頭發(fā)出油很厲害怎么辦

頭發(fā)出油很厲害怎么辦

頭發(fā)出油很厲害怎么辦？在日常生活中，有些人洗完頭后第二天就感覺到頭發(fā)很油了，對(duì)于這種情況很是苦惱，因?yàn)闀?huì)影響到自己的心情，所以很多人想要知道該怎么護(hù)理，下面我分享頭發(fā)出油很厲害怎么辦，一起來看下吧。

頭發(fā)出油很厲害怎么辦1 首先，要分析出油的原因。美國(guó)紐約西奈山醫(yī)學(xué)院皮膚科臨床研究副主任海蒂?華爾道夫指出，頭皮毛囊內(nèi)的皮脂腺產(chǎn)生的油性、蠟狀物質(zhì)就是皮脂，當(dāng)皮脂腺分泌了過多皮脂，這些物質(zhì)就會(huì)蔓延到頭發(fā)上，讓頭發(fā)看起來很油膩。美國(guó)紐約著名美發(fā)沙龍老板愛德華?特里克米解釋說，頭發(fā)一旦浸在自身分泌的油脂中，其蓬松度會(huì)迅速下降，很快就會(huì)顯得扁平、毫無(wú)生氣。雖然我們無(wú)法改變頭皮的構(gòu)成，但是我們可以在控油上多下功夫，讓自己看起來更神清氣爽。

更換洗發(fā)水。華爾道夫建議，頭發(fā)愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水，它們多存在于去屑洗發(fā)水中，能夠幫助控制頭皮出油。

洗頭按摩30秒。洗頭時(shí)，不要立刻把洗發(fā)水洗掉，應(yīng)該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然后再?zèng)_洗，這樣有利于將多余的油脂洗凈。如果頭發(fā)很愛出油，還可以重復(fù)洗一次，確保頭發(fā)和頭皮干凈。

倒著吹干。為了讓頭發(fā)更蓬松，吹干的過程也十分重要。吹干時(shí)，應(yīng)將頭發(fā)提起來，或者低頭，讓頭發(fā)全部向下，逆著梳頭的方向吹，也會(huì)讓發(fā)根更“挺拔”。

梳發(fā)根。隨身帶一把梳子，一旦感到頭發(fā)蓬松度下降，就可以握住一綹頭發(fā)，用細(xì)齒梳子在根部上下快速梳幾下，就會(huì)在根部制造出更多的空間。

頭發(fā)經(jīng)常剪。頭發(fā)越長(zhǎng)，在重力作用下就會(huì)越下垂，發(fā)根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個(gè)月修剪一次頭發(fā)，不僅可以幫助控油，對(duì)發(fā)根也有一定的保護(hù)作用。

頭發(fā)出油很厲害怎么辦2 頭發(fā)老出油是怎么回事

頭發(fā)油大部分是屬于濕熱引起的，或由于嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，熏蒸皮膚，逼迫油脂過度分泌。有的人是痰濕體質(zhì)，有的人則是后天生活習(xí)慣不好造成的，如喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰濕。當(dāng)出現(xiàn)痰濕內(nèi)生的時(shí)候，體內(nèi)的脂肪代謝出現(xiàn)不暢，消化不掉，排泄不掉的營(yíng)養(yǎng)變成廢品，堵在身體里，造成濕熱，發(fā)泄不出去，從而在頭皮層積累，熏蒸，時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)油膩頭發(fā)。

現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會(huì)刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強(qiáng)度的工作壓力等，都會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。

頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會(huì)收到“缺油了”的信息，然后進(jìn)一步分泌油脂，這就會(huì)導(dǎo)致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。

1、隔次用清水沖洗可控油

如果已習(xí)慣天天洗頭，或不洗就會(huì)分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發(fā)及頭皮上的污漬，但又不會(huì)加重油脂的分泌。而對(duì)于出油不嚴(yán)重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。

2、不要干洗頭，少按摩刺激頭皮

很多人喜歡去理發(fā)店干洗頭，就是直接倒洗發(fā)水在干發(fā)上搓揉10分鐘以上。其實(shí)油性頭發(fā)按摩搓揉頭皮只會(huì)促進(jìn)油脂分泌更旺盛，而且理發(fā)店的洗發(fā)水也不太可靠，還是建議快速濕洗比較健康。

3、少做保健性梳頭

雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對(duì)于易出油的頭皮來說，這樣會(huì)使油脂被動(dòng)分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。

4、更換洗發(fā)水

頭發(fā)愛出油的.人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水，它們多存在于去屑洗發(fā)水中，能夠幫助控制頭皮出油。

5、頭發(fā)經(jīng)常剪

頭發(fā)越長(zhǎng)，在重力作用下就會(huì)越下垂，發(fā)根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個(gè)月修剪一次頭發(fā)，不僅可以幫助控油，對(duì)發(fā)根也有一定的保護(hù)作用。

定制專屬頭皮養(yǎng)護(hù)方案

方案一：

皮膚專家堅(jiān)信約有一半以上的成年人受到過頭皮屑的困擾。當(dāng)頭皮很健康時(shí)，脫落的細(xì)胞是我們不易察覺的粉末，也就看不到頭皮屑。但當(dāng)頭皮出現(xiàn)問題時(shí)，表皮層就不能很好地成熟，于是大片大片地剝落，這就是頭皮屑。頭皮屑是一種頭皮的良性鱗屑性疾病，大多由情緒緊張、飲食習(xí)慣不佳、嗜酒、內(nèi)分泌失調(diào)引起。除了摒棄這些烏七八糟的生活之外，還要對(duì)自己的頭部皮膚進(jìn)行精心護(hù)理。

方案二：

頭皮出油困擾了一部分人，但還好，他們只占成年人的5%。很多人在撓頭時(shí)，會(huì)出現(xiàn)黃色油膩性的頭皮屑，很多人以為就是該洗頭了，其實(shí)這是溢脂性皮炎的一個(gè)征兆，就是說你的頭皮出油已經(jīng)到了很嚴(yán)重的程度，脆弱的頭皮需要調(diào)理，來達(dá)到水油平衡，規(guī)律頭皮的微生物環(huán)境。

皮膚從水油失衡到水油平衡，你是怎么做到的呢？

注意補(bǔ)水，補(bǔ)水是護(hù)膚非常重要的一刻，通常我會(huì)根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇適合自己的護(hù)膚品，水乳都是必須的，這樣才能夠維持水油平衡。

就是用溫水洗臉，然后早晚涂抹蘆薈膠，有助于保持自己面部的水油平衡。

皮膚出油受年齡、性別、溫度、濕度和雄性激素等多方面因素影響，一般青年人皮膚較容易出油。如果身體某個(gè)方面出了問題，比如內(nèi)分泌失調(diào)或者濕氣太重，皮膚也會(huì)比較容易水油失衡。而通過運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)體內(nèi)機(jī)制正?；\(yùn)轉(zhuǎn)，身體好了，自然皮膚也會(huì)跟著變好。

皮膚的水分主要是靠日常飲食獲得，所以多吃水果蔬菜，有利于補(bǔ)充皮膚的水分。進(jìn)而促進(jìn)皮膚水油平衡。

過度清潔導(dǎo)致皮膚失去保濕的皮脂，從而分泌更多油脂。所以為了不損傷皮膚屏障，就需要從潔面這一步開始改善，選用較溫和的洗面奶，不濫用各種清潔產(chǎn)品，減少對(duì)皮膚的刺激。