1. 美容養(yǎng)生的零食

一、抗衰老食品：圓白菜

推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時(shí)富含纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭哦尽?/p>

美味菜式：圓白菜炒臘肉

原料：圓白菜、臘肉少許、青蒜、紅尖椒

調(diào)料：鹽、味精、豆豉、色拉油

做法：

1、圓白菜洗凈、切塊。青蒜切段，紅尖椒切塊。

2、臘肉過水后切成薄片。

3、圓白菜和臘肉分別用沸水焯一下。鍋內(nèi)放少許色拉油，下入臘肉炒香，加適量鹽、味精、豆豉，放入圓白菜和青蒜翻炒數(shù)下，起鍋裝盤，擺上紅尖椒做裝飾即成。

二、抗衰老食品：西蘭花

推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質(zhì)來源。

美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚

原料：鱈魚1片、西蘭花、姜、蒜

調(diào)料：豆豉、鹽、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油

做法：

1、鱈魚用適量鹽和料酒腌一下，然后上籠蒸8—10分鐘，取出待用。

2、鍋內(nèi)放油，下入蔥末、姜末和搗碎的豆豉炒香，再用鹽、味精、胡椒粉調(diào)味，待豆豉炒酥后澆到加工好的鱈魚上。

3、西蘭花用鹽水焯熟，碼在鱈魚周圍即成。

4、鍋內(nèi)放清湯，用鹽、味精、胡椒粉、料酒調(diào)味，煮開后澆在海鮮及蛋羹上即成。

三、、抗衰老食品：豆腐

推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。同時(shí)，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì)，可減少?gòu)?qiáng)有力的雌激素活動(dòng)空間。若你擔(dān)心自己會(huì)患乳腺癌，可經(jīng)常食用豆類食品。

美味菜式：黃金豆腐

原料：豆腐、咸蛋黃、香蔥

調(diào)料：鹽、味精、胡椒粉、色拉油

做法：

1、豆腐切丁，用鹽水焯一下，撈起后裝盤。

2、鍋內(nèi)放油，下入咸蛋黃碎炒散，加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上，再撒少許蔥花即成。

四、抗衰老食品：洋蔥

推薦理由：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質(zhì)，同時(shí)富含鋅。

美味菜式：洋蔥海鮮湯

原料：洋蔥、鮮魷、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個(gè)

調(diào)料：鹽、味精、胡椒粉、料酒、清湯

做法：

1、雞蛋打散，加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻，上屜蒸熟，取出待用。

2、分別將洋蔥碎、草菇片、海鮮段焯熟，撈起后放在蒸好的蛋上。

2. 美容養(yǎng)生的零食品牌

01 歐貝拉

歐貝拉品牌隸屬于泉州尚可貿(mào)易有限公司，成立于2015年，公司經(jīng)銷批發(fā)的面包、糕點(diǎn)暢銷消費(fèi)者市場(chǎng)，在消費(fèi)者當(dāng)中享有較高的地位，公司與多家零售商和代理商建立了長(zhǎng)期穩(wěn)定的合作關(guān)系。

02 知心奶奶

公司是一家高速發(fā)展的創(chuàng)業(yè)公司平臺(tái)！專注于健康零食的研發(fā)和銷售，目前入駐平臺(tái)有天貓、京東等，并連續(xù)四年銷售額破千萬，2019年我們定下了年銷售額沖刺2個(gè)億的目標(biāo)。

03 健元堂

健元堂專業(yè)生產(chǎn)銷售壓縮餅干,孕婦健康零食,無糖餅干,粗糧餅干,燕麥餅干,無糖零食,雜糧餅干,低卡零食,低熱量餅干,健康餅干,雜糧餅,低脂零食,代餐零食,兒童零食,全麥餅干,粗糧餅,低熱量零食,五谷雜糧餅干,孕婦餅干,消化餅干等產(chǎn)品。

04 稻香村

蘇州稻香村食品工業(yè)有限公司，稻香村DXC，始于1773年，中華老字號(hào)，江蘇省著名商標(biāo)，百年糕點(diǎn)企業(yè)，清水玫瑰月餅和松子棗泥麻餅倍受乾隆皇帝青睞，蘇式月餅制作技藝已被列入"非物質(zhì)文化遺產(chǎn)"保護(hù)項(xiàng)目。

05 康泉

韶關(guān)康泉羊奶乳業(yè)有限公司，知名羊奶品牌，廣東省農(nóng)業(yè)龍頭企業(yè)，廣東消費(fèi)者提供新鮮羊奶知名企業(yè)，專業(yè)從事從牧草種植、種羊繁育、奶山羊養(yǎng)殖、乳品加工、物流配送到市場(chǎng)銷售全流程控制的羊奶企業(yè)。

06 鑫康佳品

鑫康佳品品牌創(chuàng)建于2011年，鑫康佳品專業(yè)生產(chǎn)銷售無糖南瓜餅,桂圓糕,無蔗糖,蟹黃餅,老人零食,糖醇糖果,無糖零食,無糖面包,老人食品,椰蓉糖,糖餅,孕婦食品,肉松蛋糕,雪米餅,法式小面包,蛋酥卷,孕婦零食,松餅,燕麥酥,無糖糖果等產(chǎn)品。

07 輕即

輕即品牌創(chuàng)立于2015年，輕即專業(yè)生產(chǎn)銷售低脂零食,老人食品,麥麩,無糖零食,魔芋粉絲,魔芋面,麥圈,魔芋粉,草莓醬,無糖餅干,蕎麥粉,低熱量零食,烏冬面,白魔芋,低脂麥片,無糖面包,黑麥片,全麥面粉,孕婦食品,云片糕等產(chǎn)品。

08 RIO

RIO是英國(guó)原裝進(jìn)口，產(chǎn)品的生產(chǎn)和 設(shè)計(jì)都在英國(guó)本土，同時(shí)也是英國(guó)影響很大的家用小型美容儀品牌，公司到目前已有近30年的歷史。

09 阿爾發(fā)

店內(nèi)產(chǎn)品均為無糖食品。 阿爾發(fā)品牌在互聯(lián)網(wǎng)上開設(shè)了官方旗艦店阿爾發(fā)旗艦店。

10 夢(mèng)樺

主要從事各式夢(mèng)樺無糖食品，包括蛋糕餅干、糕點(diǎn)、膨化食品的開發(fā)/生產(chǎn)和銷售上海夢(mèng)樺食品有限公司。

3. 吃什么零食可以美容

可以吃南瓜子和開心果。南瓜子和開心果富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質(zhì)，適當(dāng)食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發(fā)。

還有話梅，這個(gè)話梅主要是曬干后的黃梅，經(jīng)過曬干腌制而做成的，做好后的話梅吃起來的口感酸酸甜甜的味道非常棒，特別適合女孩子的口味，而且飯前吃一些話梅還可以促進(jìn)食欲，也是招待閨蜜的一種不可或缺的美食。

還有巧克力，既怡情又有使人心情愉悅及美容作用。

還有柑橘、橙子、蘋果等水果，富含維生素C，能減慢或阻斷黑色素的合成，增白皮膚，屬堿性食品，能使血液保持中性或弱堿性，美味又健康。

還有辣條，酸奶，薯片，軟糖，果凍，果茶等等……

4. 女生吃的美容養(yǎng)顏的零食

干果類的零食。反式脂肪酸又稱氫化脂肪酸，是正常的植物油加氫，其性質(zhì)類似于飽和脂肪酸。專家指出，反式脂肪酸在我們?nèi)粘５奶烊皇称分泻亢苌?，它主要產(chǎn)生于用化學(xué)方法和特殊的工藝，以改善食品的口感，延長(zhǎng)食品的保持期，而在這一過程中便產(chǎn)生了反式脂肪酸這一物質(zhì)。

反式脂肪酸像飽和脂肪酸一樣，會(huì)增加血液中低密度脂蛋白膽固醇含量，同時(shí)還會(huì)減少可預(yù)防心臟病的高密度脂蛋白膽固醇含量，增加患冠心病的危險(xiǎn)。

反式脂肪酸導(dǎo)致心血管疾病的幾率是飽和脂肪酸的3到5倍，反式脂肪酸還會(huì)增加人體血液的黏稠度，易導(dǎo)致血栓形成。

5. 比較養(yǎng)生的零食

鎖味零食店

鎖味零食店品牌是誕生于中國(guó)的長(zhǎng)沙地區(qū)，這個(gè)品牌的加盟費(fèi)用大概在3萬元左右，鎖味零食店品牌的加盟費(fèi)用很便宜，這家店鋪同時(shí)可以銷售國(guó)外進(jìn)口的零食，還有國(guó)內(nèi)的零食，應(yīng)有盡有。為了能夠進(jìn)一步開拓市場(chǎng)，為了能夠讓消費(fèi)者更加滿意，鎖味零食店品牌，也能夠經(jīng)常策劃一些活動(dòng)，比如說買1送1活動(dòng)，再比如說，鎖味零食店店鋪也能夠經(jīng)常策劃一些充值會(huì)員卡的活動(dòng)，采用互聯(lián)網(wǎng)的形式，加上線下共同運(yùn)營(yíng)。

2繽紛零食屋

繽紛零食屋，國(guó)內(nèi)小有名氣的休閑零食品牌，公司位于廣東信宜市。繽紛零食屋主要分為特色風(fēng)味、健康零食、休閑小菜、辦公室零食等系列。繽紛零食世界采用天然優(yōu)質(zhì)果實(shí)，經(jīng)傳統(tǒng)制作工藝與現(xiàn)代科技相融合，保持了果實(shí)的鮮嫩及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是真正的綠色，健康，休閑食品。另外，繽紛零食屋在營(yíng)養(yǎng)學(xué)原理為基礎(chǔ)，除了注重傳統(tǒng)的休閑食品注重口感的同時(shí)，突出健康、時(shí)尚元素。

3女王駕到零食店

女王駕到零食店是一家連鎖零食店，成立于2012年。隨著這些年的發(fā)展，女王駕到零食店的產(chǎn)品線也不斷擴(kuò)大，主營(yíng)的產(chǎn)品又糖果蜜餞，膨化食品，個(gè)性零食等，產(chǎn)品豐富，美味，受到了人們的喜愛。

4王子一號(hào)零食店

想要加盟一家零食店，品牌重中之重，好的品牌才能獲得產(chǎn)品的品質(zhì)保證，才能獲得消費(fèi)者的認(rèn)可，受到消費(fèi)者的歡迎，王子一號(hào)零食店是非常不錯(cuò)的一個(gè)零食品牌，有著不錯(cuò)的消費(fèi)者認(rèn)同的品牌。王子一號(hào)零食店是一個(gè)主要以休閑零食為主要產(chǎn)品的品牌。王子一號(hào)目前已經(jīng)在全國(guó)各地多個(gè)城市開設(shè)了加盟店。王子一號(hào)希望投資者具備一定的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，根據(jù)我們的調(diào)查統(tǒng)計(jì)分析，我們分為三種不同店型，分別為旗艦店，標(biāo)準(zhǔn)店，創(chuàng)業(yè)店。

5悠優(yōu)客零食

悠優(yōu)客零食作為休閑食品行業(yè)知名品牌，所經(jīng)營(yíng)的產(chǎn)品主要有各種零食休閑食品，自推出以來，便以優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品和周到的服務(wù)贏得廣大消費(fèi)者的青睞和追捧。感興趣的您可千萬不要錯(cuò)過。

6小時(shí)候零食店

目前，小時(shí)候零食店正在誠(chéng)邀加盟商入駐，市場(chǎng)這塊大蛋糕就是給果斷出手的你的。小時(shí)候零食店是知名連鎖品牌，主要銷售小時(shí)候零食店，在市場(chǎng)上非常受消費(fèi)者歡迎，銷量屢創(chuàng)新高，口碑極佳。如今，小時(shí)候零食店加盟店總數(shù)已經(jīng)突破上千家，是休閑食品行業(yè)中的屈指可數(shù)的知名品牌。

7玫瑰之秀

重慶市探索科技發(fā)展有限公司下屬的【重慶市喜品研究所】是一家專門從事中國(guó)民間喜事及喜慶文化研究的機(jī)構(gòu)，主要職能是開發(fā)中國(guó)喜慶食品、婚慶禮品、壽慶食品、保健食品、旅游食品及提供技術(shù)咨詢服務(wù)。在新的市場(chǎng)環(huán)境下，喜品及食品的創(chuàng)新和研發(fā)對(duì)行業(yè)的發(fā)展至關(guān)重要。

8高朋滿座休閑食品

高朋滿座休閑食品最完善的投資，具有優(yōu)勢(shì)的休閑食品品牌，高朋滿座休閑食品加盟，只要你有經(jīng)營(yíng)休閑食品的決心，高朋滿座休閑食品就可以為你提供最完善的服務(wù)。高朋滿座休閑食品加盟，創(chuàng)造新鮮，始終領(lǐng)先，更多的食品，更多的財(cái)富選擇。目前高朋滿座休閑食品在國(guó)內(nèi)休閑食品行業(yè)處于優(yōu)勢(shì)地位，產(chǎn)品擁有5大類近千個(gè)單品。高朋滿座休閑食品加盟總部擁有強(qiáng)大的研發(fā)團(tuán)隊(duì)，具有卓越的產(chǎn)品創(chuàng)新能力，能夠快速適應(yīng)市場(chǎng)變化。

9佳佳香炒貨

佳佳香技術(shù)開發(fā)中心廣泛收集中外小吃精華，傳承小吃制作精藝,把握小吃市場(chǎng)現(xiàn)狀與消費(fèi)趨勢(shì)，3年來經(jīng)過不斷的整合創(chuàng)新，成功開發(fā)出“香飄飄”“甜蜜蜜”“一品香”“御味齋”等系列小吃項(xiàng)目。東西南北各色風(fēng)味一應(yīng)俱全，產(chǎn)品口味幾百種，全力打造中國(guó)小吃行業(yè)。

10老婆大人休閑零食

老婆大人零食是浙江省一家知名的零食連鎖品牌，我們是一家集零食的加工、生產(chǎn)、配送、銷售為一體的零食經(jīng)營(yíng)品牌，我們不僅在最大的限度擴(kuò)大我們的零食銷售渠道，我們還和多家商鋪和美食品牌都有合作，讓我們的產(chǎn)品不斷的豐富貨源和產(chǎn)品類型!

6. 可以美容的零食

作為女生，我比較喜歡吃酸酸辣辣的東西，你可以在網(wǎng)上買那種麻辣牛肉干啊之類的，產(chǎn)地四川或者云南，最近我妹妹從云南旅游回來給我?guī)Я艘淮蟀写鐾０褰?，太好吃了！還有我去江西旅游買過一個(gè)叫南酸棗糕的東東也很好吃，糖就買那種隨身好帶的小糖，不要買那種一大罐的糖豆什么的。

話梅什么的也不錯(cuò)，最好能買點(diǎn)那種不要太油膩的，可以美容養(yǎng)顏的零食，那樣女孩子最高興了~送的時(shí)候耀表達(dá)你的心意，把這句話“我從小家里不讓吃零食 說對(duì)身體不好 所以不知道買什么 錢不夠可以加的 主要想她開心”最好能給他說一下，同時(shí)再附上讓他要多吃有營(yíng)養(yǎng)的水果蔬菜，零食還是少吃，為了他的健康，他一定覺得你很體貼！

7. 健康養(yǎng)生的零食

大家好，我是十二，很高興可以回答這個(gè)問題“在家無聊時(shí)，有什么好的零食可以打發(fā)時(shí)間”?

我認(rèn)為選的零食要既好吃又健康。

（1）我認(rèn)為首先的是水果，新鮮的水果含有各種營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體很有好處，可以美容養(yǎng)顏、保健養(yǎng)生、排毒等功效，是減肥餐的首先。

（2）水果干也是不錯(cuò)的選擇，水果干易于保存和攜帶，現(xiàn)在很多人都喜歡水果干。葡萄干含有比較高的糖份，適合喜歡甜的朋友；藍(lán)莓干營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量低；香菇脆、芒果干、草莓干等等，都是很好的選擇。

（3）喜歡味道好的，可以選牛肉干、豆腐干、紫薯丸、烤肉干等等，這些既好吃又有營(yíng)養(yǎng)。

（4）各種堅(jiān)果也是很好的選擇，開心果、核桃、紅棗、杏仁，堅(jiān)果含有各種豐富的營(yíng)養(yǎng)；

（5）玉米、黃瓜、西紅柿、花生、板栗、這些也是不錯(cuò)的

所以我比較建議選擇零食時(shí)，可以選擇對(duì)身體比較有益又好吃的。以上這些是我的回答，希望可以幫助到你，謝謝??！

8. 美容養(yǎng)生的零食有哪些

女生愛吃的零食：肉干　　肉干富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等人體最需要的營(yíng)養(yǎng)素，而且非常充足，有很好的飽腹感。肉干還可以鍛煉咀嚼能力，有助牙齒健康。

　　女生愛吃的零食：堅(jiān)果類　　堅(jiān)果是植物的精華部分，營(yíng)養(yǎng)成分高，它們富含維生素E、多種礦物質(zhì)和膳食纖維。合理食用時(shí)，它們還有降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的作用。且種類多樣，味道鮮美，很受女生的喜愛。

　　女生愛吃的零食：果凍　　果凍滑滑嫩嫩，自然受人喜愛。目前市場(chǎng)上銷售的果凍，用的是一種不能為人體吸收的碳水化合物--卡拉膠，由于它基本不含果汁，其甜味來自精制糖，香味則來自人造香精，少吃一些對(duì)身體沒有壞處，也不會(huì)讓你發(fā)胖，但是不要指望用它來“增加營(yíng)養(yǎng)”。

　　女生愛吃的零食：烤魚片　　烤魚片經(jīng)干燥后，雖然水分含量降低，但營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻得到濃縮，烤魚片富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等，適量食用能令人肌膚紅潤(rùn)。

　　女生愛吃的零食：酸奶　　奶類中含有的鈣質(zhì)是人體鈣的最好來源，熱量低且含鈣高，可使皮膚柔軟滋潤(rùn)，并且可以強(qiáng)壯筋骨。

　　女生愛吃的零食：紅棗　　紅棗是非常天然的鐵質(zhì)來源。中醫(yī)講，每天五顆棗，青春永不老。女生可選擇在下午三點(diǎn)用紅棗調(diào)養(yǎng)自己。辦公室抽屜里，紅棗可以作為永不間斷的營(yíng)養(yǎng)供給。

　　女生愛吃的零食：水果　　水果是最好的零食，許多水果都有益于美容護(hù)膚，如柑橘、橙子、檸檬、西紅柿等，維生素含量豐富，能增加身體對(duì)細(xì)菌的抵抗能力，減慢或阻止黑色素合成，增白皮膚。

　　女生愛吃的零食：餅干　　餅干因?yàn)閮?chǔ)存容易，進(jìn)食方便，一直很受女生的喜愛。但女生吃餅干時(shí)要注意挑選，最好是挑選健康的餅干。

　　女生愛吃的零食：巧克力　　大多數(shù)女孩子對(duì)巧克力都沒有什么抵抗力，但是一想到要減肥就開始對(duì)它們敬而遠(yuǎn)之。其實(shí)大可不必。黑巧克力的熱量其實(shí)并不太高，而且富含營(yíng)養(yǎng)素。

　　女生愛吃的零食：即食麥片　　某些早餐即食麥片，亦可當(dāng)小食，因?yàn)楹芏帑溒己呃w維，低脂肪，而且加有維他命和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富。其中燕麥方脆無需加奶，便可進(jìn)食。如果方便的話，亦可加脫脂奶入各類麥片同吃。