1. 美容拉筋是什么?

面部撥筋也就是面部按摩。面部撥筋可以起到促進面部血液循環(huán)，加速血液流動的作用，從而起到改善新陳代謝，消除面部毒素的功效。長期堅持就可以美白和閃亮面部的肌膚，同時改善面部輪廓，防止面部皮膚出現(xiàn)松弛。使用護膚品后可以進行面部拔筋，有一定的效果。

2. 拉筋的效果

拉筋板可以讓你拉筋的動作容易些，還是有用的。

3. 面部拉筋是什么

一、臥位拉筋法

這是療效最全面、使用最安全的拉筋法，須躺在特制的拉筋凳上實施(見圖1)圖1 1.在拉筋凳插桿的一側(cè)坐下，臀部盡量靠外沿，慢慢躺下;

2.將一條腿放在桿子伸直，腳底與桿垂直，移動身體，使臀部緊貼桿子;用一條可粘布或帶將上舉之腿綁在桿子上，捆綁位置以膝蓋上方大腿處為佳;

3.另一條腿膝蓋彎曲向下，盡量使勁讓腳著地，可用5～30公斤的沙袋綁住小腿，或用其他重物加壓;腳掌著地后，腿應(yīng)盡力往上舉之腿的內(nèi)側(cè)方向并攏(向內(nèi));請注意，此腿越向內(nèi)并攏難度越大，向外形成外八字則容易。正確的姿勢是兩腿并攏，用力方向一上一下相反，如此才能拉開膝后、大腿內(nèi)側(cè)和腹股溝的經(jīng)絡(luò)。

4.雙手舉起，盡量向后延伸，將胳膊平放在拉筋凳上;

5.如此躺著拉10～40分鐘，再換一條腿拉10～40分鐘，方法相同。

6.為加強療效，若后舉之手和臂不能貼凳，可舉一重物加壓

7.如沒有綁腿布和沙袋，可讓人壓住兩條腿和胳膊，但須循序漸進，不可一上來就大力拉筋。

8.拉筋效果可看面部表情，表情越痛苦則療效越好。當(dāng)然，痛須在患者可忍受的限度內(nèi)。

若暫時沒有拉筋凳，可用簡易辦法替代拉筋凳：

1.將兩張平坦無扶手的椅子平行擺在帶角的墻邊或門框一側(cè);

2.坐在椅邊上，臀部盡量移至椅邊;

3.仰臥椅上，右腿伸直倚在墻壁或門框上;左腿屈膝落地，腳掌盡量觸及地面，雙手舉起，向后平放在椅上，做10～40分鐘。因無法用綁腿，須有人幫忙按住上舉之腿才有效;

4.將椅子移至門框的另一側(cè)，再依上述方法，左右腳轉(zhuǎn)換，再拉10～40分鐘.

(此法的缺點是：躺在椅子上不像躺在拉筋凳上那么平整、舒適，也不太安全;上舉之腿沒法綁住，椅子的高度、規(guī)格也不同，所以拉筋質(zhì)量不高。有些人在家拉筋很久不見效，后改用拉筋凳后，療效就顯著提高。)

4. 美容拉筋是什么原理

技師是具備相關(guān)技術(shù)，掌握或精通某一類技巧、技能，并能熟練操作的技術(shù)人員，包括檢驗技師、康復(fù)技師、影像技師、驗光技師、汽車維修技師、制冷技師、美容美發(fā)技師等，技師不同于一般工程師，技師屬于職業(yè)資格，工程師屬于職稱，技師職責(zé)包括：

1、熟悉武器裝備的性能、構(gòu)造、原理，熟記其使用、保養(yǎng)規(guī)定；

2、指導(dǎo)操作人員正確使用和保養(yǎng)武器裝備，及時維修或者送修武器裝備；

3、定期檢查測試武器裝備，切實掌握其技術(shù)狀況；

4、準確填寫武器裝備的履歷書、技術(shù)狀況表和有關(guān)報表，妥善保管技術(shù)資料；

5、負責(zé)本單位的武器裝備知識教育，指導(dǎo)技術(shù)訓(xùn)練等。

5. 美容拉筋是什么意思

拉筋瘦腿效果還是很好的臥位拉筋法：

1.在拉筋凳插桿的一側(cè)坐下，臀部盡量靠外沿，慢慢躺下；

2.將一條腿放在桿子伸直，腳底與桿垂直，移動身體，使臀部緊貼桿子；用一條可粘布或帶將上舉之腿綁在桿子上，捆綁位置以膝蓋上方大腿處為佳；

3.另一條腿膝蓋彎曲向下，盡量使勁讓腳著地，可用5～30公斤的沙袋綁住小腿，或用其他重物加壓；腳掌著地后，腿應(yīng)盡力往上舉之腿的內(nèi)側(cè)方向并攏（向內(nèi)）；請注意，此腿越向內(nèi)并攏難度越大，向外形成外八字則容易。

正確的姿勢是兩腿并攏，用力方向一上一下相反，如此才能拉開膝后、大腿內(nèi)側(cè)和腹股溝的經(jīng)絡(luò)。

4.雙手舉起，盡量向后延伸，將胳膊平放在拉筋凳上；

5.如此躺著拉10～40分鐘，再換一條腿拉10～40分鐘，方法相同。

6.為加強療效，若后舉之手和臂不能貼凳，可舉一重物加壓。

7.如沒有綁腿布和沙袋，可讓人壓住兩條腿和胳膊，但須循序漸進，不可一上來就大力拉筋。

8.拉筋效果可看面部表情，表情越痛苦則療效越好。此法功效：

1.直接、間接打通全身所有經(jīng)絡(luò)，包括足三陰三陽經(jīng)、手三陰三陽經(jīng)及任督二脈，因此也可直接、間接治療疾病。

經(jīng)絡(luò)通則祛病、排毒。增強免疫力及性功能；

2.治療各類痛癥療效立竿見影，如膽痛、肝痛、頸椎痛、腰背痛?？柰础⑼韧?、膝痛、腳痛、頭痛、痛經(jīng)等等；

3.治療各類慢性病和疑難雜癥療效顯著，如高血壓、心臟病、前列腺炎（攝護腺）、糖尿病、肝病、腎病、脾胃病、皮膚病、痔瘡、便秘、中風(fēng)后遺癥等等；

4.美容減肥、增高作用顯著，如減肥、塑身、祛斑、祛皺、祛痘、增高等等，中年人和青少年都有增高效果；老年人增高更為明顯，因為他們既有筋縮，又有駝背現(xiàn)象拉筋時間和強度沒有絕對標準，因為人的體質(zhì)、年齡、病況不同。

時間和強度是相對而言的，病人。

年長者不可能一次拉到標準姿勢，即上舉腿直立而下放腿腳跟觸地。

但這并不重要，重要的是拉筋一定要拉到有痛、麻、脹感，這種感覺越強，則療效越好，否則拉筋就無效或低效。