1. 吃杏仁可以美白皮膚嗎

杏仁在化妝品中美白的功效被很多人稱贊。用杏仁來(lái)美容可以選擇服用或者用杏仁來(lái)做美容面膜。杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，無(wú)論哪種杏仁對(duì)美容都有很好的功效。而且杏仁更是一種吸取天然植物之精華的美容術(shù)。它含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分和維生素、微量元素、亞油酸和清熱解毒、消斑抗皺等成分。經(jīng)常使用它能有效地延緩肌膚衰老，讓皮膚富有光澤和彈性。它的作用還不止于此，還可以非常溫和地潔凈肌膚，并去除多余的角質(zhì)。

擴(kuò)展資料：

杏仁外敷美容的方法：

1、杏仁12克，珍珠粉、滑石粉各15克，麝香1.2克，研末，以雞蛋清調(diào)勻，于每晚睡前涂面部及皮膚，第二天洗去，常用可使皮膚白嫩柔細(xì)。

2、杏仁粉、云母粉各30克，和勻，用牛奶調(diào)為糊狀，放鍋上略蒸，每夜涂搽面部，早晨洗去，能促進(jìn)皮膚光潔紅潤(rùn)。

3、杏仁15克，研成粉狀，用一只雞蛋清攪和如糊，夜間涂面部，清晨用水洗去，能使皮膚紅潤(rùn)；涂敷患處，又可治療酒渣鼻。此外，將杏仁(或與瓜蔞仁同研)搗成糊狀，調(diào)蜜外涂，可防止冬季皮膚皸裂。將杏仁油，蜂蜜、蛋黃混在一起擦面，可干燥的面部皮膚的滋潤(rùn)作用。

杏仁內(nèi)服美容法：

1、粳米100克煮粥，煮稠后入杏仁粉10克，再煮沸即成，久服有潤(rùn)膚嫩膚作用。

2、甜杏仁10克，綠豆，粳米各50克，混勻后淘凈，加水磨成漿入鍋，大火煮沸，加白糖適量，改用小火煮熟即可溫服，有解暑潤(rùn)膚、防治痱子的功效。

3、杏仁去皮研粉，與蓮子粉、冬瓜仁粉各等份混勻，每次用開(kāi)水沖服10克，常服可使肌膚白嫩紅潤(rùn)，并散發(fā)杏香氣味

2. 堅(jiān)持吃杏仁真的可以美白嗎

杏仁能美白。杏仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E及礦物質(zhì)，這些成分，它們能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成，所以是可以祛斑美白的。專家認(rèn)為杏仁除了具有潤(rùn)澤肌膚，祛斑美白，通利血絡(luò)還具有止咳平喘作用?！　⌒尤适遣豢啥嗟玫拿腊?、延緩衰老的食物。炒過(guò)的杏仁口感更好，不會(huì)把杏仁的營(yíng)養(yǎng)炒掉，可以放心使用，但一天吃8顆就夠了，吃太多了會(huì)長(zhǎng)肥，因?yàn)橛头葺^重，主要是要堅(jiān)持，食療都要長(zhǎng)期才能看出結(jié)果。

3. 喝杏仁粉可以美白皮膚嗎

【使用方法】沖制飲品

1、杏奶飲

將杏仁粉適量放置杯中，多少隨個(gè)人喜好。倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。簡(jiǎn)單實(shí)用。明星大S超贊的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出來(lái)。每日兩次。

2、杏薏雙仁奶

做法：將牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因?yàn)樾尤屎娃踩矢缓S富的蛋白質(zhì)、維生素及其它的營(yíng)養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持服用此飲品可以美白肌膚，補(bǔ)充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細(xì)膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)供給，一個(gè)月后整個(gè)人的肌膚會(huì)出現(xiàn)前所未有的白嫩唯美感覺(jué)。同時(shí)，由于其利尿的嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)原理，服用以后可以達(dá)到輕松瘦身，重現(xiàn)青春可人的18歲感覺(jué)哦！

4. 甜杏仁可以美白皮膚嗎

杏仁是很有營(yíng)養(yǎng)的食物，不列舉了，因?yàn)闆](méi)意思。關(guān)于美容的話，杏仁所含的油脂在很多化妝品中也是有添加的，一是潤(rùn)滑耐低溫，再一個(gè)因?yàn)楦缓琕E，VE可以抗氧化淡斑嘛，所以你懂的。杏仁也分南北，北杏仁（也就是苦杏仁）是藥用的，有毒，不是平時(shí)隨便可以吃的，甄嬛傳不有一妃子就吃這個(gè)飛升了嘛！南杏仁（甜杏仁）性平，味甘，無(wú)毒，就是一般說(shuō)的吃杏仁美白的說(shuō)的就是這種南杏仁（甜杏仁），常見(jiàn)的那種飲料露露也都是甜杏仁。是否美白，首先不是單喝，一般是配上牛奶和薏仁什么的喝，再一個(gè)得長(zhǎng)期堅(jiān)持，堅(jiān)持了也未必有用。因?yàn)橛信笥押攘撕镁脹](méi)白的，也確實(shí)有白了的，這個(gè)就很神奇了。個(gè)人覺(jué)得，如果你可以接受杏仁的味道，那每天喝一杯，有益健康又有可能美白何樂(lè)不為？如果你受不了杏仁的味道，那就干脆別喝，找別的路子，比如：打開(kāi)美顏相機(jī)不是更快速有效嗎？干嘛跟自己的胃過(guò)不去？哈哈

5. 吃杏仁皮膚會(huì)變白嗎

首先來(lái)說(shuō).皮膚主要看來(lái)是分先天和后天.如果先天你的皮膚就是比較差.那么你就要利用后天來(lái)解決這樣的問(wèn)題. 根據(jù)自己的皮膚來(lái)選折產(chǎn)品.春天我們要選折防敏.夏天我們要選折美白防曬.秋天和冬天我們就要選折保濕.而且皮膚一年四季都要做好防曬.況且現(xiàn)在的皮膚多半都因?yàn)樽贤饩€的傷害而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過(guò)敏.長(zhǎng)斑.長(zhǎng)痘.粗造.黃.代謝不好.夏天選用的防曬要高于35倍.秋天冬天春天也不能低于15倍.皮膚補(bǔ)水最重要.自己可以在家做做水膜.1個(gè)月 去一次角質(zhì)或者兩次.根據(jù)皮膚的狀況.反正先看看皮膚需要改善那些方面.在對(duì)正下藥.最主要的就是要做好清潔.補(bǔ)水.還有防曬就好了. 首先我想告訴你，皮膚的膚色是由皮膚基底層的黑色素決定的，而它也基本上是天生的，所以皮膚顏色基本是天生注定的。

如果你天生皮膚很黑，要想變得很白是不可能的，只能調(diào)理改善。

慢慢的調(diào)理使膚色變白些。

不要灰心呀，調(diào)理改變的程度也是不一定的，也許會(huì)出現(xiàn)意想不到的驚喜呀。

下面我說(shuō)的方法都是針對(duì)黑色素來(lái)做的，具體原理我就不和你解釋了。

首先，選用合適的化妝品，當(dāng)然是含有美白成分的化妝品。

我所知道的成分有鞠酸、維C、牛奶、熊果苷、蘆薈、甘草桑樹(shù)萃取物、蜂蜜等。

選化妝品時(shí)，首先要適合自己皮膚類型，然后再看是不是含有這些美白成分，當(dāng)然也有其他美白成分，仔細(xì)參看產(chǎn)品說(shuō)明呀。

經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)允許的話，水、乳液等一個(gè)都不能少。

當(dāng)然還有美白精華液，它集中了美白成分，能使美白加倍呀。

它們的使用順序是日間：洗面奶—美白爽膚水---美白精華液---保濕乳液；夜間：卸妝---洗面奶---美白爽膚水---美白精華液---保濕乳液。

（注意：買時(shí)一定選擇適合自己的護(hù)膚品，看自己是干性、油性、中性還是混合性的，不要見(jiàn)別 人如何就草率追隨呀。

）這是外用調(diào)理篇1。

然后還要注意防曬，曬黑的原理相信你該懂吧。

其實(shí)不僅炎熱的夏天，冬天或者陰雨天都應(yīng)該抹防曬霜。

因?yàn)榧词龟幪欤贤饩€依然強(qiáng)烈。

其實(shí)潮濕的天氣、陽(yáng)光、燈管、電腦，都會(huì)使皮膚變黑邊、邊暗。

所以外出時(shí)或者面對(duì)電腦是都要抹美白防曬霜。

這是阻止變黑篇。

做面膜也是一種方法，我所知道的是一些很實(shí)惠的方法。

給你列舉幾個(gè)，可以一試。

1、用切的很薄的黃瓜片泡牛奶里10分鐘取出來(lái)，敷在面部。

2、睡前小黃瓜敷臉，春夏季每天使用，1周后美白效果顯著。

3、準(zhǔn)備一小杯鮮奶，用蒸汽蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上15分鐘左右，取下用清水洗凈。

長(zhǎng)期堅(jiān)持，可使膚色白凈均勻。

4、蜂蜜50克，雞蛋清一個(gè)，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進(jìn)行按摩，約30分自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周2次能緊縮、除皺、潔凈增白皮膚。

5、用草莓炸成汁，放上蛋清，每2-3天擦一次。

珍珠粉是效果更好一些的美白面膜。

如果經(jīng)濟(jì)允許，可以選擇些優(yōu)質(zhì)珍珠粉。

用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后臉又白又嫩。

當(dāng)然一些市面上的美白面膜貼，也是可以嘗試的。

不過(guò)，貴在堅(jiān)持，這這是一個(gè)逐漸的過(guò)程，不是一蹴而就的。

然后就是多吃些美白食品。

像含維C維E豐富的食品。

像黃瓜、西紅柿、草莓、蘋果、西瓜、櫻桃,綠葉蔬菜等。

多喝牛奶、豆?jié){，多吃芝麻、珍珠粉、杏仁，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)等。

同時(shí)下面的食物感光，最好少吃或者不吃：芹菜、韭菜、紅豆、紅蘿卜、木瓜、柑橘類水果、芒果、馬鈴薯、紅薯九層塔、香菜等，不吃醬油。

同時(shí)多喝水，皮膚水靈，才會(huì)顯白。

同時(shí)注意皮膚清潔，干凈才不容易長(zhǎng)東西，才利于變白。

一周：一次去角質(zhì)+一次美白面膜+一次保濕面膜，以利于美白的吸收。

當(dāng)然也有瞬間變白的，這樣的化妝品里一般含有鉛汞，對(duì)皮膚及身體體很有害，還會(huì)使皮膚越來(lái)越黑甚至長(zhǎng)斑等。

，最好不要使用。

不過(guò)偶偶爾的粉底可以保護(hù)皮膚，阻止灰塵，最好選用優(yōu)質(zhì)的。

不過(guò)，我說(shuō)的美白方法是真正的變白，是天生的呀。

如果相信我，就去試試吧，這是我的一點(diǎn)心得。

不過(guò)貴在堅(jiān)持，同時(shí)要時(shí)時(shí)刻刻注意，其實(shí)就算大明星也不是什么也不顧的，沒(méi)有丑女孩，只有懶女孩。

衷心祝愿你變成一位美麗可人的白雪公主。

如果覺(jué)得實(shí)用心寸感激的話，可以看看我的“我的提問(wèn)”呀，告訴我些實(shí)用見(jiàn)效的減肥方法，等待你的回復(fù)呀。

6. 吃杏仁可以美白皮膚嗎知乎

有同事用了一瓶就見(jiàn)效了，但就我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，任何美白的產(chǎn)品都不能達(dá)到常期的效果，不是用用就沒(méi)用了，就是一停下來(lái)就沒(méi)效果了。

皮膚好，不一定要很白，而應(yīng)該在細(xì)膩和光滑。

7. 女性常吃杏仁美白

巴旦木與美國(guó)大杏仁有區(qū)別嗎

背景近來(lái)某雜志社問(wèn)我：關(guān)于巴旦木和美國(guó)大杏仁的區(qū)別，眾說(shuō)紛紜。以下是一些比較受認(rèn)可的言論，是否有不嚴(yán)謹(jǐn)之處呢？

（1）“巴旦木”屬于扁桃仁，生長(zhǎng)在我國(guó)新疆?！懊绹?guó)大杏仁”屬于杏，只在生長(zhǎng)在美國(guó)。

（2）“巴旦木”與“美國(guó)大杏仁”有美白功效，普通南北杏仁有止咳平喘功效。

其實(shí)巴旦木（almond），是以吃果仁為目的種植的扁桃所產(chǎn)的果仁。無(wú)關(guān)產(chǎn)地是哪里。巴旦木樹(shù)是扁桃樹(shù)，和杏樹(shù)的親緣關(guān)系很近，但不是一種植物。同樣，巴旦木也不是杏仁，不是一種東西。至于多年宣傳的所謂“美國(guó)大杏仁”，根本不是杏的仁，是扁桃仁，也是巴旦木。下面就讓我們具體的來(lái)看一看。

說(shuō)法（1）之解析

巴旦木這個(gè)堅(jiān)果名稱自古有之，來(lái)自中亞地區(qū)語(yǔ)言。扁桃仁的原產(chǎn)地是中亞，我國(guó)新疆地區(qū)也有生產(chǎn)，亦稱為巴旦木，我國(guó)科學(xué)界也有關(guān)于“巴旦杏”的很多研究，指的就是巴旦木。目前，我國(guó)市場(chǎng)上巴旦木商品的主要來(lái)源是美國(guó)巴旦木。也就是說(shuō)，過(guò)去多年宣傳的所謂“美國(guó)大杏仁”，根本不是杏的仁，是扁桃仁，現(xiàn)在官方名稱叫做巴旦木?！懊绹?guó)大杏仁”已經(jīng)是非正規(guī)、不許可在食品包裝上使用的名稱了。

我國(guó)新疆以外的地區(qū)很少有巴旦木種植，都是吃真正的杏仁，它是心型的，有甜杏仁和苦杏仁之分。甜杏仁無(wú)毒，和巴旦木一樣是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的零食；苦杏仁有毒，入中藥。所謂能潤(rùn)肺止咳的杏仁是苦杏仁，電視劇里說(shuō)能吃了自殺的也是苦杏仁。

杏仁露和杏仁豆腐也多是用苦杏仁經(jīng)過(guò)去毒處理而制作的，微微留一點(diǎn)點(diǎn)苦味，成為特殊風(fēng)味魅力的來(lái)源。

這些年來(lái)，由于美國(guó)的almond大量輸入我國(guó)，而且用“美國(guó)大杏仁”的名稱，使我國(guó)杏仁產(chǎn)品的市場(chǎng)受到極大沖擊。大眾誤以為美國(guó)的almond是大杏仁，質(zhì)量?jī)?yōu)，營(yíng)養(yǎng)好，我國(guó)的杏仁個(gè)頭小，質(zhì)量和營(yíng)養(yǎng)都不行。其實(shí)根本不是一種東西。后來(lái)管理部門為了糾正大眾的誤解，要求所有almond產(chǎn)品，無(wú)論是我國(guó)新疆產(chǎn)，還是美國(guó)產(chǎn)，都一律叫做“巴旦木”，避免誤解。只是“新疆產(chǎn)巴旦木”和“美國(guó)產(chǎn)巴旦木”之分。

實(shí)際上，我國(guó)新疆產(chǎn)的巴旦木味道更好。我兩者都吃過(guò)，深感新疆的水果和堅(jiān)果產(chǎn)品確實(shí)品質(zhì)卓越，世界無(wú)敵。香妃當(dāng)年愛(ài)吃的，如果不是中原產(chǎn)的杏仁，估計(jì)就是新疆產(chǎn)的巴旦木。

此外，我查了大量資料，確認(rèn)中國(guó)的杏仁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值完全不遜色于美國(guó)進(jìn)口巴旦木。無(wú)論維生素含量，還是脂肪酸構(gòu)成，都非常相似。國(guó)人完全無(wú)需妄自菲薄。

最近20年以來(lái)，美國(guó)巴旦木協(xié)會(huì)花了極大的力量，聯(lián)合中國(guó)的媒體和專家，大力宣傳美國(guó)巴旦木是多么優(yōu)秀。我們不否認(rèn)巴旦木是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常優(yōu)秀的堅(jiān)果，但沒(méi)必要貶低中國(guó)的杏仁，更沒(méi)必要以為新疆巴旦木不如進(jìn)口巴旦木。

說(shuō)法（2）之解析

適量攝入巴旦木對(duì)血脂有益，對(duì)預(yù)防心臟病有好處，已經(jīng)有科學(xué)證據(jù)。其實(shí)杏仁的作用也是一樣的。不過(guò)所謂巴旦木美白只說(shuō)，缺乏科學(xué)依據(jù)。估計(jì)是針對(duì)女性盲目追求美白而進(jìn)行的營(yíng)銷宣傳。

8. 杏仁能祛斑美白護(hù)膚嗎

是能起到些作用,但想要去除是不可能的,其實(shí)除 此方法,你也可以參與美太 櫻 子調(diào)里中,這樣去除的 更為徹底些,你的皮膚也會(huì)變白不少喲