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面部：1.外油內(nèi)干，先補(bǔ)水。

2.面膜不要天天敷，范爺那個(gè)新聞?wù)娴挠锌赡芸浯蟆?/p>

3.眼霜不要過(guò)早使用，更不要使用營(yíng)養(yǎng)太高的，會(huì)長(zhǎng)脂肪粒。20歲左右開始用眼霜就差不多了。

4.眉毛對(duì)人的顏值影響很大，千萬(wàn)不要紋眉，更不要千篇一律一字眉。

5.畫眉毛的方法可以參考B站一花所說(shuō)的三分之二畫眉法。

6.如果你額頭起痘痘，并且有劉海的話，先把劉海掀起來(lái)。

7.美瞳不要一味追求大直徑，會(huì)顯得人很呆呆的。自然就是最好看的。

8.天天都要用防曬，對(duì)，包括冬天和陰天。

9.其實(shí)陰天更容易曬黑。

10.美白沒(méi)有快速方法。所以宣稱快速美白的產(chǎn)品，你都要考慮它是不是三無(wú)野雞，是不是添加激素。

11.護(hù)膚成分黨，可以下載美麗修行看看成分。魅可的微博也是很不錯(cuò)的護(hù)膚知識(shí)普及的地方。

12.韓妝真的沒(méi)有日系護(hù)膚品好，整體來(lái)說(shuō)。（不抬杠，不接受反駁）

內(nèi)服：1.我真的不認(rèn)為美白丸有效，但是也可能因人而異

2.吃辣可能不是導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的原因，但是吃糖有可能是?？傊宓嬍硾](méi)有錯(cuò)。

3.黑咖啡可以去水腫，大S在《美容大王》里也說(shuō)過(guò)。

4.芹菜，香菜，檸檬，感光，想變白的妹子少吃。對(duì)你沒(méi)看錯(cuò)，有檸檬。

5.同樣分量的檸檬和青椒，青椒的維生素含量更高。

6.薏仁水可以美白，但是體寒的妹子慎用。

7.小米粥養(yǎng)胃。

8.多喝豆?jié){，自己打的那種。

面部1.任何吃的東西都不要上臉，自制面膜啥的真的不靠譜

2.女生清理唇毛，絕對(duì)對(duì)顏值有正面影響

3.維生素E，生姜，隔夜茶水能夠讓睫毛變長(zhǎng)，但是不能持久（這和第一條不沖突）

4.油性肌膚的妹子，其實(shí)更適合皂基洗面奶

5.早晚洗臉沒(méi)必要都用洗面奶，過(guò)渡清潔絕對(duì)會(huì)造成角質(zhì)層變薄，紅血絲等癥狀，當(dāng)然也有人天賦異稟

6.任何護(hù)膚品都不能使毛孔變小，想要是毛孔變小，還是醫(yī)美靠譜

7.面膜只有補(bǔ)水作用

8.眼霜越早用越好，眼睛越大越需要眼霜

9.長(zhǎng)期使用雙眼皮貼，可能不會(huì)是你擁有雙眼皮，反而會(huì)使你的眼皮越來(lái)越松弛

10.你黑眼圈嚴(yán)重不一定是熬夜，有些人的黑眼圈是天生的

11.一定要使用潤(rùn)唇膏，畢竟誰(shuí)都不想親吻起皮干紋粗糙的嘴唇

12.不提地域和膚質(zhì)的護(hù)膚經(jīng)，都是耍流氓，所以你看到護(hù)膚帖，不要一味地往自己身上套，因?yàn)榭赡芏疾贿m合你（所以我是在打自己的臉嗎？）

13.任何貴婦洗面奶都是交智商稅，洗面奶只要能把臉洗干凈就是好的，甭管它多便宜

14.相比于韓妝，日系的更好，不接受反駁

15.膚色均勻比白皙更好看

16.起痘痘最好去醫(yī)院，痘痘是病，最有用的治療痘痘的方案是使用維生素A

17.馬應(yīng)龍真的做眼霜

18.粉底請(qǐng)?jiān)诮?jīng)濟(jì)能力允許的范圍內(nèi)選最貴的。

19.不要買比自己白的粉底，粉底是用來(lái)均勻膚色的，不是用來(lái)把自己涂成日本藝伎的

20.牙齒潔白很重要，唇紅齒白真的很好看

身體1.如果對(duì)自己顏值不滿意，請(qǐng)先減肥，不要讓肥肉掩蓋你的美

2.使用身體乳真的有用

3.靠墻站立確實(shí)能矯正身姿

4.不要蹺二郎腿

5.胳膊粗會(huì)顯得整個(gè)人很壯，參考范爺

6.走路請(qǐng)不要含胸駝背

7.運(yùn)動(dòng)后一定要記得拉伸

8.不要怕跑步會(huì)使腿變粗，你的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度完全不夠長(zhǎng)肌肉的地步

9.記得脫毛

11.矮不要緊，比例好就行。比例不好不要緊，會(huì)搭配就行

內(nèi)服1.早晨起來(lái)喝一杯溫開水

2.養(yǎng)成晨起排便的習(xí)慣

3.補(bǔ)充維生素C吃最便宜的藥片就好

4.紅豆薏仁可以除濕

5.吃紅棗氣色會(huì)好

6.少吃糖，你會(huì)老的慢一些

7.多喝水，女人是水做的

8.鮮榨果汁比吃水果更容易長(zhǎng)胖

9.少吃高GI的食物

10.有事沒(méi)事熬點(diǎn)五谷雜糧粥喝