解決脫發(fā)問題的方法有：

1.藥物治療。

2.手術(shù)植發(fā)。

3.戴假發(fā)。

4.適當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)和整發(fā)。

5.補充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

6.補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

7.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

8.補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

9.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

離子燙重在護(hù)理

為什么剛做完的離子燙順直柔亮，可沒過多久，發(fā)質(zhì)就會干枯、分叉、易斷裂，而且不如原先來的直呢？

離子燙后的護(hù)理十分重要。其實離子燙的柔順效果，因為將毛鱗片從頭發(fā)表面脫落，因此發(fā)質(zhì)開始變得脆弱。建議MM們最好購買使用一些專業(yè)的護(hù)發(fā)用品，根據(jù)發(fā)質(zhì)的不同類型進(jìn)行針對性的有效護(hù)理，這會比普通超市里買的護(hù)發(fā)用品效果更好，堿性也少；也可按照你所信賴的發(fā)型師的“獨門秘籍”進(jìn)行護(hù)發(fā)。

當(dāng)然，定期去發(fā)型屋做專業(yè)護(hù)理也是必要的，這樣，離子燙的效果才能更持久。

離子燙本身對發(fā)質(zhì)的傷害較大，所以不建議在拉直頭發(fā)的同時再做染發(fā)。如一定要同時進(jìn)行，則應(yīng)該先染發(fā)，并選用比自己理想發(fā)色偏深的色劑，因為在離子燙的過程中會使部分剛?cè)竞玫念伾珌G失。

目前市面上已出現(xiàn)了一種名為“彩離子”的離子燙，是在拉直頭發(fā)的同時進(jìn)行染發(fā)工序，一定程度上降低了對頭發(fā)的傷害。

燙后護(hù)發(fā)小帖士

★做完離子燙，一般確保在2天內(nèi)不能洗頭。

★一個月內(nèi)不能把頭發(fā)扎起來或夾在耳后。

★從護(hù)發(fā)的角度，任何發(fā)型都最好任其自然干；而如果用吹風(fēng)令頭發(fā)更順直的話，離子燙后最好用冷風(fēng)吹發(fā)。

★最好選用直發(fā)保養(yǎng)類的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素，要知道，直發(fā)比鬈發(fā)的保養(yǎng)更為重要。

★短期內(nèi)不宜改變發(fā)型，因為離子燙后夾扁的頭發(fā)緊貼頭皮，那會令新發(fā)型看起來呆板、僵硬，即便只是剪成短發(fā)，也會如此。

選滋潤品洗護(hù)

有些產(chǎn)品在你剛用完后會覺得頭發(fā)變?nèi)犴槪痪妙^發(fā)又開始變干變硬，這是因為缺乏毛鱗片這條輸送帶，使保養(yǎng)品只囤積在頭發(fā)表層，無法進(jìn)入頭發(fā)的深層結(jié)構(gòu)所致。因此消費者在選擇洗護(hù)產(chǎn)品時，應(yīng)以適合受損發(fā)質(zhì)、質(zhì)地滋潤不油膩的產(chǎn)品為第一優(yōu)先考量。這類洗護(hù)產(chǎn)品雖不能將養(yǎng)分完全帶入秀發(fā)中，卻能確保頭發(fā)內(nèi)仍存在的養(yǎng)分不流失。每日的修復(fù)工作對頭發(fā)也是非常重要的，在使用洗發(fā)精之后，由于頭發(fā)受到界面活性劑的作用，毛鱗片會全部張開，頭發(fā)充滿了陰離子，而陰離子正是讓秀發(fā)出現(xiàn)問題的導(dǎo)火線之一。所以潤絲是非常重要的工作，因為潤絲精里含有陽離子，陰陽調(diào)和的情形下，毛鱗片自然會恢復(fù)到正常狀態(tài)，發(fā)線自然美麗。習(xí)慣用潤絲精的人，在使用潤絲精時一定要持續(xù)，沒有用潤絲精習(xí)慣的人，則可選擇較為滋潤的洗發(fā)產(chǎn)品。

●用胺基酸營養(yǎng)

如果你的頭發(fā)剛燙完不久，建議選擇可修護(hù)角質(zhì)蛋白的氨基酸產(chǎn)品，等到頭發(fā)恢復(fù)到較為強健時，就可以使用含有天然維他命B5、熱油護(hù)發(fā)成分的天然洗發(fā)精。

1.防干燥:如果想把失去的水分找回來，最好使用內(nèi)含氨基酸等滋潤成分的洗發(fā)露。

方法一：洗發(fā)時用指腹按摩頭皮，按摩的時間稍長一點。

理由：刺激頭皮血液循環(huán)，幫助發(fā)根吸收更多的滋潤成分。

方法二：洗發(fā)后使用高保濕度的護(hù)發(fā)素。

理由：特有的滋潤物質(zhì)能附在頭發(fā)表面，提供一層保護(hù)膜，頭發(fā)所需的水分和養(yǎng)分不會輕易流失。

方法三：頭發(fā)嚴(yán)重受損，要使用潤發(fā)精華素或h油護(hù)發(fā)進(jìn)行深層護(hù)理。

理由：特效或深層修復(fù)的洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品，能夠滋潤發(fā)干深層，從而顯著改善分叉、開裂、脆弱、易斷、干枯、受損的發(fā)質(zhì)。

2.防靜電:大風(fēng)和所帶來的干燥氣候，會使頭發(fā)產(chǎn)生靜電，而造成頭發(fā)打結(jié)發(fā)澀、蓬松雜亂，難于梳理。

方法一：洗發(fā)后一定要使用護(hù)發(fā)素。

理由：護(hù)發(fā)素的有效成分能使頭發(fā)外表活性物分子定向排列，令頭發(fā)的纖維電荷減少，電阻降低，形成一層抗靜電的保護(hù)膜使頭發(fā)滋潤、柔軟、順滑。

方法二：使用牛角梳或木質(zhì)梳。

理由：純天然的材料不易產(chǎn)生靜電。而塑料或金屬梳子，很容易與干燥的頭發(fā)相吸，令頭發(fā)漂浮、不服貼或劈啪作響，而產(chǎn)生靜電。

方法三：先護(hù)發(fā)后洗發(fā)。

理由：先抹上免洗護(hù)發(fā)素或者喱水之后，濕潤的頭發(fā)能夠讓靜電消失，再洗時，頭發(fā)不易打結(jié)，也不會產(chǎn)生靜電。

3.防頭屑:堅持使用含有活性成份ZPT的產(chǎn)品。減少油脂酸形成，最終抑制或預(yù)防頭皮屑。

方法一：每天使用清潔力強的去頭屑洗發(fā)露。

理由：含有活性成分的ZPT產(chǎn)品，能夠有效抑制頭屑再生。

方法二：每天使用護(hù)發(fā)素。

理由：使用清潔力強的洗發(fā)產(chǎn)品，再使用護(hù)發(fā)素，頭發(fā)會變得更柔順潔凈，不利于頭屑滋生。

4.防風(fēng)塵:風(fēng)沙天氣，頭發(fā)吹得雜亂無形，而沾染上的沙塵更加劇了發(fā)絲間的磨損。

方法一：選擇均衡滋潤型洗發(fā)露。

理由：蘊含維他命或果酸精華的彈性豐盈的洗發(fā)露，能夠加強秀發(fā)的內(nèi)在強韌，增強秀發(fā)彈性，抵抗強風(fēng)侵害。

方法二：洗發(fā)后選擇滋潤型潤發(fā)露。

理由：因為滋潤成分能附在頭發(fā)表面，使毛小皮平整，補平缺損或因洗發(fā)而翹起的鱗片，并能為頭發(fā)提供一層保護(hù)膜，讓頭發(fā)表層有效抵御風(fēng)塵肆虐，大大減少發(fā)絲間的摩擦機會。

方法三：吹風(fēng)之前先護(hù)發(fā)；卷曲難定型發(fā)質(zhì)用護(hù)發(fā)噴霧；粗硬發(fā)質(zhì)使用摩絲和發(fā)膠。

理由：吹風(fēng)之前用適合干性發(fā)質(zhì)的護(hù)發(fā)素可以減少吹風(fēng)對頭發(fā)的傷害。卷曲、難定型的柔軟發(fā)質(zhì)往往需要長時間吹風(fēng)，所以對頭發(fā)的損傷更大，吹干后可在頭發(fā)上再噴一層定型護(hù)發(fā)噴霧，對關(guān)發(fā)是一種保護(hù)；如果為粗硬頭發(fā)定型，則選用摩絲和發(fā)膠要比者喱水管用。

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自然靚發(fā)2款蔬果護(hù)發(fā)品DIY

天然的植物護(hù)發(fā)品，更能給秀發(fā)必需的滋養(yǎng)。自己動手，DIY兩款天然護(hù)發(fā)品，配合準(zhǔn)確的按摩手勢，必能很好地滋養(yǎng)你的秀發(fā)。

番茄護(hù)發(fā)素

在夏天，游泳時泳池水令發(fā)色變得枯黃暗啞，番茄能使黑發(fā)恢復(fù)原有的色澤，更可去除頭發(fā)上多余的氣味。

材料：番茄1個

做法：將番茄搗爛，或是用榨汁機將番茄打成糊狀，加少量面粉，調(diào)制到喜歡的濃度。

使用方法：清潔頭發(fā)后，用毛巾把頭發(fā)稍微抹干，再以番茄泥按摩到頭皮及頭發(fā)上。包上熱毛巾并戴上浴帽，15-20分鐘后再用溫水沖洗干凈。

芒果護(hù)發(fā)素

芒果所含有的豐富維生素和礦物質(zhì)都能促進(jìn)頭皮和頭發(fā)的健康，令頭發(fā)長得更有光澤。

材料：芒果一個，橄欖油1茶匙，新鮮檸檬汁2湯匙。

做法：將芒果去皮去核搗爛，或用榨汁機將芒果打成糊狀，在芒果泥里加入檸檬汁，攪拌均勻即可。

使用方法：清潔頭發(fā)后，用毛巾把頭發(fā)稍微抹干，再以芒果泥按摩到頭皮及頭發(fā)。包上熱毛巾并戴上浴帽，15-20分鐘后，用溫水沖洗干凈。

真正的天然護(hù)發(fā)素

天然洗發(fā)水

柑橘洗發(fā)水

?材料： 1/4杯普通洗發(fā)水 2湯匙新鮮洗發(fā)水 1/2茶匙干的柑橘果皮（只取有顏色部份）

?制法： 混合所有材料，然后慢慢加熱，但不要煮沸，待混合物完全冷卻后，濾除果皮，即可使用。尚未使用時，應(yīng)將柑橘發(fā)水倒入有密封蓋的干凈瓶子里。

?好處： 新鮮的檸檬汁對頭發(fā)有溫和的漂白效果，而柑橘的香味則能令人感覺清涼，特別適合油性發(fā)質(zhì)使用。

啤酒洗發(fā)水

?材料： 1杯啤酒 1杯普通洗發(fā)水

?制法： 將啤酒倒入平底鍋中，以中火加熱煮沸，直至啤酒減量成1/4杯為止，然后將啤酒倒入洗頭水中混和，完成。

?好處： 令頭發(fā)緊濃密、有光澤及彈性。 蛋蛋洗發(fā)水 材料： 1只生雞蛋 1湯匙普通

蛋蛋洗頭水

?制法：將生雞蛋和洗頭水混和，然后洗頭，但緊記徹底沖洗至少1分鐘，并且要用冷水，因為熱水會令蛋汁變熟，粘在頭發(fā)上。若混和好的洗頭水不是實時使用，便需放入冰箱內(nèi)保存。

?好處: 可令頭發(fā)保持濃密及亮澤。

生發(fā)當(dāng)歸汁

?材料： 4兩當(dāng)歸 2碗水

?制法： 將材料一起煲至一半為止，然后將濃縮了的當(dāng)歸汁和洗頭水一起使用。

?好處： 有促進(jìn)毛發(fā)生長的功效，并可治療頭皮水腫。

甜蜜蜜護(hù)發(fā)包

?材料： 1/2杯蜂蜜(可隨發(fā)長而增減)

?用法： 洗頭前，將蜂蜜倒于頭發(fā)上，按摩頭發(fā)，待20-30分鐘后，用清水洗發(fā)。

?好處： 能使梳理不當(dāng)及受損的頭發(fā)恢復(fù)本色、濕潤、濃密及光澤。

橄欖油洗發(fā)水

?材料： 1/2杯水 1/4杯橄欖油 1杯普通洗頭水

?制法： 將所有材料混和成糊狀，倒入有密封蓋子的干凈瓶子中，使用前先將瓶里的洗發(fā)水搖動至均勻，然后以冷水沖洗。

?好處： 橄欖油可調(diào)理及增加頭發(fā)的韌性，若你屬油性發(fā)質(zhì)，可將橄欖油的分量減少。

面粉護(hù)發(fā)膏

?材料： 1杯面粉 1杯水

?制法： 將材料混和成糊狀，并抹在干發(fā)上，讓面糊順著頭發(fā)裹下來，待10-20分鐘后，用冷水沖洗5-10分鐘，然后用洗頭水洗頭。

?注：切忌用熱水，因熱水會令面糊變硬，而難以洗清。

好處：令頭發(fā)更易梳理及光澤。

天然護(hù)發(fā)素

甘菊

?制法：用2杯沸水浸泡1/4杯甘菊花，待冷卻后濾除花瓣即可使用。

?好處：持續(xù)使用一段時間后，可使頭發(fā)顏色變淡，有天然染發(fā)作用，并可為金發(fā)增加光澤。

西紅柿汁

?制法：將新鮮西紅柿榨汁。

?好處：可去除頭發(fā)上的任可氣味。

檸檬汁

?制法：將一個檸檬的汁液與一杯水混和。

?好處：讓暗啞的頭發(fā)恢復(fù)生命力及光澤。

啤酒

?好處：用啤酒當(dāng)護(hù)發(fā)素，可讓頭發(fā)更濃密。

鼠尾草、熏衣草或肉桂

?制法：用兩杯沸水浸泡1/4杯的鼠尾草、熏衣草或肉桂，待冷卻后，濾除渣屑即可使用。

?好處：可令發(fā)色深濃。

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治療掉發(fā)的妙方

具體方法如下:

首先用生姜切片與構(gòu)杞(適量)同煮,稍微多煮一會兒, 取汁待用.然后將頭發(fā)洗干凈用煮的汁擦拭發(fā)根,然后用毛巾包上,保持半個小時后再打開晾干,過半天后再用清水將頭發(fā)洗干凈,(我一般是晚上洗, 等干了后就直接睡覺了,等第二天一早起來再用清水沖洗) ,用這種方法堅持一個月就不再掉發(fā)了.

比例適當(dāng),用的比例是10片生姜,一小把枸杞, 煮出來的水有一咖啡杯就可以了.

人們每天梳頭時，都要掉一些頭發(fā)，這是新陳代謝現(xiàn)象，平均每天掉幾十根頭發(fā)是正常的。早春和秋末季節(jié)，女性由于荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭發(fā)也不必?fù)?dān)心。但若不是這些情況，脫發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于此數(shù)，就應(yīng)引起重視了。一般來說，女性脫發(fā)的原因主要有以下幾個方面：

1.產(chǎn)后 由于懷孕時體內(nèi)分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發(fā)有充足的成長激素。而產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會大量脫落，不過這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個月左右就會恢復(fù)正常。

2.高燒 高燒也會損壞發(fā)根組織，使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒，對發(fā)根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右后也能恢復(fù)正常。

3.壓力 現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快和競爭的激烈，易使人背負(fù)日益沉重的壓力。據(jù)研究，壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負(fù)，讓自己徹底放松起來。

4.節(jié)食 節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補給，頭發(fā)如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此，要均衡營養(yǎng)，不要盲目節(jié)食減肥。

5.避孕藥 長期服用避孕藥的女性也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，一旦停服，脫發(fā)癥狀可消失。

6.燙發(fā)、染發(fā)過頻 頻繁地燙發(fā)和漂染，會對頭發(fā)造成損害以至脫落。因此，不可燙發(fā)過頻或濫用染發(fā)劑。

7.發(fā)型影響 扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。

8.疾病影響 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)。

此外，針對女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè)，發(fā)型師建議在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯，吹風(fēng)時間不要過長，否則極易破壞頭發(fā)的自然保護(hù)層，使頭發(fā)干枯易斷。

解決脫發(fā)問題的方法有：

1.藥物治療。2.手術(shù)植發(fā)。 3.戴假發(fā)。 4.適當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)和整發(fā)。 5.補充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 6.補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 7.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。 8.補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。9.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

掉頭發(fā)在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越過一定的量是一種人體亞健康的表現(xiàn)，頭發(fā)是靠精血養(yǎng)的，血氣不旺盛，就象土壤不肥一樣，莊稼不茂盛，頭發(fā)不茂密，容易脫落。然而應(yīng)該分清原因，是外界的：如接觸化學(xué)品，染發(fā)、燙發(fā)。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的壓力、感情受刺激等等?？傊?，掉頭發(fā)是一種內(nèi)在的反應(yīng)。注意飲食，注意勞逸，注意心情，注意鍛煉（加速血液巡回）還有加強頭發(fā)的外在護(hù)養(yǎng)，如：用營養(yǎng)發(fā)膜、修復(fù)的洗發(fā)水，最好二到三天洗一次。讓頭發(fā)自然吹干。還有一種方法用一只雞蛋清涂在洗過的頭發(fā)上，稍按摩后洗凈，蛋清是一種蛋白質(zhì)，發(fā)質(zhì)不好是人體缺少蛋白質(zhì)，也就是人體的新成代謝中缺少韌性。

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