方法一：直接吸入法將1-3滴精油滴在手帕或紙巾上，以鼻腔直接吸入。通過精油香氣的吸入達到舒緩、平衡、放松精神和情緒等作用。方法二：家居熏香法利用香熏爐加熱、擴香的方法。將單方精油滴入水中，隨著溫度上升，水分子汽化，使精油分子擴散到空氣中，達到凈化空氣，舒緩、放松等作用。用量為：每10㎡，3-5滴單方精油。方法三：按摩/護膚法將單方精油與基礎油按比例制成護理按摩油，以按摩/涂抹的方法，使精油充分滲透皮膚，達到平衡、舒緩、修護、凈白、緊致等美膚作用。方法四：膏霜涂抹法根據(jù)特定的護膚需求，將單方精油加入平時使用的面霜、乳液中，調(diào)和后涂抹肌膚，用量為：5ml面霜，加入1滴單方精油，這是精油最常用的方法。

生姜精油泡腳用最好，可以驅寒，治風濕，防感冒，女人可以暖宮。還能催情 呵呵