冷、熱敷法(敷蓋法)： 用法： a.把3—6滴精油加入冷水或熱水中，攪動(dòng)均勻后，將毛巾浸入水中，用毛巾?yè)破鹚婢退纬傻谋∧?，擰去多余水分，將毛巾敷在患部，并用雙手輕輕按壓，使帶有精油的水分能盡量滲入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上步驟5—10次。 b.用于面部時(shí)：水和精油的比例，約為200ml冷水或熱水，兌1滴精油。 c.用于身體部位時(shí)：水和精油的比例，約為200ml冷水或熱水，兌5滴精油。 功效： a.熱敷：有助促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素和增加皮膚的滲透。主要用在臉部，按摩后使用效果更好?？删徑怅P(guān)節(jié)、肌肉疼痛;可塑身、柔膚、調(diào)節(jié)生理期不適等。 b.冷敷：具鎮(zhèn)定、安撫作用;可緩解痛癥、眼睛疲勞、肌肉扭傷、皮膚曬傷;用于皮膚護(hù)理時(shí)可起到美白、收縮作用。 c冷熱敷：頭痛用冷熱敷均可。 常用精油：薰衣草、迷迭香、茉莉、玫瑰、檸檬、馬郁蘭等。

精油的功效有哪些呀

尤加利精油的功效

氣味：澄清、略沖鼻、有穿透力。

常見搭配：安息香、熏衣草（抵消尤加利精油刺鼻的味道）、檸檬、檸檬香茅、香蜂草、松針、百里香、馬郁蘭(促進(jìn)尤加利精油治療充血的效果。)、杜松（增加干爽的氣味。）

心理功效：對(duì)情緒有冷靜的效果，可使頭腦清楚，集中注意力。

日常功效：

美容護(hù)膚、緩解鼻塞和頭痛、殲滅細(xì)菌和凈化空氣、消除肌肉酸痛

甜橙精油的功效

氣味：清新新鮮的甜橙味。

常見搭配：肉桂、芫荽、丁香、絲柏、乳香、天竺葵、茉莉、杜松、熏衣草、橙花、肉豆蔻、苦橙、玫瑰、花梨木

心理功效：在陰郁的思緒中灑下一片陽(yáng)光，驅(qū)離緊張和壓力，鼓舞積極的態(tài)度； 感覺無聊和缺乏活力時(shí)，可使人恢復(fù)生氣。

日常功效：

美容/按摩使用、身體/按摩使用、心理/香薰使用

檸檬精油的功效

氣味：淡黃色液體，柑橘類的香氣，清爽而新鮮。

常見搭配：安息香、豆蔻、尤加利、乳香、天竺葵、茉莉、杜松子、熏衣草、檀香、紅柑、伊蘭伊蘭、洋甘菊、芫荽

心理功效：感覺炙熱煩躁時(shí)，可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。

日常功效：

香爐和蒸發(fā)器熏香、做復(fù)方按摩油或稀釋在浴盆中使用、做面霜或潤(rùn)膚乳的成分、做漱口水的成分、其他用法（這種清新氣味的柑橘屬精油的利用價(jià)值，不僅表現(xiàn)在做決定和促進(jìn)精力集中的時(shí)候，在日本銀行，它被用于清新空氣，以緩解工作疲勞。它還是普遍受歡迎的食品和香水的用料。）

這三款精油組合在一起，形成提神精油，對(duì)于心理的感覺是一流的，而且綜合起來的味道很好聞，甜橙的氣味感覺會(huì)多一點(diǎn)?，F(xiàn)在龍虎舒醒精華露有一款就含有這三種提神精油，效果很不錯(cuò)，除了提神，還有緩解壓力的作用哦