我就是靠這些壓箱底的祛痘寶貝們，讓我從月球表面到現(xiàn)在的牛奶肌。

現(xiàn)在人見人夸，你怎么都沒有痘痘，素顏皮膚也那么好？都是干貨，答應(yīng)我，看完并堅(jiān)持使用。

“痘痘”確實(shí)很難纏，但 只要我們能 “對(duì)癥下藥”，痘痘很快就會(huì)被我們消滅的。 （本文最終效果，因人而異）

我主要是從 養(yǎng)生 、護(hù)膚、日常這三個(gè)方面來入手的。

養(yǎng)生 類

養(yǎng)生 和肌膚絕對(duì)是不能分家的 ，就算不想擁有好膚質(zhì)，對(duì)自己的 健康 也是要認(rèn)真管理。

菊花檸檬茶 功效：祛痘印、收縮毛孔

菊花可以平肝明目解毒，檸檬有非常多的 VC，姨媽期間不要喝

枸杞金銀花 功效：祛痘

金銀花可以去火氣，枸杞補(bǔ)氣血調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，寒體的寶寶可以加枸杞一起喝，清熱解毒

菊花荷葉枸杞茶 功效：排毒、祛痘

菊花和荷葉可以清熱解毒，荷葉通暢利尿，可以排除身體毒素

玫瑰枸杞茶 功效：美白嫩膚

枸杞可以提高皮膚吸收養(yǎng)分的養(yǎng)分的能力，起到美白作用

山楂玫瑰茶 功效：調(diào)氣血

山楂和玫瑰可以保護(hù)皮膚，抗衰老

護(hù)膚

我是混合敏感痘肌， t區(qū)容易出油。

之前喜歡長(zhǎng)閉口粉刺，角質(zhì)層薄，容易敏感，毛孔大，對(duì)我來說上火長(zhǎng)痘都是常事兒！

但，現(xiàn)在完全不用擔(dān)心這些了，分享下我的 壓箱底寶貝：

遇見香芬痘肌氨基酸洗面奶

這是一款把清潔力和溫和達(dá)到了完美平衡的洗面奶，既滿足了控油需求，又能做到足夠溫和。

主要針對(duì)人群是油皮痘痘肌，表活劑是高達(dá) 46.5%的真氨基酸 ，而市面上的氨基酸洗面奶平均氨基酸含量只有30%，足夠安全、溫和，不用擔(dān)心因?yàn)檫^度清潔，而破壞角質(zhì)層。

含有 蜂王漿 成分，可以有效控油，洗完之后感覺整張臉都自由了，那爽感，絲毫不亞于大汗淋漓之后洗把臉，感覺毛孔都很干凈，沒有那種悶和油膜。并且還加有牛油果的保濕成分，做到在控油的同時(shí)也不忘保濕，所以洗后也不會(huì)出現(xiàn)拔干的情況。

另外還加入 迷迭香精油 +茶樹精油 ，具有雙重除螨抑菌的效果，防止痘痘消退期產(chǎn)生深痘印，對(duì)痘肌來說，非常友好。

我原本臉上因?yàn)榘疽褂袔最w小痘痘，用過第二天，痘痘竟然有消退的跡象，持續(xù)用了一周，痘痘就消失了，也沒有留痘印，真的另我很驚喜，臉出油嚴(yán)重又愛長(zhǎng)痘的小伙伴必須 擁有 ！

lzq蝦青素水乳

做好水油平衡！痘痘真的會(huì)少很多，這款水乳簡(jiǎn)直就是平價(jià)中的王者了，不僅平價(jià)而且 它 控油和水潤(rùn)肌膚的能力真的不輸很多大牌，還能幫助改善痘?。?

不含任何刺激成分，含有二裂酵母溶胞物，能夠深入內(nèi)部幫助修復(fù)屏障損傷，還可以疏通毛孔，防護(hù)紫外線對(duì)肌膚引起的傷害。

添加了 蝦青素 、 煙酰胺 、 熊果苷 ，對(duì)于肌膚屏障的修護(hù)有很好的效果，還能有利于提高皮膚耐受性，而且還有很好的美白祛痘印能 力。 再搭配 乳糖酸 ，不僅能幫助更好的清理角質(zhì)，還可以緊實(shí)細(xì)膩毛孔，促進(jìn)肌膚膠原蛋白新生和加速皮膚新陳代謝。

用下來比較明顯的一點(diǎn)就是臉上的 油膩感少了很多，閉口和痘痘也變的不那么愛出沒了，而且膚色感覺也被提亮了一些，痘印都沒之前那么明顯了！

水楊酸棉片

前段時(shí)間 熬夜刷劇 ，額頭長(zhǎng)了一堆 大大小小的閉口和紅痘痘，一直沒有好下去，于是我嘗試了一下刷酸。

首選的酸是這款美國(guó)的 stridex水楊酸棉片（ 含1%的水楊酸 ），它的水楊酸 含量較低，適合新手刷 ，可以給皮膚建立一個(gè)耐受的過程，溫和不刺激。

使用方法： 潔面―水楊酸棉片―補(bǔ)水

用洗面奶洗完臉后擦干，在不涂任何護(hù)膚品的情況下，直接使用水楊酸棉片進(jìn)行擦拭。新手第一次建議在臉上擦拭即可，刷過兩三次后皮膚有了一定的耐受時(shí)，再開始一點(diǎn)點(diǎn)敷。

凸面進(jìn)行擦拭，平滑面來敷。一般敷 1-2分鐘即可，不能長(zhǎng)時(shí)間停留，刷完酸后不需要再次洗臉。刷酸過后記得大量補(bǔ)水，刷酸過后的皮膚處于大量缺水的狀態(tài)，簡(jiǎn)單補(bǔ)水款就可以。

次數(shù) 一周刷酸1-2次 即可，不要太頻繁，刷完酸的第二天一定要注意做好防曬措施，建議在晚上刷酸。

另外用完水楊酸棉片會(huì)有 爆皮現(xiàn)象，這是正常的，因?yàn)樗⑼晁岷笕绻a(bǔ)水不充足會(huì)導(dǎo)致皮膚嚴(yán)重缺水，以至于爆皮。所以不用擔(dān)心，一定要記得大量補(bǔ)水哦

刷完酸后能感覺到皮 膚變得光滑，敷完第二天紅腫痘痘會(huì)變扁平，鼻子上的白頭有所好轉(zhuǎn)，嘴角和眼周的毛角周化也有所改善，感覺到皮膚在慢慢變好。

禹泉舒敏精華

一款很萬能的精華，無論是刷酸 /去角質(zhì)后臉紅、美容后護(hù)膚、熬夜、換季敏感、環(huán)境變化等導(dǎo)致的皮膚狀態(tài)不穩(wěn)定、泛紅、干癢、起疹子、毛孔粗大等都可以改善，當(dāng)然，敏感肌和激素臉也是可以用的。

主打 舒 敏維穩(wěn)，還有高保濕的作用 ， 主要成分 β葡聚糖 ，可以促進(jìn)皮膚膠原蛋白合成，對(duì)疤痕、破損的皮膚很有幫助，還能幫助修復(fù)皮膚屏障，特別適合皮膚屏障受損的同學(xué)，并有保濕的作用。

添加了 植物舒敏 成分，再結(jié)合精華流動(dòng)性強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，可以及時(shí)緩解皮膚干癢的癥狀，另外添加的 柳草提取物成分 ，是通過實(shí)驗(yàn)證明有 消退泛紅、緩解敏感的作用，平時(shí)臉泛紅的時(shí)候用，基本上 2周就不發(fā)紅了，皮膚也會(huì)改善許多！

理膚泉 duo（+）乳

適 合 紅腫的剛露出膿頭的大痘痘，摸起來硬邦邦很痛擠不出來東西的那種痘痘，它主要就是起到了催熟的作用。

d uo（+）是dou乳的升級(jí)版，主要針對(duì) 頑固紅腫的大痘痘和祛痘印 。使用感也不錯(cuò)，也是局部點(diǎn)涂，一直有回購(gòu)。我覺得它可以完全穩(wěn)定我紅腫大痘痘，大爆發(fā)的情況。也會(huì)幫忙催熟痘痘，而且持續(xù)的消紅消腫。

它的質(zhì)地屬于清爽那種，即使清爽，但是也不建議厚涂哦！因?yàn)樗锩娴乃畻钏岢煞?，厚涂?huì)灼傷肌膚。涂的時(shí)候適合點(diǎn)涂！點(diǎn)涂！點(diǎn)涂！（重要的事情說三遍）?？赡軇傞_始會(huì)有一點(diǎn)刺痛感，用一段時(shí)間之后就不會(huì)了。

晚上涂的時(shí)候用粉刺針把白點(diǎn)挑開了，涂上之后感覺又熱又痛，大概 持續(xù)半個(gè)小時(shí)，慢慢就沒感覺了，祛痘祛痘印，預(yù)防痘痘復(fù)發(fā)。

日常類

喝水 很重要，正確喝水也很重要，我每天基本都是照著這個(gè)飲水表喝水，隨身攜帶保溫杯的 。

運(yùn)動(dòng)

相信我，堅(jiān)持跑步出汗，你的皮膚會(huì)變得灰常嫩，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，你的各個(gè)身體肌能都在 “動(dòng)”起來，新陳代謝的速度加快，你的皮膚自然白里透紅！

經(jīng)過皮膚調(diào)理，我現(xiàn)在已經(jīng)不那么頻繁長(zhǎng)痘啦?。?

當(dāng)然啦，除了護(hù)膚外，想不長(zhǎng)痘生活習(xí)慣還是很重要的哦：

1、忌辛辣，確實(shí)是一點(diǎn)刺激的食品都不要吃哦，堅(jiān)決抵制誘惑?。。?

2、要保持充足的睡眠，和規(guī)律的作息時(shí)間，不要和自己的生物鐘對(duì)著干?。。?

3、床單被罩要經(jīng)常換洗，特別是枕頭套，我們根本不知道那上面藏了多少病菌?。。?

4、出門一定要做好防曬?。】谡?、帽子、墨鏡都戴起來！防曬霜涂起來?。。?

最后女生嘛，就應(yīng)該好的皮膚，細(xì)的腰，長(zhǎng)的腿，做自己的女王！