1. 桑葚美容妙方

眾所周知桑葚具有健脾胃助消化、烏發(fā)美容、預(yù)防血管硬化、明目、防癌抗癌，的作用，多吃桑葚對身體很好，今天和大家分享鮮榨桑葚汁的制作方法。

食材

桑葚 500g

榨汁機(jī) 1臺

鹽 10g

白糖 50g

水 適量

方法/步驟

1、選取新鮮的桑葚食材，在挑選桑葚的時(shí)候，以黑中透亮，個(gè)大，顆粒飽滿，厚實(shí)肉厚，色紫黑，沒有出水，口味酸甜適中，糖分足者為佳。

2、新鞋桑葚用撿到剪去尾部的小靶，用水反復(fù)清洗幾道，然后放鹽浸泡30分鐘。

3、浸泡后用清水沖洗，準(zhǔn)備榨汁機(jī)，就可以制作新鮮美味的桑葚汁了。

4、將洗好的桑葚倒入榨汁機(jī)內(nèi)。

5、放入白糖。

6、開始榨汁，在榨汁的過程中，可以加入適量的水以防止榨出來的桑葚汁粘稠影響口感。

7、榨汁時(shí)間為5分鐘，榨好之后倒入玻璃杯中即可享用新鮮的桑葚汁了。

2. 桑葚的配方

蜜雪冰城的桑椹莓莓是用桑椹果醬加了果糖做出來的，兌了純凈水，我們這邊我看他做都是兩勺果醬加甜度適中的果糖，再加入最起碼有一大半的純凈水或者過濾水加冰塊兌出來一直攪拌好封口的，喝過一次，桑椹味挺濃的，有些酸酸的味兒。

3. 桑葚美容妙方 醫(yī)生

桑葚對降血脂是很好的，但是對血壓是無功無過。可以放心的吃。桑葚含有很多營養(yǎng)素，例如維生素、氨基酸、胡蘿卜素等。桑葚能提升免疫力，還可以分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化的作用?？梢赃m當(dāng)?shù)某?，還可以美容養(yǎng)顏。當(dāng)然高血壓，高脂肪的患者要低脂低鹽飲食。

4. 桑葚美容養(yǎng)顏

《隨息居飲食譜》中說桑椹的功效有——

滋肝腎，充血液，止消渴，利關(guān)節(jié)，解酒毒，祛風(fēng)濕；聰耳明目，安魂鎮(zhèn)魄……久久服之，須發(fā)不白。

下面我們就詳細(xì)介紹一下這些食療功效——

滋肝腎：

新鮮成熟的桑椹味甘而性偏寒，主要是滋補(bǔ)肝腎之陰，但其實(shí)它心、肺、脾也能滋補(bǔ)到，可謂“補(bǔ)五臟”。所以它的功效也很多。唯一的缺點(diǎn)是，新鮮的桑椹有點(diǎn)寒，故脾虛寒、痰濕重、易泄瀉的人要慎食，或搭配著吃。

充血液：

桑椹色黑入血分補(bǔ)血，但直接吃新鮮桑椹補(bǔ)血不太可取，局限較大，血虛燥熱者宜，但血虛而寒者吃了反而雪上加霜。所以最好是桑椹干配合上龍眼肉干，煮熟搗爛后食用，可以平和地補(bǔ)血。當(dāng)然如果體內(nèi)本身痰濕血瘀比較厲害，則須先清后補(bǔ)，不然也沒用。

止消渴：

消渴為燥證。故桑椹這類滋陰潤燥、生津止渴之品，可以用來輔助治療消渴證。糖尿病人可以適量吃些。

利關(guān)節(jié)，聰耳明目：

肝主筋，腎主骨，桑椹滋養(yǎng)肝腎，即為濡養(yǎng)筋骨，故能利關(guān)節(jié)。同理，肝開竅于目，腎開竅于耳，養(yǎng)肝腎便能使人耳聰目明。

祛風(fēng)濕：

桑椹既然能夠滋養(yǎng)陰血，那么就能驅(qū)風(fēng)。因?yàn)殛幪搫语L(fēng)，血虛生風(fēng)嘛，桑椹通過滋陰血來驅(qū)風(fēng)，所謂“治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅”?！端臅r(shí)月令》里說：“四月宜飲桑葚酒，能祛百種風(fēng)熱”。酒能將桑椹的功效引入四肢百脈。

解酒毒：

桑椹性涼，能解酒的濕熱之毒。大多數(shù)水果都多少有些解酒的功效。但有的人酒喝多了，喝些果汁，稍微好點(diǎn)了又繼續(xù)喝酒，反而更加傷身。而且水果解酒功效也有限，我見真醉酒的人，沒有什么靠吃水果解的，都是要吐，甚至瀉了以后，不省人事地睡上一覺才能清醒一些的。

安魂鎮(zhèn)魄：

肝藏魂而肺藏魄，肝血足則魂安而不驚恐，腎精足則五臟之精皆足，故肺陰足則魄得藏而越，此所以桑椹能“安魂鎮(zhèn)魄”也。而且桑椹雖主補(bǔ)肝腎，實(shí)則五臟之精皆能補(bǔ)。所以肝血虛而容易驚恐、失眠的人可以多吃些桑椹，當(dāng)然這種養(yǎng)是慢慢養(yǎng)的，不是立竿見影的效果。

久久服之，須發(fā)不白：

長期吃桑椹可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，治脫發(fā)，這也是其滋補(bǔ)肝腎的功勞。另外，桑椹除內(nèi)服外，外用亦可，古人有將桑椹制膏搽涂頭頂，甚至染發(fā)的。

5. 桑葚美容妙方視頻

冰糖；桑葚是略帶點(diǎn)酸性的水果，因此桑葚干含有酸性，單獨(dú)用桑葚干泡水的話有些人會覺得有點(diǎn)酸，因此這時(shí)候可以加點(diǎn)冰糖，冰糖能中和桑葚干的酸性，喝起來效果也是會更好的。；紅棗；桑葚干可以和紅棗一起泡水喝。我們知道桑葚干具有滋陰補(bǔ)血的功效，如果這時(shí)候再加上紅棗的話，那功效更加的強(qiáng)大，且紅棗很多人也喜歡泡著吃，口感很是獨(dú)特。

特別是女性在用桑葚干泡水的時(shí)候可以加紅棗，美容養(yǎng)顏效果更加強(qiáng)大。

；枸杞；枸杞和桑葚泡水喝補(bǔ)腎，大部分人都是可以喝的，對身體沒有危害，大家可以放心的食用，桑葚干加枸杞泡水喝的方法是很簡單的，大家自己在家里也可以嘗試泡水或者泡酒喝。；蜂蜜；桑葚和蜂蜜都屬于營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜雖可以一起泡著喝，但無論是桑葚還是蜂蜜都含有糖分，所以泡桑葚水的時(shí)候盡量少放一些蜂蜜，避免口味過甜以及糖分?jǐn)z入過多。

6. 桑葚的食療方法

大棗枸杞桑葚熬水喝有滋陰補(bǔ)血，潤肺止咳的作用，所以肺氣虛的朋友可以經(jīng)常喝這款茶飲，不過大棗枸杞桑葚茶雖好，但是它也是有禁忌的，不能夠喝的過多，如果喝的過多的話會導(dǎo)致腸胃問題，平常的時(shí)候，一定要注意保持一個(gè)合理的飲食習(xí)慣，注意休息。

7. 桑葚美容妙方大全

桑葚黑豆紅棗糖水

鮮桑葚50克、黑豆30克、紅棗4粒、紅糖20克。黑豆用凈水浸泡2小時(shí)，濾去水洗凈；桑葚洗凈，用水稍浸泡；紅棗洗凈，去核；將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲，加4碗水煮沸，轉(zhuǎn)小火煲40分鐘，至軟爛，下紅糖，待融化后即可關(guān)火品嘗。補(bǔ)肝腎、健脾胃、美白烏發(fā)、明目抗衰。

做法：

1、桑葚用清水沖洗后再用鹽水泡10分鐘，瀝去水分；

2、紅棗洗凈，去核；

3、 將2碗水倒入煲內(nèi)，放入桑葚、紅棗和冰糖，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煲20分鐘；

4、倒入牛奶繼續(xù)煮2-3分鐘，即可品嘗。

功效：

滋陰補(bǔ)腎，潤膚美容。

8. 桑葚實(shí)用方法

桑葚制品還是很多的，常見的就是桑葚酒，桑葚干，桑葚膏，桑葚醬，桑葚酵素等。

還有桑葚牛奶、桑葚飲料、桑葚還可以加工成桑葚粉，桑葚粉是一種天然的紫色色素，非常漂亮，用來做桑葚的包子、桑葚面條、桑葚蛋糕、桑葚米飯等等都非常好。

桑樹除了桑葚果實(shí)外，桑葉也用處很大，桑葚不但可以用作養(yǎng)蠶、鵝、羊、雞等動物，現(xiàn)在也加工成人可以吃的桑葉茶，桑葉菜，青桑葉加工成粉也可以添加到各種食物中。CCTV上有一個(gè)節(jié)目一位老人咳血，醫(yī)生也沒有辦法了，就是靠吃桑葉菜桑葚粥把病吃好了