1. 排毒美容瑜伽中級視頻

拉稀似的水狀...排之前一肚子都是水，通過運(yùn)動(dòng)讓腸胃蠕動(dòng)起來，把宿便都排出來，直到拉出來的水里沒有任何雜質(zhì)，就排干凈了。

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瑜伽作為一種美體減肥的健身方式，越來越受到廣大女性朋友們的喜愛、熱捧，她不僅可以健身美體、還可以舒展身心、放松心情。我用的Wake瑜伽，屬于不錯(cuò)的瑜伽牌子，課程豐富，各個(gè)流派都有，各階段的課，各種著名老師

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不需要啊，站著喝更好啊，但是要掌握四個(gè)度，鹽水的濃度，喝水的速度，練習(xí)的量度和休息的深度，一定可以很好的排毒，祝你健康

4. 排毒美容瑜伽中級視頻教程

阿斯湯加適合女性練習(xí)，可以練力量，自然的呼吸，可以排毒，現(xiàn)在練瑜伽的女性比男性多

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下載的可能都是盜版，而且清晰度也不太好，不如買DVD在家練習(xí)呀！ 適合初學(xué)者很好的視頻就是《簡易系列三碟裝》啦。