1. 術(shù)后怎么補(bǔ)膠原蛋白最快

在25歲之后，人體的膠原蛋白流失速度就會(huì)加快，皮膚開(kāi)始失去彈性和光澤，所以要及時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白，這樣能讓皮膚變好，不會(huì)那么容易地衰老。為了補(bǔ)充膠原蛋白，大多數(shù)人會(huì)選擇食用一些食物來(lái)補(bǔ)充，比如以下這些食物：

1、豬蹄

為了讓皮膚變好，很多人首選就是吃豬蹄，以此來(lái)補(bǔ)充人體所需的膠原蛋白，其實(shí)，豬蹄所含的膠原蛋白只是存在于表皮層，表皮層下是大量的脂肪，所以，通過(guò)吃豬蹄來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白的同時(shí)，反倒容易攝入大量的脂肪，導(dǎo)致身體發(fā)胖。

2、魚(yú)膠

魚(yú)膠富含膠原蛋白與蛋白質(zhì)，還含有各種維生素以及鈣、鋅、鐵、硒等人體所需的微量元素，可以抵抗肌膚衰老、松弛等問(wèn)題，而且它的脂肪含量?jī)H只有0.2％，所以，有不少人把它視為美容養(yǎng)顏圣物。

4、魚(yú)皮

魚(yú)皮中同樣含有豐富的膠原蛋白，而且魚(yú)皮是所有膠原蛋白原料中最安全的、最沒(méi)有污染的，尤其是深海魚(yú)，其膠原蛋白與人體皮膚的蛋白質(zhì)相似，對(duì)皮膚的滲透性強(qiáng)，活性深海魚(yú)皮膠原蛋白能直接滲入肌膚底層。其實(shí)，不止是魚(yú)皮，所有動(dòng)物類(lèi)的肉皮中同樣富含膠原蛋白。

需注意的是，銀耳、桃膠、皂角米并不能補(bǔ)充膠原蛋白，雖然這些食物的口感會(huì)讓你覺(jué)得含有膠原蛋白，其實(shí)只是富含膠質(zhì)，只有肉類(lèi)食物里才含有膠原蛋白，不過(guò)，這些食物在功能上類(lèi)似膠原蛋白，所以，也是養(yǎng)顏美容的好選擇。

除了以上食物，也不妨試試湯臣倍健膠原蛋白粉，能夠快速補(bǔ)充膠原蛋白，而且脂肪含量更低，非常適合需要補(bǔ)充膠原蛋白的年輕女性。

2. 膠原蛋白對(duì)術(shù)后恢復(fù)好嗎?

有用。

膠原蛋白重組霜真的有用，它里面含有修復(fù)膠原、甘油、丙二醇、蓮花提取物等多種有效成分，這些成分能夠有效激活膠原基底彈力內(nèi)核，幫助皮膚重建纖維彈性，還能夠鎖住膠原蛋白以及水分的流失?？偟膩?lái)說(shuō)，膠原蛋白重組霜能夠重組臉上的膠原，幫助肌膚補(bǔ)充水分，還能夠有效幫助淡化細(xì)紋，非常適合皮膚粗糙、膠原蛋白流失、有皺紋的人群使用。

3. 膠原蛋白術(shù)后注意事項(xiàng)

面部脂肪填充以后是可以吃膠原蛋白的，而且經(jīng)常吃膠原蛋白的話，是可以補(bǔ)充體能的，膠原蛋白是皮膚更加光滑有彈性，從而起到延緩衰老的作用，除了吃膠原蛋白的話，日常的飲食也需要注意多吃一些青菜水果，還有豆制品，奶類(lèi)，瘦肉等，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

4. 術(shù)后膠原蛋白怎么補(bǔ)最好

膠原蛋白是可以再生的，人體在衰老的過(guò)程中，膠原蛋白一方面在流失，但是另一方面也在生長(zhǎng)，只不過(guò)速度成反比，并且年紀(jì)越大速度差距的越大。所以，射頻美容儀的原理就是促使膠原蛋白再生，加快生長(zhǎng)速度。

而膠原蛋白是處于一個(gè)生長(zhǎng)、衰老的過(guò)程中，不存在消耗不消耗的問(wèn)題。

5. 補(bǔ)膠原蛋白最快的方法

說(shuō)到補(bǔ)充骨膠原蛋白糖水，必不可少的其中之一就是牛奶燉花膠。

牛奶燉花膠是十分適合女士食用的甜品，對(duì)人體具有滋潤(rùn)作用，多吃能夠補(bǔ)充膠原蛋白，滋養(yǎng)皮膚補(bǔ)中益氣。

我吃牛奶燉花膠一般是不加糖的，大家在做這個(gè)甜品的時(shí)候，也能根據(jù)自己的口味適當(dāng)增加一點(diǎn)冰糖，冰糖會(huì)比其他糖類(lèi)的口感要清甜一點(diǎn)。

材料

1.黃花膠 6個(gè)

2.紅棗、姜片 適量

3.牛奶 250ml/燉盅

步驟

1.花膠提前泡發(fā)好，并且洗干凈表面的筋膜物。

2.把花膠、紅棗片和姜片放進(jìn)燉盅，每個(gè)燉盅倒進(jìn)250ml牛奶，然后放進(jìn)電子燉盅，燉制1小時(shí)即可。