1. 中年女人吃啥美容養(yǎng)顏

1、瑜伽　　女生學(xué)習(xí)瑜伽既能調(diào)整體態(tài)，使身體變得更加柔軟，也有凈化心靈的效果對(duì)于改善身體和心性有很大的效果。　　2、插花　　插花是一門(mén)藝術(shù)，把各種花插到花瓶等容器中，根據(jù)構(gòu)思自己創(chuàng)作來(lái)完成4、使人看后賞心悅目，也能陶冶情操?！　?、茶藝　　茶藝既是一種文化也是一種藝術(shù)，茶藝是非常好的修身養(yǎng)性的方式，從操作到品味整個(gè)過(guò)程都是美好的意境。　　4、手繪　　現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始學(xué)習(xí)手繪，所以女孩也可以學(xué)學(xué)手繪，畫(huà)畫(huà)可以陶冶自己的情操，在畫(huà)畫(huà)中表達(dá)自己的感情，記錄生活。

2. 中年女人吃啥美容養(yǎng)顏好

烏雞麻山藥湯，美容養(yǎng)顏排毒滋養(yǎng)

3. 女人吃什么可以美容養(yǎng)顏延緩衰老

給大家分享幾款方便易做，美容養(yǎng)顏，好看好喝的養(yǎng)生花果茶。

1.石斛花茶：能滋陰清熱、抗衰老、抗氧化，常喝減少臉上的色素沉著，淡化色斑，石斛花在提高人體免疫力、抗腫瘤、防衰老、抗血小板凝聚、降低血糖等方面均有良好療效，愛(ài)美麗的你一定要常喝常美麗。

2.洛神花水果茶：洛神花茶有美容、瘦身、降壓之功效，特別適合女性食用，有利于平衡血脂，增進(jìn)鈣的吸收。

3.雪梨柚子茶：常喝具有清熱去火，止咳化痰，美白祛斑，嫩膚養(yǎng)顏的功效。能促進(jìn)新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素，具有改善便秘的功效。

4.荷葉減肥美容茶：美食的誘惑難以抗拒，美麗的身材要保持，建議你選擇荷葉減肥美容茶。

4. 女人吃什么可以養(yǎng)顏美容年輕

1、保持開(kāi)朗樂(lè)觀的心態(tài)

對(duì)于五十多歲的女生而言，每天保持愉快的心情，應(yīng)該就是保持容顏不老最好的辦法了，而且容顏不老對(duì)于女性而言，其實(shí)挺重要的，因?yàn)楸３謽?lè)觀自信的態(tài)度，是女人青春較好的營(yíng)養(yǎng)品，而且五十多歲的女性，保持開(kāi)朗樂(lè)觀的心態(tài)，會(huì)讓整個(gè)人看起都容光煥發(fā)。

2、要多補(bǔ)充身體的水分

隨著女性年齡的增長(zhǎng)，皮膚變得更加干燥，缺乏彈性，因此要多注意不睡。同時(shí)，避免長(zhǎng)期紫外線輻射，避免喝咖啡，吃辛辣食物。這將減緩皺紋的發(fā)展，當(dāng)你的皮膚非常干燥時(shí)，你也可以用熱毛巾或蒸面條來(lái)增加皮膚的血流量，讓水分滋潤(rùn)皮膚補(bǔ)充水分。

5. 中年女人吃什么美容養(yǎng)顏抗衰老

       當(dāng)歸黃芪紅棗母雞湯

    食材：母雞(一年以上的散養(yǎng)雞最好)一只，2斤左右；當(dāng)歸150克、黃芪100克，紅棗100克，鹽小半勺(也可以不用)，根據(jù)自己的口味要求，總之適合淡口味，老姜一塊

          制作過(guò)程：首先洗凈當(dāng)歸、黃芪先燉30分鐘，空下的時(shí)間再把母雞洗凈，包括破開(kāi)雞肚，雞脖子，清除所有內(nèi)臟，沖洗干凈后放在清水中浸泡40分鐘，前30分鐘每隔十分鐘換一次水，主要是去腥，后十分鐘放大蔥一起浸泡，這樣之后可以不用焯水，口感更好；30分鐘后母雞、紅棗、姜片、鹽一起下鍋，大火燉一個(gè)小時(shí)，然后小火燉一下小時(shí)

        特點(diǎn)，鮮香味美，雞肉酥爛，中藥香味，益氣補(bǔ)血、提氣暖胃

6. 中年女人吃啥美容養(yǎng)顏呢

中年女性是可以吃何首烏的，不管有沒(méi)有肝腎陰虛的癥狀，平時(shí)可以選擇用何首烏來(lái)泡水飲用，具有補(bǔ)腎烏發(fā)的作用，也可以起到美容養(yǎng)顏的作用，可以潤(rùn)腸通便，所以中年女性可以飲用何首烏，如果還有其他病癥時(shí)，可以選擇何首烏入藥，效果更好。