你好！希望以下的回答能夠幫助你了！

油性皮膚首先長痘痘最長見的原因就是臉上的油脂分泌過旺盛造成的長痘痘，還有吃煎炸烤的食物也會長痘痘！所以如有這些飲食習慣，請盡量注意改善！所以清潔對于你來說，是最重要的一點，詳細的清潔方式請參考：

另外，對于易長痘痘的肌膚來說，被單，床單，枕頭套須經常換洗，因為上面的細菌接觸皮膚，就容易長痘痘，所以請注意！ 還有如果有便秘習慣的人，也要注意，這也是導致你長痘痘的原因所在，所以請注意改善了！

最后，千萬要記得給皮膚補水！因為油性皮膚之所以外油內干，是因為皮膚的水分不足時，它會自動分泌出油分來保護剩余的水分，而這個時候，如果沒有得到外界及時的補水的話，就會更油！等到無油可分泌時，油性皮膚也會轉變成干性皮膚，最明顯的特征就是臉上會掉皮皮，一摸臉，到處都是干裂的，多可怕！所以補水對油性皮膚來說是重中之重！只是油性皮膚對護膚品比較講究，油性皮膚宜選用控油保濕洗面奶，收斂水，清爽乳液！

詳細的油性皮膚護膚品請參考：

希望能夠幫助你了！

對了，最后要提醒你一點，千萬不要用臟手摸臉，因為臟手接觸臉部，也會導致長痘痘的哦

我控油最成功的時候就是，早晚各用一次洗面奶，其余的時候只要感覺臉部有油，就用清水洗掉，然后及時涂抹清爽的乳液！然后后來，我的皮膚就慢慢好起來了哦！所以你可以試試看的！不用洗面奶不可能，因為臉部有油，要充分的清洗干凈后才能用乳液的！但是洗面奶又不適合中午用，用多了也會破壞油脂分泌，使皮膚敏感的。所以一定要注意哦！

我原來就是不小心用多了洗面奶，結果皮膚敏感得很，我裸臉了好久才恢復的呢！所以樓主要多注意哦！

還可以參考一下這個回答：

我控油最成功的時候就是，早晚各用一次洗面奶，其余的時候只要感覺臉部有油，就用清水洗掉，然后及時涂抹清爽的乳液！然后后來，我的皮膚就慢慢好起來了哦！所以你可以試試看的！不用洗面奶不可能，因為臉部有油，要充分的清洗干凈后才能用乳液的！但是洗面奶又不適合中午用，用多了也會破壞油脂分泌，使皮膚敏感的。所以一定要注意哦

油性皮膚雖然很麻煩，可以如果在生活中多注意，養(yǎng)成潔膚后及時保養(yǎng)的習慣，如油性皮膚適合早晚各用一次潔面乳，其余的時候只要感覺臉部有油就可以清洗臉部，切記洗后一定要護膚，那么臉部不再出油，其實并不難！我也有過油性皮膚，就是這么熬過來的哦！不過我當時比較懶，總是忘了護理！到后來油性皮膚變成干性皮膚時，才急吼吼的到處去找偏方來護理呢，所以樓主要多注意哦！

此回答僅為參考，希望能夠幫助你了！

1. 做好深層清潔：每天徹底卸妝，定期去角質、敷臉，防止肌膚毛孔阻塞，每周用深層清潔面膜將毛孔中過多的皮脂吸除干凈，避免毛孔被多余皮脂撐大。

2. 加強保濕：使用保濕精華液或保濕凝膠，防止肌膚干燥，經常使用保濕面膜，肌膚的角質層一旦充滿水分，會因為角質膨脹而讓毛孔顯得較為細致，同時肌膚水分充足可防止出油異常。

3. 使用具有促進肌膚新陳代謝或者強化肌膚結締組織成分的保養(yǎng)品，對于毛孔粗大目前最有效的保養(yǎng)品成分首推A醇（維他命A），A醇同時具有防止毛孔阻塞、促進肌膚新陳代謝與強化肌膚膠原增生的功效，持續(xù)使用三個月，會發(fā)現毛細孔能夠達到相當的緊致功效，此外，含有左旋C或是水楊酸成分的保養(yǎng)品對于縮小毛細孔也具有相當的改善功效。

4. 勿亂擠粉刺：不當擠壓粉刺只會造成毛囊結締組織變形，造成永久的毛孔粗大，持續(xù)清潔及使用水楊酸、果酸類保養(yǎng)品就能將粉刺減至最小，切勿擠壓。

5. 避免日曬：紫外線不但會引起毛孔松弛變形，也容易使得肌膚干燥缺水而造成出油量增加，使毛孔更容易變大。

6.飲食攝取均衡，重視蔬菜、水果的份量，減少食用糖份、油脂、辛辣等刺激的食物，多喝水。

1.皮膚出油的原因：皮膚長期缺水的時候，毛孔就會外擴，不斷分泌油脂，久而久之，形成皮膚毛孔粗大油脂分泌旺盛，出現外油內干的現象。

2.家居保養(yǎng)：用補水型的泡沫潔面乳洗臉，早晚各一次，潔面后馬上拍柔膚水，輕拍面部，盡量多拍，待完全吸收以后上保濕乳，一定要用分子量小的保濕乳，最后上保濕霜，同樣也要用分子量小的保濕霜，這樣可以既可以讓皮膚充分吸收水分又不會讓皮膚感覺油膩。每晚睡前上一個保濕面膜（鬼臉或水洗膜都可以）。

3.美容院護理：皮膚清潔做到位，祛角質一月一次或者根據皮膚狀況而定，不能頻繁祛角質。

4.生活飲食：多吃蔬菜水果，多喝水，每晚9點到11點之間入睡，每天早晨起床喝一杯淡鹽水，加快新陳代謝。

5.注意事項：皮膚在缺乏水分的情況下，抵抗力非常弱，也許一個小小的不正確的做法都會導致皮膚過敏。這個時侯在生活飲食上都要非常注意，少吃辛辣海鮮食物，睡眠要足，多喝水，切不可用控油的化妝品！

其實你這種皮膚并不難護理，如果能按上述方法做一段時間相信你的皮膚狀態(tài)一定會改善。祝你成功！

用不含油份的護膚品補水，天天補，保濕水用完一次再用，用個三四次，先把皮膚的水補充足了，油分的問題就好解決了。

不要用潔面皂了，堿性太大，去油力太強，反而更加刺激油脂分泌，可用控油的潔面乳，一天兩次，再用控油收斂的爽膚水就好了，乳液可以不用了。