1. 常喝酸奶可以美容嗎?

酸奶是牛奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵制成的。酸奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及乳酸菌，還含有多種的維生素以及鈣等微量元素。經(jīng)常食用酸奶，可以起到美容養(yǎng)顏、補(bǔ)鈣、調(diào)解腸道菌群失調(diào)、潤(rùn)腸通便的功效；

天天喝酸奶，還能降低膽固醇，降血脂是心腦血管疾病患者的良好飲品。每天飯后半小時(shí)到兩小時(shí)內(nèi)飲用酸奶，可以激活胃部的消化酶，加速腸道蠕動(dòng)，從而可以達(dá)到減肥的效果。

2. 常喝酸奶可以美容嗎女性

酸奶敷臉是女生美容不錯(cuò)的選擇方便效果又好，下面是酸奶敷臉步驟

首先要將臉洗干凈，酸奶稍加改造可用于保濕，用紗布乘一些酸奶，用一個(gè)碗裝，埇保鮮膜蓋上，放冰箱，第二天就會(huì)得到一些水。 上臉之前，在耳后或手腕內(nèi)側(cè)試一下，無(wú)過(guò)敏現(xiàn)象即可使用 敷臉能美白，如果皮膚不屬于敏感性的,可以直接涂抹，但最好是把面膜紙泡在酸奶里,然后敷臉上，一周一次足夠,每次不要超過(guò)15分鐘

用酸奶敷臉，洗了才能就睡，酸奶面膜含有油脂，在臉上停留的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)堵塞毛孔， 會(huì)導(dǎo)致皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，酸奶中的脂肪為痘痘提供生長(zhǎng)環(huán)境，引起臉上長(zhǎng)痘， 所含油脂會(huì)使皮膚變得油膩。

敷酸奶面膜的最佳時(shí)間為十五分鐘，每次敷十五分鐘后就洗掉清洗時(shí)要注意發(fā)際線、臉頰邊緣，容易被忽略位置， 清洗干凈后，擦干水漬，然后涂上護(hù)膚品。

3. 喝酸奶美容還是喝牛奶美容

都好，酸奶有潤(rùn)腸通便，緩解痘痘，補(bǔ)鈣。酸奶是用牛奶經(jīng)過(guò)乳酸發(fā)效而成 牛奶有安眠，補(bǔ)鈣美容，養(yǎng)顏營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化吸收，是最理想的天然食品，牛奶中含有豐富的鈣，維生素D等，包括人體生長(zhǎng)發(fā)育所需要的氨基酸，消化率高達(dá) 98％。有益心血管。

4. 多喝酸奶可以美容嗎

取一干凈的容器，倒入酸奶和面粉，一起攪拌均勻成泥狀，但是注意不要調(diào)的太稀，否則難以掛在臉上；將臉部皮膚清洗干凈后，把酸奶和面粉的混合液涂于面部肌膚，保持15分鐘后，再用溫水將臉部皮膚清洗干凈。

美容功效：這個(gè)巧用酸奶的美容方法，與面粉巧妙搭配，不但可深層清潔面部肌膚，同時(shí)具有美白肌膚的功效。更值得一提的是，這個(gè)方法還可以當(dāng)洗面奶使用哦！

5. 經(jīng)常喝酸奶可以美容嗎

酸奶顧名思義，他是偏酸的，酸成分有去角質(zhì)的功效，就像水楊酸，果酸，都屬于偏酸的，長(zhǎng)期頻繁的用酸奶敷臉，會(huì)破壞皮脂膜，酸奶不是專為皮膚而設(shè)計(jì)的護(hù)膚品，酸度并不適合長(zhǎng)期敷臉使用，另外牛奶也不適合敷臉是因?yàn)?，他是痤瘡丙酸桿菌的培養(yǎng)溫床，用牛奶敷臉是養(yǎng)痘的?。≡椒蠖辉蕉?，痘肌更不建議長(zhǎng)喝牛奶的哈！

6. 常喝酸奶可以美容嗎女生

    口碑還不錯(cuò)。

    曲迷酸奶純正的蒙古族酸奶，由內(nèi)蒙古雪原酸奶加工坊定制，只在草原上自由發(fā)酵。

    純正的蒙古族酸奶只選用鮮牛奶、白砂糖乳酸菌為原料，不含任何添加劑，是最純正、純甄的新鮮酸奶。

    這款酸奶口感超級(jí)棒，比較濃稠，綿密，奶香十足味道偏甜。

    這款酸奶中蛋白質(zhì)含量較高，具有其它酸奶無(wú)法比擬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢，在生產(chǎn)過(guò)程中所添加的先進(jìn)益生菌種類，能調(diào)節(jié)人體腸道菌群平衡，促進(jìn)健康。

    常喝酸奶還有助于美容，而且芝士+酸奶得組合更有營(yíng)養(yǎng)！也是屬于比較濃稠的酸奶啦！

7. 每天喝酸奶能美容嗎

純甄酸奶可以當(dāng)面膜。首先酸奶對(duì)人胃腸道的有益菌有很好的調(diào)節(jié)作用；其次對(duì)人的皮膚也有好處，每天一杯酸奶有助于美容。但是酸奶除了食用，還可以做面膜。酸奶面膜制作簡(jiǎn)單，功效顯著。長(zhǎng)期使用可使皮膚細(xì)膩柔嫩。制作方法如下：

1．將酸奶放置在溫暖的環(huán)境中，使其中的乳酸菌恢復(fù)活性。全脂酸奶比低脂酸奶或脫脂酸奶好。

2．將適量的酸奶和面粉混合均勻成糊狀，不可太稀，否則無(wú)法涂抹于面部。使用方法如下：1．洗凈面部，最好用熱水洗臉，這樣面部毛孔易擴(kuò)張，以便于營(yíng)養(yǎng)成份的吸收。2．將酸奶面膜涂抹于臉上，待15分鐘—30分鐘后，洗凈面部。注意要用溫水。

3．用化裝棉蘸少許弱酸性化裝水拍打面部，待其自然風(fēng)干。

4．最后還可把酸奶當(dāng)作護(hù)膚品涂抹在臉上。使用酸奶面膜后，不需再用別的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮膚測(cè)試。有些過(guò)敏體質(zhì)的人做完皮膚測(cè)試沒(méi)有異常反應(yīng)后再用。

8. 酸奶可以美容養(yǎng)顏嗎

卡士酸奶的優(yōu)點(diǎn)是好喝，口感很醇厚，而且還有水果果肉。缺點(diǎn)是有點(diǎn)小貴。

酸奶的蛋白質(zhì)比牛奶更容易吸收，主要原因是酸奶通過(guò)乳酸菌的發(fā)酵之后產(chǎn)生的酸性環(huán)境，是有利于蛋白質(zhì)在人體中消化和吸收；酸奶不含有乳糖，牛奶在發(fā)酵的過(guò)程中，因?yàn)橐嫔淖饔萌樘潜幌?，所以?duì)于很多乳糖不耐受。對(duì)于喝牛奶容易腹瀉和拉肚子的人來(lái)說(shuō)，我們可以把每天的牛奶更換成等量的酸奶；

9. 常喝酸奶可以美容嗎女

用酸奶敷臉正確的方法是：

1.將酸奶和面粉調(diào)均勻做成面膜，皮膚干燥者可再加半個(gè)蛋黃。

2.控制時(shí)長(zhǎng)在15到20分鐘。

3.每周1到2次。使用自制的酸奶面膜，不僅能夠有效的收縮毛孔，而且還能夠達(dá)到保濕的效果，如果自身本就有角質(zhì)的情況下，還能夠有效的去除角質(zhì)問(wèn)題，使自身的肌膚光澤嫩滑。