一、怎樣才能全身美白呢？夏天怎么全身美白防曬啊

就是多吃些全身美白食品。像含維C維E豐富的食品。像黃瓜、西紅柿、草莓、蘋果、西瓜、櫻桃、新鮮綠葉蔬菜等。多喝牛奶、豆?jié){，多吃芝麻、珍珠粉、杏仁，多補充蛋白質等。同時下面的食物感光，最好少吃或者不吃：芹菜、韭菜、紅豆、紅蘿卜、木瓜、柑橘類水果、芒果、馬鈴薯、紅薯九層塔、香菜等，不吃醬油。同時多喝水，皮膚水靈，才會顯白。

全身美白的內調方法推薦服用美國嘉康全身美白套裝，套裝凝含高純度OPCs。著名科學家奧斯帝拉博士實驗證實陽光紫外線能殺死人體50%的皮膚細胞，但有OPCs加以保護時，皮膚細胞的存活率會提升到85%。OPCs是天然的陽光遮蓋物，能于皮膚的表皮層形成保護層，阻隔外界粉塵、重金屬等污染，持久對抗UVA/UVB，徹底阻隔紫外光、高溫輻射等對皮膚的傷害；同時套裝中復合素有“紫外線過濾器”之稱的單寧、兒茶素等物質，能強效防曬、降低紫外線輻射的致突變作用，使全身每一寸肌膚都獲得全天候、無間隙守護。

二、急求美白防曬的最好方法

臉部：高倍防曬+防曬蜜粉。因為我臉上一般不用很高倍的防曬所以沒法推薦給你。但是我夏天臉都曬不黑的。一個原因是涂的防曬都帶潤色效果，還要掃些散粉，所以別人看起來都很白。卸妝下來自己看的到膚色的改變，就敷美白面膜啊，我覺得臉部還是那種一片一片的面膜有效。如果你要美白還可以在面膜之前涂點美白精華液，加速吸收。臉一定要及時，一拖就很難挽回的。

身體：理膚泉身體防曬。SPF50+ 系數(shù)很高 而且不油 并且?guī)櫳?，也就是說就算你曬黑了，涂了那個 看起來膚色也不錯。其實身體還是穿長袖最保險，但是我也知道這個是不現(xiàn)實的，但是我的室友就做得到，她早上太陽剛出來一點點的時候就去教學樓，而且是正常著裝外面加件深色長袖襯衣，一直呆到太陽下山才回來，自帶干糧和水。她是防曬強人。你要學車的話還是要涂抹高倍防曬，隨身帶傘，能打傘就打傘。還有戴帽子。

身體的美白方法啊。。。。喝杏仁粉，薏仁粉。兌牛奶里面。多次豆腐。多次番茄蘋果。晚上喝牛奶白得很快，胖得也快。你很瘦的話就可以這樣。還有可以把美白的洗凈式面膜敷身體。我就這樣的

曬完一定要曬后修復，佰草集有曬后修復噴霧，AQUA雅呵雅有曬后呵膚液。

另外臉上用的東西也要以美白保濕為主。AQUA的透白系列很有效。我以前臉上涂的和不涂的部分有分界線。

三、暴曬后有何美白方法

用冰水敷一下 條件允許可以買活泉水噴一下 有很好的鎮(zhèn)靜效果 之后可以買修復面膜 或者自己做西瓜皮蜂蜜修復面膜 很不錯哦：西瓜皮加蜂蜜放入榨汁機中打碎 然后敷在臉上20分鐘 然后用清水洗去 絕對有效！脫皮的話最好到藥房買薄荷腦涂涂 在臉的情況好點的幾天 盡量涂一些補水量高的乳液 因為皮膚缺水太厲害才會脫皮的對不對？還要注意脫皮的時候會有些癢 不要用手抓 堅持一兩個星期 美麗又是你了下面是我知道的幾個方法 還挺管用的：

準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。

把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。

做法：

白芷粉末裝碗，加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻后涂抹臉上，約二十分鐘后，用清水洗干。然后用化妝棉沾橄欖油，敷臉5分鐘。后以熱毛巾覆臉，此時化妝棉不需拿掉。毛巾冷卻后，把毛巾和化妝棉取下，洗臉即可。

功效：美白，補水，很適合夏季使用。

做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。

材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。

洗臉：加適量的水，即可。

敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆蛋白，適量調敷于全臉(眼及嘴不可敷)，待干后清水洗凈即可。一周1~2次(不宜多次，皮膚會受傷)，可用于青春痘、黑斑、雀斑，也可縮小鼻旁毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。