一、怎么祛痘最有效？

1．每天在原先早晚洗臉兩次的基礎(chǔ)上，增加一次中午洗臉的次數(shù)，及時(shí)清除臉上的油脂。

2．經(jīng)常洗頭，保持發(fā)型清爽、頭絲清潔，不留劉海。

3．不使用發(fā)膠類產(chǎn)品，使頭發(fā)處于清爽狀態(tài)。

4．不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。

5．如口邊部長(zhǎng)有痘痘，停止使用含氟牙膏。

6．避免情緒緊張，保持心情愉快。

7．容易長(zhǎng)痘痘者避免吃巧克力、堅(jiān)果、奶酪、咖啡、甜點(diǎn)等食物，食用后體內(nèi)容易產(chǎn)生毒素；已經(jīng)長(zhǎng)痘痘者，海鮮、芒果、補(bǔ)品禁吃。

8．避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會(huì)破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。

9．保證充足睡眠，飲食起居要正常。

10．多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。

二、怎么樣才能有效祛痘痘

病情分析：您的情況有可能是痤瘡,常用溫水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮膚油脂.指導(dǎo)意見：局部外用藥有：消痤潔膚乳膏,克痤隱酮乳膏,過氧化苯甲酰乳膏

三、有什么方法可以祛痘？

應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會(huì)引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會(huì)引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助。