首先要清楚精油的分類(lèi)：植物單方精油、復(fù)方精油和基礎(chǔ)油。

一、單方精油：一般是供混合其它精油調(diào)配時(shí)使用，它不可以直接用于皮膚；

二、復(fù)方精油：已調(diào)配好，可供立即使用的配方精油；

具體用法：

1、水蒸：將植物精油滴入盛有清水的香熏器中加熱熏蒸；

2、皮膚按摩：植物性薰香油不僅有香味的功效，也含有一定的保健功能。通過(guò)按摩，精油可從皮膚表層深入體內(nèi)，被血液和淋巴吸收。

3、薰香泡澡：將全身浸在浴缸中，滴入8滴以下的薰香油，浸泡15-30分鐘?？煞潘缮硇?，讓整個(gè)身體回歸自然。

4、熱敷：將植物精油滴入熱水中，用手巾浸泡后取出，去掉部分水分，放置身體相應(yīng)部分進(jìn)行熱敷。此法對(duì)傷風(fēng)感冒十分有效。針對(duì)暗瘡、曬傷，可在冷水中加入3~4滴合成精油，然后用毛巾浸濕敷蓋；針對(duì)干性、衰老性皮膚和痛經(jīng)，可以在熱水加入3-4滴復(fù)方精油，然后用毛巾浸濕敷蓋。

5、香薰嗅吸：在薰燈內(nèi)加入八成水，滴入4-5滴合成精油，可以凈化空氣，驅(qū)除蚊蟲(chóng)；在噴霧機(jī)容水器里加8-10滴合成精油，讓霧狀香精油微粒子直接噴于臉部，由口或鼻吸入。

6、噴灑：將植物精油噴灑于床單、枕頭上，令臥室充滿“溫馨”。此法對(duì)長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不佳，有很大的幫助。

三、基礎(chǔ)油：雖然它們不如香草精油那么各具特色的氣味，可是它們的作用卻有過(guò)之而無(wú)不及。由于單方精油的濃度太高，不適合直接接觸肌膚，于是需要基礎(chǔ)油的調(diào)節(jié)，它的質(zhì)感細(xì)致，潤(rùn)滑度高，作用為按摩油能協(xié)助按摩效果，降低肌膚的摩擦與不適?；A(chǔ)油是精油的伴侶。

注意事項(xiàng)：孕婦忌用、哮喘患者勿用、低血壓的人不可以經(jīng)常用。