1. 吃燕窩真的能美容嗎知乎

燕窩味甘性平，同時含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣磷鐵鈉等營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用燕窩可以增強人的免疫力，有滋陰補肺，益氣，補血，補虛養(yǎng)胃等功效，而且燕窩還含有多種氨基酸有預(yù)防癌癥的作用，女人經(jīng)常食用燕窩可以促進細(xì)胞的新陳代謝，使皮膚更加有彈性，有光澤，可以有效的延緩衰老。

不過燕窩雖好，但它的熱量也比較高，每100克燕窩中含有470大卡以上的熱量，所以不要一次性使用太多，每天1~3克燕窩就可以滿足人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

2. 吃燕窩會美容嗎

吃燕窩可以美容養(yǎng)顏、滋陰潤燥，將燕窩放在純凈水里泡發(fā)三四個小時，將當(dāng)中的小細(xì)毛去掉，之后將燕窩放入燉鍋中小火慢燉二十分鐘左右，再在其中加入蜂蜜。這樣可以促進腸胃的消化和吸收，可以潤腸通便，從而起到排毒養(yǎng)顏的作用。

用紅棗、銀耳和枸杞一起燉煮，每天喝一點，可以有效的補充維生素和各種微量元素，可以滋陰補血，對于調(diào)節(jié)月經(jīng)也有一定的作用。

燕窩不要一次性吃的太多，最好是少吃多次，早上和晚上空腹吃一點，中午可以吃上一小碗，一周吃20g左右就可以了。

3. 燕窩真的有營養(yǎng)價值嗎知乎

長期吃燕窩的感受就是皮膚會變得特別細(xì)嫩

燕窩是女性滋補用品，經(jīng)常吃的人會覺得皮膚特別好，搭配牛奶食用，能讓身體活力飽滿

燕窩的營養(yǎng)價值很高，對人體健康有益，吃一次兩次可能沒什么感覺，但如果長期吃的話還是會有一定變化的。當(dāng)然每個人的變化可能都不太一樣。

4. 吃燕窩真的能美容嗎知乎女生

是的。燕窩能夠美白。說到燕窩的功效，大家第一個想到的肯定是美容養(yǎng)顏。是的，燕窩富含水溶性蛋白質(zhì)和肌膚生長因子等多種營養(yǎng)成分，尤其是水溶性蛋白質(zhì)的含量更是高達(dá)50%。而平常大家說的美容養(yǎng)顏多數(shù)是指調(diào)理身體內(nèi)部機能達(dá)到的養(yǎng)顏護膚的效果。

5. 吃燕窩有用嗎 知乎

1、功效一：潤肺滋陰，大補元氣

潤肺是燕窩的經(jīng)典療效。肺結(jié)核醫(yī)書稱為“虛勞”，“癆瘵”。《本草綱目·拾遺》等歷代醫(yī)書古籍中均記載燕窩有大補元氣，補腦養(yǎng)顏、滋陰潤肺，化痰止咳，益氣補中，去燥潤膚的作用，為滋補圣品。民間有用燕窩加冰糖燉食，對肺結(jié)核咳血最為適宜。

2、功效二：延緩衰老，美容養(yǎng)顏——女人的第一滋補品

據(jù)史書記載，清朝慈禧太后年過古稀，看上去卻比實際年齡要年輕20至30歲，精神矍鑠，其延緩衰老的主要秘密就在于燕窩中所富含的燕窩酸。

3、功效三：益智補腦，提高記憶力

唾液酸在腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生和發(fā)育中發(fā)揮重要作用。唾液酸是作用于大腦細(xì)胞膜和突觸的腦部營養(yǎng)素，增加大腦中唾液酸的含量，能增加與學(xué)習(xí)有關(guān)的基因的表達(dá)水平，從而增強學(xué)習(xí)及記憶能力，促進大腦發(fā)育，增強腦力，提高記憶力。

4、功效四：孕婦吃燕窩，寶寶更聰明

醫(yī)學(xué)證實，人腦細(xì)胞增殖是在胎兒孕育過程中一次性完成。因此，胎兒補腦、健腦尤為重要。

燕窩中的神經(jīng)生長因子能起到對周圍神經(jīng)再生的促進作用，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有保護作用。孕婦吃燕窩，有助于胎兒大腦發(fā)育，所以孕婦服用燕窩除了對自己和孩子的皮膚好，還可以促進自己術(shù)后傷口的愈合和身體的恢復(fù)，最重要的還是對寶寶的骨骼和腦部發(fā)育起到的作用，出生后寶寶更漂亮，高智商，更有抵抗力。

5、功效五：增強體質(zhì)，提高免疫力

常食燕窩的人很少感冒，因燕窩所含的豐富的蛋白質(zhì)、唾液酸是人體免疫功能所必須的物質(zhì)，能預(yù)防疾病感染，調(diào)整機體的免疫力，對感冒等傳染性疾病有很好的抗病毒及預(yù)防功能。

6、功效六：健脾養(yǎng)胃、止寒補虛

脾胃為五臟之中流砥柱，脾主升清，胃主降濁，脾胃功能正常則升降有序，納運正常。若饑飽無度，勞倦傷脾，日久則形成脾胃虛弱，癥狀多以消化系統(tǒng)病癥為主。燕窩易于消化，且能養(yǎng)胃健脾?！侗窘?jīng)逢原》記載，燕窩能使金水相生，腎氣滋于肺，而胃氣亦得以安，食品中之最馴服者。所以，燕窩也是養(yǎng)胃佳品。

7、功效七：預(yù)防老年癡呆

唾液酸對神經(jīng)細(xì)胞具有保護與穩(wěn)定作用。唾液酸在腦中含量很高，腦中大量存在的SA（唾液酸）與神經(jīng)細(xì)胞的生長和突起延長有關(guān)。有醫(yī)學(xué)研究顯示，一些神經(jīng)性疾病，如早老性癡呆、老年癡呆的血液或者腦中的 SA含量比正常人的含量有所降低，而經(jīng)藥物治療康復(fù)后，唾液酸含量又恢復(fù)正常，這表明唾液酸加快恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進腦神經(jīng)細(xì)胞、樹突生成，逆轉(zhuǎn)腦萎縮，從而達(dá)到對神經(jīng)系統(tǒng)疾病進行預(yù)防的作用。

8、功效八：減輕放化療反應(yīng)

燕窩是天然補充津液的食品，并含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。凡經(jīng)電療、化療而引起的后遺癥，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。

9、功效九：有利于體虛者及術(shù)后病人恢復(fù)及加快傷口愈合

很多患者手術(shù)后，家屬常常急于給其進補營養(yǎng)，希望患者能盡快恢復(fù)健康。但實際上患者手術(shù)后，消化功能減弱，若操之過急、過量進補反而會適得其反，手術(shù)后患者的進補以營養(yǎng)清淡為主。燕窩性平味甘，口感滑嫩，易于患者消化，且含有豐富的膠原蛋白和唾液酸，能夠有效阻斷病原體（病毒、細(xì)菌及細(xì)菌毒素）對上皮細(xì)胞的附著，從而提高患者的免疫機能，減少傷口發(fā)炎情況，修復(fù)機體受損細(xì)胞，加快傷口愈合。

10、功效十：緩解失眠癥狀，提高睡眠質(zhì)量

燕窩能夠補中益氣，調(diào)理人的五臟六腑均衡，使身體達(dá)到心平氣和的狀態(tài)，對于舒緩壓力，緩解失眠，改善睡眠質(zhì)量有很大的幫助。

6. 你如果認(rèn)為燕窩只是美容就錯了

當(dāng)然要清洗，首先得用純凈水清洗一遍，因為純凈水水質(zhì)較軟，用來清洗燕窩不會造成營養(yǎng)成份流失。然后把燕窩放入純凈水中進行浸泡4-6個小時，有時間的話大概一個小時換一次水，用冷水清洗3次，等燕窩軟了之后，撕成條狀，用鑷子把燕窩中的羽毛挑出來扔掉。燕窩中含有羽毛，蛋殼，石灰等雜質(zhì)，燕窩具有美容養(yǎng)顏，滋補養(yǎng)生等作用，女性可以多吃一些燕窩。

等挑毛完成之后，就把燕窩浸泡在純凈水里，反復(fù)的清洗干凈，然后瀝干備用。如果不用煮這么多燕窩的話，也可以把燕窩裝在干凈的玻璃器皿里，密封好，放到冰箱的保鮮柜中存放。最后就可以開始燉燕窩了。

天然燕窩中都含有亞硝酸鹽，含量與多種因素相關(guān)，包括燕子唾液中天然存在亞硝酸鹽，因燕屋或洞穴環(huán)境中的氨濃度、鳥糞污染燕窩等，由于亞硝酸鹽易溶于水，采用浸泡和清洗等方式，可以顯著降低燕窩亞硝酸鹽含量，使食用燕窩的亞硝酸鹽僅為微量。

7. 燕窩不惡心嗎知乎

即食燕窩在過期后是不可以食用的。過期的燕窩由于已將發(fā)生化學(xué)變化，食用后輕則導(dǎo)致腹瀉、腹痛重則會導(dǎo)致食物中毒。

如果不慎誤食了過期的即食燕窩應(yīng)該注意觀察，一旦出現(xiàn)頭暈惡心的現(xiàn)象要及時到醫(yī)院就診。很多人覺得即食燕窩丟掉可惜，習(xí)慣使用過期的即食燕窩敷臉，其實這也是不可以的，使用即食燕窩敷臉十分容易引起接觸性皮炎。

怎樣判斷即食燕窩是否過期既然即食燕窩過期不可以吃，那么要怎么判斷即食燕窩是否過期呢？主要有以下三種方法。

方法一：看即食燕窩中的燕窩有沒有起泡,如果起泡就是過期了。

方法二：看即食燕窩的瓶蓋是否凸起,如果凸起則代表過期了。

8. 燕窩有功效嗎 知乎

燕窩有幾個優(yōu)點：一是美容基因，因為燕窩能刺激細(xì)胞分裂增殖，促進細(xì)胞分化，修復(fù)受損皮膚，促進手術(shù)傷口愈合，使皮膚更加嬌嫩。第二種是低血壓，因為燕窩有強心作用，還可以起到降血壓的作用，而且燕窩還可以用來舒張血壓。第三，抗氧化，因為燕窩有抗氧化作用，還有解毒作用，可以起到延緩衰老的作用。