1. 美容美膚的最好方法

尤其是經(jīng)常室外工作的人，他們的皮膚常年暴露在風(fēng)吹日曬之中，皮膚狀況肯定不及室內(nèi)工作者好。

如果經(jīng)常室外工作的人不懂得對自己的皮膚進行日常護理保養(yǎng)，對自己的皮膚問題一拖再拖而久久不去保養(yǎng)治療，這樣以后如果想起來要去治療，那時已錯過良好的治療時期，將會加大保養(yǎng)難度。一位國外美容師有個很玄的說法：人的年齡與皮膚的老化沒有絲毫夫系，即一位從來沒有曬過太陽的40歲婦女，可以有光滑而富有青春態(tài)的肌膚。而加利福尼亞的妙齡女郎，如果一天幾個小時受到陽光的照射，可以變成一個干癟的皺皮老太太。且不管這些說法是否言過其實，但有一點上專家們的意見是基本一致的，即：對皮膚老化影響最大的要算紫外線，因為它是最主要的骨膠原（骨膠原是組成皮膚的重要成分,對于皮膚的彈性有很大幫助）的破壞者，并且會使皮膚變得干燥粗硬。你只要想一下嬰兒面部的皮膚同全身的皮膚沒有兩樣，但隨著他們的成長，那些裸露在外受陽光照射的部分，就越來越不同于身體上那些曬不著太陽的部分了。那么經(jīng)常室外工作的人應(yīng)該怎么保養(yǎng)皮膚呢？北京麗都醫(yī)療美容醫(yī)院美膚專家提醒大家，室外工作的人要注重保養(yǎng)皮膚，每天在涂抹美白保養(yǎng)品的時候，要順帶按摩，雙手從臉部中間往兩邊掃走，最后通過耳后至頸部側(cè)面到鎖骨凹槽處的淋巴匯集點，進行淋巴引流拍毒素。而在室外工作奔波時要注意涂抹防曬油，在皮膚表面形成一層保護膜，減少紫外線對皮膚的傷害，另外也可以在一定程度上阻擋外界灰塵以及汽車尾氣等微小粒子對皮膚的侵蝕。最后一點是一定要注意有正常的作息時間和營養(yǎng)均衡的飲食，實現(xiàn)肌膚保養(yǎng)的內(nèi)在調(diào)理。另外，室外工作的人若是皮膚狀況已經(jīng)出現(xiàn)問題，用普通方法解決不了問題的，北京麗都醫(yī)療美容醫(yī)院全北京獨家強勢推出的高新彩光嫩膚技術(shù)，正是為室外工作者解決肌膚問題。這里有專業(yè)的醫(yī)生為您制定專業(yè)的室外肌膚保養(yǎng)方案，幫助您解決各種色斑、青春痘、皺紋等肌膚問題，實現(xiàn)肌膚的自我新生。

2. 美膚的方法有哪些

1、充足睡眠

皮膚發(fā)黃的一個重要原因就是熬夜，都是是現(xiàn)在人們習(xí)慣晚睡，經(jīng)常是報復(fù)性熬夜，但是女心要想祛黃提亮膚色一定要保證充足睡眠，熬夜會導(dǎo)致新陳代謝變慢，時間長了就會到時皮膚發(fā)黃，因此一定要保證睡眠，早睡早起。

2、運動

運動不僅能強身健體，還能讓皮膚更加有光色，運動會讓我們?nèi)硌憾蓟钴S起來，皮膚會變得紅潤，因此皮膚祛黃提亮膚色運動不可少，運動可以選擇慢跑、游泳、高抬腿等等，貴在堅持。

3、補充維生素C

祛黃提亮膚色維生素C不可少，日?？梢远嗪葯幟仕瑱幟矢缓S生素C，維生素C具有很強的抗氧化性，能清楚自由基，抑制黑色素沉淀，起到美白的效果。還可以服用美白丸，美白丸含有維生素C、維生素E以及維生素B2，能抑制黑色素形成，防止黑色素沉積，達到美白的效果。

4、多吃補氣血食物

皮膚暗沉發(fā)黃很可能是氣血不足，日常可以多吃補氣血的食物，通過內(nèi)調(diào)來祛黃提亮膚色，尤其是女性經(jīng)期需要多補充，可以多吃一些花生、紅棗、龍眼、紅糖、南瓜、山藥、小米等等，內(nèi)調(diào)可以從根本上解決皮膚暗沉，讓皮膚更加紅潤有光澤。

3. 怎樣美容護膚

1: 說起美容護膚小竅門再日常的生活中是有很多的美容護膚小竅門。其實很多美容護膚小竅門都可以美容的。

2: 最簡單的美容護膚小竅門就比如，每天在洗臉?biāo)锏稳霂椎伟状?，可以淡斑美白。醋是家家都有的日用品，同時還有一定的美容作用，可以去角質(zhì)，使皮膚變光滑白皙。

3: 另外，平時可以經(jīng)常用西紅柿汁或者檸檬汁擦臉，嫩白皮膚。還可以多做做蜂蜜珍珠粉面膜。如果皮膚比較干，可以嘗試甘油之類的東西，能起到非常好的保濕作用，并且還不傷皮膚，沒有副作用。

4: 美容護膚法寶--蜂蜜，它含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。

5：除了這些比較方便日常的護膚小技巧，要想皮膚好還有很多需要注意的方面。

6：早上起床要洗臉后進行全套的保濕護膚步驟，水乳精華隔離一樣也不能少，之后再化各種彩妝。如果你的工作長期與電腦為伍，那么要特別注意清潔和保濕。

7: 無論回到家多么勞累，每天晚上睡覺前都要卸妝洗臉，可以使用儀器洗臉如果沒有那個需求也可以用清潔型洗面奶徹底清潔皮膚。之后可以敷上面膜，讓臉部的毛孔能充分吸收水分。晚間的護膚也要做全套，可以選擇婍人兒的護膚套裝進行全面護理，睡前讓皮膚喝足養(yǎng)分。第二天起來，看到自己膠原蛋白滿滿的滑嫩肌膚會擁有一天的好心情。

8：現(xiàn)在美容護膚的方法多種多樣，不僅靠化妝品、護膚品、飲食、按摩或者其他傳統(tǒng)方法。那么，還有什么原因會影響美容護膚呢？

9：其實，很多人都忽視了，情緒在美容護膚中的重要性。我們都知道，情緒活動對人的身體影響很大，長期的不良情緒可導(dǎo)致人的生理功能紊亂，甚至產(chǎn)生疾病。

10：不僅如此，不良情緒還對人的容貌有很大的影響，讓你在美容上下的功夫事倍功半。因此在外部護膚的同時，我們更要保持舒適的心情，讓自己由內(nèi)而外的美麗。

4. 美容有哪些方法

在全球女性皮膚調(diào)查中，日本女人的皮膚狀態(tài)名列前茅，而中國女人慘遭多國碾壓，落在了第13位。（數(shù)據(jù)來源：ADE皮膚研究中心）

更讓人意想不到的是，日本女人的優(yōu)勢竟然是“不長色斑”！

結(jié)果一出，全網(wǎng)沸騰了：怎么可能，評比水分太大了吧？

專治不服氣的研究小組，PO出了一組中日韓30-40歲女性的皮膚狀態(tài)比例圖表——

日本女人真的這么厲害？這不得不讓人想起來前陣子火爆網(wǎng)絡(luò)的日本“美魔女”，的確，年近半百卻白皙無斑的“神仙姐姐”一抓一大把！

比如這位普通中學(xué)教師和田優(yōu)子，被稱為“日本林志玲”，看這白皙緊致的臉蛋，你能想象她已經(jīng)46歲了嗎？

再比如下面這位家庭主婦，不長斑不長紋的臉，看著最多也就30歲吧，可哪能想到，人家已經(jīng)51歲！！

這樣看來，日本女人排第一，也不是平白無故的。當(dāng)奶奶的年紀(jì)還有這樣的皮膚狀態(tài)，試問哪個女人不愛？反觀我們身邊，30-40歲之后很多人就已經(jīng)臉色暗黃、滿臉色斑了。

看到這里，不少網(wǎng)友表示很疑惑：太不公平了吧？！同樣是為生活操勞的女人，為什么日本女人卻“不長斑”？？？

1. 神秘淡斑成分曝光那些不長斑的女人都愛它

媒體揭露：日本女人不長斑并非天生麗質(zhì)。早在30多年前，她們就開始使用一種神秘的成分做保養(yǎng)——氨甲環(huán)酸，美白、淡斑的效果尤為出色！

而那些50歲仍然不長色斑的“美魔女”，平時根本不去美容院，也不喜歡醫(yī)美，不易長斑、不易顯老全靠氨甲環(huán)酸！

更有日本專家稱，如果一個人從20歲開始使用氨甲環(huán)酸，那么直到60歲，他依然可能保持20歲的皮膚狀態(tài)。

納尼？氨甲環(huán)酸到底是什么？為什么效果這么厲害？

2.揭露“氨甲環(huán)酸”真相堅持1周期，臉上斑點逐漸淡化

網(wǎng)友找了大量資料發(fā)現(xiàn)，氨甲環(huán)酸，又叫傳明酸、凝血酸，是一些美白針、美白丸等產(chǎn)品的核心成分。

然而在20世紀(jì)70年代前，氨甲環(huán)酸只是作為止血成分，被廣泛應(yīng)用于外科和婦產(chǎn)科。1979年，日本醫(yī)生Nijor在治療血友病的過程中意外發(fā)現(xiàn)：病人連續(xù)服用兩個月的氨甲環(huán)酸，臉上的黃褐斑竟然淡化了，皮膚變得白皙細(xì)膩。

日本專家深入研究后證實，氨甲環(huán)酸的確具有美白、淡斑的功效！

而且它淡化的有效率高達91.7%，祛除黑斑功效比維C高約50倍，是果酸的近10倍。（*數(shù)據(jù)來源：日本東京：文光堂出版社，2006：130-138.）

這個發(fā)現(xiàn)瞬間在日本美容圈炸開了鍋，獲得了日本東京大學(xué)等機構(gòu)一致認(rèn)可，被評價為：20世紀(jì)美容界具有價值的淡斑成分之一。歷經(jīng)數(shù)十年的發(fā)展，氨甲環(huán)酸在不知不覺中經(jīng)歷了三個時代：口服→注射→涂抹，效果一代勝過一代。

用過的人都紛紛感嘆：“黃臉婆”的救星，色斑變淡了，皮膚真的白了嫩了！

近年來，國內(nèi)專家也相繼證實，氨甲環(huán)酸正是他們苦苦尋找數(shù)十年的“斑點克星”。

5. 美容護膚方法

1、葡萄酒潔膚

將剩下的紅酒置入碗中，用潤膚海綿浸泡其中，3—5分鐘后取出，擦拭需要清潔的肌膚。在清洗的過程中，可以將灰塵、汗水、油脂和殘留的彩妝一一。

洗完之后，皮膚明顯變得有彈性。不過一定要使用酸澀，完全發(fā)酵的紅酒。由于不是所有人都適合使用紅酒來護膚的，因此在使用紅酒美容護膚之前是先做過敏。

具體的做法是蘸取少量調(diào)配好的紅酒，涂抹在手肘或者頸部，假如過了二十四小時都沒有出現(xiàn)痛癢的話就可以安心使用咯。

2、葡萄酒面膜

葡萄酒除了常規(guī)的飲用之外，其實還可以制作成美白保濕的面膜使用。

方法很簡單：

在一個干凈的小碗中加入20克小麥粉，再加入10毫升葡萄酒和適量天然蜂蜜攪拌均勻，將面膜紙完全浸入小碗中，使之吸收碗中物質(zhì)，之后將面膜紙敷于臉上即可。

待面膜中的營養(yǎng)物質(zhì)被皮膚吸收后，取下面膜，此時你是否驚喜地發(fā)現(xiàn)被烈日曬黑變粗的皮膚變得白嫩光滑了？

當(dāng)你勞累一天回到家中，伴隨著緩緩流淌的輕音樂，品上一杯美味的葡萄酒借以放松時，別忘了讓你疲憊的皮膚也好好享用這款葡萄酒面膜喲。

6. 目前最好的美膚方法

清洗干凈面部后，將面部整體涂抹化妝水，將電源線連接到儀器上。

按操控面板上的power鍵開啟電源，接著按顯示屏上的信息。

用UP DOWN鍵選擇需要的模式號碼，選好所進行的模式后按SETSELECT鍵，然后進行時間的設(shè)定。

確認(rèn)顯示屏顯示的時間，使用UP DOWN鍵調(diào)整設(shè)定時間，調(diào)整照射角度和照射距離。

按START鍵開始照射，再按一次即可終止照射。

7. 美容護膚幾大手法

許多在商城買了護膚產(chǎn)品的小姐姐，都會私下咨詢我們的美膚老師和客服，產(chǎn)品的使用順序。今天，我們就來詳細(xì)說說關(guān)于產(chǎn)品使用的順序和使用分量吧~ 快拿好你的小本本記起來！

早上護膚

潔面 - 保濕水 - 眼部精華 - 眼霜 - 臉部精華 - 乳液/面霜 - 防曬

晚上護膚

卸妝 - 潔面 - 保濕水 - 眼部精華 - 眼霜 - 臉部精華 - 乳液/面霜

科學(xué)護膚更有效

卸妝

即使沒化妝也要卸妝！，現(xiàn)在新聞天天曝空氣污染尾氣超標(biāo)，你不會還覺得暴露在這么臟的空氣下你的肌膚會安然無恙吧？卸妝產(chǎn)品能帶走肌膚油脂和停留在肌膚表層的污染微粒和灰塵，不會讓它們悶在毛孔里，保持你的肌膚健康！

潔面

清潔是整個護膚流程中最重要的一步，早上可以用溫和的氨基酸成分潔面乳做一個簡單的清潔。晚上則需要先使用卸妝產(chǎn)品進行卸妝（即使你只用了隔離防曬產(chǎn)品）再用溫和的氨基酸潔面乳進行清潔。正確選用成分好、溫和程度高的潔面產(chǎn)品才能更好地保護肌膚屏障。

保濕水

使用化妝棉沾取適量的保濕水擦拭肌膚，能為肌膚提供二次清潔的作用，如果想保濕效果更好一些，可以倒一些保濕水到手心，稍做按壓，加速肌膚吸收。

精華液

精華液很重要！它相當(dāng)于肌膚的開胃菜一樣，為了肌膚能更好地吸收，精華液分子極細(xì)，質(zhì)地透薄，能加速后續(xù)護膚品的營養(yǎng)成分更好地吸收。

眼霜

眼睛是最暴露年齡的部位了，所以不要等到眼睛出現(xiàn)細(xì)紋才急急忙忙涂眼霜！涂眼霜的分量也需要注意，擠黃豆粒大小，用無名指暈開，以點拍的方式在眼周按摩，直至吸收，動作一定要輕柔，以免拉扯到嬌嫩的眼周肌膚。

乳液/面霜

乳液和面霜都是幫助肌膚鎖水的最佳幫手。相對于保濕水、精華、乳液跟面霜含有油分是肌膚鎖水保濕的關(guān)鍵。許多人不懂乳液和面霜的區(qū)別：乳液含水量較高而面霜的含油量較高，而凝露狀的面霜含水和含有量是兩者之間，使用乳液、凝露狀面霜還是使用面霜，按自己的需求而定即可。

防曬

防曬隔離這個護理一年四季都是需要做的。每次用量為一元硬幣大小。出門前的15-30分鐘涂好，定時進行補涂。

眼膜、面膜

泥膜/啫喱類型的面膜用在潔面后，保濕水前。片裝/睡前面膜用在精華后，面霜前。

使用泥膜前可先用熱毛巾敷臉，將毛孔打開后再涂面膜。

如果夏天使用片裝面膜或果凍面膜前，可將其適當(dāng)冷凍，再敷臉，有利于毛孔收縮。

8. 最有效的美容方法

最好不要，因為有副作用。

簡單有效的美容方法：

　　美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。

　　美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透。

　　美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會變小。