1. 男士美容護(hù)理項(xiàng)目

簡單來講就是做身體保養(yǎng)的，水能量我也去，手法和服務(wù)還不錯(cuò)的，細(xì)心，可以去體驗(yàn)下

2. 適合男人做的美容項(xiàng)目

男士spa通常包括身體排毒以及面部保養(yǎng)，另外也可以做刮痧排毒以及眼部護(hù)理。Spa是現(xiàn)在一種比較流行的美容方式，能夠起到保健的作用。但是如果有身體不適的情況，還是需要到醫(yī)院進(jìn)行治療，嚴(yán)重者有可能還要需要手術(shù)的方法進(jìn)行改善。spa只能夠起到預(yù)防以及保健的功效。在日常生活中要保持充足的睡眠及良好的心情。

3. 男士美容護(hù)理項(xiàng)目介紹

修面指的是男士刮臉，刮去臉上多余汗毛和死皮。

修面主要指男士通過修理須發(fā)，使面容一新，體現(xiàn)瀟灑。修面刮臉一般是男性經(jīng)常做的操作，但是經(jīng)常修面刮臉可能會(huì)讓毛孔堵塞，讓皮膚的絨毛變得粗硬，臉上的皮膚狀態(tài)也就越來越差，所以修面刮臉并不能夠經(jīng)常進(jìn)行。

修面的主要目的是日常潔凈及修飾，日常的修面不僅能促進(jìn)毛細(xì)血管的生長，而且還對(duì)臉部起到清潔的作用。修面也有技巧的，修面應(yīng)該是在洗熱水澡的時(shí)候或洗澡之后，或者用香皂和熱水洗臉時(shí)，這樣容易清潔皮膚，還會(huì)去除臉上多余的油脂。

4. 男士美容護(hù)理項(xiàng)目名稱

男士養(yǎng)生會(huì)所包括服務(wù)項(xiàng)目有：男士養(yǎng)生、男士SPA、驚鴻之舞、茶道、瑜伽等等許多種項(xiàng)目 其實(shí)男士和女士的養(yǎng)生會(huì)所都是一樣的，都是為了自己的美容哦。養(yǎng)生館是為人們提供經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、脈道中醫(yī)養(yǎng)生、健康保養(yǎng)、香熏SPA、美容美體、經(jīng)道養(yǎng)生、按摩養(yǎng)生，馭經(jīng)之術(shù)，中醫(yī)預(yù)防養(yǎng)生，減壓放松等服務(wù)項(xiàng)目的休閑養(yǎng)生場所。足療類項(xiàng)目、理療類項(xiàng)目、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)類項(xiàng)目、艾灸類項(xiàng)目、美容類項(xiàng)目、經(jīng)絡(luò)類項(xiàng)目、男士養(yǎng)生項(xiàng)目等等。

5. 美容店男士護(hù)理項(xiàng)目

男士養(yǎng)生會(huì)所包括服務(wù)項(xiàng)目有：男士養(yǎng)生、男士SPA、驚鴻之舞、茶道、瑜伽等等許多種項(xiàng)目 其實(shí)男士和女士的養(yǎng)生會(huì)所都是一樣的，都是為了自己的美容哦。養(yǎng)生館是為人們提供經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、脈道中醫(yī)養(yǎng)生、健康保養(yǎng)、香熏SPA、美容美體、經(jīng)道養(yǎng)生、按摩養(yǎng)生，馭經(jīng)之術(shù)，中醫(yī)預(yù)防養(yǎng)生，減壓放松等服務(wù)項(xiàng)目的休閑養(yǎng)生場所。足療類項(xiàng)目、理療類項(xiàng)目、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)類項(xiàng)目、艾灸類項(xiàng)目、美容類項(xiàng)目、經(jīng)絡(luò)類項(xiàng)目、男士養(yǎng)生項(xiàng)目等等。

6. 男士美容項(xiàng)目名稱

身體SPA項(xiàng)目：胃腸保養(yǎng)、脊柱保養(yǎng)、十二經(jīng)絡(luò)平衡術(shù)、全身淋巴排毒、全身芳香理療、顱內(nèi)凈化減壓、背部刮莎、滑罐等療程項(xiàng)目。還有有面部護(hù)理、眼部護(hù)理外，身體護(hù)理部分，還細(xì)分為腎部保養(yǎng)、刮痧排毒、減肥、精油按摩、拔火罐等。

腎部保養(yǎng)療程特色：養(yǎng)生護(hù)腎療法依從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的理論，以純植物精油按摩的手法，由皮膚滲透至皮下毛細(xì)血管及循環(huán)系統(tǒng)，同時(shí)輔以熱石直接貼合肌膚帶來的刺激，令整個(gè)經(jīng)絡(luò)活躍，刺激雄性激素的分泌，激發(fā)下丘腦，也促進(jìn)男性荷爾蒙的分泌、恢復(fù)。

肩頸舒緩；產(chǎn)品由幾十種名貴的中草藥提取而成，小分子納米技術(shù)易于吸收，疏通經(jīng)絡(luò)，暢通循環(huán)，從根本上治療肩頸及頭部的不適癥狀。

香薰按摩；在節(jié)奏繁忙的現(xiàn)代都市中，男人背負(fù)著各種壓力，失眠、焦慮、緊張、憔悴等接踵而至，不少人處于亞健康狀態(tài)。男人更需要放松、需要減壓以及自身的美容養(yǎng)生保健。項(xiàng)目特色：溫暖的能量通過面部通達(dá)周身，使身心愉悅、放松。

7. 男士護(hù)膚項(xiàng)目

皮膚管理是男士護(hù)膚的重點(diǎn)，男性體內(nèi)的雄性激素會(huì)刺激油脂分泌，油脂分泌旺盛必然會(huì)導(dǎo)致面部油脂過多，因此大部分男士的皮膚都偏向油性皮膚，少部分男性皮膚屬于干性皮膚。想要保養(yǎng)好皮膚，首先要認(rèn)清自己的膚質(zhì)。

男士皮膚分類

男士皮膚最大的特點(diǎn)就是油膩，皮膚油膩是從青春期就開始的 ，皮膚單純油或敏感的人占少數(shù)，因此大部分男士的皮膚都是屬于混合性油性皮膚，少部分屬于干性皮膚。

單純油性皮膚

青春期的男生一般都是單純的油性皮膚。

單純油性皮膚特點(diǎn)：雖然油，卻比較水潤，沒有脫皮。皮膚狀態(tài)就像敷完面膜然后涂上乳霜的感覺。

這種皮膚比較容易出油，油脂如果過多就會(huì)堵塞毛孔，出現(xiàn)痘痘、黑頭等情況，所以需要定期去角質(zhì)，一周1-2次就可以。

認(rèn)識(shí)了自己的皮膚后就需要選擇適合自己的護(hù)膚品，正確選擇使用護(hù)膚品，才能讓我們的皮膚更有魅力，不同的肌膚也要采用不同的護(hù)膚方案，選擇的護(hù)膚品也是不一樣的，下面介紹下油性皮膚應(yīng)該如何選擇護(hù)膚品。

選擇護(hù)膚品

單純油性皮膚通常受季節(jié)影響較小，多數(shù)時(shí)候皮膚會(huì)處于出油的狀態(tài)。因此選擇護(hù)膚品時(shí)，油性皮膚要更注重清潔，一般需要選擇清潔力度較強(qiáng)的洗面奶，這樣才可以把皮膚清理干凈。

洗面奶可以選擇男士專用的洗面奶，也可以選用皂基洗面奶，或者是氨基酸深層潔凈洗面奶，這種類型的洗面奶，清潔力度比較強(qiáng)。

洗完臉之后，后續(xù)的護(hù)理不需要太多，一般準(zhǔn)備一款爽膚水即可，不需要另外準(zhǔn)備乳液。

肌膚出油多容易引起毛孔粗大，也會(huì)造成毛孔堵塞，所以在選擇爽膚水的時(shí)候，可以選擇含酒精成分的爽膚水，從而有效控制油脂的分泌并收縮毛孔。

如果是夏天護(hù)膚，皮膚特別愛出油，我們可以增加洗臉次數(shù)，夏天可以在中午的時(shí)候也洗一次臉，冬天天氣比較干燥，早晚洗臉就可以了，洗完臉切記要使用爽膚水。

混合性皮膚

大部分男士的皮膚是混合性皮膚，這種皮膚是因?yàn)楹筇熳o(hù)膚不當(dāng)從油性皮膚轉(zhuǎn)變而來的。

混合性皮膚特點(diǎn)： 很油又干巴巴的，特別容易脫皮，看起來不水潤。

出現(xiàn)毛孔大、黑頭、痘痘，如果痘痘一發(fā)不可收拾，又容易出現(xiàn)痘印、痘坑等，所以男生大部分皮膚問題的源頭還是油膩，混合性皮膚也需要定期去角質(zhì)，半個(gè)月一次就行。

如果確定了是混合性皮膚，就要考慮護(hù)膚品的問題了，下面介紹下混合性皮膚應(yīng)該如何選擇護(hù)膚品。

選擇護(hù)膚品

混合性皮膚的人，通常是T區(qū)愛出油，臉頰兩邊很干，所以需要選擇溫和、清爽的洗面奶最好，這類的洗面奶大多數(shù)成分都是天然植物提取物或者是氨基酸洗面奶，能夠給肌膚提供一部分營養(yǎng)，幫助肌膚調(diào)節(jié)水油平衡的狀態(tài)。

在夏季的時(shí)候，可以選擇清潔力稍強(qiáng)的洗面奶，這樣才能夠把T區(qū)清理干凈。

在冬季的時(shí)候可以選擇溫和型的洗面奶，這樣就不至于把臉洗得太干。

在護(hù)理皮膚的時(shí)候，補(bǔ)水是重點(diǎn)，所以還需要使用爽膚水和乳液，選擇爽膚水和乳液的時(shí)候選擇補(bǔ)水類型的比較好。

混合型肌膚比較難處理的就是T區(qū)出油的問題，要注意控油、補(bǔ)水，清洗完成以后，要用爽膚水和補(bǔ)水乳液在鼻子上反復(fù)涂抹幾層，當(dāng)肌膚吸足了水就不那么容易出油了，還可以定期做面膜護(hù)理，面膜類型也是選擇補(bǔ)水的。

干性皮膚

少部分男性皮膚是干性皮膚，這種皮膚膚質(zhì)細(xì)膩，毛孔小，肌膚表面不泛油光，呈現(xiàn)啞光狀態(tài)。容易形成細(xì)碎的干紋，尤其以眼部及唇部四周最為明顯。

干性皮膚特點(diǎn)：皮膚干燥、缺水、緊繃、脫皮。容易敏感、衰老、長斑。

干性肌膚角質(zhì)層較薄，不宜經(jīng)常去角質(zhì)， 一般半月一次就可以，這種皮整體看起來就比較干燥。

如果確定了是干性皮膚，就要考慮護(hù)膚品的問題了，下面介紹下干性皮膚應(yīng)該如何選擇護(hù)膚品。

選擇護(hù)膚品

干性皮膚保養(yǎng)重點(diǎn)是從潔面開始每一步都要注意保濕、滋潤。

同時(shí)干性肌膚肌膚嬌嫩，要選擇溫和的護(hù)膚品，不要過多的去角質(zhì)。一年四季加強(qiáng)防曬，避免產(chǎn)生小斑點(diǎn)和光老化，如果出現(xiàn)色斑，可以使用祛斑類型護(hù)膚品。

選擇的洗面奶一般是比較溫和的，可以選擇補(bǔ)水洗面奶或者氨基酸洗面奶。

干性皮膚因?yàn)楸容^缺水，所以在選擇爽膚水的時(shí)候要選擇補(bǔ)水的，不管是冬天還是夏天都需要多補(bǔ)水。

干性皮膚還可以使用柔和的爽膚水，這種爽膚水的PH值接近于7，是非常溫和的。

如果想美白的話，還可以選用美白補(bǔ)水型的爽膚水，可根據(jù)自己需求選擇。

使用完爽膚水后還可以選擇一些保濕的乳液和面霜，這樣可以把水分牢牢鎖住，選擇的時(shí)候可以選擇深層補(bǔ)水的保養(yǎng)品，這樣方便補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，還需要定期做補(bǔ)水面膜，給干燥的皮膚補(bǔ)充水分。

選擇面膜的時(shí)候可以選擇補(bǔ)水專用的，也可以選擇植物補(bǔ)水面膜，這些都比較好用。

因?yàn)槠つw干燥，比較容易產(chǎn)生皺紋，所以也需要購買眼部精華，可以涂抹抗皺，讓皮膚保持活力。

因?yàn)楦尚云つw比較容易長斑，所以我們?cè)谶x擇護(hù)膚品的時(shí)候還可以選擇一些祛斑類型的護(hù)膚品，這種也非常合適。

敏感性皮膚

敏感性皮膚角質(zhì)層較薄，肌膚鎖水能力差，容易干燥或因過分干燥而油脂分泌過多，造成外油內(nèi)干的狀態(tài)。

敏感性皮膚特點(diǎn)：

A、用護(hù)膚品時(shí)，皮膚容易發(fā)紅、發(fā)癢或刺痛，甚至什么都不用也會(huì)出現(xiàn)。

B、有紅血絲，角質(zhì)薄，或者經(jīng)常使用磨砂、脫脂性強(qiáng)的洗面奶或刷果酸、水楊酸，角質(zhì)也會(huì)偏薄。

C、膚色偏白，肌膚抵抗力弱，容易受到外界刺激并產(chǎn)生明顯反應(yīng)，比如太陽一曬臉部就發(fā)紅等。

對(duì)于不知道怎么判斷自己膚質(zhì)的朋友可以看看以下教程，通過教程可以了解清楚自己的皮膚。

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如果確定了是敏感性皮膚，就要考慮護(hù)膚品的問題了，下面介紹下敏感性皮膚應(yīng)該如何選擇護(hù)膚品。

選擇護(hù)膚品

敏感皮膚選擇護(hù)膚品的時(shí)候要比較慎重，只需要用清潔和補(bǔ)水的護(hù)膚品就可以，盡量不要過多使用護(hù)膚品，避免皮膚敏感。

可以使用氨基酸洗面奶或者是防過敏洗面奶，這樣可以防止皮膚敏感。

爽膚水可以選用純天然植物萃取的修護(hù)型爽膚水，這種類型的爽膚水不容易敏感。

注意事項(xiàng)

1、要選擇溫和的潔面產(chǎn)品，護(hù)膚品可以選用純天然植物萃取的修護(hù)型護(hù)膚品，這才是改善敏感肌的正確做法。

2、皮膚過敏的時(shí)候千萬不要用藥膏，經(jīng)常使用過敏藥膏容易變成激素臉。

激素臉屬于藥物性的痤瘡，也被稱為激素性痤瘡，主要是因?yàn)殚L時(shí)間用一些激素的藥物，或者是濫用一些是有激素的化妝品導(dǎo)致的。

這個(gè)時(shí)候可以涂抹舒緩修護(hù)霜，舒緩修護(hù)霜里面的成分是從天然植物中提取的，可以讓身體的膠質(zhì)細(xì)胞得到充分的刺激，并且得到完善的修復(fù)。使用后，可以讓皮膚的紅疹也得到恢復(fù)。

3、紫外線對(duì)會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，我們出門需要注意防曬，敏感肌是非常容易接收紫外線導(dǎo)致皮膚敏感加重。

了解了皮膚類型和怎么選擇護(hù)膚品之后，接下來我們說說保養(yǎng)皮膚的步驟。

保養(yǎng)皮膚步驟

保養(yǎng)皮膚的時(shí)候一般需要先洗手、潔面，然后再涂抹護(hù)膚品，使用護(hù)膚品的時(shí)候可以按照先使用面膜保養(yǎng)，然后再涂抹爽膚水、乳液、精華這樣一個(gè)順序進(jìn)行。

用洗面奶洗臉

1、潔面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫產(chǎn)生，再將泡沫按摩于臉部。

2、大面積從下往上打圈，因?yàn)閺南峦喜拍苣嬷组_口方向清潔毛孔目的。

3、用溫水徹底沖洗干凈，若使用毛巾，只能輕輕按壓，注意不要用力搓洗。

4、擦干臉部后，用爽膚水調(diào)理。

用護(hù)膚品的時(shí)候需要先清潔皮膚，只有清洗干凈后再使用護(hù)膚品，護(hù)膚品營養(yǎng)才更容易吸收，具體洗臉步驟可以觀看視頻學(xué)習(xí)：https://www.bilibili.com/video/BV1yM4y1A73M/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

面膜

1、使用面膜前，一定要比平時(shí)更仔細(xì)地清潔自己的臉部皮膚。

2、洗完臉后，不要用毛巾擦，讓臉部皮膚自然風(fēng)干后，再開始使用面膜。記得，如果是天氣太涼，面膜最好可以過一下熱水，這樣，使用起來效果更好。

3、男士使用面膜的次數(shù)不建議過多，最好一個(gè)禮拜保持2次就可以，如果時(shí)間不足，可以減少到1次。

如果不知道怎么貼面膜，就可以查看下面的教程，非常詳細(xì)哦。

韓國醫(yī)生教你高效敷面膜：https://www.bilibili.com/video/BV1xf4y1E7oV/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

爽膚水

1、取適量爽膚水于掌心中，以拍打的方式涂于全臉。

2、大部分爽膚水是不可以用于嬌嫩的眼部，除非是特別說明眼部可以使用的爽膚水，才可以用于眼部。

3、使用化妝棉可以節(jié)省爽膚水用量。將化妝棉浸適量爽膚水，按照從中間向兩邊的方向輕拍。

4、手掌搓熱后按壓臉部，進(jìn)一步促進(jìn)爽膚水的吸收。

如果不知道怎么使用爽膚水，可以查看下面的教程。

爽膚水使用教程：https://www.bilibili.com/video/BV1yW411M7vf/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

乳液或面霜

1、擠出適量的乳液與手掌心，量約為5角硬幣大小。

2、均勻的把乳液點(diǎn)涂在額頭、鼻翼、左臉頰、右臉頰、下巴。然后由內(nèi)向外的順序向四周延展開，直至乳液覆蓋住整個(gè)臉部。

3、指腹按摩：用指腹輕輕按摩臉部1-2分鐘左右，幫助肌膚促進(jìn)水乳液營養(yǎng)成分的吸收！

上面簡單介紹了下面霜、乳液使用方法，如果想了解更多可以觀看教程。

乳液護(hù)膚面部按摩手法：https://www.bilibili.com/video/BV1Zv411b7Ae/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

眼霜或精華

1、用無名指取綠豆大小眼霜。

2、從內(nèi)到外以點(diǎn)壓的方式從內(nèi)而外涂于上下眼瞼，注意不要推扯皮膚，摩擦?xí)寡鄄考∧w產(chǎn)生色素沉淀。

3、眼部護(hù)理盡量使用無名指，因其是最柔弱的手指，不容易因?yàn)橛昧^猛而誤傷眼部。

4、若眼角有較深皺紋，可以一邊手把眼角皺紋撐開，另一只手以提拉眼角的方式按摩并涂抹眼霜。

如果想了解更多眼霜或精華的護(hù)膚手法，可以觀看教程下面的教程。

正確涂眼霜手法：https://www.bilibili.com/video/BV1PV4y1L7Qu/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

眼部精華的使用方法和手法：https://www.bilibili.com/video/BV1vM4y1M799/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click

其他保養(yǎng)方式

減緩皮膚衰老

男士皮膚彈性會(huì)隨著年齡增長迅速下降，這樣就會(huì)產(chǎn)生皺紋，男士的皺紋通常會(huì)比女性更深、更寬、更難以處理，所以男士更應(yīng)該注意防止皮膚衰老。

減緩皮膚衰老可以遵循下面的護(hù)膚原則：

增加蛋白質(zhì)

對(duì)于男人來說，越多蛋白質(zhì)意味著越多的肌肉，而且蛋白質(zhì)還能使皮膚結(jié)實(shí)而有彈性。豆腐蘊(yùn)含著豐富的大豆異黃酮、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣及維生素E，可有效滋潤肌膚、增強(qiáng)肌膚彈性，進(jìn)而減低皮膚老化及皺紋的形成。

多喝水

成年人體內(nèi)含水量約為58%~67%，當(dāng)體內(nèi)水分不斷減少，便會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，所以每天充足的飲水量非常重要。

補(bǔ)充維生素

維生素A、B2、E可以修復(fù)皮膚，促使皮膚正常更新，從而保持皮膚彈性，防止皮膚衰老。

平時(shí)可以多吃富含維生素A、B2、E的蔬菜、水果、蛋、奶制品等食物，也可以每天服用復(fù)合維生素制劑。

含有維生素A食物：豬肝、雞肝、羊肝、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、胡蘿卜、彩椒、南瓜等。

含有維生素B2食物：牛肉、扁豆、豬肝、豬腎、螃蟹、干酪、豇豆、豌豆、雞蛋、黃魚、小米、帶魚、豬瘦肉、甲魚、馬鈴薯等。

含有維生素E食物：豬油，大豆油，辣椒油，葵花籽仁，香油菜籽油，黑芝麻等。

調(diào)理皮膚狀態(tài)

男性皮脂腺更旺盛，皮膚油性大、毛孔大，易受污物，所以更容易出現(xiàn)膚色暗沉、毛孔粗大、粉刺等皮膚問題，我們要做好調(diào)理，這樣才能更好護(hù)膚。

調(diào)理腸胃

腸胃調(diào)理好了，攝入的脂肪可以快速代謝排出體外，身體里的油脂就會(huì)減少，皮膚也就清爽許多。

在吃肉的時(shí)候可以搭配一些粗糧或者粗纖維的蔬菜，纖維素可以加快腸胃蠕動(dòng)，減少脂肪在體內(nèi)停留的時(shí)間，從而降低皮脂腺分泌。

中午也要洗臉

出油多的人不僅要早晚洗臉，中午也要洗臉，這一次不要用潔面產(chǎn)品，只用冷水沖洗，洗完臉，在容易干燥的眼睛周圍涂上一點(diǎn)乳液即可。

縮小皮脂腺

對(duì)于皮脂腺特別豐富的男性，可以利用脈沖激光縮小皮脂腺血管，減少皮脂腺養(yǎng)分供應(yīng)，油脂產(chǎn)量自然減少，經(jīng)過6~8次的治療后，出油現(xiàn)象會(huì)得到改善。

提高新陳代謝

男性角質(zhì)層新陳代謝慢，皮膚會(huì)顯得更粗糙，粗糙的皮膚更容易顯得衰老。

運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝

運(yùn)動(dòng)是加快身體和皮膚血液循環(huán)的捷徑，運(yùn)動(dòng)后身體會(huì)發(fā)熱出汗，皮膚就像在大口呼吸。在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)可以用熱水洗浴，這樣會(huì)加快血液循環(huán)，使血流暢通，促進(jìn)皮膚代謝。

別熬夜

晚上22:00—凌晨3:00，皮膚血液循環(huán)充分，營養(yǎng)需求最多，新陳代謝最旺盛，是皮膚美容的黃金時(shí)間，這段時(shí)間最好睡覺。

平衡內(nèi)分泌

受雄性激素的影響，皮脂腺會(huì)分泌過多的皮脂，由此堵塞毛孔，易誘發(fā)痤瘡。

規(guī)律生活

男性內(nèi)分泌紊亂會(huì)引起很多疾病，皮膚痤瘡是其中之一，所以平衡內(nèi)分泌很重要。內(nèi)分泌最怕受刺激，經(jīng)常抽煙喝酒、吃辛辣的食物，都會(huì)刺激身體內(nèi)在平衡，所以要盡量遠(yuǎn)離煙酒、辛辣食物，同時(shí)還要保持心情愉快和規(guī)律生活。

經(jīng)常泡腳

經(jīng)常用熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)、令整個(gè)經(jīng)脈活躍，從而平衡男性雄性激素的分泌水平。

好的護(hù)膚習(xí)慣

大多數(shù)男人都缺少護(hù)膚習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)好的護(hù)膚習(xí)慣，會(huì)讓皮膚更加水潤。良好的護(hù)膚習(xí)慣要做到每天清潔皮膚，使用護(hù)膚品保養(yǎng)皮膚，而且出門要注意防曬，平常可以多喝綠茶，有助于補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)補(bǔ)充，減少黑色素沉淀。

清潔和護(hù)理

平時(shí)要加強(qiáng)面部皮膚的清潔和護(hù)理，比如定期使用能夠深層清潔皮膚和祛除死皮角質(zhì)的洗面奶、潔面乳，充分的清潔面部皮膚。

使用護(hù)膚品

可以經(jīng)常的使用護(hù)膚霜、保濕霜，還有補(bǔ)水的面膜，這樣都有利于改善面部皮膚的粗糙。

養(yǎng)成防曬習(xí)慣

男士也要注意防曬，出門時(shí)要采取防護(hù)措施。比如涂抹男士防曬霜，或者打遮陽傘。

常喝綠茶護(hù)膚

綠茶有抗氧化的功效，常喝綠茶有助于預(yù)防紫外線傷害，從而促進(jìn)新陳代謝、強(qiáng)化血液微循環(huán)、減低肌膚底層黑色素的沉積的作用。

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，皮膚單純油或敏感的人占少數(shù)，因此大部分男士的皮膚都是屬于混合性油性皮膚，少部分屬于干性皮膚。","id":""}],"text":"","id":"XqWGdOQWCocwkWxwh6LcbgBtnEe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"單純油性皮膚","id":""}],"text":"","id":"EawodEc6yo6Esmx2LTwcvODOnVh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"青春期的男生一般都是單純的油性皮膚。","id":""}],"text":"","id":"KM0ed60AkomEs0xMNDoc8iUMnzb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"單純油性皮膚特點(diǎn)：雖然油，卻比較水潤，沒有脫皮。皮膚狀態(tài)就像敷完面膜然后涂上乳霜的感覺。","id":""}],"text":"","id":"TGcadY2CMo2qEQx4ghockAqAn7c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"這種皮膚比較容易出油，油脂如果過多就會(huì)堵塞毛孔，出現(xiàn)痘痘、黑頭等情況，所以需要定期去角質(zhì)，一周1-2次就可以。","id":""}],"text":"","id":"WeUMdGicioYI6Mxg7rQcbmnLnLH"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"認(rèn)識(shí)了自己的皮膚后就需要選擇適合自己的護(hù)膚品，正確選擇使用護(hù)膚品，才能讓我們的皮膚更有魅力，不同的肌膚也要采用不同的護(hù)膚方案，選擇的護(hù)膚品也是不一樣的，下面介紹下油性皮膚應(yīng)該如何選擇護(hù)膚品。","id":""}],"text":"","id":"KKsud8O8IoC0UyxIxPvcUAzmnAg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"選擇護(hù)膚品","id":""}],"text":"","id":"JUAwda4m6oKOAkxO4D5cS4sCnrc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"單純油性皮膚通常受季節(jié)影響較小，多數(shù)時(shí)候皮膚會(huì)處于出油的狀態(tài)。因此選擇護(hù)膚品時(shí)，油性皮膚要更注重清潔，一般需要選擇清潔力度較強(qiáng)的洗面奶，這樣才可以把皮膚清理干凈。","id":""}],"text":"","id":"FcmwdyIgiouykQxIT8Cc8jyUnme"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"洗面奶可以選擇男士專用的洗面奶，也可以選用皂基洗面奶，或者是氨基酸深層潔凈洗面奶，這種類型的洗面奶，清潔力度比較強(qiáng)。","id":""}],"text":"","id":"OekkduMMMo2gaqxu0xKc0ZzYnad"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"洗完臉之后，后續(xù)的護(hù)理不需要太多，一般準(zhǔn)備一款爽膚水即可，不需要另外準(zhǔn)備乳液。","id":""}],"text":"","id":"QSyYdcMoYoEgEox0w6fc0RBungf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"肌膚出油多容易引起毛孔粗大，也會(huì)造成毛孔堵塞，所以在選擇爽膚水的時(shí)候，可以選擇含酒精成分的爽膚水，從而有效控制油脂的分泌并收縮毛孔。","id":""}],"text":"","id":"CQSgdk8Eio8OyKxMZVDcekc7nLb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果是夏天護(hù)膚，皮膚特別愛出油，我們可以增加洗臉次數(shù)，夏天可以在中午的時(shí)候也洗一次臉，冬天天氣比較干燥，早晚洗臉就可以了，洗完臉切記要使用爽膚水。","id":""}],"text":"","id":"OGs4duyi4o00UmxI9Q5cii4inJb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"混合性皮膚","id":""}],"text":"","id":"XQiqds6quoE22GxcTwucLBSDnOh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"大部分男士的皮膚是混合性皮膚，這種皮膚是因?yàn)楹筇熳o(hù)膚不當(dāng)從油性皮膚轉(zhuǎn)變而來的。","id":""}],"text":"","id":"TyO8dGIe6oY8mUxcdRwcOy5inLc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"混合性皮膚特點(diǎn)： 很油又干巴巴的，特別容易脫皮，看起來不水潤。","id":""}],"text":"","id":"Bwgudqi0qoO8Gwx2PpecxSDenwf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"出現(xiàn)毛孔大、黑頭、痘痘，如果痘痘一發(fā)不可收拾，又容易出現(xiàn)痘印、痘坑等，所以男生大部分皮膚問題的源頭還是油膩，混合性皮膚也需要定期去角質(zhì)，半個(gè)月一次就行。","id":""}],"text":"","id":"Oai4dYegGoSwm8xe8DwcRbgDnvf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果確定了是混合性皮膚，就要考慮護(hù)膚品的問題了，下面介紹下混合性皮膚應(yīng)該如何選擇護(hù)膚品。","id":""}],"text":"","id":"CqwUdkeWWoeIUqxS6GTcQhM3nph"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"選擇護(hù)膚品","id":""}],"text":"","id":"Iiocda2OyowCA0xeSFvcku93nrg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"混合性皮膚的人，通常是T區(qū)愛出油，臉頰兩邊很干，所以需要","id":""},{"type":"text","text":"選擇溫和、清爽的洗面奶最好，這類的洗面奶大多數(shù)成分都是天然植物提取物或者是氨基酸洗面奶，能夠給肌膚提供一部分營養(yǎng)，幫助肌膚調(diào)節(jié)水油平衡的狀態(tài)。","id":""}],"text":"","id":"TOq0dG26CoU24gxA5kKc3kFrnyd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在夏季的時(shí)候，可以選擇清潔力稍強(qiáng)的洗面奶，這樣才能夠把T區(qū)清理干凈。","id":""}],"text":"","id":"O640d2cOaokgEgx6C3kcbqsznBf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在冬季的時(shí)候可以選擇溫和型的洗面奶，這樣就不至于把臉洗得太干。","id":""}],"text":"","id":"Ti46dyg8moS4Q2xEPHncH8JGnbe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在護(hù)理皮膚的時(shí)候，補(bǔ)水是重點(diǎn)，所以還需要使用爽膚水和乳液，選擇爽膚水和乳液的時(shí)候選擇補(bǔ)水類型的比較好。","id":""}],"text":"","id":"XyI4dYUgWoOia4xst9KccmmznXd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"混合型肌膚比較難處理的就是T區(qū)出油的問題，要注意控油、補(bǔ)水，清洗完成以后，要用爽膚水和補(bǔ)水乳液在鼻子上反復(fù)涂抹幾層，當(dāng)肌膚吸足了水就不那么容易出油了，還可以定期做面膜護(hù)理，面膜類型也是選擇補(bǔ)水的。","id":""}],"text":"","id":"XsymdYaYwoWecQx0ue3cdpCOnpc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"干性皮膚","id":""}],"text":"","id":"QiuUdq6guoKOKixCI5AcXvkSnf2"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"少部分男性皮膚是干性皮膚，這種皮膚膚質(zhì)細(xì)膩，毛孔小，肌膚表面不泛油光，呈現(xiàn)啞光狀態(tài)。容易形成細(xì)碎的干紋，尤其以眼部及唇部四周最為明顯。","id":""}],"text":"","id":"EkI4dKCMWo4AoKx0wsscFfR2nsg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"干性皮膚特點(diǎn)：皮膚干燥、缺水、緊繃、脫皮。容易敏感、衰老、長斑。","id":""}],"text":"","id":"RWC6dqaC0oMioaxG6Xccqz5uncf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"干性肌膚角質(zhì)層較薄，","id":""},{"type":"text","text":"不宜經(jīng)常去角質(zhì)","id":""},{"type":"text","text":"， 一般半月一次就可以，這種皮整體看起來就比較干燥。","id":""}],"text":"","id":"DSsOdo2Q8os8EKxwH5vcIP6RnWg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果確定了是干性皮膚，就要考慮護(hù)膚品的問題了，下面介紹下干性皮膚應(yīng)該如何選擇護(hù)膚品。","id":""}],"text":"","id":"DG2Md8oY2ooqiuxKAALc8Pienag"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"選擇護(hù)膚品","id":""}],"text":"","id":"OsCKdEgSOoocYgxoNcFcR7Mwnfh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"干性皮膚保養(yǎng)重點(diǎn)是從潔面開始每一步都要注意保濕、滋潤。","id":""}],"text":"","id":"Om26dcAc2owASwxOM3tchphnnKh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"同時(shí)干性肌膚肌膚嬌嫩，要選擇溫和的護(hù)膚品，不要過多的去角質(zhì)。一年四季加強(qiáng)防曬，避免產(chǎn)生小斑點(diǎn)和光老化，如果出現(xiàn)色斑，可以使用祛斑類型護(hù)膚品。","id":""}],"text":"","id":"CmWAdImEaoKYqgxE3eAcb7YXn4c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"選擇的洗面奶一般是比較溫和的，可以選擇補(bǔ)水洗面奶或者氨基酸洗面奶。","id":""}],"text":"","id":"N4kGdIcecoq0CQxcPlTcc3XNnBc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"干性皮膚因?yàn)楸容^缺水，所以在選擇爽膚水的時(shí)候要選擇補(bǔ)水的，不管是冬天還是夏天都需要多補(bǔ)水。","id":""}],"text":"","id":"TKwOdqgu2o8kgyxw9PAc2aeHnEf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"干性皮膚還可以使用柔和的爽膚水，這種爽膚水的PH值接近于7，是非常溫和的。","id":""}],"text":"","id":"Eu0EdWikqoA4cMxApRPcj6QTn4g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果想美白的話，還可以選用美白補(bǔ)水型的爽膚水，可根據(jù)自己需求選擇。","id":""}],"text":"","id":"BY2id2caqoUs2QxkHYacaDw6nnh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"使用完爽膚水后還可以選擇一些保濕的乳液和面霜，這樣可以把水分牢牢鎖住，選擇的時(shí)候可以選擇深層補(bǔ)水的保養(yǎng)品，這樣方便補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，還需要定期做補(bǔ)水面膜，給干燥的皮膚補(bǔ)充水分。","id":""}],"text":"","id":"CSIEd4A22o6QSCxSezFcaqfWnlf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"選擇面膜的時(shí)候可以選擇補(bǔ)水專用的，也可以選擇植物補(bǔ)水面膜，這些都比較好用。","id":""}],"text":"","id":"WeAudIQsSokuoixKuRJcP3VXnRh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"因?yàn)槠つw干燥，比較容易產(chǎn)生皺紋，所以也需要購買眼部精華，可以涂抹抗皺，讓皮膚保持活力。","id":""}],"text":"","id":"U0WEdW6uooeQQWxuSb5catqJndf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"因?yàn)楦尚云つw比較容易長斑，所以我們?cè)谶x擇護(hù)膚品的時(shí)候還可以選擇一些祛斑類型的護(hù)膚品，這種也非常合適。","id":""}],"text":"","id":"JQUEdIOegoaEWmxiqiUcjfntnVb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"敏感性皮膚","id":""}],"text":"","id":"JoQedM4YSoCC20xo5V6chNGEnxe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"敏感性皮膚角質(zhì)層較薄，肌膚鎖水能力差，容易干燥或因過分干燥而油脂分泌過多，造成外油內(nèi)干的狀態(tài)。","id":""}],"text":"","id":"FgSkdcuk6o2esUxkDG8cgZfCn0f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"敏感性皮膚特點(diǎn)：","id":""}],"text":"","id":"EA6IdIQMGoGwgqxsN5AcZClsnZe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"A、用護(hù)膚品時(shí)，皮膚容易發(fā)紅、發(fā)癢或刺痛，甚至什么都不用也會(huì)出現(xiàn)。","id":""}],"text":"","id":"NYIEdgyisowCwux2LVCcK8w4ngd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"B、有紅血絲，角質(zhì)薄，或者經(jīng)常使用磨砂、脫脂性強(qiáng)的洗面奶或刷果酸、水楊酸，角質(zhì)也會(huì)偏薄。 ","id":""}],"text":"","id":"S2QWdM4q6oG0c2xYzCFcycIQnse"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"C、膚色偏白，肌膚抵抗力弱，容易受到外界刺激并產(chǎn)生明顯反應(yīng)，比如太陽一曬臉部就發(fā)紅等。","id":""}],"text":"","id":"JCMsdu0QAoKmiQxIxM7cOqxFn6b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"對(duì)于不知道怎么判斷自己膚質(zhì)的朋友可以看看以下教程，通過教程可以了解清楚自己的皮膚。","id":""}],"text":"","id":"ZqyydgkA6o8cMyxasnyc4sIanYe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1GE411A7jY/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1GE411A7jY/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"SySQdgAiYoUiaMxqCIocA94BnPe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果確定了是敏感性皮膚，就要考慮護(hù)膚品的問題了，下面介紹下敏感性皮膚應(yīng)該如何選擇護(hù)膚品。","id":""}],"text":"","id":"RkQEdmyYmoeiYaxeo8dcGkqgn1c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"選擇護(hù)膚品","id":""}],"text":"","id":"EUGUdWyCgoUOCaxgZo7cKAp1nuh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"敏感皮膚選擇護(hù)膚品的時(shí)候要比較慎重，只需要用清潔和補(bǔ)水的護(hù)膚品就可以，盡量不要過多使用護(hù)膚品，避免皮膚敏感。","id":""}],"text":"","id":"WGwMd0WOAoQss6xKD58c3lqUn5q"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可以使用氨基酸洗面奶或者是防過敏洗面奶，這樣可以防止皮膚敏感。","id":""}],"text":"","id":"D0cqd2eCeoicokxs9lkc7qv9n2b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"爽膚水可以選用純天然植物萃取的修護(hù)型爽膚水，這種類型的爽膚水不容易敏感。","id":""}],"text":"","id":"IOwUdsQ8Ko2cKyxiiwccz28XnYf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"注意事項(xiàng)","id":""}],"text":"","id":"BW2cda0waoMW0ox0cApc65b3n6g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、要選擇溫和的潔面產(chǎn)品，護(hù)膚品可以選用純天然植物萃取的修護(hù)型護(hù)膚品，這才是改善敏感肌的正確做法。","id":""}],"text":"","id":"YIaedm46CoygyoxiIJ3cX0x7nif"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、皮膚過敏的時(shí)候千萬不要用藥膏，經(jīng)常使用過敏藥膏容易變成激素臉。","id":""}],"text":"","id":"PiEEdSYQmomqKMxQReGcx9Alnbc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"激素臉屬于藥物性的痤瘡，也被稱為激素性痤瘡，主要是因?yàn)殚L時(shí)間用一些激素的藥物，或者是濫用一些是有激素的化妝品導(dǎo)致的。","id":""}],"text":"","id":"YsW4dKwmOowQ0IxWWmoc8prNnsf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"這個(gè)時(shí)候可以涂抹舒緩修護(hù)霜，舒緩修護(hù)霜里面的成分是從天然植物中提取的，可以讓身體的膠質(zhì)細(xì)胞得到充分的刺激，并且得到完善的修復(fù)。使用后，可以讓皮膚的紅疹也得到恢復(fù)。","id":""}],"text":"","id":"Zi8udgKg2osIUgxIzFJc1KSxnjb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、紫外線對(duì)會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，我們出門需要注意防曬，敏感肌是非常容易接收紫外線導(dǎo)致皮膚敏感加重。","id":""}],"text":"","id":"JWMKdKisiok66cx3h81cnyVNnwb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"了解了皮膚類型和怎么選擇護(hù)膚品之后，接下來我們說說保養(yǎng)皮膚的步驟。","id":""}],"text":"","id":"He82dae2AogaIyxmcN3cilCknMb"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"保養(yǎng)皮膚步驟","id":""}],"text":"","id":"TY2CdIE0SouIYmxk1erc2YRvn6d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"保養(yǎng)皮膚的時(shí)候一般需要先洗手、潔面，然后再涂抹護(hù)膚品，使用護(hù)膚品的時(shí)候可以按照","id":""},{"type":"text","text":"先使用面膜保養(yǎng)","id":""},{"type":"text","text":"，然后再涂抹爽膚水、乳液、精華這樣一個(gè)順序進(jìn)行。","id":""}],"text":"","id":"CAuydCYO0oc4iKxWmWRcb0zMnuf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"用洗面奶洗臉","id":""}],"text":"","id":"YSwqdaYeAo2iqMxkXowcgvPGnVg"},{"type":"image","attrs":{"height":287,"note":[{"type":"text","text":"用洗面奶洗臉","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/798a0c8e2db14c7898bd3bd516389603","width":510},"text":"","id":"YkQidGCugoii8ixyOmdc4vVOnTh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、潔面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫產(chǎn)生，再將泡沫按摩于臉部。","id":""}],"text":"","id":"TcQwd8giUoecYIxuujEcjKs3nEh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、大面積從下往上打圈，因?yàn)閺南峦喜拍苣嬷组_口方向清潔毛孔目的。","id":""}],"text":"","id":"PgOYdgkQYoGyuCxkwiocwACMnme"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、用溫水徹底沖洗干凈，若使用毛巾，只能輕輕按壓，注意不要用力搓洗。","id":""}],"text":"","id":"L46AdMUa8ouuSixo9RvcL3zQnwd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、擦干臉部后，用爽膚水調(diào)理。","id":""}],"text":"","id":"TeIedCUCaoG4WYxYcXrcLaksnB4"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"用護(hù)膚品的時(shí)候需要先清潔皮膚，只有清洗干凈后再使用護(hù)膚品，護(hù)膚品營養(yǎng)才更容易吸收，具體洗臉步驟可以觀看視頻學(xué)習(xí)：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1yM4y1A73M/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1yM4y1A73M/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"Fe44d8uScoyuYKx0QgZc5TOdn0g"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"面膜","id":""}],"text":"","id":"Psoadyygeowms6xm2hWcIPi5nEc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、使用面膜前，一定要比平時(shí)更仔細(xì)地清潔自己的臉部皮膚。","id":""}],"text":"","id":"NOCQd2aaGoQqqwx0O3Eco8VZnHg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、洗完臉后，不要用毛巾擦，讓臉部皮膚自然風(fēng)干后，再開始使用面膜。記得，如果是天氣太涼，面膜最好可以過一下熱水，這樣，使用起來效果更好。","id":""}],"text":"","id":"SOcwdYOQUo0ISaxUjPUcHnQPned"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、男士使用面膜的次數(shù)不建議過多，最好一個(gè)禮拜保持2次就可以，如果時(shí)間不足，可以減少到1次。","id":""}],"text":"","id":"Kus6doU6YoOuEKxGUTrca5W4nAg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果不知道怎么貼面膜，就可以查看下面的教程，非常詳細(xì)哦。","id":""}],"text":"","id":"DAAudQIGMoY6S2xYd6jcxGMrnDc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"韓國醫(yī)生教你高效敷面膜：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1xf4y1E7oV/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1xf4y1E7oV/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"UUcGdGQIYoq4wsxeyZHcX67RnMb"},{"type":"image","attrs":{"height":240,"note":[{"type":"text","text":"面膜","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/5dcbce5cbc3b44589835ce8afe2857b3","width":320},"text":"","id":"Rc8gdSkmyoIIWmx6nefce8lFnbc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"爽膚水","id":""}],"text":"","id":"FkQkdAEeSoYsW6xEmgCcGe6Ynjb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、取適量爽膚水于掌心中，以拍打的方式涂于全臉。","id":""}],"text":"","id":"IOQQd6oWMoO2Q8xgXbPc6jlUnIe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、大部分","id":""},{"type":"text","text":"爽膚水是不可以用于嬌嫩的眼部，除非是特別說明眼部可以使用的爽膚水，才可以用于眼部。","id":""}],"text":"","id":"Tkk4diAw6oQYgGxoxm2cdSzynpf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、使用化妝棉可以節(jié)省爽膚水用量。將化妝棉浸適量爽膚水，按照從中間向兩邊的方向輕拍。","id":""}],"text":"","id":"SEQUdIOCioog0OxU9iCcGdgFnnb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、手掌搓熱后按壓臉部，進(jìn)一步促進(jìn)爽膚水的吸收。","id":""}],"text":"","id":"GYUwdcGIKo2uiCxCMGucQOi1nPb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果不知道怎么使用爽膚水，可以查看下面的教程。","id":""}],"text":"","id":"L6w2dIma8oAyGUxIh7pcTLafn4d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"爽膚水使用教程：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1yW411M7vf/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1yW411M7vf/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"F2yidCMGYoQgoWx0YmPckIoqnVc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"乳液或面霜","id":""}],"text":"","id":"TSQ0d4QwYoGO6UxENC2cs2tTnWg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、擠出適量的乳液與手掌心，量約為5角硬幣大小。","id":""}],"text":"","id":"JQEudyu68oQI8OxUZ2VcNgqUnRe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、均勻的把乳液點(diǎn)涂在額頭、鼻翼、左臉頰、右臉頰、下巴。然后由內(nèi)向外的順序向四周延展開，直至乳液覆蓋住整個(gè)臉部。","id":""}],"text":"","id":"Ae0wdMMW0o4Ae6xg1JBcByGnnze"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、指腹按摩：用指腹輕輕按摩臉部1-2分鐘左右，幫助肌膚促進(jìn)水乳液營養(yǎng)成分的吸收！","id":""}],"text":"","id":"OIGudGUwGoS0cCxy02vcBQ0bnhh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"上面簡單介紹了下面霜、乳液使用方法，如果想了解更多可以觀看教程。","id":""}],"text":"","id":"Z24OdGS6KouiMsxy21CcFhyanYg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"乳液護(hù)膚面部按摩手法：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1Zv411b7Ae/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1Zv411b7Ae/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"JyyYdgWyyomC6sxURa0cjtY3n3d"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"眼霜或精華","id":""}],"text":"","id":"EOUadAIO8oyG8UxkDeHciFZhn8b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、用無名指取綠豆大小眼霜。","id":""}],"text":"","id":"IcUEdAcqcoy2m8xkdPrc6vsjnAf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、從內(nèi)到外以點(diǎn)壓的方式從內(nèi)而外涂于上下眼瞼，注意不要推扯皮膚，摩擦?xí)寡鄄考∧w產(chǎn)生色素沉淀。","id":""}],"text":"","id":"MkY6dcmQyoG4Y2xXPb7cZ7panjO"},{"type":"image","attrs":{"height":320,"note":[{"type":"text","text":"眼霜或精華","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/af297cac5ddb437790fa51fa8e8584cf","width":580},"text":"","id":"QGmidygWYoII4YxUtQAcgoolnCg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、眼部護(hù)理盡量使用無名指，因其是最柔弱的手指，不容易因?yàn)橛昧^猛而誤傷眼部。","id":""}],"text":"","id":"HQQ8d200oocwSOxgtmZceHNNnxe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、","id":""},{"type":"text","text":"若眼角有較深皺紋，可以一邊手把眼角皺紋撐開，另一只手以提拉眼角的方式按摩并涂抹眼霜。","id":""}],"text":"","id":"VOk4dAWi0ogOSixyMV5cUF1ingg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果想了解更多眼霜或精華的護(hù)膚手法，可以觀看教程下面的教程。","id":""}],"text":"","id":"PcmwdkcuIooMC4xUJx1cigCxnic"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"正確涂眼霜手法：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1PV4y1L7Qu/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1PV4y1L7Qu/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"Okaqdk0WsokogoxvnPxcRFtIntG"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"眼部精華的使用方法和手法：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1vM4y1M799/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1vM4y1M799/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"Q8MsdeASgoWMEIx2Pb5cBvFGnHh"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"其他保養(yǎng)方式","id":""}],"text":"","id":"KIWodUeqwocgeExeIsDcLiuonaf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"減緩皮膚衰老","id":""}],"text":"","id":"TwKSd6KoaoSiyCx6Cp8cdqMunX9"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"男士皮膚彈性會(huì)隨著年齡增長迅速下降，這樣就會(huì)產(chǎn)生皺紋，男士的皺紋通常會(huì)比女性更深、更寬、更難以處理，所以男士更應(yīng)該注意防止皮膚衰老。","id":""}],"text":"","id":"ACwudA0KQoO0gwxMTaWcuPlsnyc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"減緩皮膚衰老可以遵循下面的護(hù)膚原則：","id":""}],"text":"","id":"DsCEdC26Woyu6GxUbDac591knWh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"增加蛋白質(zhì)","id":""}],"text":"","id":"J0iMdko0So8qcqxMlc4cFYhRnie"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"對(duì)于男人來說，越多蛋白質(zhì)意味著越多的肌肉，而且蛋白質(zhì)還能使皮膚結(jié)實(shí)而有彈性。豆腐蘊(yùn)含著豐富的大豆異黃酮、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣及維生素E，可有效滋潤肌膚、增強(qiáng)肌膚彈性，進(jìn)而減低皮膚老化及皺紋的形成。","id":""}],"text":"","id":"ZA2wdGEAwocKesxkHw3cCiZ2nVd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"多喝水","id":""}],"text":"","id":"FSgsdmgkooEMqOxxZHKcgl5wnHr"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"成年人體內(nèi)含水量約為58%~67%，當(dāng)體內(nèi)水分不斷減少，便會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，所以每天充足的飲水量非常重要。","id":""}],"text":"","id":"JA4EdaQA0oqOg0xWwNicaMRHn9g"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"補(bǔ)充維生素","id":""}],"text":"","id":"Geq6dwcC2oyS4axsfQKct6NznQh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"維生素A、B2、E可以修復(fù)皮膚，促使皮膚正常更新，從而保持皮膚彈性，防止皮膚衰老。","id":""}],"text":"","id":"BEaqdy2EaokIKExOummceVxwn9b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"平時(shí)可以多吃富含維生素A、B2、E的蔬菜、水果、蛋、奶制品等食物，也可以每天服用復(fù)合維生素制劑。","id":""}],"text":"","id":"OOgEd8Gs0oOgyCxqkrgc4SHKnBb"},{"type":"image","attrs":{"height":429,"note":[{"type":"text","text":"補(bǔ)充維生素","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/fe39f4235a854ae991d2968ed8249338","width":649},"text":"","id":"GMcQd4SI6ow6cixe2m6cfkienmf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"含有維生素A食物：豬肝、雞肝、羊肝、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、胡蘿卜、彩椒、南瓜等。","id":""}],"text":"","id":"CICadeMSwoCUAQx27IpcGrfIn5f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"含有維生素B2食物：牛肉、扁豆、豬肝、豬腎、螃蟹、干酪、豇豆、豌豆、雞蛋、黃魚、小米、帶魚、豬瘦肉、甲魚、馬鈴薯等。","id":""}],"text":"","id":"IsA4dKguyo2OoExFArqcvINxngm"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"含有維生素E食物：豬油，大豆油，辣椒油，葵花籽仁，香油菜籽油，黑芝麻等。","id":""}],"text":"","id":"IYssdWGOMo6WSsxsvcTcU8qznac"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"調(diào)理皮膚狀態(tài)","id":""}],"text":"","id":"CSi0dYGOSoGQ64xaoVSc8dcknDe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"男性皮脂腺更旺盛，皮膚油性大、毛孔大，易受污物，所以更容易出現(xiàn)膚色暗沉、毛孔粗大、粉刺等皮膚問題，我們要做好調(diào)理，這樣才能更好護(hù)膚。","id":""}],"text":"","id":"EOGAdiMm2oIoGSxi8oScLdOvnxd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"調(diào)理腸胃","id":""}],"text":"","id":"XyqadAAquoWWA8xeQ0KcuYMjnwh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"腸胃調(diào)理好了，攝入的脂肪可以快速代謝排出體外，身體里的油脂就會(huì)減少，皮膚也就清爽許多。","id":""}],"text":"","id":"CAU4d6446oS8eSxaUThcRYbVnQg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在吃肉的時(shí)候可以搭配一些粗糧或者粗纖維的蔬菜，纖維素可以加快腸胃蠕動(dòng)，減少脂肪在體內(nèi)停留的時(shí)間，從而降低皮脂腺分泌。","id":""}],"text":"","id":"WEaQdQYosoQukqxqIjsczFeLnCf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"中午也要洗臉","id":""}],"text":"","id":"IEsydA2i4oQK4sxS8hbcePBfnhf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"出油多的人不僅要早晚洗臉，中午也要洗臉，這一次不要用潔面產(chǎn)品，只用冷水沖洗，洗完臉，在容易干燥的眼睛周圍涂上一點(diǎn)乳液即可。","id":""}],"text":"","id":"DqcsdEwwCoeecoxsRR3cl0lZn2f"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"縮小皮脂腺","id":""}],"text":"","id":"NYmgdCQIaoCY6gxAPutcAqOunyd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"對(duì)于皮脂腺特別豐富的男性，可以利用脈沖激光縮小皮脂腺血管，減少皮脂腺養(yǎng)分供應(yīng)，油脂產(chǎn)量自然減少，經(jīng)過6~8次的治療后，出油現(xiàn)象會(huì)得到改善。","id":""}],"text":"","id":"Hw0Wd8wGYoME62xm6U5cnjjpnRe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"提高新陳代謝","id":""}],"text":"","id":"Y28gdGoMeogGmQxqEt4cj2aCnUf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"男性角質(zhì)層新陳代謝慢，皮膚會(huì)顯得更粗糙，粗糙的皮膚更容易顯得衰老。","id":""}],"text":"","id":"T2gMdkmMyoGYm0xCS73cg6RDn2e"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝","id":""}],"text":"","id":"Xy6odygIGo0o0Ax29RJc8h7rn2e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"運(yùn)動(dòng)是加快身體和皮膚血液循環(huán)的捷徑，運(yùn)動(dòng)后身體會(huì)發(fā)熱出汗，皮膚就像在大口呼吸。在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)可以用熱水洗浴，這樣會(huì)加快血液循環(huán)，使血流暢通，促進(jìn)皮膚代謝。","id":""}],"text":"","id":"YkwidaeO8o8UI0xMvDIcKis2nlg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"別熬夜","id":""}],"text":"","id":"JqmodKiKQoU6gExMh8fcPODJnFe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"晚上22:00—凌晨3:00，皮膚血液循環(huán)充分，營養(yǎng)需求最多，新陳代謝最旺盛，是皮膚美容的黃金時(shí)間，這段時(shí)間最好睡覺。","id":""}],"text":"","id":"Fe68dWeEsoOkauxOq92cILQAngc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"平衡內(nèi)分泌","id":""}],"text":"","id":"ZCisd8SIaoic4WxEzDJcDUgMnVb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"受雄性激素的影響，皮脂腺會(huì)分泌過多的皮脂，由此堵塞毛孔，易誘發(fā)痤瘡。","id":""}],"text":"","id":"MCwod26yYokoCcx9MwHcmk4onpe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"規(guī)律生活","id":""}],"text":"","id":"Cy4mdyYG0okQgMxSc4fcVxKynhe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"男性內(nèi)分泌紊亂會(huì)引起很多疾病，皮膚痤瘡是其中之一，所以平衡內(nèi)分泌很重要。內(nèi)分泌最怕受刺激，經(jīng)常抽煙喝酒、吃辛辣的食物，都會(huì)刺激身體內(nèi)在平衡，所以要盡量遠(yuǎn)離煙酒、辛辣食物，同時(shí)還要保持心情愉快和規(guī)律生活。","id":""}],"text":"","id":"ZG20dMI0Eo8q66xe6E5cq6Zznmg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"經(jīng)常泡腳","id":""}],"text":"","id":"CeeAdoK4mo8owQx0CZScb4zqnFd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"經(jīng)常用熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)、令整個(gè)經(jīng)脈活躍，從而平衡男性雄性激素的分泌水平。","id":""}],"text":"","id":"NEmqdOueIoWM24xHO7scly8MnH3"},{"type":"image","attrs":{"height":498,"note":[{"type":"text","text":"經(jīng)常泡腳","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/db6e2364abdf424890c46917a960df9a","width":859},"text":"","id":"Xm2odI2IWo6QQexWtC1cvzJxnbb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"好的護(hù)膚習(xí)慣","id":""}],"text":"","id":"Aem8dQQAQoywekxeG7IcEDrrnQf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"大多數(shù)男人都缺少護(hù)膚習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)好的護(hù)膚習(xí)慣，會(huì)讓皮膚更加水潤。良好的護(hù)膚習(xí)慣要做到每天清潔皮膚，使用護(hù)膚品保養(yǎng)皮膚，而且出門要注意防曬，平?？梢远嗪染G茶，有助于補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)補(bǔ)充，減少黑色素沉淀。","id":""}],"text":"","id":"Mye2dAUKeoKs82xau6dcDuIOnje"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"清潔和護(hù)理","id":""}],"text":"","id":"ZwIGdWaw6oq86wxk3xUcmlR0nmd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"平時(shí)要加強(qiáng)面部皮膚的清潔和護(hù)理，比如定期使用能夠深層清潔皮膚和祛除死皮角質(zhì)的洗面奶、潔面乳，充分的清潔面部皮膚。","id":""}],"text":"","id":"Imkody20OoawYkx8hGvcmlrrnre"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"使用護(hù)膚品","id":""}],"text":"","id":"RSq0dWEQgomUaax8GjCcG8F1nEz"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可以經(jīng)常的使用護(hù)膚霜、保濕霜，還有補(bǔ)水的面膜，這樣都有利于改善面部皮膚的粗糙。","id":""}],"text":"","id":"Di4UdeyuIoM82kxWAlncw2vLndh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"養(yǎng)成防曬習(xí)慣","id":""}],"text":"","id":"VWMed0oogosK4qxqSgNcb5uZnGb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"男士也要注意防曬，出門時(shí)要采取防護(hù)措施。比如涂抹男士防曬霜，或者打遮陽傘。","id":""}],"text":"","id":"DgAWdYECeo6S6KxAV9Scw9WRnKg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"常喝綠茶護(hù)膚","id":""}],"text":"","id":"Dqa4d8oW8oQyGSxMnfkcYn5Mn2f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"綠茶有抗氧化的功效，常喝綠茶有助于預(yù)防紫外線傷害，從而促進(jìn)新陳代謝、強(qiáng)化血液微循環(huán)、減低肌膚底層黑色素的沉積的作用。","id":""}],"text":"","id":"S6q4dQWo4o0gcwxYPm5c6cGbn1c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"He0odKwgkosCkCx67Tnc8KFlnjc"}]%3C%2Fhowto_content%3E

8. 男士美容護(hù)理項(xiàng)目有哪些

作為出入很多次男士會(huì)館的算是接觸多次spa的小白看到上面很多同學(xué)的回答感覺好像和樓主的提問出入很大，當(dāng)然可能南北差異或各個(gè)城市不同，本人所在的中國浪漫之都，北方香港的全國馳名旅游城市有很多男士spa養(yǎng)生館。

要回答樓主提問首先要知道什么是"spa"，"spa"是外來語具體哪來的哥就不解釋了以前spa主要是針對(duì)女性，在我所在城市最早的spa都是在各大美容和養(yǎng)生中心針對(duì)女性。流程基本就是獨(dú)立房間進(jìn)行泡浴，修甲，面膜，美白，護(hù)膚，足療等時(shí)長不固定(現(xiàn)在很多增加了采耳，艾鴆，拔火罐等)，主要針對(duì)中青年女性，價(jià)格大多為200元起步同時(shí)可辦會(huì)員優(yōu)惠更大些，當(dāng)然還有最重要一項(xiàng)就是精油推拿按摩，其實(shí)spa的最簡單直譯就是精油推拿。在這些美容養(yǎng)生中心內(nèi)工作人員基本是女性，流程也大同小異，所以女性spa基本比較正規(guī)綠色同時(shí)服務(wù)也很好非常注重口碑，spa按摩推拿的工作人員也基本都是經(jīng)過培訓(xùn)上崗。現(xiàn)在我所在城市針對(duì)女性的美容養(yǎng)生會(huì)館還是有很多做了多年的老品牌口碑非常好。

當(dāng)然說了這么多最重要是為男士養(yǎng)生館spa做鋪墊。了解了女士spa，作為商人是有最敏銳的市場嗅覺，由于女士spa行業(yè)經(jīng)過多年發(fā)展飽和度已相當(dāng)高競爭激烈所以又有很多相關(guān)人員直接開拓男士養(yǎng)生館主打也是芳香精油spa。但是就像老話講"橘生淮南為橘，生在淮北為枳"，男士養(yǎng)生會(huì)館的spa流程和女士美容養(yǎng)生會(huì)館流程有很大不同。首先服務(wù)的場所有很大不同，女士spa房間空間不大床位主要是單人床可以2個(gè)床甚至是更多，可以同時(shí)多個(gè)人進(jìn)行spa流程。而男士養(yǎng)生會(huì)館spa房間基本獨(dú)立，根據(jù)價(jià)格不同床有單人床和雙人床(有的還有功能床例如水床，起伏床等)房間空間大設(shè)施齊全，內(nèi)有淋浴，泡浴盆等。其次價(jià)格不同，男士養(yǎng)生會(huì)館spa普遍都比女士spa價(jià)格高，雖然女士spa項(xiàng)目多但男士的技術(shù)含量更高些(解釋略1萬字……)，最后不同是定位不同，女士去做spa是真的需要一次身體和全身的美容放松，而男士的spa很多是帶有身體和生理的放松。

具體也是進(jìn)入房間需要換鞋和按摩服，同時(shí)可根據(jù)自己喜好選擇不同數(shù)量和樣貌技師，房間內(nèi)商家很多都會(huì)準(zhǔn)備一些茶水，水果，零食等。進(jìn)入房間先淋浴或泡浴當(dāng)然這過程有的價(jià)位會(huì)有人幫你，流程主要是人體全身精油推拿，同時(shí)根據(jù)不同定價(jià)有皇家尊爵spa，伊甸園夢(mèng)幻spa，愛情海芳香spa，巴厘島spa，泰式或歐式spa等等不同感覺和不同精油推拿時(shí)長大部分為90到120分鐘，價(jià)格普遍300元起(近幾年價(jià)格有所上漲)。很多人會(huì)說寫了半天還是沒寫精油spa具體流程，根據(jù)相關(guān)規(guī)定我也只能寫的粗枝膚淺，因?yàn)榕笥褌兏鶕?jù)名稱基本都能推測(cè)到，說白了男士養(yǎng)生館的spa基本都是為了需求這點(diǎn)是它跟女士spa的最大區(qū)別。

spa后還有些注意事項(xiàng)1)做完spa后需要精油充分吸收所以盡量在2小時(shí)內(nèi)不要再次淋浴，更不要桑拿泡浴。2)做spa推薦使用一次性按摩服，同時(shí)要讓商家使用一次性床單及消毒用品。3)最后spa盡量選擇身體正常時(shí)期去做，女士生理期及孕期，哺乳期和男士大量飲酒后，劇烈運(yùn)動(dòng)，患病發(fā)熱期原則上少做spa精油推拿。當(dāng)然每個(gè)人體質(zhì)不同具體事宜具體對(duì)待。

以上都是本人以前去的男士養(yǎng)生館spa的一些經(jīng)歷但是在2013年后新一屆政府大力治理下男士養(yǎng)生館漸漸都回歸初心，同時(shí)spa也很多真正變成養(yǎng)生保健的大眾健康項(xiàng)目。