一、精油其實和所謂漢方一樣，只不過一中一西，其功效應(yīng)是重內(nèi)調(diào)多過外部的速效，所以對待精油的態(tài)度要寬容一些。
二、由于精油種類較多，功效不同，所以在學習使用前一定要由淺入深，多看書多看看有關(guān)的精油網(wǎng)頁或論壇，而不要急于馬上買產(chǎn)品來嘗試。
三、要用就用高品質(zhì)的精油，今天逛街的時候還順便看了一下，我所知道的深圳的精油有安芙蘭、BODYSHOP、匯美舍，安芙蘭我買過它家的薰衣草，按照網(wǎng)上所教的鑒別方法，滴在衛(wèi)生紙后大概十二個小時，發(fā)現(xiàn)其上留有油漬，最重要的是之后再聞發(fā)現(xiàn)紙上有一種很難聞的油味（有點象放久了的那種所謂哈瀨味）這就是它有添加其他成份的證明，說明它家并不是100%的純植物精油。至于匯美舍，則是因為它家的東西都太過好聞，這也是JM們要注意的一點，其實真正純正的精油有很多的氣味并不算是好聞，甚至有點刺鼻，所以如果你聞到一家所有精油都特別芳香，那就要注意了，這里邊可能添加的是廉價的香精
四、這里就可能要說“便宜沒好貨”了，今天還在中信西武看到一家精油店，店名忘了，說是法國貨，居然有2升裝的尤加利賣，這種簡直是匪夷所思，這里還要說明的一點是，據(jù)說，只要聞過真正純正的玫瑰、薰衣草的人就絕對不會再買到假的了，因為那種真正純正無污染的精油味是你的鼻子絕對認得出的。所以找機會去聞下吧。

五、如果潛水一段時間，想嘗試一下，我建議先買一些最基本的，符合你要求的精油，看看對你有沒有效果，或者說你有沒有耐心玩這個。而薰衣草可以說是一種百搭精油，是所有新手入門首選了。

大家想用精油，一般來說肯定會先從香薰入手，因為這個可謂最簡單、最安全，但也要注意，一是宜少不宜多，一般來說以10平米的房間為例，精油不要超過三滴；二是混合的效果好過單方。

介紹幾個簡單的香薰配方給大家

香熏燈配方
干性肌膚：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵。
油性肌膚：佛手柑、尤加利、熏衣草、茶樹、檸檬、迷迭香、天竺葵、檀香木。
混合性肌膚：依蘭、茉莉、熏衣草。
過敏性肌膚：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、甘菊。
抗老化、抗皺：天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花。
皮膚發(fā)炎：甘菊、天竺葵、熏衣草。
美白：檸檬、佛手柑。
青春痘、消炎：茶樹。
濕疹（干性）：熏衣草、檀香木、天竺葵。
濕疹（濕性）：佛手柑。

至于滴數(shù)大家可自己根據(jù)配方混合，原則就是不要超過房間面積所允許的最高滴數(shù)，且宜少不宜多．


此外還可以嘗試一下敷面法，
但此法多是針對生理疾病，如頭痛等，要多學習后最好再用

“敷面法”
進行“敷面法”時，只需預備一盆熱水，按需要，將3-6滴香熏油加入其中，均勻攪動后，將濕毛巾絞干，臉對著臉盆，相距大約15-20公分，用毛巾包住臉與臉盆邊緣，盡量不讓香熏漏出，如此熏10-15分鐘左右。
敷面法可軟化死皮，并促進新陳代謝，使細胞活躍，增加皮膚吸收養(yǎng)分的能力。如果是冷敷，則對痛癥有幫助，可用于急救。
當然，不同性質(zhì)的皮膚和病癥，所用的香熏油亦有所不同，具體用法如下:
油性皮膚：檸檬(3滴) 絲柏樹(2滴)
干性或成熟皮膚：乳香(3滴) 檀香木(2滴) 鼠尾草(1滴)
中性或敏感皮膚：玫瑰(2滴) 甘菊(4滴)
面黃或呆滯皮膚：尤加利(2滴) 甘菊(3滴) /松木(2滴) 熏衣草(2滴)
消化不良：胡椒薄荷(3滴)，熱敷在胃部
咳嗽：百里香(2滴) 熏衣草(4滴) 茶樹(2滴)，熱敷在胸部
發(fā)燒：尤加利(4滴)，冷敷在頭上
經(jīng)痛：玫瑰(4滴) 蜜蜂花(4滴) 甘菊(4滴)，熱敷在肚腹間
太陽曬傷：熏衣草(2滴)



最后再給大家介紹一個自制卸妝油的辦法

功能：清潔卸妝護膚一次完成
精油：天竺葵，迷迭香 基底油（建議葡萄子油）
將天竺葵3滴迷迭香2滴，調(diào)和于5ml的基底油中，作為每天起床后與沐浴前的清潔護膚按摩油，可達到深層清潔與緊實肌膚的目的，之后再用中性沐浴乳洗凈。有用,但有買到適合的,而且不能隨便用,純精油需要稀釋后才能用