子。

你所形容的外油內(nèi)干，可能不是皮膚本身有問題，而是你身體體質(zhì)有問題。油性大，說明上焦有濕熱，內(nèi)分泌紊亂；干，說明缺少滋養(yǎng)，氣血不足，沒有彈性，脾虛的體現(xiàn)。中醫(yī)講脾統(tǒng)血，主肌肉，主肌膚，而肺主皮毛。所以，外在的身體變化一定要從內(nèi)在找原因，而不是隨便用一些化妝品護(hù)膚品就能解決問題的。首先，要知道是不是脾虛濕氣重，是不是氣血不足，是不是肺熱，宣發(fā)不暢等，弄清楚這些問題針對(duì)性去調(diào)理，解決本源問題。另外，平時(shí)飲食要注意，辛辣刺激性寒涼食物不要吃，多補(bǔ)充維生素和益生菌，經(jīng)常鍛煉，不要熬夜，保持心情舒暢，長此下去皮膚一定會(huì)好起來的！

一定要水和油是兩套系統(tǒng)支配，油主要由雄激素支配，皮膚保水力看屏障是否健康完整。由于過分折騰肌膚，包括但不限于頻繁去角質(zhì)、過度使用水楊酸類產(chǎn)品、用清潔能力過強(qiáng)的洗面奶頻繁洗臉等等，使得角質(zhì)屏障受損，皮膚的水分就容易蒸發(fā)，皮膚就很容易干燥。但是在這種情況下，皮脂腺仍舊在源源不斷的分泌油脂，就成了所謂的“外油內(nèi)干”。發(fā)現(xiàn)了解了外油內(nèi)干的本質(zhì)，護(hù)理肌膚的重點(diǎn)就變得很清楚，就是把肌膚狀態(tài)當(dāng)成油性肌+敏感肌來呵護(hù)。簡而言之，記住公式：補(bǔ)水+控油+屏障修復(fù)，修復(fù)屏障類的成分：積雪草、神經(jīng)酰胺、仙鶴草。日常護(hù)膚tips：避免過度清潔，補(bǔ)水+控油tips：多用含有修復(fù)成分的化妝水，適度使用控油的產(chǎn)品。

建議使用天然溫和型護(hù)膚品。外油內(nèi)干型肌膚也被稱為干燥型油性肌膚，通常來說這種肌膚看起來沒有光澤，同時(shí)它也會(huì)對(duì)外界的刺激比較敏感。其核心的問題是缺水，所以在日常的護(hù)理過程中，要注意減少對(duì)肌膚的刺激，避免使用含有酒精和其它刺激類物品的護(hù)膚產(chǎn)品，盡量使用含有天然成分的護(hù)膚品，做好皮膚的補(bǔ)水工作。

對(duì)外油內(nèi)干型肌膚進(jìn)行護(hù)理，著重需要選擇補(bǔ)水性比較強(qiáng)的護(hù)膚品，在這個(gè)過程中首先需要注意的是減少對(duì)肌膚的刺激作用。在對(duì)肌膚進(jìn)行護(hù)理的時(shí)候，補(bǔ)水主要發(fā)生在皮膚的表層和角質(zhì)層。

外油內(nèi)干型肌膚在控油和補(bǔ)水方面的難度比較大，所以在選擇護(hù)膚品的時(shí)候更要精心準(zhǔn)備。在控油的階段要注意避免過多的對(duì)肌膚進(jìn)行刺激，同時(shí)所選的護(hù)膚產(chǎn)品還在一定程度上可以溫和的調(diào)解角質(zhì)層，只有這樣才可以讓肌膚可以更好的吸收水分。

外油內(nèi)干型肌膚主要的問題在于缺水。但是由于這種肌膚本身的敏感性較強(qiáng)，所以在選擇補(bǔ)水護(hù)膚品的時(shí)候又必須避免選擇那些刺激性較強(qiáng)的產(chǎn)品。

擁有外油內(nèi)干型肌膚的人的肌膚是一個(gè)讓人非常頭疼的事情。通常情況下需要注意的是將護(hù)理的流程更加細(xì)化，通過多種護(hù)膚品的組合實(shí)現(xiàn)在避免肌膚受到過重刺激的情況下對(duì)肌膚進(jìn)行控油和補(bǔ)水的目的

對(duì)于護(hù)膚品來說，最重要的功效其實(shí)是保濕，只有保濕做好了，皮膚看上去才會(huì)好，而且也只有保濕做好了其他諸如美白、抗氧化之類的產(chǎn)品才會(huì)發(fā)揮最大效果。

內(nèi)干外油其實(shí)本質(zhì)上就是皮膚干燥，所以在選用護(hù)膚品的時(shí)候要選擇具有保濕成分的，含有玻尿酸、神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)槌煞侄际潜竦耐跖瞥煞帧?/p>

另外就是品類選擇上，想要不干，一款好的面霜少不了。面霜的保濕能力要好過乳液，可以視自己的皮膚情況選擇，夏天用乳液，冬天用面霜。當(dāng)然，外油的情況也不能忽視，可以選擇質(zhì)地清爽的，比如ㄠ吹拿嫠突岜冉锨逅

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