1. 蛋白膠原流失怎么補

膠原蛋白是皮膚的重要組成成分，對皮膚的光滑平整細膩起了重要作用。隨著年齡的增長面部的膠原蛋白會流失，從而出現(xiàn)面部松弛下垂，皺紋加深等現(xiàn)象。

飲食上可以多食用一些含有膠原蛋白比較多的食物，雖然無法保證食用的所有膠原蛋白食物全部轉(zhuǎn)變?yōu)槊娌康哪z原蛋白，很多會轉(zhuǎn)變?yōu)榘被崛胙俳?jīng)過人體組裝有一小部分會成為膠原蛋白。平時要作息規(guī)律，不要熬夜，忌煙酒，盡量不要過度節(jié)食，過度節(jié)食的人體重會下降很多同時面部膠原蛋白也會更多流失出現(xiàn)。平時要多運動，鍛煉身體。肌膚的保濕、防曬也是必不可少的。另外像光子嫩膚，點陣激光，射頻，果酸等醫(yī)學美容手段也可以刺激膠原蛋白的生長。同時皮下填充一些膠原蛋白也可以增加真皮容量，達到皮膚光滑平整，年輕化的效果。

2. 膠原蛋白流失了怎么補

面部的膠原蛋白流失以后是可以到正規(guī)的美容整形機構(gòu)做面診的，然后可以使用自體脂肪填充面部，讓面部變得更加飽滿，日常生活中也可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如雞肉，豬腳，雞皮，魚皮等都是可以補充身體的膠原蛋白，同時還需要注意面部護理。

3. 流失的膠原蛋白怎么補回來

人的皮膚隨著膠原蛋白的流失，會導致皮膚粗糙、塌陷、松弛、下垂、出現(xiàn)皺紋、毛孔變粗大。您可以試試LIFETRONS的美容儀RP-100，RF射頻功能可以增生膠原蛋白 淡化皺紋。

這款美容儀擁有五項黑科技：

EMS微電流：提拉緊致 雕塑臉型

RF射頻：淡化皺紋 促進膠原增生

EP電穿孔：精華導入 營養(yǎng)直達真皮層

MF脈沖：促進血液循環(huán) 緩解神經(jīng)壓力

彩光護理：紅光：美白嫩膚 提亮膚色，藍光：鎮(zhèn)定肌膚 消炎祛痘

4. 膠原蛋白大量流失怎么補

臉上膠原蛋白流失，建議日?？梢远喑砸恍└缓z原蛋白的食物，比如像豬蹄鳳爪等，或者也可以適當?shù)暮纫恍┠z原蛋白的飲品，然后同時注意自身臉部的護理，可以適當?shù)氖褂靡恍┭a水以及補充膠原蛋白的產(chǎn)品，必要情況下可以考慮去臉部注射膠原蛋白。

5. 蛋白膠原流失怎么補最快

隨著年紀的增長，體內(nèi)的水分會降低，并且膠原蛋白會有流失。此時膠原蛋白流失就會加快衰老的速度。為了減緩膠原蛋白流失那么在飲食上要注意多補充膠原蛋白類的食物，比如說較好的食物有豬皮，海帶等等。要保持適當?shù)倪\動，運動可以減慢衰老的速度。

6. 膠原蛋白流失怎么補救措施吃什么補膠原蛋白

在25歲之后，人體的膠原蛋白流失速度就會加快，皮膚開始失去彈性和光澤，所以要及時補充膠原蛋白，這樣能讓皮膚變好，不會那么容易地衰老。為了補充膠原蛋白，大多數(shù)人會選擇食用一些食物來補充，比如以下這些食物：

1、豬蹄

為了讓皮膚變好，很多人首選就是吃豬蹄，以此來補充人體所需的膠原蛋白，其實，豬蹄所含的膠原蛋白只是存在于表皮層，表皮層下是大量的脂肪，所以，通過吃豬蹄來補充膠原蛋白的同時，反倒容易攝入大量的脂肪，導致身體發(fā)胖。

2、魚膠

魚膠富含膠原蛋白與蛋白質(zhì)，還含有各種維生素以及鈣、鋅、鐵、硒等人體所需的微量元素，可以抵抗肌膚衰老、松弛等問題，而且它的脂肪含量僅只有0.2％，所以，有不少人把它視為美容養(yǎng)顏圣物。

4、魚皮

魚皮中同樣含有豐富的膠原蛋白，而且魚皮是所有膠原蛋白原料中最安全的、最沒有污染的，尤其是深海魚，其膠原蛋白與人體皮膚的蛋白質(zhì)相似，對皮膚的滲透性強，活性深海魚皮膠原蛋白能直接滲入肌膚底層。其實，不止是魚皮，所有動物類的肉皮中同樣富含膠原蛋白。

需注意的是，銀耳、桃膠、皂角米并不能補充膠原蛋白，雖然這些食物的口感會讓你覺得含有膠原蛋白，其實只是富含膠質(zhì)，只有肉類食物里才含有膠原蛋白，不過，這些食物在功能上類似膠原蛋白，所以，也是養(yǎng)顏美容的好選擇。

除了以上食物，也不妨試試湯臣倍健膠原蛋白粉，能夠快速補充膠原蛋白，而且脂肪含量更低，非常適合需要補充膠原蛋白的年輕女性。