一、秋冬季節(jié)，腳后跟干裂、起皮，調(diào)理的方法有哪些？

秋冬的季節(jié)比較干燥，很多人腳后跟會出現(xiàn)干裂起皮的現(xiàn)象。想要防止這一癥狀的出現(xiàn)，就一定要找到正確的調(diào)理方法，可以選擇用溫水泡腳，然后再涂上滋潤的乳霜，每天晚上只要堅持，相信就一定能夠緩解腳后跟干裂起皮的癥狀出現(xiàn)。

秋冬季節(jié)，腳后跟干裂、起皮，調(diào)理的方法有哪些？

1、選擇用溫水泡腳能夠更好的促進血液循環(huán)，不僅能夠緩解腳后跟干裂起皮的癥狀，而且能夠有效的促進睡眠。

每天晚上在睡覺之前都要養(yǎng)成用溫水泡腳的習慣，這樣才能夠更好的滋潤腳部的皮膚，軟化角質(zhì)層，如果在洗腳的時候能夠滴入幾滴白醋效果會更好。

2、洗完腳之后涂抹滋潤的乳霜，能夠起到軟化角質(zhì)層的作用。

用溫水泡完腳之后，立即擦干，一定要涂抹滋潤的乳霜。這樣不僅能夠更好的鎖住腳部的皮膚水分，而且還能夠起到軟化腳后跟角質(zhì)層的效果，這樣就能夠有效防止腳后跟干裂起皮癥狀出現(xiàn)。

3、足膜也是很不錯的選擇，給自己的雙腳做一個足膜也能夠減少腳后跟干裂現(xiàn)象。

用溫水泡完腳之后，可以選擇用足膜來鎖住足部的水分，讓足部得到更好的護理，這樣就能夠除掉腳后跟后后的角質(zhì)層，從而帶來更加潤滑的腳部肌膚。

這幾個調(diào)理方法都是非常不錯的，如果你也是在秋冬季節(jié)腳后跟容易干裂起皮，不妨嘗試一下吧，一定會讓你的足部恢復白皙嫩滑，也不會再讓腳后跟出現(xiàn)干裂起皮的癥狀。

多注意補水，不要讓自己的皮膚太干燥。

晚上睡前之前，記得多泡泡腳，其次飲食清淡。

每天泡過腳之后去除腳部的死皮，抹上潤膚露。

每晚洗澡之后，用潤膚霜涂抹腳部，一段時間之后就變得細膩了。

二、腳后跟裂，干，死皮，什么病？

腳后跟干裂可以由多種原因引起，第一種是單純性的足部干裂，可能是由于本身屬于干性的膚質(zhì)，皮膚出汗、出油比較少，平時又不注意加強腳部的皮膚滋潤和護理，由于局部行走摩擦的刺激，導致皮膚角質(zhì)增厚，失去彈性，所以就容易干裂。第二種可能是腳部存在著由皮膚癬菌等真菌感染，引起的慢性腳癬，其中某些腳癬就可以表現(xiàn)為腳部皮膚明顯的角化、增厚，出現(xiàn)干裂的表現(xiàn)，可以通過真菌檢查來明確原因。第三種還可能是因為腳部存在著慢性的角化性濕疹，是由多種內(nèi)外致敏因素所誘發(fā)的局部變態(tài)反應性炎癥。由于慢性炎癥刺激，腳后跟的皮膚也會粗糙、肥厚，繼而出現(xiàn)干裂的表現(xiàn)。腳后跟干裂是臨床上常見的皮膚損害，引起腳后跟干裂的原因有很多，常見的有：

1、患者本身是干性皮膚或老年人，全身皮膚都干燥，足跟部皮膚表面油脂少，而表現(xiàn)皮膚干燥尤其明顯，足跟部皮膚角化、增厚、脫皮和皸裂；

2、角化皸裂型足癬，此型常見于足底皮膚干燥、增厚、脫屑，冬季足跟、足緣可有鱗屑及皮膚干燥和皸裂；

3、足部的角化皸裂型濕疹，也可以引起足底或腳后跟的干裂；

4、足部經(jīng)常外用抑制汗腺分泌的藥水或鞋墊除臭，長期外用也可以引起足跟部的皮膚干燥、肥厚、皸裂；

5、掌跖角化病，皮膚損害局限在掌跖部，為對稱分布，程度不同的角化過度、脫皮和皸裂，患者應避免熱水燙、香皂、浴液洗，盡量穿通風透氣的鞋和襪，可以外用高濃度的具有保濕作用的軟膏，保護足部的皮膚，治療皸裂。

三、腳后跟干裂是怎么回事？該怎么辦？

不少中老年人都存在著這樣一個困擾，每年一到秋冬季節(jié)，腳后跟就會出現(xiàn)皮膚“干裂”，裂口較深時輕則疼痛難忍，重者還會并發(fā)細菌感染，遷延難愈。其實這是一種常見的皮膚病，其出現(xiàn)與多種因素有關，具體請往下看。

為什么會出現(xiàn)腳后跟“干裂”？

1.?皮膚干燥

腳跟干裂大多數(shù)會出現(xiàn)在秋冬季節(jié)，因為秋冬季節(jié)氣候干燥，環(huán)境濕度較低，另外此時手足皮膚的皮脂腺分泌減少，在雙重影響下，腳后跟皮膚就會容易出現(xiàn)干裂。

2.?腳后跟皮膚角質(zhì)厚

隨著年齡的增長，通常進入中老年的時候，許多人的腳后跟皮膚會出現(xiàn)厚厚的一層角質(zhì)層，引起腳后跟皮膚變硬，彈性減弱，所以也容易出現(xiàn)干裂。

3.?真菌感染

某些人如果患有足癬等真菌感染性疾病，在秋冬干燥氣候時也會出現(xiàn)皮膚瘙癢加重，脫屑并干裂。

4.?化學性刺激

肥皂、沐浴露、洗潔精等有一定堿性的化學物質(zhì)，也會刺激皮膚而容易引起皮膚干裂，平時皮膚較為敏感的人群應加以注意。

5.?脂溶性維生素缺乏

維生素A有促進上皮生長，保護皮膚，防止干裂的作用，維生素E對皮膚也有營養(yǎng)滋潤的作用，故缺乏維生素A和維生素E等脂溶性維生素，皮膚也容易干燥，彈性變差，容易出現(xiàn)干裂。

如何應對？

1.?注意保暖

冬天氣溫較低，許多人雙腳會長時間感覺冰冷，其實是遠端血液循環(huán)較差的緣故，而且這樣也會使局部皮脂腺分泌進一步減少，所以在寒冷的秋冬季節(jié)應注意手腳保暖，如腳后跟干裂的人，可穿棉鞋防寒保暖，也起到保護雙腳的作用。

2.?使用潤膚霜

許多人腳后跟干裂是由于皮膚干燥引起，此時應適當使用潤膚霜，推薦使用維生素E尿素軟膏外涂，因尿素可以起到鎖水保濕的功效，加上維生素E的滋潤皮膚作用，能有效防止皮膚干裂。另外涂抹蜂蜜、凡士林等也可以起到濕潤皮膚的作用。

3.?積極治療足癬等真菌感染

如果患有足癬等真菌感染，應積極治療，因為真菌感染會使腳后跟皮膚干裂反復發(fā)作，可同時外涂抗真菌的乳膏。

4.?補充脂溶性維生素

飲食上多吃含有維生素 A和維生素E 的食物，如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、魚類、牛奶等，多吃水果，對防治手足干裂有效。

5.?其他方法

也可以在腳后跟干裂處粘貼傷濕止痛膏，可以起到一定的緩解疼痛，促進愈合的作用。

腳后跟干裂是什么原因

1.冬季干冷，腳后跟的角質(zhì)層失水，而容易干燥。2.腳后跟沒有毛孔，缺乏皮脂滋潤。3.用熱水泡腳，但沒有及時做好保護。4.本身喝水少，導致皮膚干燥。5.使用堿性物質(zhì)洗腳。6.缺乏維生素A、維生素B。7.寒冷冬季，肢體末梢的血液循環(huán)差，皮膚彈性差，從而容易開裂。8.可能由于糖尿病引起的并發(fā)癥。

腳后跟干裂怎么辦

1、溫水泡腳，泡腳時間不要過長（控制在15-25分鐘即可）。

2、泡完腳后直接涂裂倍寧，對肌膚的營養(yǎng)和滋潤都有良好的作用，配合贈的腳跟保護套，比什么都好，不妨試試。

3、腳上套上腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發(fā)現(xiàn)好了很多。

腳后跟干裂是因為局部皮膚出現(xiàn)了角化增生的問題 。到了冬季，皮膚水分減少，很容易出現(xiàn)干裂問題，最有效的方法是抗真菌治療，把局部的真菌清除干凈，皮膚角化過度的問題也會相應解決 。

腳后跟干裂是由于各種原因所致的皮膚干燥和線狀裂隙的一種疾病。可以溫水浸泡，浴后擦干，用愈裂利膚霜，迅速緩解皮膚干燥、凍裂之狀，滋養(yǎng)新生肌膚。

腳后跟干裂，主要與皮膚干燥有關?？梢悦刻煊脺厮菽_，外用表皮滋潤劑緩解，也可以用抗真菌的軟膏來治療，有些患者就需要用抗?jié)裾畹乃幬镏委?。平時也應該注意清潔，多吃水果。