一、晚上長(zhǎng)期梳頭的十大好處？

1.減肥瘦身

頭部有很多重要的穴位，通過(guò)梳頭可以對(duì)這些穴位產(chǎn)生一定的刺激，進(jìn)而能夠夠加快血液的流速，最后就能達(dá)到新陳代謝的加快，在促進(jìn)食物消化的同時(shí)，也能加快身體脂肪的分解，也就達(dá)到了減肥瘦身的效果。

2.護(hù)發(fā)益腦

通過(guò)穴位的刺激，可以促進(jìn)大腦的供血循環(huán)，也會(huì)讓腦細(xì)胞活躍，提高大腦的思維能力和記憶能力。還可以減輕脫發(fā)，促進(jìn)發(fā)根的健康生長(zhǎng)，改善睡眠的質(zhì)量。

3.皮膚美容

在你梳頭刺激穴位的同時(shí)，對(duì)面部的皮膚也起到了一定的拉伸作用，進(jìn)而就能對(duì)面部的一些皺紋產(chǎn)生拉伸作用，進(jìn)而使其淡化，甚至消失，這可比大家去美容院提眼角性?xún)r(jià)比要高的，想要消皺紋的女性朋友可以試一試這個(gè)方法。

晚上梳頭的十大好處，按摩頭皮，輸通經(jīng)絡(luò)，有助睡眠，護(hù)發(fā)，養(yǎng)發(fā)，預(yù)防血栓，保健腦細(xì)胞，加強(qiáng)記憶，預(yù)防衰老，延長(zhǎng)壽命！

二、怎樣解決掉發(fā)問(wèn)題

一、洗發(fā)和護(hù)發(fā)

頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ)，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的重要因素。

干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長(zhǎng)，一般7～10天洗一次。

油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次。

中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。

干性發(fā)選擇溫和營(yíng)養(yǎng)性的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強(qiáng)的洗發(fā)用品。

正確的洗滌方法對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)同樣起著重要作用，主要包括以下幾個(gè)步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護(hù)發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。

護(hù)理發(fā)絲

干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補(bǔ)充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，供給表皮營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)皮脂腺、汗腺的分泌。

洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護(hù)發(fā)乳。

修剪發(fā)絲

當(dāng)毛發(fā)生長(zhǎng)到一定的長(zhǎng)度，發(fā)梢就會(huì)產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時(shí)，定期修剪還可刺激毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長(zhǎng)。

蓬松發(fā)絲

毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會(huì)影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。

慎重燙發(fā)

燙發(fā)過(guò)勤會(huì)使毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損，而得不到修復(fù)，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。

合理膳食

發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的，細(xì)胞的新陳代謝需要多種營(yíng)養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營(yíng)養(yǎng)資源。

1：防止禿頭的早晚梳發(fā)

你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣？每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費(fèi)一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤(rùn)的狀態(tài)。

2：防止禿頭--更換梳發(fā)的方向

梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開(kāi)的地方，由于常常被陽(yáng)光照射的關(guān)系，將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開(kāi)的地方開(kāi)始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤(rùn)。有時(shí)不妨將分開(kāi)的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂(lè)趣，且能夠避免分開(kāi)處干燥，而導(dǎo)致禿頭之麻煩。

頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因?yàn)轭^發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

3：治療頭發(fā)稀薄的方法

具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營(yíng)養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無(wú)力而稀薄。這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時(shí)每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進(jìn)血液的循環(huán)就可以獲得改善。

4：防止脫發(fā)的洗頭水和按摩

頭部的血液循環(huán)不良時(shí)，會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑（勿用過(guò)量）洗干凈，潤(rùn)絲完后，再撩一點(diǎn)水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。

5：治療脫發(fā)的食物

攝取過(guò)多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮

三、為什么古代人都是長(zhǎng)辮子沒(méi)有禿頂？他們是如何解決脫發(fā)問(wèn)題的？

因?yàn)槿酥挥械搅艘欢ǖ哪昙o(jì)才會(huì)掉頭發(fā)，甚至可以說(shuō)他們因?yàn)闆](méi)有較好的醫(yī)療條件都等不到脫發(fā)的年紀(jì)就已經(jīng)去世了，所以不存在脫發(fā)問(wèn)題，如果有人頭發(fā)稀疏的話大多也就是因?yàn)樘焐^發(fā)比較稀少，但是大多是使用食療的方式來(lái)進(jìn)行增發(fā)！

其實(shí)呢，不止清朝人留辮子，北方的游牧民族啊，都是留辮子的，主要有兩個(gè)原因，第一個(gè)是由民族，他是馬上民族，它是騎馬的，如果你前面有太多的長(zhǎng)頭發(fā)的話呢，很可能會(huì)遮擋視線，所以呢，就把前面的去掉。第二個(gè)原因是衛(wèi)生原因，游牧民族他是放牧為主的，他有很多牛羊啊，如果你的頭發(fā)很茂盛的話呢，牛羊身上的跳蚤很可能就會(huì)移居到你的身上，那么在你的頭發(fā)上積聚起來(lái)，所有民族的通常都要把頭發(fā)剃掉了，只留一小撮頭發(fā)。

缺乏b族維生素的話呢，也可能會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)增多，因?yàn)轭^發(fā)在合成黑色素和角蛋白的過(guò)程中啊，需要這些微量元素的幫助，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頭發(fā)的按摩，不用死記硬背往上那些什么穴位，一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，買(mǎi)個(gè)氣墊的按摩梳，每天朝一個(gè)方向梳個(gè)幾分鐘，注意力度不要太大，說(shuō)到微微發(fā)熱就可以了，它可以刺激頭皮的神經(jīng)末梢，促進(jìn)血液循環(huán)，其次，飲食作息規(guī)律才是從根本上減少脫發(fā)的關(guān)鍵，不要抽煙喝酒，少熬夜網(wǎng)易云，少吹拉燙染，多運(yùn)動(dòng)，不僅發(fā)量能穩(wěn)住，還能變美變瘦快。

我們生活中可以多食用一些全谷物、黃豆、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝臟、牛肉、堅(jiān)果、牛奶、牡蠣、魚(yú)肉、香蕉、香菇等等，這些食物都富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有利于我們脫發(fā)的控制，能加強(qiáng)我們身體素質(zhì)的建成！

因?yàn)楣糯墓ぷ鲏毫^小，古代人一般不會(huì)熬夜，而且古代人的壽命普遍偏短，他又是在上了年紀(jì)之后，所以大部分人還沒(méi)有激勵(lì)到脫發(fā)階段就已經(jīng)去世了，所以脫發(fā)情況就會(huì)減少；他們會(huì)用何首烏當(dāng)歸的等中藥藥材來(lái)解決脫發(fā)問(wèn)題。

古代人也是有禿頂?shù)?，只是我們長(zhǎng)長(zhǎng)看的影視節(jié)目中都沒(méi)有體現(xiàn)出來(lái)而已，禿頂有一部分原因是遺傳的所以古人也一定有禿頂?shù)模糯顺缘慕】刀也话疽菇佑|的化學(xué)品也少所以古人的頭發(fā)會(huì)比現(xiàn)代人好些。

是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)注意休息。而且不吃一些高熱量的食物。他們一般都是會(huì)每天洗一次頭。

古代人和我們現(xiàn)在生活的環(huán)境不一樣，從小就要盤(pán)發(fā)，但是也有很多人會(huì)脫發(fā)。脫發(fā)之后可能會(huì)戴帽子來(lái)掩蓋。