1. 日常美容保養(yǎng)方法

1、盡量使用高品質(zhì)的化妝工具。好的妝容要用好的化妝工具來(lái)完成，你要有一套簡(jiǎn)便和質(zhì)量講究的化妝工具，并學(xué)會(huì)使用和養(yǎng)護(hù)它們。

2、時(shí)刻保持化妝品的潔凈。你的產(chǎn)品一定要潔凈，無(wú)論是粉底還是口紅和眼影，被污染了或超過(guò)了使用期限，它的細(xì)膩度、色彩感都會(huì)受到較大的影響，化妝效果都不能保證。為什么不少人常常說(shuō)：＂怎么化都化不好？＂其實(shí)檢查一下這些人的化妝品，很多問(wèn)題出在妝品過(guò)臟、不善保養(yǎng)上。

3、化妝要經(jīng)常練習(xí)?；瘖y是要反復(fù)練習(xí)的，對(duì)平日化妝不多并沒(méi)有經(jīng)過(guò)專門(mén)訓(xùn)練的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)急性的化妝練習(xí)，不但對(duì)付不了“燃眉之急”，往往還因效果不佳而敗了化妝的興致。化妝練習(xí)，既可以在臉上，也可以在紙上或身體其它部位，比如眉毛和唇形，僅僅靠臉上的練習(xí)是不夠的?；瘖y就如同在臉上繪畫(huà)，一個(gè)普通的圓，繪畫(huà)時(shí)你不經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)，不畫(huà)個(gè)數(shù)百次，能達(dá)到隨心所欲、出神入化的境界么？女人面部的線條和色塊是非常敏感的，化妝時(shí)細(xì)微的處置當(dāng)否，不僅影響觀瞻，還會(huì)造成性格、氣質(zhì)等等的嬗變，你要多加練習(xí)并小心對(duì)待。

2. 美容基本保養(yǎng)步

美容院的皮膚護(hù)理一般都是周期護(hù)理，一周一次，每次護(hù)理的時(shí)間大概在30-45分鐘。它會(huì)有深層清潔、去角質(zhì)、深層補(bǔ)水等等一系列的護(hù)理。但是皮膚平時(shí)的護(hù)理還是需要的，如防曬、隔離、保濕、清潔都是每天要做的。只是需不需要高級(jí)護(hù)膚品就看個(gè)人了，如果國(guó)產(chǎn)一般品牌用了也挺好就不一定要購(gòu)買(mǎi)高級(jí)護(hù)膚品了。但是平時(shí)的護(hù)理一步也不能丟哦，日常護(hù)理就象每天吃飯一樣，去美容院則是給皮膚進(jìn)進(jìn)補(bǔ)了。

3. 日常美容養(yǎng)顏的方法

美容養(yǎng)生項(xiàng)目有很多種，比如中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法護(hù)理項(xiàng)目，中醫(yī)艾灸護(hù)理項(xiàng)目，中醫(yī)熏蒸療法護(hù)理項(xiàng)目等，每一種項(xiàng)目是不同的，比如中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法護(hù)理項(xiàng)目主要是緩解人壓力大，失眠多夢(mèng)等，比如中醫(yī)艾灸護(hù)理項(xiàng)目是關(guān)節(jié)不好的人，比如中醫(yī)熏蒸療法護(hù)理項(xiàng)目是美容養(yǎng)顏的功能。

4. 各種保養(yǎng)的美容的方法

基本面部護(hù)理項(xiàng)目

一般美容院，都會(huì)有基本的面部護(hù)理項(xiàng)目，因?yàn)檫@是最常見(jiàn)也是最傳統(tǒng)的項(xiàng)目之一，并且消費(fèi)的顧客還是較多的。很多女性顧客進(jìn)店消費(fèi)，基本都會(huì)選擇面部護(hù)理項(xiàng)目，因?yàn)閷?duì)于女性顧客來(lái)說(shuō)，還是較為注重外秒形象的，所以美容院基本上都會(huì)保留面部護(hù)理項(xiàng)目，不僅是為了吸引更多的女性顧客，還是為了美容院的經(jīng)營(yíng)發(fā)展。面部護(hù)理項(xiàng)目，還可以以美容儀器相結(jié)合，還能夠給顧客帶來(lái)更加明顯的效果。

身體護(hù)理項(xiàng)目

美容院的身體護(hù)理項(xiàng)目，是通過(guò)經(jīng)營(yíng)按摩的方式，給顧客帶來(lái)身體上的享受和放松，能夠給顧客帶來(lái)身心上的放松，是很多女性進(jìn)美容院都會(huì)體驗(yàn)的項(xiàng)目之一。如今追求生活品質(zhì)消費(fèi)者越來(lái)越多了，所以有些顧客在追求面部護(hù)理的同時(shí)，還希望身體能夠得到放松，身體的肌膚也能夠得到改善，美容院 為了滿足于更多女性顧客的需求，就引進(jìn)了身體護(hù)理項(xiàng)目，能夠有效的改善幫助女性進(jìn)行塑身和保養(yǎng)肌膚，是現(xiàn)在很多女性顧客都較為喜愛(ài)的項(xiàng)目之一。

5. 美容保養(yǎng)常識(shí)

在皮膚護(hù)理中一定要注意所有用具的清潔性。對(duì)于每個(gè)面部皮膚護(hù)理對(duì)象都要有專門(mén)或指定的用具，特別要防止大家共用一瓶膏、霜所造成的交叉感染。另外充足的睡眠時(shí)間，多喝水，保持心情舒暢這對(duì)皮膚的也是有很大的好處的。面部皮膚的護(hù)理是面部美容的方法之一，它通過(guò)對(duì)皮膚的清潔、營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)和按摩達(dá)到美容護(hù)膚的目的。這對(duì)改善眼部皺紋是有一定的效果的，所以對(duì)面部美容一周做一次就好了。

6. 日常美容保養(yǎng)方法有哪些

　　下面是自學(xué)美容必要的幾點(diǎn)：　　

1 明確學(xué)習(xí)目的性　　事半功倍就是說(shuō)當(dāng)你明確目標(biāo)之后你的學(xué)習(xí)效率也會(huì)成倍的增加。當(dāng)您在學(xué)美容之前這個(gè)目標(biāo)就要確定好，要帶著自己目的去學(xué)習(xí)，這樣會(huì)效果倍增?！　?/p>

2 堅(jiān)持很重要　　學(xué)習(xí)美容，有些人學(xué)完之后就開(kāi)始從事這個(gè)行業(yè)，工作了一段時(shí)間，受了些挫折就會(huì)覺(jué)得這個(gè)行業(yè)可能不適合自己，因此改行，換一種心態(tài)想的話，那是越挫越勇，一直堅(jiān)持走這條道路的人成功時(shí)我們又開(kāi)始羨慕和嫉妒，要知道通往成功的道路總是荊棘密布的，只有風(fēng)雨過(guò)后才能看見(jiàn)彩虹?！　?/p>

3 多讀書(shū)勤動(dòng)手　　無(wú)論是在哪里，可以多讀一些關(guān)于美容專業(yè)的書(shū)籍還有雜志，豐富行業(yè)知識(shí)，掌握第一信息。在學(xué)習(xí)手法的時(shí)候，一定要多動(dòng)手練習(xí)，因?yàn)槭址ǖ娜崽龋茨Φ捻嵚啥家烤毩?xí)才能達(dá)到一定的水平，俗話說(shuō)：熟能生巧嘛!　　4、保養(yǎng)好自己的皮膚　　作為專業(yè)美容師首先自己要擁有一個(gè)健康的膚質(zhì)，只有這樣才能夠讓顧客對(duì)你產(chǎn)生信賴感。平時(shí)要注重自己的皮膚保養(yǎng)，只有自己皮膚好了，別人才不會(huì)覺(jué)得美容白學(xué)，用自身的能量改變別人。

7. 日常生活中的美容保養(yǎng)常識(shí)博雅講座

晚間11~凌晨5點(diǎn)鐘（睡覺(jué)時(shí)間） 這時(shí)細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)最旺盛,細(xì)胞分裂的速度要比平時(shí)快8左右,對(duì)護(hù)膚品吸收特別強(qiáng)。

—此時(shí)用含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的晚霜，使保養(yǎng)效果發(fā)揮最佳狀態(tài)。早上6~7點(diǎn)鐘（該起床啦） 腎上腺皮質(zhì)分泌自凌晨4點(diǎn)鐘開(kāi)始加強(qiáng)，細(xì)胞的再生活動(dòng)此時(shí)降至最低。由于水分聚集于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時(shí)會(huì)有眼皮腫脹情形可用增強(qiáng)眼部循環(huán)、收緊的眼部護(hù)膚品。上午8~12點(diǎn)鐘（適合處理問(wèn)題） 肌膚功能處于高峰，組織抵抗力最強(qiáng)，皮脂腺分泌也最為活躍，可做面部、身體脫毛、祛斑、除痣、紋眼線等項(xiàng)目。下午1~3點(diǎn)鐘（適合多做身體項(xiàng)目，多休息） 血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，易出現(xiàn)小細(xì)紋，皮膚對(duì)含高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱，若做面部護(hù)理可額外用精華素。下午4~8點(diǎn)鐘（護(hù)膚最佳時(shí)間） 微循環(huán)增強(qiáng)，血液含氧量高，心肺功能功能特佳，能充分吸收營(yíng)養(yǎng)、適合職業(yè)女性做護(hù)膚保養(yǎng)、健身運(yùn)動(dòng)。晚上8~11點(diǎn)鐘（不適合做美容） 皮膚易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，微血管抵抗力衰弱、血壓下降，人體易水腫、流血及發(fā)炎、不適合做美容護(hù)理

8. 簡(jiǎn)單保養(yǎng)皮膚的方法

如何不用任何護(hù)膚品保養(yǎng)皮膚

一、飲食

1.抗糖

抗糖不是不吃糖，而是避免不必要的糖分?jǐn)z入。

世界衛(wèi)生組織建議，成人糖分?jǐn)z入量為25-30g。這里指正常飲食、水果蔬菜等食物中的糖含量。而奶茶、蛋糕、巧克力等零食中的糖分則是要杜絕攝取的。

充滿膠原蛋白的皮膚才是年輕光澤、有彈性的，當(dāng)人體攝取糖分時(shí)，膠原蛋白和糖分結(jié)合會(huì)生成AGEs，可能使皮膚暗沉發(fā)黃，松弛、長(zhǎng)痘等。

2.花茶

玫瑰花茶:淡斑美膚、美容養(yǎng)顏。

百合花茶:淡斑養(yǎng)顏、美白皮膚。

菊花茶:清火消痘、白嫩皮膚。

山楂茶:開(kāi)胃、養(yǎng)顏、排油脂。

（ps:有功效的花茶有很多，還有很多花茶可以混合喝，功效加倍。我只舉幾個(gè)例子。注意在喝前了解自己的身體狀況，像孕媽就不能喝花茶。）

3.養(yǎng)顏的食物

檸檬:預(yù)防和消除色素沉淀，排毒、清腸、美白。

蜂蜜:潤(rùn)膚、養(yǎng)肺、養(yǎng)顏。

蘋(píng)果:最佳。補(bǔ)水潤(rùn)膚，還能減肥。

黑芝麻:潤(rùn)腸、柔嫩光澤皮膚，使皮膚充滿彈性。

芒果:解渴、預(yù)防皮膚干燥。

胡蘿卜:讓皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性。

（ps:養(yǎng)顏的食物也有很多，我只舉例了其中幾種。）

4.清淡飲食

少油、少鹽、少食香辛料。

二、有氧運(yùn)動(dòng)

像慢跑、瑜伽、健美操等有氧運(yùn)動(dòng)，有緊致皮膚、排毒的作用。

三、好的心態(tài)

良好的心態(tài)，健康快樂(lè)的生活態(tài)度，會(huì)讓人看起來(lái)充滿活力，比實(shí)際年齡年輕。