什么是黃褐斑，是什么原因造成的？根據(jù)美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)的數(shù)據(jù)，據(jù)估計(jì)，90％的黃褐斑患者是女性?！包S褐斑是一種常見的面部色素沉著癥，可以通過臉上斑點(diǎn)的深褐色或灰色斑塊來識(shí)別。”顧問皮膚科醫(yī)生賈斯汀?克魯克博士解釋道。

它們往往發(fā)生在額頭，臉頰，上唇和鼻子上，通常是對(duì)稱的。在某些情況下，皮膚在發(fā)病時(shí)也可能有點(diǎn)紅。它通常在20至40歲之間首次出現(xiàn)，更可能影響皮膚較深或皮膚曬黑的人。在大多數(shù)情況下，它被認(rèn)為是由懷孕，荷爾蒙藥物如避孕藥和引起激素水平改變的醫(yī)療條件引發(fā)的。

黃褐斑又名“肝斑”“蝴蝶斑”,是一種常見的發(fā)生于面部的、色素沉著過度的皮膚病。黃褐斑好發(fā)于中青年女性，特別是妊娠期、產(chǎn)后和口服避孕藥的婦女一般病情有一定季節(jié)性，夏重冬輕。表現(xiàn)為淡褐色或黃褐色斑，皮損邊界較清晰但形狀不規(guī)則，對(duì)稱分布于眼眶附近、額部、眉弓、鼻部、兩頰、唇及口周等處，無自覺癥狀，慢性經(jīng)過，日曬后加重。

由于影響美觀，黃褐斑會(huì)給患者帶來嚴(yán)重心理負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重者可影響工作與生活。黃褐斑病因及發(fā)病機(jī)制復(fù)雜，目前尚未能完全闡明，以下就其常見病因及發(fā)病機(jī)制進(jìn)行簡(jiǎn)單敘述：

黃斑與內(nèi)分泌

(1)性激素異常：性激素異常被公認(rèn)是黃褐斑發(fā)病的首要原因，其中雌性激素與孕激素是影響本病的主要因素。雌激素能通過解除谷胱甘肽或者說巰基對(duì)酪氨酸的抑制作用，使黑色素的生成增多。

(2)甲狀腺激素異常：甲狀腺激素中的甲狀腺素,可促進(jìn)酪氨酸和黑素的氧化過程，并使表皮中的巰基減少，黑素形成增多。

黃褐斑與日光照射、熱刺激

日光中的紫外線或熱刺激，能使皮膚中的巰基氧化破壞而激活并增加皮膚的酪氨酸酶活性，進(jìn)而激活黑色素細(xì)胞，使其分裂加快活性增加，單位面積黑色素細(xì)胞數(shù)量增多、黑素小體分泌旺盛、移動(dòng)擴(kuò)散加速，引起皮膚色素沉著。夏季紫外線照射強(qiáng)烈，冬季轉(zhuǎn)弱，故黃褐斑患者多呈夏重冬輕的變化。

黃褐斑與氧自由基損害

人體內(nèi)氧自由基的形成和清除始終處于動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，自由基不斷產(chǎn)生的同時(shí)，又不斷被清除。而黃褐斑患者體內(nèi)氧化和抗氧化平衡狀態(tài)大多遭到破壞體內(nèi)氧自由基的過量生成和抗氧化酶活性降低，均可造成生物膜的脂質(zhì)過氧化，使膜的結(jié)構(gòu)功能受損而引發(fā)黃褐斑。

黃褐斑與血液流變性改變

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，黃褐斑患者存在血液流變性指標(biāo)異常，認(rèn)為氣滯血瘀證與血黏度增加有關(guān)。

其他因素

遺傳因素、皮損區(qū)微生物失衡、精神因素、某些婦科疾病的影響等都可能是導(dǎo)致黃褐斑發(fā)病的原因。

所以想要徹底祛除黃褐斑，一定要避開祛斑誤區(qū)，找對(duì)方法。

祛斑誤區(qū)一、初期盲目祛斑

黃褐斑當(dāng)然不是一夜之間就全部出現(xiàn)的，而是經(jīng)過上時(shí)間的累計(jì)形成的，很多女性在面部剛剛出現(xiàn)一些黃褐斑，還不是很嚴(yán)重時(shí)，就隨意使用祛斑產(chǎn)品或者一些沒有根據(jù)的偏方自行祛斑，結(jié)果斑越來越嚴(yán)重，耽誤了祛斑的治療時(shí)間。其實(shí)黃褐斑早期很容易去除，關(guān)鍵是選用正確的方法，否則不僅不解決問題，還增加治療的成本。

祛斑誤區(qū)二、只顧“效果”不顧后果

很多人在去除黃褐斑時(shí)比較急功近利，總是很容易被“見效快”所迷惑，專家表示，打著“七天見效，15徹底祛斑”旗號(hào)的產(chǎn)品，往往是添加了汞、激素、腐蝕性漂白劑的化妝品，雖然在短時(shí)間內(nèi)可以漂白肌膚，但皮膚表層遭到嚴(yán)重?fù)p害，自身免疫力大大減弱，無疑是一種飲鳩止渴的做法。

臉上長(zhǎng)黃褐斑怎么去除？

選擇正確的祛斑方法很關(guān)鍵！

專家建議，想要徹底去除黃褐斑，可以使用專業(yè)的祛斑產(chǎn)品，但是在選擇產(chǎn)品上一定要注意，最好選擇天然純植物的祛斑產(chǎn)品，一定要注意產(chǎn)品成分，避開重金屬和違禁成分的添加，而目前廣受消費(fèi)者認(rèn)可和喜愛的媛妝是徹底去除黃褐斑的一個(gè)正確的選擇。媛妝祛斑從修復(fù)受損母細(xì)胞開始，抑制黑色素的產(chǎn)生，加速黑色素排泄，從根源去除黃褐斑。

媛妝肽酸酶原液是寡肽-1、透明質(zhì)酸、蘆薈、石斛、玫瑰、富勒烯、人參、膠原、蘋果果實(shí)細(xì)胞提取物等甄選全球天然草本精粹，品質(zhì)安全新鮮親膚高效，不含有任何化學(xué)成分，在使用的過程中不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生任何不良的副作用，是百分之百的綠色祛斑產(chǎn)品。

將植物精華提取與現(xiàn)代科技結(jié)合，選用無環(huán)境污染的優(yōu)質(zhì)原料，始終堅(jiān)持“天然護(hù)膚”理念，精選天然植物精華成分，經(jīng)十幾重工藝煉制成原液，其質(zhì)地細(xì)膩，觸手生溫，像睡眠面膜一樣清透晶瑩。涂抹后，感知皮膚體溫，與膚肌完全相融，營(yíng)養(yǎng)直達(dá)肌理，由外而內(nèi)徹底祛斑不反彈。對(duì)肌膚不產(chǎn)生任何壓力，國(guó)家檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，不含人工致敏原，不含香料，不含致敏防腐劑，嚴(yán)格把關(guān)不添加過敏風(fēng)險(xiǎn)成分，安全性絕對(duì)有保障。

98.6%以上的女性表示使用媛妝后效果顯著，有超過數(shù)千萬女性用它成功祛斑，用過的人無一不對(duì)媛妝的祛斑效果贊不絕口。被業(yè)內(nèi)人士公選為“中國(guó)女性美容保健協(xié)會(huì)推薦產(chǎn)品”和“亞洲女性美容護(hù)膚首選品牌”。媛妝暢銷多年，獲9000萬用戶好評(píng)，獲得各大用戶的一致推薦。

臉上長(zhǎng)黃褐斑怎么去除，合理的膳食也是非常重要的

除了做好防曬，避免輻射，適量飲水，保持體內(nèi)正常的新陳代謝之外，還可多多食用一些維生素C和維生素E含量豐富的食物，能使皮膚長(zhǎng)期光亮潔凈。例如：胡蘿卜、西紅柿、檸檬等。

臉上長(zhǎng)黃褐斑怎么去除，保證充足睡眠才能更有精氣神

睡眠對(duì)皮膚很重要，可預(yù)防長(zhǎng)斑，哪怕是閉目養(yǎng)神10分鐘也好。只有在皮膚不缺氧的情況下，它才會(huì)光彩照人。此外，還要注意保持心情舒暢。即使長(zhǎng)了斑也不必太過緊張，要堅(jiān)信只要方法正確，并且堅(jiān)持不懈，一定會(huì)將它們?nèi)コ?/p>

任何一個(gè)女人都想擁有潔白無瑕的皮膚，水嫩肌膚人見人愛。但是斑點(diǎn)卻是美白的最大克星，一旦長(zhǎng)在面部，光潔靚麗的肌膚就會(huì)變的黯淡無光，但好在色斑并非無藥可救，只要找到祛斑的有效方法，就可以達(dá)到去除斑點(diǎn)，提亮膚色的目的。

臉上長(zhǎng)黃褐斑怎么去除？通過上文的了解，你是否已經(jīng)有了一個(gè)明確的祛斑目標(biāo)了呢? 去黃褐斑最有效的方法是什么呢?大量實(shí)踐證明：通過媛妝的早晚涂抹使用，可以大大縮短祛斑的時(shí)間，能夠有效的祛除和預(yù)防臉上黃褐斑。為了能夠盡早的恢復(fù)昔日容顏，趕緊行動(dòng)起來吧!

更多皮膚的問題可以咨詢媛妝的護(hù)膚專家，帶你了解更多護(hù)膚知識(shí)，科學(xué)護(hù)膚，越來越美麗

內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的祛斑方式是科學(xué)的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：

外部原因：陽(yáng)光中的紫外線、環(huán)境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；

內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；

避免皮膚長(zhǎng)時(shí)間曝曬在陽(yáng)光下：外出時(shí)一定要做好防護(hù)工作，選擇有防曬和美白功效的防護(hù)保養(yǎng)品。合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。

避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好涂些隔離霜，用完電腦后應(yīng)立即洗臉。妊娠期前后做適當(dāng)保養(yǎng)和護(hù)理，能夠減少妊娠斑的出現(xiàn)。

充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經(jīng)常熬夜的人特別容易出現(xiàn)肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會(huì)找上門，肌膚不能及時(shí)排毒，積累的色素也會(huì)沉著，久而久之就容易長(zhǎng)斑。每天我們要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.

良好的生活習(xí)慣：好的生活習(xí)慣能夠有效地預(yù)防和減少因?yàn)楹筇煲蛩爻霈F(xiàn)的色斑，維護(hù)水嫩肌膚。臉蛋需要呵護(hù)，注意一些很簡(jiǎn)單的細(xì)節(jié)，堅(jiān)持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

女生有雀斑怎么辦？雀斑怎么去除最有效的方法：

做好防曬工作。陽(yáng)光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個(gè)個(gè)小斑點(diǎn)。出門之前要提前抹好防曬霜，陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)撐一把防紫外線的遮陽(yáng)傘，或者是戴上遮陽(yáng)帽，盡可能地阻擋陽(yáng)光對(duì)面部的照射。

不要忽視曬后修復(fù)。盡管已經(jīng)做了防曬的準(zhǔn)備，但總是會(huì)有疏漏之處，這時(shí)就需要回家之后進(jìn)行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外，還要記得給臉部肌膚補(bǔ)充水分。

少用化妝品?；瘖y品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價(jià)就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進(jìn)來的重金屬還會(huì)誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點(diǎn)越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場(chǎng)合之下，一定要記得仔細(xì)卸妝。

多吃美容的食物。許多食物對(duì)于營(yíng)養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

用天然的護(hù)膚品。廠家生產(chǎn)的祛斑產(chǎn)品中多添加了很多工業(yè)元素，長(zhǎng)期使用多有副作用。這里推薦一種天然又便利的護(hù)膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點(diǎn)。

保證睡眠質(zhì)量。經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會(huì)令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時(shí)間，保證八小時(shí)睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時(shí)間來休息和自我修復(fù)。

適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細(xì)胞被氧化，還能活血養(yǎng)顏，對(duì)減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。

內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的祛斑方式是科學(xué)的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：

外部原因：陽(yáng)光中的紫外線、環(huán)境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；

內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；

避免皮膚長(zhǎng)時(shí)間曝曬在陽(yáng)光下：外出時(shí)一定要做好防護(hù)工作，選擇有防曬和美白功效的防護(hù)保養(yǎng)品。合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。

避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好涂些隔離霜，用完電腦后應(yīng)立即洗臉。妊娠期前后做適當(dāng)保養(yǎng)和護(hù)理，能夠減少妊娠斑的出現(xiàn)。

充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經(jīng)常熬夜的人特別容易出現(xiàn)肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會(huì)找上門，肌膚不能及時(shí)排毒，積累的色素也會(huì)沉著，久而久之就容易長(zhǎng)斑。每天我們要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.

良好的生活習(xí)慣：好的生活習(xí)慣能夠有效地預(yù)防和減少因?yàn)楹筇煲蛩爻霈F(xiàn)的色斑，維護(hù)水嫩肌膚。臉蛋需要呵護(hù)，注意一些很簡(jiǎn)單的細(xì)節(jié)，堅(jiān)持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

檸檬；檸檬的祛斑美白效果就不用多說了，但一定要注意的是：檸檬肉才可以，而檸檬皮卻剛剛相反，所以記住了，千萬別要檸檬皮。

櫻桃；櫻桃

自古以來就被認(rèn)為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

石榴；石榴

自古以來就和女人有緣分，最著名的就是石榴裙。嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用?？梢允辜?xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

葡萄籽；葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化劑，OPC是一種強(qiáng)效類黃酮，主要存在于表皮與種子里，紅色葡萄籽尤其是OPC的有效來源，是增加人體內(nèi)抗氧化活動(dòng)的潛在關(guān)鍵，可保護(hù)免疫氧化損傷，并延緩老化過程。

去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據(jù)自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產(chǎn)品。

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：

外部原因：陽(yáng)光中的紫外線、環(huán)境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；

內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；

避免皮膚長(zhǎng)時(shí)間曝曬在陽(yáng)光下：外出時(shí)一定要做好防護(hù)工作，選擇有防曬和美白功效的防護(hù)保養(yǎng)品。合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。

避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好涂些隔離霜，用完電腦后應(yīng)立即洗臉。妊娠期前后做適當(dāng)保養(yǎng)和護(hù)理，能夠減少妊娠斑的出現(xiàn)。

充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經(jīng)常熬夜的人特別容易出現(xiàn)肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會(huì)找上門，肌膚不能及時(shí)排毒，積累的色素也會(huì)沉著，久而久之就容易長(zhǎng)斑。每天我們要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.

良好的生活習(xí)慣：好的生活習(xí)慣能夠有效地預(yù)防和減少因?yàn)楹筇煲蛩爻霈F(xiàn)的色斑，維護(hù)水嫩肌膚。臉蛋需要呵護(hù)，注意一些很簡(jiǎn)單的細(xì)節(jié)，堅(jiān)持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

要想祛斑不反彈，就要選擇正確的祛斑方法，有效祛斑才能不反彈。

祛斑不反彈方法一、出門做好防曬

色斑的來源是臉部皮膚被紫外線照射，在皮膚內(nèi)生成了黑色素，這些黑色素沒有及時(shí)被體內(nèi)代謝出去，就會(huì)形成色斑。所以防曬特別重要，也能防止祛斑反彈。即使是在冬天沒有太陽(yáng)直射的情況下，也是有紫外線的。每次出門最好都帶上防曬傘。

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祛斑不反彈方法二、補(bǔ)充維生素C

補(bǔ)充維生素C可以很好的清除皮膚的角質(zhì)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點(diǎn)，比如獼猴桃、鮮橙、檸檬、柚子這些水果都是富含維生素C的。在合適的季節(jié)選擇合適的水果，檸檬不僅可以用來飲用，還能用檸檬汁洗臉。

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祛斑不反彈方法三、保證充足睡眠，23點(diǎn)前睡覺

保證充足的睡眠及睡眠質(zhì)量是一個(gè)很好的方法。經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會(huì)令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。在晚上11點(diǎn)以后就是人體各個(gè)臟器排毒的時(shí)候，最先排毒的是肝臟，而肝臟最重要的作用就是新陳代謝。在晚上11點(diǎn)前睡覺，能有利于肝臟排毒，促進(jìn)人體新陳代謝，分解黑色素。這才是科學(xué)合理的作息時(shí)間，保證充足睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時(shí)間來休息和自我修復(fù)。

祛斑應(yīng)該選擇科學(xué)的祛斑方式，并且選擇具備正規(guī)備案的祛斑產(chǎn)品，但是祛斑只用祛斑產(chǎn)品是不行的。還需要結(jié)合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學(xué)祛斑的。

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：

外部原因：陽(yáng)光中的紫外線、環(huán)境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；

內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；

每天早晚用四五十度的溫水洗臉

夏天的時(shí)候，天氣較為悶熱，很多人都習(xí)慣在洗臉時(shí)直接使用自來水管里的水洗臉，雖然清涼，但是會(huì)刺激肌膚，破壞皮膚的外表層，導(dǎo)致肌膚變得敏感，不能很好地預(yù)防空氣中的灰塵進(jìn)入皮膚中，久之就會(huì)引起色斑越來越多，所以還需用四五十度左右的溫水洗臉，結(jié)合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的臟東西洗掉。

涂抹一些天然成分的護(hù)膚品

護(hù)膚品在每天的護(hù)膚中起著很大的作用，對(duì)于臉上長(zhǎng)斑的朋友們來說，更是要精挑細(xì)選了，平時(shí)可選擇涂抹植物成分的祛斑產(chǎn)品，比如：內(nèi)外結(jié)合 雙向祛斑的產(chǎn)品 就很不錯(cuò)。這樣不會(huì)損傷肌膚，而且還能幫助淡化肌層里的黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用。

平時(shí)常吃一些水果

夏天的時(shí)候，很多水果都是當(dāng)季盛產(chǎn)的，價(jià)格也比較實(shí)惠，平時(shí)可常吃，水果中一般含有多種維生素，可滋養(yǎng)肌膚，均衡機(jī)體和皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)，淡化色素，由內(nèi)而外地給皮膚補(bǔ)水保濕，舒緩肌膚的干燥感。建議配合雪芙楠組合使用，效果更佳。

保持規(guī)律的作息

現(xiàn)在很多人都喜歡熬夜，熬夜看劇，熬夜聊天，但是經(jīng)常這樣的話，會(huì)破壞體內(nèi)的內(nèi)分泌，導(dǎo)致體內(nèi)雌性激素紊亂，導(dǎo)致黑色素和毒素在體內(nèi)堆積，所以平時(shí)還需早睡早起，保持良好的作息。

不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會(huì)導(dǎo)致肌膚代謝過慢，也會(huì)影響色斑去除。