只要在日常飲食中稍加注意，就可輕松解決這個(gè)難題：飲食宜清淡，少食油膩、辛辣刺激、過甜食物，火腿、香腸等腌制食品及巧克力、咖啡、酒類也應(yīng)少吃少飲。多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通暢。

再介紹一些有利于治暗瘡食品：

豆?jié){：直接飲用有助暗瘡消退。

黃豆芽湯：將黃豆芽洗凈加適量水先用大火煮沸后再用小火煮30分鐘，連湯食用。

蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對(duì)暗瘡有明顯治療效果。

檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。

常說病從口入，因此靠飲食戰(zhàn)“痘”一定要注意三多兩忌。

一多：多吃含鋅含鈣食物。

二多：多吃維生素含量多的食品。

三多：多吃粗纖維食品。

一忌：忌肥膩厚味。

二忌：忌辛辣溫?zé)帷?/p>

可以到正規(guī)大醫(yī)院看看 有時(shí)候自己亂抹會(huì)把皮膚弄壞的 不過 那個(gè)軍獻(xiàn)益膚霜真的還不錯(cuò) 但是不能長(zhǎng)期抹

對(duì)，我也用過益膚霜，不過只是開始有效果，用的久就不行了，建議去醫(yī)院看皮膚科，我的痘痘就是在醫(yī)院治好的~！以前也用護(hù)膚品調(diào)理過，可是效果都不明顯，去看了西醫(yī)很快就好了~！

如果是22以后還長(zhǎng)豆就要注意多休息

睡明一定要充足 不能熬夜

一定要心平氣和 不能暴躁

飲食要清談 試試喝中藥

我用香港美容秘方產(chǎn)品，確實(shí)貴1500一套，但是確實(shí)很有效果，不僅豆子沒有了，豆印也沒有了，皮膚細(xì)膩有光澤，毛孔小，我現(xiàn)在正想知道它的具體如何進(jìn)貨，頭疼的要命

青春痘又稱“暗瘡”，長(zhǎng)暗瘡的皮膚多為油性肌膚，而油性皮膚的形成大多與皮脂腺的大小有關(guān)。暗瘡粉刺是分泌過剩的皮脂囤積在毛孔中，或空氣中的污物附于毛孔形成黑頭粉刺及白頭粉刺，細(xì)菌在皮脂上繁殖、化膿呈突狀、紅腫式潰爛，如沒有正確及時(shí)地治療還容易形成凹凸洞。

反攻：

對(duì)付暗瘡，首要的一條法則就是“眼看手勿動(dòng)”。擠壓只能讓粉刺更明顯、停留時(shí)間更長(zhǎng)，還可能會(huì)留下疤痕。最快捷的方法是接受美容師的可的松注射，它能讓你在數(shù)小時(shí)之內(nèi)緩解紅腫，并使暗瘡在12小時(shí)內(nèi)消失。倘若你覺得接受注射太貴或者小題大做的話，那么也可以選擇晚上在家自行用水楊酸粉刺護(hù)理液，它只針對(duì)患處起作用，能深入到皮層內(nèi)部直接緩解紅腫。對(duì)于已經(jīng)發(fā)作的粉刺，千萬(wàn)不要使用含有松香油或維生素A的護(hù)膚品，如果把它們直接涂抹在患處，只會(huì)使紅腫惡化。

美容院方案：

美容院里也有推出針對(duì)性祛除青春痘的項(xiàng)目，像美之經(jīng)典美容美體中心在祛痘的美容項(xiàng)目中，特別配合特殊的美容儀器“鉆石微雕儀”進(jìn)行去角質(zhì)、淡化痘疤的工作；康姿源則將外用的祛痘面膜、祛痘超快素與調(diào)理內(nèi)分泌的祛痘膠囊結(jié)合起來使用，針對(duì)不同內(nèi)因，采用不同的方法，內(nèi)外兼治等等。除了配合美容院里的“祛痘工程”，日常生活中的肌膚護(hù)理同樣不可忽視，早晚一次的徹底面部清潔是非常重要的，清潔之后還記得應(yīng)該用具有收斂效果的化妝水輕拍臉部，并且避免使用偏油性的護(hù)膚品，而應(yīng)選擇清爽型的產(chǎn)品。