1. 美容養(yǎng)顏的藥膳有哪些

每個女生都是掉落凡間的天使，除了平時敷敷面膜護膚品這樣子的保養(yǎng)外，還可以從內(nèi)而外的地進行身體調(diào)理，畢竟女人都是水做的，湯水是最滋補人的。

1. 薏米紅棗養(yǎng)顏湯

原料：薏米30克、西洋參10克、棗3顆、燕麥片、蜂蜜做法：　　1. 薏米洗凈，用溫水浸泡30分鐘;燕麥清水泡軟;大棗洗凈?！　?. 薏米、西洋參片、大棗放入湯煲，加入足量清水，大火燒開，轉(zhuǎn)文火煲20分鐘，加入燕麥片，繼續(xù)煮5分鐘，降溫后調(diào)入適量蜂蜜即可。

2.蓮藕栗子湯

原料：蓮藕750克、栗子20個、葡萄干50克、白糖適量

做法：蓮藕表面洗凈，刮去外皮，切除藕節(jié)，切0．5厘米厚的片。栗子擊殼、去膜后備用。鍋內(nèi)加適量水，放入蓮藕、栗子，加熱至沸騰后改中火煮15分鐘，加蓋后熄火，再放入燜燒鍋內(nèi)炯3～4小時即可取出。放入葡萄干及白糖，攪拌均勻，使糖溶解即可食用。

蓮藕能生津涼血，補脾益血，還有養(yǎng)顏美容的功效。蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是維生素K、維生素C，鐵和鉀的含量較高。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。

3. 黨參雞湯

這是一款非常適合氣血不足、皮膚暗黃、手足無力、容易疲倦與頭暈的人士日常調(diào)理的湯料，更是特別女性朋友在特別的日子前后補養(yǎng)身體。

原料：雞1只、枸杞適量、大棗3-4個、姜片3片、八角2粒、大蔥適量、鹽適量、味精適量

做法：

雞宰殺洗凈，剁成大塊。

鍋內(nèi)燒開水，將雞肉放入，焯出血沫。

枸杞、大棗、黨參用清水沖洗干凈。

砂鍋內(nèi)放水，將雞肉撈出放入帶有溫水的砂鍋。放入枸杞。

放入黨參、姜片；放入大棗，放進去之前可以掰開。

大火燒開，將血沫撇出，蓋蓋子，轉(zhuǎn)小火，慢燉2小時。

出鍋前10分鐘放入鹽，蓋蓋10分鐘，關(guān)火出鍋即可。

開鍋后，小火慢煲，一般煮一到兩個小時就可以了。如果煮的時間過久，就會分解，失去其營養(yǎng)價值，所以，煲參湯的最佳時間是一個小時左右。 煲過湯的肉料處理：無論煲湯的時間有多長，肉類的營養(yǎng)也不能完全溶解在湯里，所以喝湯后還要吃適量的肉。

2. 美容養(yǎng)顏的常用藥膳

燉甲魚湯不要放花椒大料。甲魚湯燉湯本來就是喝甲魚原有的味道。僅加蔥、姜、紹酒等調(diào)料去腥即可。

　　甲魚湯是滋陰益氣、美容養(yǎng)顏藥膳，調(diào)料中不用花椒、辣椒、大料、桂皮等辛溫發(fā)散之品，用于治療陰虛內(nèi)熱、盜汗、五心煩熱。

甲魚清湯原料：甲魚1只，火腿2片，生姜、蔥少許。甲魚清湯的做法。

1．蔥、姜洗凈；甲魚剖洗凈，切塊。

2．鍋置火上，加入適量油燒熱，倒入甲魚和生姜爆炒后盛起。

3．甲魚用大燉盅盛著，加入姜蔥、酒及鹽等，隔水大火燉30分鐘，再加入清雞湯、一匙酒、火腿等。再隔水燉1小時，轉(zhuǎn)慢火燉30分鐘。

3. 藥膳與美容

藥膳美容是指在中醫(yī)基本理論和現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的指導(dǎo)下，在食物中加入藥食兩用的天然動植物或具有美容保健作用的中藥，現(xiàn)代藥膳的發(fā)展是在總結(jié)古人經(jīng)驗的礎(chǔ)基上，得以進一步完善，其運用更加附合中醫(yī)理論的發(fā)展，并注意吸取現(xiàn)代科學(xué)理論的研究和應(yīng)用，具備其理論化、科學(xué)化的發(fā)展方向。其發(fā)展特點更具有多樣化。

藥膳美容

是指在中醫(yī)基本理論和現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的指導(dǎo)下，在食物中加入藥食兩用的天然動植物或具有美容保健作用的中藥，經(jīng)過合理加工和烹調(diào)，制成藥膳，達到防病治病，促進機體康復(fù)，潤澤肌膚，延衰駐顏，美容保健，維護人體整體美的目的。

4. 中藥養(yǎng)顏美容藥膳

美白祛斑可以使用白術(shù)粉，白芷粉，白芨粉，白茯苓粉，白芍粉，白附子粉，白蘞，蜂蜜，牛奶。中藥美白是中藥美容的重要內(nèi)容之一，也是中華醫(yī)學(xué)的一個重要組成部分。中藥美白，就是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，運用中藥調(diào)理臟腑，平衡陰陽，以達到美白的目的。中藥美白有活血化瘀法，疏肝理氣法，溫陽補腎法之分。

5. 美容養(yǎng)顏的藥膳有哪些圖片

做法如下:

1.先把雞洗凈，內(nèi)臟去除。再放入鍋里煮開大約三分鐘左右關(guān)火。

2.把水倒掉后再洗一遍，這樣雞血去除了，臟東西也洗干凈了。

3.加入準備好的藥材，紅棗去核，枸杞最后開水了再放，不然會煮爛。放入洗凈的雞，加水沒過食材，文火煲。

4.母雞大概燉兩個半小時以上

5.加入枸杞，加入姜片和醋。

6.美容養(yǎng)顏補氣血的藥膳雞就做好了。

6. 美容養(yǎng)顏的草藥有哪些?

1、藏紅花

藏紅花，原名叫番紅花，原來生長在地中海沿岸，其實番紅花是世界上最昂貴的香料。番紅花是經(jīng)過印度傳入中國西藏的，后來人們就誤認為番紅花是西藏所產(chǎn)的，所以被稱為藏紅花。

藏紅花在我國被列為珍稀名貴中藥材，因為產(chǎn)量極低，費時又費力。

2、玉樹

玉樹其實不是樹，有的人一聽這個詞，就會認為是樹，其實是景天。原產(chǎn)于非洲南部，后來中國引進。玉樹的顏色是綠白相間，是盆栽的優(yōu)良的植物。

3、讖花

出自于小說《浮生物語》中的讖花，生于西溟幽海之畔最高的懸崖上，百年一開花，花瓣三分，赤紅如血，以此花花瓣服下，可預(yù)見他人將遇之禍，故得名讖花。傳說讖花可以判斷人的死期，還可以預(yù)見人之禍災(zāi)。

4、含笑

原產(chǎn)于中國華南南部各省區(qū)，廣東鼎湖山有野生，生于陰坡雜木林中。芳香花木，苞潤如玉，香幽若蘭。含笑屬于木蘭科，最大的特點就是香，生長在亞熱帶，喜歡溫暖濕潤的環(huán)境。是名貴的香花植物。同時含有豐富的營養(yǎng)成分，還有美容養(yǎng)顏的功效，也可以用來泡茶。

5、綠萼

綠萼是屬于梅花品種，也是具有君子氣質(zhì)的。綠萼主要用于園林觀賞，還有用于中草藥。綠萼喜歡陽光，但是開花稀少或者有的不開花，但是耐寒，有一定的抗旱作用，對土壤的要求不高。

6、曼珠沙華

曼珠沙華俗稱彼岸花，寓意無盡的愛情、死亡前的召喚、地域的召喚。佛經(jīng)里曼珠沙華是天上之花、大紅花、天降吉兆四花之一。曼珠沙華在中國屬于喜慶的花，經(jīng)常用作賞花。