健康皮膚的酸堿度理論上在5.6左右，但是也因人而異會(huì)出現(xiàn)偏差，一般在5-6之間都屬于正常。那么咱們?cè)鯓訙y(cè)量皮膚的PH值呢？下面這個(gè)方法是很早以前在中央1臺(tái)的“生活”欄目看到的：

1、準(zhǔn)備一杯清水（要純凈水，不能用添加礦物質(zhì)的那些）。

2、準(zhǔn)備一份PH值試紙（美麗自造DIY專賣店店有售，一本80條，兩元左右）。

3、清水洗凈臉，不用任何護(hù)膚品。

4、下面是步驟，首先撕下一條試紙，在清水中浸濕，然后，貼在臉上，五秒鐘后取下，與試紙本上的色條對(duì)比，即可測(cè)出自己皮膚的PH值。

測(cè)出來(lái)你的皮膚PH值以后，就可以根據(jù)這個(gè)來(lái)選擇適合自己的護(hù)膚品了。一般來(lái)說(shuō)PH值在5-6之間的，說(shuō)明你的皮膚比較健康，只需要選擇接近這個(gè)PH值的護(hù)膚品就可以了。如果你的測(cè)試結(jié)果為5以下，那么，就說(shuō)明你的皮膚過(guò)酸了，需要選擇弱堿性的護(hù)膚品來(lái)平衡它。同理，如果你的皮膚PH值大于6，那么就是堿性皮膚，這時(shí)候需要適當(dāng)補(bǔ)充酸，用酸性的護(hù)膚品來(lái)綜合。傳統(tǒng)的觀念很排斥堿性護(hù)膚品，其實(shí)，這對(duì)咱們是一種誤導(dǎo)，也是那期的“生活”欄目，就有專家對(duì)這種看法進(jìn)行了批判和糾正。因?yàn)?，皮膚在過(guò)酸的狀態(tài)下才更容易出現(xiàn)各種狀況。過(guò)酸皮膚主要狀態(tài)有：

1、皮膚松弛，黯淡無(wú)光，缺少?gòu)椥裕赘∧[；

2、敏感，角質(zhì)層薄，易氧化；

3、易長(zhǎng)粉刺、痤瘡、濕疹；

4、容易長(zhǎng)色斑，容易被曬黑曬傷。

而過(guò)堿性，皮膚會(huì)干癟、脫皮、不易吸收護(hù)膚品，對(duì)細(xì)菌抵抗力減退，容易出現(xiàn)毛囊炎、感染和痤瘡。

過(guò)酸過(guò)堿都一樣可怕，所以不可盲目地人云亦云，不能一味地都信賴酸性護(hù)膚品。特別說(shuō)下洗面奶之類的東西，一般來(lái)說(shuō)，弱堿性去除污垢的能力會(huì)更好些，只要不含皂基，一般情況下，弱堿也不會(huì)傷害皮膚的。因?yàn)椋?dāng)肌膚表面接受到堿性物質(zhì)的刺激而改變pH值時(shí)，皮膚酸性的脂肪膜也有能力在短時(shí)間內(nèi)，將肌膚表面的酸堿度調(diào)整回原來(lái)的狀態(tài)的。另外，不僅護(hù)膚品如此，食物也是這樣，因?yàn)?，人體正常狀態(tài)下，機(jī)體的PH值應(yīng)維持在7.3～7.4之間，即略呈堿性。機(jī)體PH值若較長(zhǎng)時(shí)間低于7.3，就會(huì)形成酸性體質(zhì)，使身體處于亞健康狀態(tài)。這種狀況如果得不到及時(shí)糾正，人的機(jī)體健康就會(huì)遭到嚴(yán)重?fù)p害，從而引發(fā)各種疾病。所以說(shuō)，也不可盲目認(rèn)為多吃酸性食物就對(duì)皮膚一定有好處。

呵呵，其實(shí)，這個(gè)方法也可以應(yīng)用到很多地方呢，不僅可以測(cè)試護(hù)膚品，還可以測(cè)試洗潔精啊什么的，一般來(lái)說(shuō)PH值5-6的洗潔精最好，這樣我們就可以選擇真正不傷手的洗潔精了。還有洗發(fā)水，不過(guò)，洗發(fā)水的要求并不完全如此，洗發(fā)水一般強(qiáng)調(diào)它的去污能力，所以。

PH值是表示物體酸堿度的。范圍從0到14，一般從0到7屬酸性，從7到14屬堿性，7左右為中性。PH值越小，酸性越大，PH值越大，堿性越大。

一般健康皮膚的pH值在5.0到5.6之間（會(huì)有所浮動(dòng)，不是固定的），屬弱酸性。所以護(hù)膚品也是以弱酸性為佳，適宜我們皮膚的酸堿度。而洗面奶之類，往往有些是弱堿性的，但它們清潔油脂的能力比較強(qiáng)，所以油性皮膚的人常用，而皮膚干的人用了就覺(jué)得很干了，一方面是堿性可能有點(diǎn)剌激皮膚，另一方面就是油份被帶走的太多了。

我個(gè)人的意見是：護(hù)膚應(yīng)該用弱酸的，洗臉之類的要看你自己皮膚性質(zhì)決定。最好別用8以上的東西，PH過(guò)低同樣不可取。

PH過(guò)高容易造成皮膚老化的，但是過(guò)低又容易造成肌膚敏感，所以最好是在5.5-7之間都可以，當(dāng)然油性皮膚可以選擇ph稍微高一些的，但是象前面那位姐姐說(shuō)的，也是在8以下比較合適！淚水的ph是在5.5左右，所以一般健康肌膚都選擇這個(gè)ph左右的比較好！

可以用化學(xué)實(shí)驗(yàn)室使用的標(biāo)準(zhǔn)pH試紙，將潤(rùn)濕的試紙?jiān)谄つw上輕輕擦拭，試紙的顏色就會(huì)發(fā)生改變。對(duì)照試紙上的比色板，找出與試紙顏色相同的色帶，該色帶所標(biāo)明的就是皮膚的pH。

油性還是干性，混合性皮膚判斷：

一、油性皮膚：特點(diǎn)是皮膚粗厚，毛孔明顯，部分毛孔很大，酷似桔皮。皮脂分泌多， 特別在面部及T型區(qū)可見油光；皮膚文理粗糙，易受污染；抗菌力弱，易生痤瘡；附著力 差，化妝后易掉妝；較能經(jīng)受外界刺激，不宜老化，面部出現(xiàn)皺紋較晚。

二、中性皮膚：皮膚平滑細(xì)膩，有光澤，毛孔較細(xì)，油脂水分適中，看起來(lái)顯得紅潤(rùn)、 光滑、沒(méi)有瑕疵且富有彈性。對(duì)外界刺激不太敏感，不宜起皺紋，化妝后不易掉妝。多 見于青春期少女。皮膚季節(jié)變化較大，冬季偏干，夏季偏油。三十歲后變?yōu)楦尚云つw。

三、干性皮膚：膚質(zhì)細(xì)膩，較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，沒(méi)有油膩感覺(jué)。皮 膚比較干燥，看起來(lái)顯得清潔、細(xì)膩而美觀。這種皮膚不易生痤瘡，且附著力強(qiáng)，化妝 后不易掉妝。但干性皮膚經(jīng)不起外界刺激，如風(fēng)吹日曬等，受刺激后皮膚潮紅，甚至灼 痛。容易老化起皺紋，特別是在眼前、嘴角處最易生皺紋。

四、混合性皮膚：同時(shí)存在兩種不同性質(zhì)的皮膚為混合性皮膚。一般在前額、鼻翼、部 （下巴）處為油性，毛孔粗大，油脂分泌較多，甚至可發(fā)生痤瘡，而其它部位如面頰 部，呈現(xiàn)出干性或中性皮膚的特征。

準(zhǔn)備一杯清水（要純凈水，不能用添加礦物質(zhì)的那些）。

2、準(zhǔn)備一份PH值試紙。

3、清水洗凈臉，不用任何護(hù)膚品。

4、下面是步驟，首先撕下一條試紙，在清水中浸濕，然后，貼在臉上，五秒鐘后取下，與試紙本上的色條對(duì)比，即可測(cè)出自己皮膚的PH值。

干性皮膚

表現(xiàn)特征：皮膚水份、油份均不正常，干燥、

皮膚

粗糙，缺乏彈性，皮膚的PH值不正常，毛孔細(xì)小，臉部皮膚較薄，易敏感。面部肌膚暗沉、沒(méi)有光澤，易破裂、起皮屑、長(zhǎng)斑，不易上妝。但外觀比較干凈，皮丘平坦，皮溝呈直線走向，淺、亂而廣。皮膚松弛、容易產(chǎn)生皺紋和老化現(xiàn)象；干性皮膚又可分為缺油性和缺水性兩種。

保養(yǎng)重點(diǎn)：多做按摩護(hù)理，促進(jìn)血液循環(huán)，注意使用滋潤(rùn)、美白、活性的修護(hù)霜和營(yíng)養(yǎng)霜。注意補(bǔ)充肌膚的水份與營(yíng)養(yǎng)成份、調(diào)節(jié)水油平衡的護(hù)理。

護(hù)膚品選擇：多喝水、多吃水果、蔬菜，不要過(guò)于頻繁的沐浴及過(guò)度使用潔面乳，注意周護(hù)理及使用保持營(yíng)養(yǎng)型的產(chǎn)品，選擇非泡沫型、堿性度較低的清潔產(chǎn)品、帶保濕的化妝水。

中性皮膚

表現(xiàn)特征：水份、油份適中，皮膚酸堿度適中，皮膚光滑細(xì)嫩柔軟，富于彈性，紅潤(rùn)而有光澤，毛孔細(xì)小，紋路排列整齊，皮溝縱橫走向，是最理想漂亮的皮膚。中性皮膚多數(shù)出現(xiàn)在小孩當(dāng)中，通常以10歲以下發(fā)育前的少女為多。年紀(jì)輕的人尤其青春期過(guò)后仍保持中性皮膚的很少。這種皮膚一般炎夏易偏油，冬季易偏干。

保養(yǎng)重點(diǎn)：注意清潔、爽膚、潤(rùn)膚以及按摩的周護(hù)理。注意日補(bǔ)水、調(diào)節(jié)水油平衡的護(hù)理。

護(hù)膚品選擇：依皮膚年齡、季節(jié)選擇，夏天親水性，冬天選滋潤(rùn)性，選擇范圍較廣。

油性皮膚

表現(xiàn)特征：油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭、皮質(zhì)厚硬不光滑、皮紋較深；外觀暗黃，膚色較深、皮膚偏堿性，彈性較佳，不容易起皺紋、衰老，對(duì)外界刺激不敏感。皮膚易吸收紫外線容易變黑、易脫妝、易產(chǎn)生粉刺、暗瘡。

保養(yǎng)重點(diǎn)：隨時(shí)保持皮膚潔凈清爽， 少吃糖、咖啡、刺激性食物， 多吃維生素B2/B6以增加肌膚抵抗力，注意補(bǔ)水及皮膚的深層清潔，控制油份的過(guò)度分泌。

護(hù)膚品選擇：使用油份較少、清爽性、抑制皮脂分泌、收斂作用較強(qiáng)的護(hù)膚品。白天用溫水洗面，選用適合油性皮膚的洗面奶，保持毛孔的暢通和皮膚清潔。暗瘡處不可以化妝，不可使用油性護(hù)膚品，化妝用具應(yīng)該經(jīng)常清洗或更換。更要注意適度的保濕。

混合性皮膚

表現(xiàn)特征：一種皮膚呈現(xiàn)出兩種或兩種以上的外觀（同時(shí)具有油性和干性皮膚的特征）。多見為面孔T區(qū)部位易出油，其余部分則干燥，并時(shí)有粉刺發(fā)生，80%的女性都是混合性皮膚?；旌闲云つw多發(fā)生于20歲～39歲之間。

保養(yǎng)重點(diǎn)：按偏油性、偏干性、偏中性皮膚分別側(cè)重處理，在使用護(hù)膚品時(shí)，先滋潤(rùn)較干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意適時(shí)補(bǔ)水、補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)成份、調(diào)節(jié)皮膚的平衡。

護(hù)膚品選擇：夏天參考第三項(xiàng)油性皮膚的選擇，冬天參考第一項(xiàng)干性皮膚的選擇。

敏感性皮膚

表現(xiàn)特征：皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護(hù)能力較弱，皮膚易出現(xiàn)紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現(xiàn)象。

保養(yǎng)重點(diǎn)：經(jīng)常對(duì)皮膚進(jìn)行保養(yǎng)；洗臉時(shí)水不可以過(guò)熱過(guò)冷，要使用溫和的洗面奶洗臉。早晨，可選用防曬霜，以避免日光傷害皮膚；晚上，可用營(yíng)養(yǎng)型化妝水增加皮膚的水份。在飲食方面要少吃易引起過(guò)敏的食物。皮膚出現(xiàn)過(guò)敏后，要立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。

護(hù)膚品選擇：應(yīng)先進(jìn)行適應(yīng)性試驗(yàn)，在無(wú)反應(yīng)的情況下方可使用。切忌使用劣質(zhì)化妝品或同時(shí)使用多重化妝品，并注意不要頻繁更換化妝品。不能用含香料過(guò)多及過(guò)酸過(guò)堿的護(hù)膚品，而應(yīng)選擇適用于敏感性皮膚的化妝品。

下面是一些判斷皮膚類型的方法：

目測(cè)法：就是用眼睛對(duì)皮膚分類法進(jìn)行觀察和斷定。有些很明顯臉上很油，那就是油性皮膚，有些很干，就是干性皮膚。

擦拭法：于晚上將臉洗凈后，不涂任何護(hù)膚品，在第二天起床后用干凈的面巾紙或吸油棉紙分別輕按額部，面峽，鼻翼，下頜等處，對(duì)光進(jìn)行觀察紙巾或綿紙上油污的多少，以判定皮膚性質(zhì)。

洗面法：就是利用洗面奶進(jìn)行洗面，如果洗面30分鐘后皮膚感覺(jué)正常者為中性皮膚；如果洗面20分鐘后面部皮膚緊繃感消失的為油性皮膚；如果洗面大約40分鐘，面部皮膚緊繃感才消失的為干性皮膚。

那么皮膚分幾種類型呢？有什么特征呢？

1、干性皮膚的特征是：皮膚缺少水分，油脂分泌量少，角質(zhì)層的水分含量也不足，皮膚缺少天然的油脂，皮膚缺少?gòu)椥匀菀?，產(chǎn)生細(xì)小皺紋，對(duì)外界刺激比較敏感，皮膚容易干燥皺裂。

2、油性皮膚多數(shù)膚色較深，油脂分泌旺盛，毛孔粗大，容易長(zhǎng)痘痘，暗倉(cāng)，不容易產(chǎn)生皺紋，化妝時(shí)易脫妝，但皮膚水分含量較低，呈外油內(nèi)干的現(xiàn)象。

3、混合性皮膚：介于干性和油性皮膚之間，T性區(qū)顯油膩，毛孔粗大，而兩峽兩側(cè)皮膚干燥，其PH值為5.6――6.6之間。根據(jù)皮膚所含水分和油脂的不同，可以分為混合性偏油與混合性偏干兩種。

4、中性皮膚是最理想健康的皮膚，其PH值在5――5.6之間，呈弱酸性狀態(tài)。皮膚有平衡的油脂分泌，角質(zhì)層的含水量也適中，皮膚細(xì)胞更新速度快，毛孔細(xì)膩，不容易老化，血液供應(yīng)順暢，紅潤(rùn)有光澤。

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