要使痘痘不再?gòu)?fù)發(fā)，就要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能不再?gòu)?fù)發(fā)，而不是靠任何的祛痘產(chǎn)品能保持永久不復(fù)發(fā)的

為何會(huì)長(zhǎng)痘痘？

1、本身的皮膚就是油脂分泌過旺的皮膚，造成毛孔堵塞

2、平時(shí)的清潔不徹底，補(bǔ)水不及時(shí)

3、平時(shí)的飲食習(xí)慣不良，喜歡吃一些辛辣油膩或過咸過甜的食物或零食

4、平時(shí)喜歡熬夜，睡眠不足

5、性格原因：平時(shí)安靜內(nèi)向，心情比較抑郁，什么事都憋在心里的人

祛痘是多方面的。

從飲食入手，首先 你要飲食清淡，平時(shí)盡量的少吃油膩辛辣的、多鹽多糖的食物，不健康

的零食也要少吃的。

從一天三餐入手，平時(shí)早餐一定要吃，而且一定要在九點(diǎn)之前吃完，要注意早餐的營(yíng)養(yǎng)和

豐盛性，午飯可以吃的稍微飽一點(diǎn)，晚飯要吃點(diǎn)清淡容易消化的東西。這樣的一天三餐才

是正確的。

從運(yùn)動(dòng)入手，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，出出汗，為皮膚排排毒。像是快走、慢跑和游泳

從情緒入手，平時(shí)的情緒一定要保持穩(wěn)定，有什么不開心的、壓抑的情緒一定要抒發(fā)出來

如果痘痘比較嚴(yán)重，就必須去醫(yī)院治療，常規(guī)治療痘痘有以下3種方法：

一、西藥治療：服用一些抗生素或者如性激素、黃體酮等激素類藥物進(jìn)行治療。這類方法短期內(nèi)可見成效，但服用這些藥物容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響身體健康。

二、中藥治療：根據(jù)痘痘發(fā)病原因可分為濕熱癥，內(nèi)毒血熱癥、血虛風(fēng)燥癥。通過服用中藥進(jìn)行調(diào)理治療，缺點(diǎn)是見效慢。

三、激光治療：這是目前采用比較多的療法。使用特定波長(zhǎng)的激光，對(duì)抑制痤瘡賴以產(chǎn)生的皮脂過多，殺死導(dǎo)致痤瘡的多種細(xì)菌，具有很強(qiáng)的功效，從而使新生的小痘痘及時(shí)隱退。激光祛痘過程中比較舒適、無痛苦，并且對(duì)皮膚沒有不良刺激作用，無光敏現(xiàn)象，治療過程輕松無負(fù)擔(dān)。

我是中醫(yī)治療配合精油治療的，現(xiàn)在已經(jīng)好很多了，偶爾會(huì)有一兩個(gè)冒出來，嚴(yán)重的時(shí)候吃中藥，外用龍珠軟膏，不太紅的時(shí)候用的阿芙的精油一套，大概800塊錢，非常耐用，而且效果很好，后來就只用了精油，不吃中藥了！

早睡早起(非常重要)，多喝水，別吃垃圾，少吃肉每餐攝入蔬菜，每天吃水果，最好能有運(yùn)動(dòng)

你的痘痘多久了啊，沒護(hù)理過嗎

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