1. 護膚水果排行榜
1、香蕉
香蕉是減肥的常規(guī)食品,它也富含營養(yǎng),不僅可以美容,還可以改善便秘,使腸道更健康。
2、蘋果
蘋果基本上是人們最常見的減肥水果。首先,它熱量低,其次,它嘗起來又甜又好吃,而且會有一定的飽腹感。
3、番石榴
番石榴可以作為低糖水果,因為它的熱量低,特別適合減肥。食用后,番石榴會有很強的飽腹感,促進(jìn)人體新陳代謝。
4、木瓜
木瓜中所含的木瓜酶能分解蛋白質(zhì)、脂肪和糖,而且自身熱量很低,特別適合減肥和養(yǎng)生,解毒效果也很好。
2. 最常見的水果護膚有哪些
1、自制西瓜面膜
原料:西瓜皮一片、蜂蜜適量。
制法:用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法:直接敷面約25分鐘清洗。
說明:曬后常常會感到肌膚跳動,這時肌膚很需要鎮(zhèn)定然后才可以有進(jìn)一步的治療。西瓜皮面膜可以對面部補水降溫,鎮(zhèn)定肌膚。
2、杏桃面膜
原料:杏或桃適量
制法:將原料洗凈,然后去皮去核,搗成泥狀即可。
用法:敷于面部,保持30分鐘后,洗去,可常用。
說明:此面膜能解毒涼潤,使皮膚紅潤,消除皮膚皺紋,適用于過敏性皮膚和陽光灼傷的皮膚
3. 水果護膚品有哪些品牌
豐臉?biāo)梢杂寐m迪,胖臉比較迅速,平時可以多吃豆類和水果,適當(dāng)?shù)某砸稽c肉,不能多吃,不然身材會走樣的
挺好的,我連續(xù)用了兩個月,每周敷三次,氣味淡淡的清香,敷完后不膩,精華液吸收很快,臉會感覺很嫩……后續(xù)再擦面霜什么的都不會有油膩的感覺,很清爽,改善了冬天的脫皮情況,建議先用溫水預(yù)熱一下,這樣效果更好。
4. 水果是最好的護膚品
雅麗潔蘆薈膠對于補水效果是不錯的,一般洗臉以后使用效果會更好,一天三次就可以了,平時也要多喝水的,多吃水果蔬菜一類的。護膚品一類的要用溫和一些的,同時也要多吃新鮮的水果蔬菜,堅果類的食物一類的比較好的,再觀察吧。定期使用補水的面膜這個情況最好還是到醫(yī)院做個檢查,比較放心。
5. 護膚水果排行榜最新
牛油果
很多人都是到了澳洲才開始接觸并喜歡上牛油果的。第一次嘗的時候,可能會覺得說沒味,但細(xì)細(xì)品嘗之后,你就會發(fā)現(xiàn)這其中趣味無窮。成熟的牛油果果肉綿軟1滑膩,味道甘美,吃牛油果就像品茶一樣,它不像其他一般的水果,是為了解渴,而在于品。
牛油果的營養(yǎng)價值極高,它含有豐富的不飽和脂肪,擁有超凡的維他命含量,是天然的抗氧化劑,還具有降低和抑制膽固醇,纖維含量可是居水果之首呢。基本上在澳洲的牛油果大概1澳元左右一個??偟膩碚f牛油果是一種非常有利健康的水果。
芒果
澳洲種的芒果主要有四種,分別是Bowen、Calypso、Honey Gold和R2E2. 其中R2E2是很多澳洲人偏愛的一個品種,因為它的肉厚而實在,味道清甜可口,而且十分多汁,不像東南亞芒果那種特別濃稠的口感,少了一份酸酸的刺激,但多了一份厚實和清甜。除了直接食用外,也十分適合用來做芒果布丁和做菜。
當(dāng)然,芒果的營養(yǎng)價值也是很高的,它的維生素A和C的含量都比一般的水果高。芒果里的糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分均是人體所必需的。特別適合那些胃陰不足,胃氣虛弱的人,效果極佳。而且最近澳洲的科學(xué)家研究指出,吃芒果不吐芒果皮有益心臟健康,保護人體免于新陳代謝失常的疾病。看來下次買芒果的時候要連皮帶肉一塊兒吃了。
櫻桃
在澳洲,櫻桃的上市季節(jié)很短,只有十二月到次年一月能吃到它。櫻桃的含鐵量居水果之冠,是草莓的6倍,棗子的10倍,山楂的13倍,蘋果的20倍,又稱為“美容果”,頗受愛美的女孩子歡迎!
而在各州的櫻桃受歡迎程度和槍手程度不一,其中塔斯馬尼亞地區(qū)種植的櫻桃,憑借當(dāng)?shù)氐锰飒毢竦耐寥溃蔀榫哂袊H公認(rèn)的優(yōu)良品種,而在價格上面塔州地區(qū)的櫻桃也具有優(yōu)勢,相比新州和維州的平均15澳元一公斤,塔州的櫻桃在假日市場上僅售到8澳元,價格便宜得離譜。
奇異果
其實就是獼猴桃,澳洲除了每年自產(chǎn)6000噸奇異果之外,很大一部分都是從新西蘭進(jìn)口過來的。秋冬兩季是奇異果豐收的季節(jié),除了平常經(jīng)常在超市看到的青奇異果之外,還有另外一種具有美名的“金奇異果”—Gold Kiwi Fruit。青金兩種奇異果雖然價格差別不大,不過在味道上,金奇異果就更勝一籌了。金奇異果比普通的奇異果少毛,外表青中帶黃,黃色的果肉爽口多汁,吃起來甜中帶一些紅毛丹的味道。另外把奇異果的果肉放進(jìn)酸奶里吃,味道更好。
奇異果是當(dāng)之無愧的維生素之王,果肉中的黑色顆粒部分,有豐富的維生素E, 可以幫助由于缺乏維生素E引起的抵抗力低下等情況的改善。
藍(lán)莓
算是澳洲最有特色的水果之一,是一種比較昂貴的水果。一小盒50克,大概需要5澳元,貴的時候要6、7澳元。具有超級水果稱謂的藍(lán)莓功效實在數(shù)不勝數(shù),抗衰老,抗氧化,提高視力,美容養(yǎng)顏,還可以延緩神經(jīng)衰老,提高記憶力,
每年的十二月到次年三月是藍(lán)莓上市的季節(jié),新州是藍(lán)莓最大的生產(chǎn)基地,80%的藍(lán)莓都出自那里。其中大約50%的藍(lán)莓在澳洲本土市場銷售,30%出口到亞洲和歐洲,剩下的20%繼續(xù)加工冷藏。
西瓜
澳大利亞銷售的西瓜每四個就有一個來自于昆州小鎮(zhèn)欽奇拉,因為那里的土壤非常適合西瓜種植,而且澳洲的西瓜有一個很有意思的特色,就是只有比較甜和更甜的區(qū)別,這是由于這邊的果農(nóng)依靠儀器和科技種植的方式,將澳洲西瓜的培植系統(tǒng)營造的很好,加上果農(nóng)誠信度很高,以此充好的情況如果發(fā)生,嚴(yán)重者會受到法律制裁
西瓜果實中90%都是水分,所以又被稱為“水瓜”,富含多種氨基酸,是人體構(gòu)成骨骼、血液不可缺少的成分
橙子
在澳洲的橙子品種繁多,有臍橙,血橙,甜橙等等,其中血橙比較特殊,它的橙肉入血般鮮紅,流出來的汁液如血般,血橙比一般的橙更香甜多汁,還有一股芬芳的香氣。但血橙的出產(chǎn)期很短,從十二月到次年三月,所以比較珍貴,價格也相對比較高。
澳洲橙子的維生素C含量極高,是名副其實的抗氧化劑,還有消積食、止渴、醒酒的作用。至于橙皮,它還有一定時的橙皮油,對慢性支氣管炎非常有效
無籽葡萄
澳洲的無籽葡萄非常受到民眾的歡飲,皮薄,口感清爽, 又甜又脆,讓人忍不住一粒接著一粒吃,一公斤的無籽葡萄便宜的大概4澳元左右,貴的話要賣到8澳元左右,算是比較中高檔的水果了;
無籽葡萄一直是制作葡萄干的最好品種,這種青色的葡萄經(jīng)過澳洲陽光曬干就成為了眾所周知的葡萄干了,若把葡萄干冷藏,其味道、顏色和營養(yǎng)價值可以保持十五個月,質(zhì)量不會受到任何影響。作為干果類水果更是頗受澳洲民眾喜愛。
香蕉
怎么能忘了澳人最喜歡吃的香蕉呢,澳大利亞的氣候特別適合香蕉的種植,澳大利亞香蕉口感香甜,品質(zhì)優(yōu)異,是澳人最喜歡的水果。
香蕉的營養(yǎng)非常豐富,每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纖維0.9克,鈣9毫克,磷31毫克,鐵0.6毫克,還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。香蕉對減肥相當(dāng)有效,是因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富,是非常好的減肥水果。
蘋果
蘋果是澳大利亞主要出口的水果之一,是繼香蕉之外最受澳人喜愛的水果,每年要吃掉2億公斤,澳大利亞有種青蘋果,為世界上知名的綠色品種,每年在悉尼的EASTWOOD都要舉辦青蘋果節(jié),以紀(jì)念史密斯奶奶,她無意間繁殖出來澳洲第一個蘋果品種,這個品種現(xiàn)在被稱為“澳洲青年”。
蘋果酸甜可口,營養(yǎng)豐富,是老幼皆宜的水果之一、它的營養(yǎng)價值和醫(yī)療價值都很高,而且蘋果可以降低膽固醇,減肥,防癌,防鉛中毒,保持血糖穩(wěn)定,減輕孕婦孕期反應(yīng),能預(yù)防感冒,每天一個蘋果已經(jīng)成為很多人的健康習(xí)慣。
6. 美容護膚水果排名
蘋果
常言道:一天一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我。這足以證明人們對于蘋果非常偏愛,營養(yǎng)價值值得肯定。
蘋果是一種非常受歡迎的水果,其中所含維生素C維生素EB族維生素等非常豐富,能夠幫助清楚對皮膚有害的自由基,還能讓皮膚更加嫩白,延緩衰老。
2.無花果
女人如花,無花果被稱之為“女人果”。原來無花果被稱之為“女人果”是因為,成熟的無花果中含有的花青素和維生素C含量比較豐富。
這兩者共同作用具有較強抗氧化作用,清除體內(nèi)自由基,抑制色素沉著,延緩細(xì)胞衰老,還能增強各個臟腑功能,美容養(yǎng)顏。
3. 柚子
經(jīng)研究表明,柚子中含有的一種物質(zhì)檸檬酸,可以有效的保護皮膚狀態(tài),可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝, 加速毒素排出體外,從而讓皮膚看起來更加光滑?,F(xiàn)在柚子已經(jīng)普遍用于各個護膚領(lǐng)域,所以大家平時可以多吃一些柚子。
7. 美容養(yǎng)顏的水果排行榜
一、番石榴
番石榴含糖量只有1.68%,經(jīng)常性吃可以起到抗老化的作用,也能夠幫助排出身體里面的毒素,可促進(jìn)人體的基礎(chǔ)代謝,也能夠調(diào)節(jié)生理功能。番石榴可以作為很多人的常見水果,也非常適合糖尿病患者吃,長期吃具有保健身體的作用。
二、雪蓮果
雪蓮果含糖量也非常的低,其中的含糖量并不會超過5%,而其中主要的糖分是果糖,寡糖的濃度是所有水果中最高的,同時它的熱量非常低。雪蓮果含有水溶性纖維素,也還有一些碳水化合物,非常適合糖尿病人群,也比較適合減肥人群。
三、櫻桃
櫻桃的含糖量也比較低,同樣屬于低糖水果,其中的含糖量并不會超過8%,非常適合肥胖的人群,同時也比較適合懷孕期間的女性朋友吃,能夠起到美容養(yǎng)顏的功效。
四、檸檬
檸檬含糖量不足9%,大概只有8.5%左右,是目前水果排行中含糖量比較低的一個。檸檬中含有多種維生素,其中維生素c的含量是非常高的,具有抗菌和提高免疫力的作用,同時也能夠促進(jìn)膠原蛋白的形成能夠預(yù)防衰老。
五、無花果
無花果的含糖量大概只有8.8%左右,不管是新鮮吃還是吃干燥后的果子,都有非常美味的口感。無花果還有多種氨基酸和多種微量元素,可以有助于幫助維持身體的健康,當(dāng)然大家還要注意衛(wèi)生問題。
六、梨
梨大概的含糖量在9%左右,它具有性質(zhì),寒冷味道,甘甜中帶有酸澀的特點,具有生津潤肺的功效,具有清熱涼心的作用,同時也能夠有助于降火。梨含糖量是非常少的,對一些害怕肥胖的人群來說非常合適,也適合糖尿病患者吃。
七、木瓜
木瓜屬于一種比較常見的水果,其中的含糖量大概是10.8%,營養(yǎng)成分最豐富的水果,比如里面含有木瓜酵素,也含有胡蘿卜素,并且含有人體所需要的17種氨基酸。
八、柚子
柚子是比較常見的一種水果,非常適合肥胖和血糖偏高的人群使用,同時它也具有降低血糖的功效,大概的含糖量在12%左右。柚子比較適合脾胃不好的人群吃,也可以用于各種原因所引起的咽喉腫痛。
九、橙子
橙子含糖量大概只有12%,可以預(yù)防壞血病和夜盲癥,雖然這個果子比較好吃,但是因為它性質(zhì)溫和,具有補陽益氣的功效,吃多了反而會增加身體的負(fù)擔(dān),有的橙子也比較容易出現(xiàn)上火。
十、蘋果
蘋果含糖量相對來說是比較高的,但是也屬于一種低糖水果,大概的含糖量是12.3%左右。經(jīng)常性吃蘋果對身體還是有很多好處的,比如可以預(yù)防疾病和提升身體的免疫力,在購買上也非常方便。
糖量低的水果有很多,可是也并不代表人們可以隨便的去吃,每個人都要調(diào)整好自己的狀態(tài),也應(yīng)該要時刻關(guān)注自己的健康。人們在注重營養(yǎng)補充的過程當(dāng)中,還是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動,可提高身體的基礎(chǔ)代謝能力。
8. 最護膚的水果
水果美容是一種很古老的美容術(shù),也是一種吸取天然植物之精華為皮膚自然吸收營養(yǎng)的美容術(shù)。
水果和蔬菜中含有大量的營養(yǎng)成份和維生素、微量元素,食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有好處。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進(jìn)行祛斑美白護理。
水果美容法
美容水果
木瓜,奇異果,西柚等,
美容方法
檸檬美容法,櫻桃美容法等,
祛痘法
西紅柿美容去痘法等。
木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
奇異果
奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑,使皮膚更加白皙細(xì)膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據(jù)美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,減肥效果會非常好。
當(dāng)然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。
檸檬
檸檬的美容功效也是頗為豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊致肌膚,使皮膚光潔潤滑,當(dāng)然,減肥的功效也很顯著。
香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?,堅持每天吃一兩根香蕉,保證正常的排便,這樣有助于排出體內(nèi)毒素,煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外,用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜,擁有美白的功效。
蘋果
蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它的保健功能非常出色,同時,它的美容功效也讓我們欣喜不已,食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?,另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。
草莓
草莓富含維生素C,經(jīng)常食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性,此外,草莓所含有的活性物質(zhì)具有較高的防癌抗癌作用。
枇杷
枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用,使你的眼睛熠熠生輝,此外,枇杷可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點處,可以淡化斑點。
火龍果
火龍果的營養(yǎng)十分豐富,是一種低熱量高纖維的水果,因此深得減肥中人的喜愛,另外,火龍果對防治便秘也很有效果。
櫻桃
櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能,可以防治缺鐵性貧血,另外,櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白,消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃,這是因為櫻桃含鐵量比較多,再加上含有一定量的氰甙,所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
9. 護膚水果排行榜前十名
1.橙子
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