1. 美容養(yǎng)顏的生活方式

人的衰老是必然的，但延緩衰老、挽留青春也是有可能的。平常注意保持樂(lè)觀情趣、保證充足睡眠時(shí)間、多飲水、多吃水果蔬菜、學(xué)會(huì)放松自己等等，都是延緩皮膚衰老的要決。維護(hù)皮膚的美麗，良好的生活習(xí)慣自然非常重要，但是合理的護(hù)理也是必不可少。這里重點(diǎn)談幾點(diǎn)皮膚護(hù)理的基本原則：

（1）清潔：保持皮膚清潔，這是護(hù)理皮膚的基礎(chǔ)，通?？蛇x用合適的清潔用品如清潔霜和洗面奶清洗，但一定注意用正確的方法潔面。

（2）調(diào)理皮膚紋理：促進(jìn)皮膚的新陳代謝，日常生活中可采用對(duì)面部進(jìn)行按摩的方法，給皮膚輸送足夠的養(yǎng)分和水分，來(lái)促進(jìn)整個(gè)面部的血液循環(huán)和新陳代謝，同時(shí)按摩還能使皮膚肌肉中的一些閉塞的毛細(xì)血管張開，增加肌肉的彈性和張力。

（3）爽膚：增強(qiáng)皮膚的抵抗能力，保護(hù)皮膚免受各種因素的傷害，皮脂膜是保護(hù)皮膚的天然屏障，要經(jīng)常維持皮脂膜的正常狀態(tài)，是護(hù)理皮膚的一個(gè)非常重要的原則，日常使用的化妝品乳劑是模仿皮脂膜的作用而制作的，被認(rèn)為是皮脂膜的補(bǔ)充品，可以補(bǔ)充皮脂膜的不足，增強(qiáng)皮膚的抵抗能力。需要指出的是清潔面部的清潔用品的PH值必須和你皮脂膜相適應(yīng)，否則對(duì)皮脂膜反而造成破壞。

（4）均衡滋潤(rùn)：幫助皮膚達(dá)成最佳的水平衡，并能調(diào)理及柔嫩肌膚，協(xié)助皮膚抵御風(fēng)及干燥氣候造成的傷害，避免皮膚保護(hù)層內(nèi)彈性及水分的喪失，使皮膚濕潤(rùn)光滑，減少細(xì)紋及皺紋的出現(xiàn)。

（5）保護(hù)：保護(hù)皮膚免受灰塵及污染直接接觸，能遮蓋小瑕庇，給予皮膚平滑均勻的光彩。

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相關(guān)問(wèn)題全部

如何延緩容顏衰老？保持年輕

1.西蘭花--增強(qiáng)皮膚抗損傷能力：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。 2.牛奶--增強(qiáng)皮膚張力：牛奶是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物。它能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效 3.獼猴桃--消除雀斑等斑點(diǎn)：獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點(diǎn)。 4.胡蘿卜--保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩：含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。 5.大豆--防止色素沉著于皮膚：大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。 6.肉皮--充盈皮膚：肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增強(qiáng)皮膚彈性。 7.西紅柿--展平皮膚新皺紋：西紅柿含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。 8. 蜂蜜--保持皮膚紅潤(rùn)有光澤：蜂蜜被譽(yù)為“大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營(yíng)養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩，有光澤。 　　TOP9.三文魚--防止皺紋產(chǎn)生：三文魚中的Omega-3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。

4 瀏覽418 2017-10-10

該怎么做才能延緩衰老，保持年輕？

想要回答這個(gè)問(wèn)題，就得先弄清加速衰老的因素有哪些。 過(guò)與自己能力相匹配的生活 就算收入不高，也有過(guò)的很快樂(lè)的，甚至開開心心過(guò)完一輩子也不少見(jiàn)，他們是怎么做到的？明白到自己得能力上限，知道自己只能過(guò)這種日子了，不會(huì)吃著碗里看著鍋里的，專心享受吃飯的過(guò)程，自然快樂(lè)。 如果每個(gè)月拼死拼活賺個(gè)3000塊，還整天想著在北京買套房，這是精神自我折磨，肯定衰老的快。過(guò)超出自己能力太多得生活，精神上會(huì)不斷思索上進(jìn)焦慮壓力大，身體自然透支了，老得快。中國(guó)地大物博，實(shí)在做不到就不要勉強(qiáng)，換個(gè)地方快樂(lè)生活有何不好？人一開心身體就放松了，顯得年輕。當(dāng)然有的人就是想成功啊，才不管身體受不受得了，等老了就麻煩了。額，跑題了，不多說(shuō)。 絕不熬夜 遇到過(guò)好幾個(gè)小姑娘，常年熬夜，見(jiàn)了面第一感覺(jué)碰到阿姨了。黑眼圈，皮膚暗淡或者粉很厚，但眼神掩飾不住的疲憊無(wú)神，缺乏靈性，或許太久沒(méi)睡好了。 深山果農(nóng)之前也談過(guò)很多熬夜得話題了，到了點(diǎn)不睡覺(jué)，皮膚，氣血，臟腑統(tǒng)統(tǒng)無(wú)法很好得休息補(bǔ)充能量，累一天了，還在陪著你苦苦支撐。硬是把20＋得妙齡少女熬成30＋多的阿姨。更別說(shuō)什么長(zhǎng)痘痘，氣血差之類的都會(huì)緊跟而來(lái)。 不結(jié)婚 有些男性朋友，沒(méi)結(jié)婚前常年一個(gè)模樣，數(shù)十年保持容顏不變。結(jié)婚后沒(méi)多久，就感覺(jué)變成了大叔，或許家庭的瑣事，各種壓力確實(shí)能讓一個(gè)人快速成熟。 說(shuō)這點(diǎn)只是提到存在一種現(xiàn)象，僅此而已。當(dāng)然，為了保持年輕不結(jié)婚，這個(gè)也少了很多體驗(yàn)，當(dāng)然不值得，這里也不提倡。 積極的心態(tài)。 終生學(xué)習(xí)，多讀書，常思考，保持旺盛的好奇心，能讓人充滿活力。雖然身體不一定真的變年輕了，但給人感覺(jué)就是充滿朝氣和活力，很年輕！ 有自己的追求。 很多人每天過(guò)著朝九晚五，數(shù)年不變的生活，自己都變的麻木、機(jī)械，缺乏激情，至少在精神上已經(jīng)衰老了。相反，如果有自己的追求和事業(yè)呢，那就斗志昂揚(yáng)，隨時(shí)迎接挑戰(zhàn)，人也充滿活力，看起來(lái)就會(huì)年輕許多。 至于吃什么、喝什么、之類的細(xì)節(jié)不多說(shuō)了，這里只談一些關(guān)鍵性的原則。以上所講得出發(fā)點(diǎn)是如何延緩衰老，盡量活得年輕些，本質(zhì)還是心態(tài)問(wèn)題，整天死氣沉沉的話，本應(yīng)充滿朝氣的年輕人看上去都會(huì)顯老了。

4 瀏覽216 2018-01-28

怎樣做才能夠保持年輕的容顏

如果不想在四十歲以后每天進(jìn)出美容院的話 從現(xiàn)在開始每天早上起床以后空腹喝杯蜂蜜水 因?yàn)榉涿凼敲廊葜畬氝蟸晚上睡覺(jué)之前喝杯熱牛奶 會(huì)有助于睡眠而且對(duì)皮膚也想當(dāng)?shù)暮?堅(jiān)持下去會(huì)變的又白又滑哦~~對(duì)了還有要盡量在早上便便 因?yàn)槟鞘亲罴训呐哦緯r(shí)間 堅(jiān)持做到這些 就一切OK拉

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怎樣保持年輕的形態(tài) 例如心態(tài)和容顏？

多接觸勵(lì)志類的書籍和影視，閱讀心理學(xué)

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如何才能保持年輕、美麗的容顏呢？

2. 如何美容養(yǎng)顏

臉部清潔做好后再用妝前水和乳液面霜正常護(hù)膚，然后涂上適量的隔離霜和防曬，再取出一些美顏霜點(diǎn)在臉上，每個(gè)位置都點(diǎn)一些，再用手指或者化妝撲均勻的抹開，記得脖子上也要抹一點(diǎn)才會(huì)膚色看起來(lái)更加均勻的。

美顏霜使用以后和平時(shí)的氣墊和BB霜一樣晚上睡覺(jué)之前一定要用卸妝水卸妝，不然對(duì)皮膚也是有很大的傷害，卸妝水卸好后要用洗面奶洗臉再貼面膜或者使用水乳補(bǔ)水。

3. 怎么可以美容養(yǎng)顏

養(yǎng)顏，是我國(guó)中醫(yī)中藥的一個(gè)研究方面與目的，換句話說(shuō)，養(yǎng)顏是使容貌美麗的一門技術(shù)也是一門藝術(shù)。

美容養(yǎng)顏是很大的概念，細(xì)分起來(lái)三大神仙（茶神、花神、果神）可以助你完成美容大業(yè)。先是茶神。

減肥—— 黑茶，一般普洱就可以。

增血色—— 紅茶，比較推薦滇紅和正山小種。

潤(rùn)肺—— 烏龍茶，也就是大家喜歡的鐵觀音、凍頂烏龍之類，推薦中閩魏氏。

一般茶神就很難做到了，這時(shí)候需要請(qǐng)出花神。

玫瑰花茶，這個(gè)廣為人知，若選云南的金邊玫瑰則更佳，美白效果還湊合。檸檬茶，雖然檸檬是果兒，也暫且歸為花茶類吧，記得要晚上喝，此為美白神器。洛神花茶，名字起得不錯(cuò)啊，跟洛神一樣美想想就嗲。

菊花茶，嚴(yán)格地說(shuō)，菊花并沒(méi)有美白的功效，但是能明目。這個(gè)毫無(wú)疑問(wèn)推薦滁菊。

果神駕到。生姜。切片泡水，能讓整個(gè)身體暖起來(lái)，血流快了自然氣色好。紅棗。太經(jīng)典了，泡茶只是比較方便，當(dāng)然要是新疆那種大大的紅棗。枸杞。不用多說(shuō)。高麗參?？箍顾ダ贤玫?。

康乃馨：具有改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、排除體內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效，味道芬芳，有助驅(qū)除心煩氣躁。

金銀花茶：清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

金銀花：可治療習(xí)慣性便秘用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味。有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、瘦小腹的功效。

辛夷花：排毒養(yǎng)顏，消暑止咳，降壓減肥，消炎 清熱。

馬鞭草：有強(qiáng)化肝臟的代謝功能，并具有松弛神經(jīng)、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。

4. 美容養(yǎng)顏方法及養(yǎng)生方面

美容養(yǎng)生項(xiàng)目有很多種，比如中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法護(hù)理項(xiàng)目，中醫(yī)艾灸護(hù)理項(xiàng)目，中醫(yī)熏蒸療法護(hù)理項(xiàng)目等，每一種項(xiàng)目是不同的，比如中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法護(hù)理項(xiàng)目主要是緩解人壓力大，失眠多夢(mèng)等，比如中醫(yī)艾灸護(hù)理項(xiàng)目是關(guān)節(jié)不好的人，比如中醫(yī)熏蒸療法護(hù)理項(xiàng)目是美容養(yǎng)顏的功能。

5. 美容養(yǎng)顏飲食

想要排毒養(yǎng)顏，在飲食上可以多吃一些黃瓜粥，因?yàn)辄S瓜含有豐富的蛋白質(zhì)維生素，有助于美白養(yǎng)顏，而且也能夠讓皮膚變得水嫩，也有一定的利尿消腫的功效，有清熱解毒的作用，效果是非常不錯(cuò)的。也可以多喝一些紫薯粥，也有一定的排毒養(yǎng)顏的功效。