一、吃什么預防脫發(fā)?

吃什么對頭發(fā)好? 1、補充植物蛋白。頭發(fā)干枯、頭梢開裂，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 2、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)和頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有“酸性毒素”，肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中“酸性毒素”過多，所以要少吃。 3、補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，從而能保持頭發(fā)的光澤。多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品可補充碘。 4、補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵筍、卷心菜、黑芝麻等

二、吃什么食物能防止掉頭發(fā)?

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等

三、吃什么東西可以防止脫發(fā)

我有個大伯，以前脫發(fā)真的很嚴重啊！好多人都笑他聰明絕頂，可以說是到處尋找良方，后面反得其所，越來越嚴重了，我看大伯這么痛苦，我也就請了好多朋友幫忙，后來聽朋友說有一款脫發(fā)最終號不錯，是淘寶的一家名叫“優(yōu)之店”的，掌柜是老婆困了賣的，用幾個療程就可以徹底告別了脫發(fā)。效果相當?shù)暮?，我就趕緊給大伯買了4個療程，你猜現(xiàn)在怎么樣了？頭發(fā)不緊沒有掉了，反而慢慢的開始長出來了，當時大伯可以說是樂瘋了，就要我再給他趕緊再訂3個療程，大伯同時還介紹了一些身邊的朋友用了都說好。

四、吃什么東西可以防止掉頭發(fā)

吃什么食物有利與防止脫發(fā)?由于內(nèi)分泌腺改變,常引起毛囊萎縮、毛發(fā)逐漸脫落。但也有少數(shù)人,雖然年過七旬,頭發(fā)卻既黑又亮,看起來比實際年齡小得多。這是什么原因呢? 經(jīng)專家們研究發(fā)現(xiàn),對氨基苯甲酸能使毛發(fā)變黑,經(jīng)常服用對氨基苯甲酸可以治療脫發(fā),并能使白發(fā)變黑。含對氨基苯甲酸較多的食物有牛奶、牛心、牛肝、雞蛋、瘦豬肉、黃豆、花生等。 肌醇能防止頭發(fā)脫落,為了保護頭發(fā),防止頭發(fā)不斷脫落,可在飲食中增加肌醇和B族維生素(泛酸、葉酸、對氨基苯甲酸、生物素等)。多吃富有蛋白質(zhì)的飲食,多吃蔬菜和水果,如白菜、洋蔥、桔子、香蕉、蘋果、桃等,也可防止頭發(fā)脫落,有時還可長出新的頭發(fā)。