1. 養(yǎng)顏美容粥

能夠起到美容養(yǎng)顏，減肥，安神，補血的功效，小米中的色氨酸人體具有健脾，和胃，安眠的功效，會員可以治療失眠健忘，紅棗可以補氣補血，紅棗中所含的維生素c能防止黑色素在體內(nèi)沉淀，生活中多服用一些紅棗桂圓小米粥，對身體健康有非常大的好處。

2. 養(yǎng)顏美容粥有哪些

1、煮小米粥時加點：鰱魚

方法：將鰱魚處理干凈，切成片，加蔥、姜、香油、鹽拌勻腌漬片刻；小米淘洗干凈，絲瓜仁洗凈。再將小米和絲瓜仁加適量清水煮粥；待粥將熟時加入魚片再煮片刻，最后加少量味精即可。

2、煮小米粥時加點：五色雜糧

小米可單獨煮熬，亦可添加大棗、赤豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風(fēng)味各異的小米營養(yǎng)粥?；蛘邔⑿∶住⒑诿?、赤豆、花生、紅棗一起煮至黏稠狀，此粥既營養(yǎng)全面，又是助你安眠的不二選擇，可以熬粥后，全家食用。

3、煮小米粥時加點：牛奶

大家都知道小米營養(yǎng)好，能助眠，而牛奶也有相同的功效。將小米洗凈后放進(jìn)鍋里加適量水，先用大火煮開后再用小火慢慢熬，直到上面出現(xiàn)一層黏黏的皮。將粥上面的清湯倒出來，加入一些牛奶混勻，放溫后再調(diào)點蜂蜜就可以喝了。

3. 養(yǎng)顏美容粥,都有哪些材料

原料

more

自制醪糟（酒釀）2勺、紅棗3顆、紅糖1/2勺、枸杞適量、雞蛋1個

1、紅棗3個用清水洗凈，去掉棗核。

2、鍋里放入適量冷水，放入處理好的紅棗。

3、放入適量枸杞。

4、開大火熬煮至水開。

5、用勺子舀2勺自制醪糟（酒釀）放入鍋中。

6、放入1/2湯匙紅糖，煮至水開。

 7、雞蛋一個磕入碗中，用筷子打散成蛋液。

 8、裝有蛋液的碗移到鍋上方，用一根筷子抵在碗的邊沿，打好的雞蛋液順著筷子與碗的縫隙處徐徐淋入鍋中。

9、用筷子迅速把淋入鍋中的蛋液朝一個方向攪拌幾下，使入鍋的蛋液變松散，形成漂亮的絮狀蛋花。

10、關(guān)火，將熬好的湯舀入碗中，即可食用。

 11.美味又好吃的月子紅糖長面蛋花湯的做法完成開吃了。

4. 養(yǎng)顏美容粥藥膳

藥膳粥的配方是 米 珍貴的藥材 魚或者水果。材料不夠的玩家建議多做材料。

5. 養(yǎng)顏美容粥的食材

糯雅芳粥從各地采購不同的米，進(jìn)行對比，選出口感更佳的米。除了普通的大米，這還有小米、黑小米、藜麥。

　　糯雅芳粥的做法是：將食材放在砂鍋里用明火慢慢熬煮，熬煮的過程中通過不停地攪動、反復(fù)地提撈，真真是應(yīng)證了“煮粥沒有巧，三十六下攪”。這樣做出來的粥口感才綿柔爽口、清香軟糯，軟而不爛，入口黏糯。

　　糯雅芳粥整體的口味是偏清淡的：清香咸粥、軟糯甜粥、養(yǎng)顏水果粥、養(yǎng)胃小米粥、還有滋補靚湯、特色點心、醇香奶茶;如此秀色可餐，你們也來感受一下!

6. 養(yǎng)顏美容粥為什么有的煮不軟

銀耳蓮子粥如何做才能粘稠又好吃：

1、首先一定要注意浸泡。銀耳和蓮子在煮粥前先用溫水浸泡，等到完全泡發(fā)再煮。熬煮的時候要一次加夠水，切勿中途加水。銀耳和蓮子浸泡過之后，熬煮的時間就會縮短很多，大約一個小時就可以了，而且很粘很膠。

2、銀耳蓮子粥的粘稠度跟熬煮的時間是成正比的，熬的時間越長，湯就越粘稠。可以先用大火煮開，再調(diào)成最小火慢慢煮，直至湯變得濃濃的。另外，銀耳也要撕得小塊一些，越小塊越好。

3、還有一個煮銀耳蓮子粥的竅門就是先將銀耳洗凈，去蒂，和蓮子放在一個大碗里，隔水蒸10分鐘。然后再按照正常的方法，放入鍋中，加水熬煮。一個小時之后，保證能煮出粘粘的銀耳蓮子粥。

4、就是要選擇質(zhì)量好的銀耳和蓮子，才能煮出好喝的銀耳蓮子粥。顏色很白的千萬不要選，那些多數(shù)是漂白的，顏色微黃的最好。選好后將銀耳和蓮子用溫水浸泡，等它充分吸收水分。洗凈放入鍋中，加入足夠的水，先用大火煮開，再用小火熬一個小時即可。這個方法既簡單又能節(jié)省能源，非常實用。

7. 養(yǎng)顏美容粥做早餐店

這種類型的早餐店經(jīng)營范圍比較多，例如八寶粥，小米粥，紅豆薏米粥，皮蛋瘦肉粥，綠豆粥，臘八粥，白米粥，玉米面條，蘭州拉面，牛肉面，麻辣牛肉面，紅燒牛肉面，鴿子面，烏雞面，鵪鶉蛋面，擔(dān)擔(dān)面，鹵肉面，炒米粉，炒河粉，牛奶面包，雞蛋糕，豆?jié){油條，包子饅頭，羊肉串，云南過橋米線等等

8. 養(yǎng)顏美容粥的配方

主料

鮮玫瑰花蕾

10克

干玫瑰花蕾

10朵

粳米

30克

糯米

100克

輔料

冰糖

15克

步驟

1.準(zhǔn)備食才----把粳米與糯米混合，淘好，浸2個小時。

2.鮮玫瑰花用清水漂凈。

3.用10朵左右干玫瑰花蕾，用清水煮開，小火煮5分鐘左右

4.把花蕾撈去，放下糯米，大火煮開，小火30--40分鐘。

5.把鮮玫瑰花瓣放入

6.煮5分鐘

7.放些冰糖即可

9. 養(yǎng)顏美容粥的做法

1/3 鍋里放水，燒開，百合剝開，清洗干凈，小米洗干凈

2/3 把小米放到燒開的水里，熬煮半個小時之后，把洗干凈的百合放進(jìn)小米粥里熬煮5分鐘即可

3/3 根據(jù)自己口味加入適量的冰糖和枸杞，關(guān)火，上蓋子悶個5分鐘就可以享受美容養(yǎng)顏的鮮百合枸杞粥啦