1. 膠原蛋白需要補(bǔ)充多久才有效

想要補(bǔ)充膠原蛋白，那么也是可以在平時(shí)生活當(dāng)中吃一些豬蹄，或者是吃一些豬皮來(lái)進(jìn)行改善的，另外如果感覺(jué)效果緩慢，那么也是可以通過(guò)注射針劑的方法來(lái)進(jìn)行改善，但是注射的風(fēng)險(xiǎn)性還是比較高的，如果操作不當(dāng)，那么也是會(huì)導(dǎo)致面部變得比較僵硬，或者是出現(xiàn)浮腫等現(xiàn)象。

2. 膠原蛋白需要補(bǔ)充多久才有效果

骨質(zhì)疏松可以在藥物上進(jìn)行治療，包括鈣劑，活性維生素d3，雌激素，降鈣素，二類(lèi)鹽酸類(lèi)的藥物，服用藥物治療的同時(shí)，在飲食上也要營(yíng)養(yǎng)全面攝入，尤其是蛋白質(zhì)，例如豬蹄兒以及牛肉，還要適當(dāng)?shù)脑黾迂?fù)重運(yùn)動(dòng)鍛煉，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以使用抗骨質(zhì)疏松的藥物。

3. 膠原蛋白需要補(bǔ)多長(zhǎng)時(shí)間

補(bǔ)充水分和膠原蛋白的使用方法也不同，膠原蛋白要更有效。

補(bǔ)水除了每天喝很多白開(kāi)水外最主要的方法是護(hù)膚，選擇合適的保濕、補(bǔ)水、防曬的護(hù)膚品。洗臉后馬上用潤(rùn)膚水、乳液以及面霜。乳液以及面霜中含有脂質(zhì)成分，可以達(dá)到保濕效果。

膠原蛋白是人體延緩衰老必須補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以從天然食物中補(bǔ)充膠原蛋白，健康有效。蛋白質(zhì)中的主要物質(zhì)是膠原蛋白，可以在生活當(dāng)中多食用一些富含蛋白質(zhì)的食物。

4. 補(bǔ)充膠原蛋白多久見(jiàn)效

在日常生活當(dāng)中可以多吃一些豬蹄兒，豬皮，雞爪或者是牛蹄筋等等，它們當(dāng)中膠原蛋白的含量是挺好的，每天都吃的話可以攝入。膠原蛋白是人體不可缺少的一部分，經(jīng)常補(bǔ)充膠原蛋白能夠使皮膚變得美白光滑又緊致，它可以去除一些細(xì)小的皺紋，延緩皺紋的出現(xiàn)。

5. 膠原蛋白一般要吃多久才會(huì)見(jiàn)效

后者更好。第一，前者比較貴，性?xún)r(jià)比不高

第二后者采用的原生態(tài)材料，更加健康環(huán)保

第三后者的口碑不錯(cuò)，比前者受歡迎，大品牌值得信賴(lài)

6. 膠原蛋白一般補(bǔ)充多久

動(dòng)物體內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)，而膠原蛋白大多來(lái)自于動(dòng)物的表皮和結(jié)締組織，因此雞爪，鴨爪，豬蹄筋，牛蹄筋，豬腳和豬皮是補(bǔ)充膠原蛋白的很好選擇，但是為了更好的合成膠原蛋白，在吃這些食物的同時(shí)，要多注意攝入蔬菜水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

7. 膠原蛋白需要每天補(bǔ)充嗎

可以

膠原蛋白面膜真的能補(bǔ)充膠原蛋白，效果可能不太明顯。膠原蛋白是身體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在缺乏之后皮膚就會(huì)出現(xiàn)松弛下垂的問(wèn)題，膠原蛋白面膜當(dāng)中含有膠原蛋白肽，具有一定的滋潤(rùn)以及鎖水的效果。如果想要快速改善皮膚質(zhì)量，可以到正規(guī)的醫(yī)院，通過(guò)膠原蛋白填充來(lái)做修復(fù)，可以在短期內(nèi)讓皮膚恢復(fù)到飽滿的狀態(tài)。

8. 一年需要補(bǔ)充多久的膠原蛋白才夠

眾所周知膠原蛋白肽已經(jīng)成為美容護(hù)膚界的新寵兒，膠原蛋白富含人體需要的脯氨酸、羥脯氨酸（沒(méi)有羥脯氨酸的膠原蛋白，就是耍流氓，不含最重要的成份，沒(méi)有效果是正常的）等膠原蛋白特征氨基酸，是人體細(xì)胞特別是肌膚細(xì)胞外基質(zhì)中重要組成部分，所以膠原蛋白也是在發(fā)達(dá)國(guó)家美容界流行最久的美容品。

那么膠原蛋白又是什么樣的一個(gè)形式呢？　　膠原蛋白的氨基酸組成比例非常特殊，其中的甘氨酸、脯氨酸-羥脯氨酸含量達(dá)50%左右，一般的蛋白質(zhì)食物中能夠提供的這三種氨基酸數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。假設(shè)每天合成10g膠原蛋白，需要脯氨酸/羥脯氨酸約2.5g，假定食物的吸收率為100%，以雞蛋提供的氨基酸為原料，則獲得足夠的脯氨酸/羥脯氨酸（脯氨酸在雞蛋中的含量為3.07%），共需要943g，大約19個(gè)雞蛋。但若以膠原蛋白供應(yīng)這些氨基酸，只需10g就足夠了。這說(shuō)明口服膠原蛋白是高效的?！　?duì)機(jī)體來(lái)說(shuō)，利用現(xiàn)有能夠直接利用的氨基酸、多肽是耗能最低、速度最快的途徑，這很可能是口服膠原蛋白對(duì)皮膚和其它富含膠原蛋白的結(jié)締組織有高效作用的重要機(jī)制之一。

本段來(lái)自知乎，作者：冰寒

額外的有效的補(bǔ)充羥脯氨酸，可以有效幫助體內(nèi)膠原蛋白的重建及彈性蛋白的再生和更新，同時(shí)羥脯氨酸在人體的代謝過(guò)程中，好的膠原蛋白一般來(lái)說(shuō)羥脯氨酸的含量較高。

當(dāng)然也可以按照　冰寒　的說(shuō)法，選擇每天一次性攝入19個(gè)雞蛋來(lái)補(bǔ)充脯氨酸/羥脯氨酸以達(dá)到重建及彈性蛋白的再生和更新。這個(gè)方法讓我想到健身的小伙伴，他們每個(gè)人皮膚的質(zhì)量都很好，是有原因的。

以下是推薦：

本品中的甘氨酸、脯氨酸-羥脯氨酸總計(jì)含量是42g，符合膠原蛋白補(bǔ)充人體所需要的成份。

本品的膠原蛋白是采用加拿大深海野生三文魚(yú)魚(yú)皮提取的膠原蛋白。其結(jié)構(gòu)與人體最為接近，平均分子量為2000道爾頓，由12-16個(gè)氨基酸分子組成“有效肽”，最能被人體高度吸收！

9. 膠原蛋白多久補(bǔ)一次就夠了

一周使用三次

膠原蛋白面膜建議大家最好一周使用三次就可以了，不適合每天都使用，否則的話也會(huì)給肌膚帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)，反而不利于護(hù)膚。而用于肌膚急救的時(shí)候，可以前三天每天都使用帶皮膚的問(wèn)題，得到改善之后就要減少使用的次數(shù)，這樣才能夠保障我們?cè)谑褂弥笃つw能夠得到更好的改善。