1. 孕婦養(yǎng)胎湯

鯽魚湯，由于激素的變化和子宮增大，所以消化情況都不是很好，而喝鯽魚湯能促進(jìn)孕婦們的消化問(wèn)題，孕婦便秘的情況。另外，鯽魚湯還能緩解胎動(dòng)較厲害的情況。鯉魚湯，鯉魚湯的消腫作用很好，可緩解孕晚期水腫現(xiàn)象。并且，鯉魚湯也有安胎的功效，適合養(yǎng)胎的孕婦食用。除此之外，鯉魚湯還能通乳，孕婦在臨產(chǎn)前喝點(diǎn)鯉魚湯，可以幫助乳汁的分泌，保證新生兒的口糧。

2. 孕婦喝什么湯養(yǎng)胎

石斛性寒，根據(jù)產(chǎn)前忌熱，產(chǎn)后忌涼的說(shuō)法，是在懷孕期間可以喝以石斛做的湯的，是有好處的，石斛有生津止渴的作用，增加水分，有比較好的調(diào)理身體的病癥，一般的懷孕期間其體質(zhì)都是屬于熱的，如果經(jīng)常性的喝點(diǎn)用石斛煮的湯，是有保胎養(yǎng)胎的作用。

3. 孕婦養(yǎng)身湯

有送豬蹄養(yǎng)生湯，孕婦大禮包，去了之后還給放上靠枕，服務(wù)相當(dāng)好

4. 孕婦養(yǎng)胎湯水

食材：

牛排骨500克，小蘿卜1個(gè)，枸杞少許，鹽適量，香菜少許，胡椒粉少許。

孕婦吃的牛排骨燉湯的做法：

1.新鮮的牛排骨洗凈后，用清水浸泡2小時(shí)，這樣可以充分的把牛肉里的血水浸泡出來(lái)，期間水色變紅后換一換水。

2.鍋里加人足量的水，涼水下入牛排，水燒開后面上會(huì)浮起很多的血沫，我們拿個(gè)勺子把這些血沫都撇干凈來(lái)。一定要撇干凈，因?yàn)檫@個(gè)湯我們還要留著，不要倒掉！

3.把撇凈血沫的牛排連同湯全都倒入砂鍋，要是撇不干凈的可以用一個(gè)緊密的漏勺過(guò)濾一下。大火燒開后，蓋上蓋轉(zhuǎn)小火燉1.5-2個(gè)小時(shí)，燉至牛排骨軟爛脫骨。（原汁原味的清湯牛肉一定不能把焯過(guò)的水倒掉，因?yàn)樗锍擞醒?，更多的是體現(xiàn)牛肉鮮味的氨基酸，所以，食材也最好是選用新鮮的牛肉，不要選擇冷凍過(guò)的。）

4.蘿卜洗凈去皮，切成滾刀塊下入鍋中，此時(shí)調(diào)入適量的鹽，蓋上蓋繼續(xù)燉15分鐘左右，至蘿卜軟爛。（燉湯的時(shí)候鹽一定要后下，鹽后下不僅可以讓牛排骨更容易燉爛，而且湯色清亮不混濁不發(fā)苦。）

5.最后加入少許清洗過(guò)的枸杞，開蓋煮2分鐘，按個(gè)人口味調(diào)入少許的糖或雞精即可。我沒有放雞精，湯已經(jīng)足夠鮮了。

6.出鍋，撒少許胡椒粉和香菜。不僅可以增加香味，也都是能讓人溫暖的好食材。（煮好的清湯，應(yīng)該是淡淡的黃色，淡茶色的湯是最好的湯。）

5. 孕婦養(yǎng)顏湯

方法如下:一只雞,黃芪,黨參、紅棗、生姜片每10克,洋蔥15克,料酒10毫升。首先把雞肉切成塊,燃燒血液泡沫和泡沫浮油用沸水,然后把所有的材料在鍋中,加入足夠的水,在高溫煮沸,小火煮約一個(gè)半小時(shí)。放在鍋里吃，有養(yǎng)血滋補(bǔ)之功效。經(jīng)常食用可預(yù)防感冒，增強(qiáng)免疫力，提亮膚色，有抗衰老作用。

6. 什么湯養(yǎng)胎

飲食上可以吃一些老母雞湯，烏雞湯，排骨湯等來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)，也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，也可以吃一些新鮮的蔬菜，如西紅柿，豆角，西蘭花，油麥菜，白菜，山藥等都是不錯(cuò)的。也可以在兩餐之間吃一些新鮮的水果如橙子，橘子，獼猴桃，葡萄，哈密瓜等。

7. 養(yǎng)胎湯怎么做

一、孕婦營(yíng)養(yǎng)早餐食譜大全

　　1、清晨養(yǎng)胃湯

　　材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個(gè)，適量白糖。

　　做法

　　1.將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。

　　2.煮沸后改用小火慢煎15分鐘。

　　3.濾汁入大碗，加入白糖調(diào)味即成。

　　功效：湯甜味美，養(yǎng)胃健脾，潤(rùn)肺生津。

　　2、桑椹三明治

　　材料：切片面包若干(無(wú)味或咸味)、桑椹罐頭1瓶。

　　做法

　　1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。

　　2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對(duì)折即可。

　　功效：不僅養(yǎng)胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。

　　3、早晚養(yǎng)胃粥

　　材料：粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。

　　做法

　　1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。

　　2.三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。

　　3.根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味后早晚食用。

　　功效：養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。