1. 美容養(yǎng)顏豆?jié){材料

豆?jié){怎么做給寶寶喝：自制豆?jié){

材料：干大豆100g、白砂糖20g。

做法：

1、大豆泡入冷水，浸泡10小時左右。

2、大豆完全泡發(fā)，倒入過篩盆里，用冷水洗干凈，挑出壞掉的豆子。

3、洗凈瀝干水分，倒入豆?jié){攪拌杯。

4、加入1:3的純凈水，用1檔攪拌10分鐘。

5、攪打好的豆?jié){倒入鍋里，去掉表面泡沫。

6、倒入20克白砂糖，攪拌均勻，蓋蓋子用大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可。

小貼士：豆?jié){富含蛋白質(zhì)，不易消化，故適合6個月以上的寶寶食用。

豆?jié){怎么做給寶寶喝：蘋果豆?jié){

材料：黃豆50g、蘋果1個、白砂糖適量。

做法：

1、準(zhǔn)備所需材料，黃豆提前泡浸8小時。

2、蘋果用鹽水泡10分鐘，洗凈切塊(不用去皮)。

3、將泡過的黃豆倒入豆?jié){機內(nèi)。

4、加入蘋果。

5、加入適量的清水。

6、啟動豆?jié){機的果蔬豆?jié){功能。

7、倒出豆?jié){過濾。

8、最后加入適量的白糖即可飲用。

小貼士：蘋果豆?jié){酸甜可口、營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，適合6個月以上的寶寶食用。

豆?jié){怎么做給寶寶喝：豆?jié){戚風(fēng)蛋糕卷

材料：雞蛋4個、低筋面粉80g、白砂糖80g、純熟豆?jié){50g、色拉油50g、鹽適量、白醋適量。

做法：

1、將材料稱好裝在無水無油的容器中，蛋清和蛋白分離好。

2、蛋黃中加20克白糖，用打蛋器打至顏色變淺。

3、分次將色拉油加入打至蛋黃和油充分溶合。

4、將豆?jié){倒入蛋黃中充分拌勻。

5、面粉篩入蛋黃中。

6、用刮刀翻拌勻，拌好的蛋黃糊放中冰箱中冷藏備用。

7、蛋白加適量食鹽和適量白醋開始打發(fā)，打至魚眼泡時加入1/3的白糖繼續(xù)打。

8、剩下的白糖分兩次加入蛋白中，一直打到蛋白濕性發(fā)泡狀態(tài)(提起打蛋器后，蛋白拉出彎曲的尖角)。

9、取蛋白的一半混入蛋黃糊中，拌勻再倒回蛋白盆中繼續(xù)切拌均勻。

10、把面糊倒入鋪了油紙的烤盤中，抹平后震出面糊中的大氣泡，撒上枸杞(葡萄干或紅棗碎都可)，放入預(yù)熱好的烤箱中，上下火160度，中層烤20分鐘。

11、烤好的蛋糕倒在一張新的油紙上，趁熱撕去底部的油紙。稍涼時卷起用油紙包起，放冰箱冷藏十分鐘后切片即可。

2. 美容養(yǎng)顏豆?jié){材料是什么

豆?jié){加酵母敷臉有美容養(yǎng)顏的作用。

便宜好吃的豆腐與豆?jié){一樣含有豐富的大豆異黃酮，具有抗氧化的作用，因此能讓暗沉的肌膚恢復(fù)明亮；豆腐當(dāng)中還含有天然的植物乳化劑——卵磷脂，能強化肌膚的保濕效果；加上酵母粉調(diào)和成面膜，則能強化肌膚的防御功能， 讓肌膚顯得更加干凈、白晰。除了酵母粉與豆腐之外，如果你的肌膚偏向干性，不妨在這款面膜中再加入1/2茶匙的橄欖油，由于豆腐中的卵磷脂會將橄欖油乳化，調(diào)和后更能滋潤干性肌膚，起到美容養(yǎng)顏的作用。這款面膜建議每周敷面1～2次。 你可在中藥店將白芷磨成粉末，然后在白芷粉中直接添加鮮奶

3. 美容養(yǎng)顏豆?jié){配方大全

養(yǎng)生糙米豆?jié){　　

小米、黑米、糙米、燕麥米等，各種米都可以增加滑度。加入米類后，質(zhì)地會變得如米糊一樣濃稠，需要多放些水才能成為豆?jié){，否則就是糊糊狀了。糙米還保留了大量的膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動，排毒養(yǎng)顏哦?！　?/p>

做法：黃豆洗凈泡發(fā)后，小米或者黑米洗凈，所有材料放在豆?jié){機中，加入適量的水，煮熟后加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味即可?！?/p>

　潤膚銀耳豆?jié){　　

豆?jié){里加點泡發(fā)的銀耳，可以很容易獲得順滑的.口感。因為銀耳含有較多膠質(zhì)，而且滋陰潤肺、排毒養(yǎng)顏，常喝銀耳豆?jié){，皮膚越來越細(xì)膩光滑?！　?/p>

做法：黃豆、銀耳洗凈泡發(fā)，把材料放在豆?jié){機中，加入適量的水，煮熟后加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味即可?！?/p>

　益氣紅棗豆?jié){　　

紅豆紅棗豆?jié){也是經(jīng)典的搭配，是益氣補血，美容養(yǎng)顏的好飲品，紅棗的香甜搭配上紅豆，美味又美容，女人可以多喝它。　　

做法：紅豆洗凈泡發(fā)，紅棗清洗干凈去核，可根據(jù)口味放五六個紅棗即可。所有材料放在豆?jié){機中，加入適量的水，煮熟后加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味。

營養(yǎng)果仁豆?jié){　　

如花生、核桃、杏仁等，這些果仁都含有豐富的優(yōu)質(zhì)油脂，還可以為人體補充蛋白質(zhì)，并且利用這些油脂可以讓豆?jié){變得更順滑，喝起來也會十分的香濃，但是量不要多，一小把足矣?！　?/p>

做法：黃豆洗凈泡發(fā)后，抓一小把果仁，所有材料放在豆?jié){機中，加入適量的水，煮熟后加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味即可?！　?/p>

南瓜燕麥豆?jié){　　

南瓜的香甜，燕麥片的膠稠，煮出來的豆?jié){濃郁細(xì)膩，色澤金黃，而且還有補中益氣，降脂降糖，預(yù)防心腦血管疾病的功效?！?/p>

　做法：150g南瓜蒸熟（蘋果大?。?，半杯黃豆洗凈泡發(fā)，半杯燕麥片，所有材料放在豆?jié){機中，加入適量的水，煮熟后加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味即可。想要順滑口感，還可以嘗試一下撒一點點鹽，加了鹽之后雖然會有一點點的咸味，但更加對比出豆子本身的清甜香濃，口感一下子就變得醇厚香滑。

豆?jié){順滑的秘密　

　1、泡發(fā)后蒸熟　　黃豆泡發(fā)好后，隔水蒸熟，蒸熟過之后的豆子比沒蒸的要細(xì)膩爽滑的多。這樣打出來的漿沒有腥味，特別香濃，一定要試試?！?/p>

　2、去掉豆皮　　泡豆子時用力搓，把豆皮搓掉，去過皮的豆子打出來的豆?jié){像牛奶一樣順滑。　

　3、直接過濾豆?jié){　　最傳統(tǒng)的方法就是直接過濾掉豆渣，因為有豆渣所以口感不順滑，可以用濾網(wǎng)過濾，但這樣就浪費些許營養(yǎng)。

4. 哪種豆?jié){最養(yǎng)顏美容

個人認(rèn)為啊，早上還是喝粥比較好一點，在喝粥這方面我尤其喜歡喝小米粥，因為小米粥，他這個營養(yǎng)成分比較高，再加對胃這塊也比較好，養(yǎng)胃，所以是一種養(yǎng)生的早餐，一般情況下，我在一個禮拜里面也就是說豆?jié){大概有一次，喝小米粥大概有4到5次，別的就是以白米粥，以小米粥加雞蛋加點咸菜，我就認(rèn)為是比較豐盛的早餐了，小米粥的做法也很多，有多種多樣這僅代表我個人喜好的

5. 養(yǎng)顏豆?jié){的做法與配料

牛油果打豆?jié){，

半個牛油果

一量杯黃豆

清水一起放在豆?jié){機里，打打打

就可以喝了

美容養(yǎng)顏、改善發(fā)質(zhì)、改善便秘

牛油果，原產(chǎn)于墨西哥和中美洲，是熱帶東南亞的一種油性水果，營養(yǎng)豐富，尤其是含有大量的不飽和脂肪酸，可生吃，也可加工成人造黃油，具有美容養(yǎng)顏、改善發(fā)質(zhì)、改善便秘等功效。

1、美容養(yǎng)顏：牛油果中含有豐富的維生素A、維生素E、維生素C和維生素B，不僅有益視力，還能夠美容護膚，有效延緩皮膚衰老。另外，吃牛油果還能夠幫助皮膚抵抗紫外線，幫助皮膚保持白皙自然狀態(tài)。

2、改善發(fā)質(zhì)：牛油果中含有大約30％的油酸，油酸屬于珍貴的植物性油脂，能夠幫助改善干枯毛躁的頭發(fā)，幫助頭發(fā)恢復(fù)潤澤狀態(tài)。

3、改善便秘：牛油果中還含有大量不可溶纖維，能夠有效加快人體消化，將堆積在體內(nèi)的殘留物快速排出，有效防治便秘。

注意事項

適宜人群

便秘、糖尿病者

禁忌人群

脾胃虛寒、過敏體質(zhì)者

6. 美容養(yǎng)顏豆?jié){材料怎么用

　　新鮮豆?jié){可以做面膜，豆?jié){中含有植物蛋白、磷脂，維生素B1.B2和煙酸，對美容養(yǎng)顏有一定效果?！　⊙a充：　　豆?jié){是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養(yǎng)食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆?jié){含有豐富植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣，非常適合于各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等?！　□r豆?jié){四季都可飲用。春秋飲豆?jié){，滋陰潤燥，調(diào)和陰陽；夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補。其實，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。?

7. 美容養(yǎng)生豆?jié){配料

豆?jié){食譜配方合集 黃豆豆?jié){：干黃豆70克+清水700ml 黑豆豆?jié){：干黑豆70克+清水700ml 花生豆?jié){：黃豆35克+花生35克+清水700ml 芝麻黑豆?jié){：干黑豆35克+芝麻35克+花生6顆+清水700ml 紅棗豆?jié){：黃豆70克+紅棗7顆+清水700ml 聰明豆?jié){：黃豆70克+花生6顆+核桃仁2塊+清水700ml 南瓜豆?jié){：黃豆35克+南瓜35克+清水700ml 蘋果豆?jié){：黃豆35克+蘋果35克+清水700ml

8. 美容養(yǎng)顏的豆?jié){

當(dāng)然可以的，豆?jié){中含有氧化劑，礦物質(zhì)和維生素，還含有一種牛奶沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質(zhì)可調(diào)節(jié)女性分泌系統(tǒng)的功能~女性長期喝豆?jié){可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)哦~

9. 美容養(yǎng)顏豆?jié){材料有哪些

南瓜子有驅(qū)蟲的作用。大豆黑豆含鈣量比較高的，可以補鈣，可以加強人的營養(yǎng)，核桃有補腦的作用，也有補腎壯陽的效果。芝麻含豐富的維生素e，有抗衰老的作用，有潤腸通便的效果，還可以美容養(yǎng)顏，延年益壽。這些東西在一起弄成豆?jié){，營養(yǎng)價值比較高的。