誰(shuí)能告訴我很有效的美白方法啊

在這一年四季中，我承認(rèn)，我對(duì)白的追求從沒(méi)停過(guò)，不管春夏秋冬，美白都是永不見(jiàn)多的話(huà)題，我今天就教大家怎樣從“黑妹級(jí)”進(jìn)化到“日光級(jí)”，白到發(fā)亮的那種。

方法一:層層防曬

?? 對(duì)于防曬而言我不會(huì)打一把遮陽(yáng)傘（因?yàn)槟猩騻氵M(jìn)學(xué)校，會(huì)遭白眼），但是我絕對(duì)會(huì)戴那種帽檐長(zhǎng)長(zhǎng)地鴨舌帽（早些年我戴的是那種可以抵抗紫外線(xiàn)的“防爆黑面帽”，因?yàn)楸容^像防爆面具。），可以完全遮到臉，甚至脖子。

?? 盡管穿這么厚，我里面還是大打防曬霜。記住，找到一只適合你的防曬霜，就像在這炎炎夏日你找到了一個(gè)好朋友。

?? 因?yàn)槲易非蟮氖侨砻腊姿詫?duì)隔離陽(yáng)光的措施十分嚴(yán)格：衣服買(mǎi)立領(lǐng)深色（一般淺色的衣服里含有熒光劑，而熒光劑又會(huì)把打到衣服上的陽(yáng)光反彈到身體上）長(zhǎng)袖，長(zhǎng)褲，還有就是外套。因?yàn)橐岅?yáng)光與身體完全隔離，所以在敦煌這種夏天最高到42度的天氣，我還穿風(fēng)衣就是情有可原了。

方法二：面膜美白

?? 對(duì)于從小對(duì)面膜情有獨(dú)鐘的我在此向大家介紹幾種好用又安全的美白面膜。

?? 紅酒面膜

?? 這也是從大S那學(xué)的，因?yàn)槟菚r(shí)候剛放假，由于考試復(fù)習(xí)熬夜留下來(lái)的痘痘和膚色問(wèn)題，都還沒(méi)有解決，因?yàn)橹兰t酒是“再青春”圣品，抱著試試看的心態(tài)用了“紅酒面膜”，用后第二天的早上的早上我就覺(jué)得臉滑多了。結(jié)果我用后一個(gè)禮拜，肌膚的所有為題都沒(méi)有了。在你使用美白面膜的同時(shí)，再用它皮膚就會(huì)更好！

?? 堅(jiān)持使用，肌膚會(huì)一天比一天好哦！

?? 牛奶美白面膜

?? 這是一款我的美白功臣，雖然見(jiàn)效不如“紅酒面膜”來(lái)得快，但是我堅(jiān)持使用了半個(gè)月，以前的曬印全愈合了，剛開(kāi)始以為是心理作用，直到同學(xué)說(shuō)我變白了，我才覺(jué)得：不錯(cuò)。這款產(chǎn)品真的應(yīng)該向大家推薦一下。

?? 維他命C

?? 維他命C對(duì)于人們來(lái)說(shuō)真的是一個(gè)神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護(hù)肌膚抵抗紫外線(xiàn)，曬后修復(fù)，祛斑。常去海灘的人應(yīng)該多吃，可以預(yù)防曬斑。

?? 我再此說(shuō)到的這三種面膜，我建議大家用“睡眠面膜”類(lèi)型的，因?yàn)椤八呙婺ぁ辟|(zhì)地晶瑩（代表著純天然），不容易過(guò)敏，吸收效果好。有些甚至可以當(dāng)晚霜，晚上睡覺(jué)前抹了，白天醒來(lái)，可以不用洗，完全被肌膚所吸收。

?? 對(duì)于無(wú)紡布的雖然吸收的養(yǎng)分較多，但是不能完全被肌膚吸收，有時(shí)時(shí)間貼久了，還會(huì)倒吸肌膚水分。而且使用者一般冒著過(guò)敏，毛孔粗大，鉛汞超標(biāo)的后遺癥危險(xiǎn)使用著。

方法三：食療美白

?? 維他命C

?? 這個(gè)我就不多說(shuō)了，之前已經(jīng)說(shuō)了 “維他命C對(duì)于人們來(lái)說(shuō)真的是一個(gè)神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護(hù)肌膚抵抗紫外線(xiàn)，曬后修復(fù)，祛斑。常去海灘的人應(yīng)該多吃，可以預(yù)防曬斑。”

?? 美國(guó)大杏仁（或者杏仁也行）

?? 大杏仁（或者杏仁）里還有蛋白質(zhì)，不僅美白而且美容。天天喝“露露”，效果會(huì)和天天喝牛奶一樣寫(xiě)在你的臉上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五顆最好.

?? 牛奶

?? 除了美白以外，大清早喝冷牛奶有助于排除宿便，晚上睡覺(jué)前喝有助于催眠。

嚷著要減肥的人，都說(shuō)需要低脂肪的食物，牛奶是沒(méi)有任何加工的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，想混的奶酪是高熱量的食品，南無(wú)他麼可以就此從我們的減肥實(shí)話(huà)上消失？不!其實(shí)牛奶及其制品，可以輕松助你搜身。

????牛奶制品中含有豐富的鈣，它具有瘦身的療效。

????據(jù)美國(guó)研究學(xué)家考證，長(zhǎng)期和牛奶制品的人比不喝的人不容易發(fā)胖。他們每天三次喝酸奶，人均搜了五公斤。也減少了2/3的肌體脂肪。

????正常的有效又有營(yíng)養(yǎng)的建議是

????建議1.每天飲用3-4杯低脂牛奶（以一般酸奶大小為主）；

????建議2.每天食用3杯低脂酸奶。

?? 是的我為了美白，每天都要喝牛奶，但是后來(lái)我發(fā)現(xiàn)我的小腿曲線(xiàn)不再優(yōu)美了，我這才恍然大悟----牛奶是無(wú)法減肥的?。。?！你可以看看一般牛奶包裝袋的后面，牛奶的陳份中是含有脂肪的?。?

?? 只有喝牛奶制品（酸奶）才會(huì)瘦?。?！

??珍珠粉

??如果你可以買(mǎi)到真真的珍珠粉，那麼每天早晚各服用一次，或是拿來(lái)做面膜，美白效果是可以看見(jiàn)的。擠在護(hù)手霜里，潤(rùn)膚露里，可是不錯(cuò)的選擇哦。

?? 豆?jié){

?? 黃豆里面豐富的大豆異黃酮，可以美容美白。我建議大家在自己買(mǎi)個(gè)“九陽(yáng)豆?jié){機(jī)”，自己做的才放心。但是豆?jié){男性不要多喝，它是含有雌激素的，女性喝多了不僅美容美白，還豐胸，但是男人喝多了。。。。。

?? 左旋C

??美白產(chǎn)品里都含有左旋C成分，不如買(mǎi)一瓶左旋C的濃縮精華液，自己做美白保養(yǎng)品：在護(hù)膚瓶里滴上幾滴。一天會(huì)比一天白哦。

????還有就是脖子--要把他當(dāng)成臉的一部分，不要把他當(dāng)做身體的一部分，涂護(hù)膚品和美白的時(shí)候，別忘了他啊~~~?

????最近發(fā)現(xiàn)有人復(fù)制我的答案到處回答，我說(shuō)明此答案為Sybil總結(jié)的勞動(dòng)成果，請(qǐng)復(fù)制者自重！(*^__^*) 嘻嘻…

水晶鉆石畫(huà)的制作方法

水晶鉆石畫(huà)就像拼圖一樣，把相應(yīng)顏色的水晶鉆點(diǎn)到圖紙上的對(duì)應(yīng)的位置，不同顏色的水晶鉆石按照規(guī)定的位置擺放，便形成了一副色彩艷麗，層次分明，閃耀迷人的水晶畫(huà)。平底水晶鉆的底部本身附帶膠質(zhì)物，不需要繪制者重新上膠水，這樣便降低了繪制的難度。畫(huà)布上有各色或者單色的小圓圈，以便于繪制者找準(zhǔn)位置。這樣便把繪畫(huà)簡(jiǎn)單化、細(xì)致化，人人都能創(chuàng)造出精美的畫(huà)面。香玉兒的老師傅提醒說(shuō)：在繪制鉆石畫(huà)的過(guò)程中最好帶上干凈的白手套，這樣不會(huì)把水晶鉆的表面沾臟也不會(huì)讓水鉆上的膠水傷害皮膚。