1. 美容減肥視頻

體內(nèi)的排酸是可以起到減肥作用的，排酸不僅僅是為了放松自己，而且還可以排除毒素，改善體質(zhì)，美容美膚。同時還可以控制熱量的攝取量。排酸也可以有助于消除精神的緊張與壓力，減少老化的現(xiàn)象如高血壓糖尿病等。身體排酸時應(yīng)該多喝水，多洗澡，放松心情，多吃一些營養(yǎng)豐富的豆制品，如豆?jié){，黃豆，紅豆，也可以多吃牡蠣。

2. 美容減肥手法視頻

你可以先把自己的形象調(diào)理好，讓人一看你就覺得瘦的很健康，還有拍瘦身的角度要找準(zhǔn)確。從你的美感跟身形一定要表現(xiàn)出最佳狀態(tài)展現(xiàn)在視頻中，這樣別人一看就覺得很舒服，很真實那就別人就羨慕，就有種減肥的沖動，適當(dāng)拍點瘦身積極向上的視頻，別人學(xué)起來也是比較健康。

3. 美容院減肥視頻教程

不可信，多數(shù)是騙人。之前物業(yè)群里面有人發(fā)廣告，說269元包減10斤，我就交錢了！到那發(fā)現(xiàn)，第一次美容院里人給你按摩開穴，之后每天過去用減脂腰帶使用。交錢的時候沒說要買產(chǎn)品，交完錢說要是配合369的精致霜效果更好。我聽了介紹，沒有買，感覺挺忽悠的。飲食上也是控制的，早飯吃一個饅頭，水煮蛋，豆?jié){都可以，中午葷素搭配，主食一個饅頭，米飯少吃。晚飯最好吃水果。聽完之后，照這個吃法，我不用你們家產(chǎn)品，也能餓瘦！

美容院里說現(xiàn)在做活動，10斤269元，后期600塊10斤，還挺貴的。

我以為每次去使用產(chǎn)品時，會配合按摩等其他方式，結(jié)果每次去就是使用腰帶。后來我在網(wǎng)上搜了同款產(chǎn)品，也就三百多塊錢，雙十一我就在網(wǎng)上買了同款，送了精油，精致霜，還有瘦瘦包，才要310塊錢。心好疼啊，感覺在美容院的269元打水漂了

4. 美容減肥視頻教程

美容院減肥的價位各不相同，有的才幾百塊，大部分都是要幾千塊了，也有個別的要好幾萬呢，像現(xiàn)在很流行的點穴減肥，那個確實有點效果，一個療程幾百塊，但是要好幾個療程才能減到一定的程度，所以看著便宜其實也要花好幾千，才能達到你想要的那個效果。

5. 減肥視頻

五天你就想掉稱，這個比較難，因為減肥不可能是一兩天就能夠解決的，而是一個長期的過程，而且你必須要在這一個過程當(dāng)中做到多運動，少吃才行

6. 美容減肥視頻全過程

網(wǎng)上拍的視頻的話，他都是開嘞美顏瘦身的功能的，所以說拍出來的人比較高，比較瘦，而且后期是經(jīng)過修圖ps處理的。

7. 視頻美容瘦身

1、剪映是不能給視頻人物瘦身的；

2、可以先用能瘦身的軟件拍攝好視頻后保存在手機相冊里，然后在剪映中導(dǎo)入拍攝的視頻再進行編輯，編輯完成后保存即可發(fā)布視頻。

8. 美容減肥視頻腹部

1、扭轉(zhuǎn)收腹

全身躺臥在地上，雙腿并攏，往前伸直，手臂屈肘，兩手托在后腦上下方抱頭。然后右腿屈膝適度地收攏小腿，往上屈膝抬起左腿，令小腿與大腿、大腿與地面各自垂直，抬腿的同時，右側(cè)上身往左前方仰起，令右側(cè)肩離地，右臂手肘盡量往左膝靠攏，腹部施力受壓，換邊后重做動作。

2、仰臥起坐

大家都知道仰臥起坐能瘦肚子，但是有些人的效果卻不明顯，這主要是因為動作不是很到位。首先雙腿屈膝并攏，躺臥在地上，腰背充分舒展在地面上，手臂屈肘，兩手抱頭，肩胛骨往后仰，令手臂盡量靠于地面上。邊呼氣邊利用腹部施力，仰起上身，仰起的時候，下巴往內(nèi)收，手臂微微前擺，令手肘觸碰膝蓋，同時雙腳不要離地，再慢慢躺下恢復(fù)姿勢，來回做幾次。

3、肩部仰起

同樣是以仰臥起坐的準(zhǔn)備姿勢躺臥，雙腿屈膝并攏，大小腿成90度左右，雙手抱頭，一邊呼氣一邊仰起背部以上的部位，兩肩離地，收攏下巴，但上身不要過度仰起，更不要做起來，盡量令背部以下包括后腰和臀部都保持著地，兩腳也不要離地，利用上腹部的肌肉來完成仰起動作。

4、仰起觸膝

躺臥在地上，雙腿屈膝并攏，左臂屈肘，左手扶著后腦勺，伸出右臂，利用右手往前拉伸及腹部施壓的兩個力度，拉起右側(cè)肩部離地仰起，用右手觸碰左膝的外側(cè)，手臂伸直，右側(cè)腹部尤其受壓，可以強化內(nèi)外腹斜肌的肌力。

5、拉伸撐地

手臂屈肘，兩手握拳，利用下臂90度撐地，雙腿往后伸直，兩腳撐地，并稍微相隔一個拳頭的空位，身體不要下沉，保持與地面平行的姿勢，但注意臀部也不要往上撅起哦，保持1分鐘，能強化腹直肌和腹橫肌。

6、側(cè)躺拉伸

全身側(cè)躺在地上，然后彎曲右臂手肘，右手握拳，下臂往正前方撐著地面，讓右側(cè)身離地，雙腳并攏，用右腳外側(cè)和下臂支撐身體，全身繃直，保持直線的姿勢1分鐘，左右各做3次，能強化上下腹肌和腹斜肌。

7、仰臥扭膝

雙腿屈膝躺臥，從大腿內(nèi)側(cè)開始，膝蓋和腳掌內(nèi)側(cè)都互相緊貼并攏，兩手抱頭，屈肘的手臂盡量打開，利用腹部施力往上仰起兩肩，背部及以下的部位，包括后腰和臀部保持與地面緊貼，同時膝蓋往左右來回擺動，腿部的重量為內(nèi)外腹斜肌施加負(fù)荷。

8、屈膝抬腿

躺臥在地上，手臂伸直，放在身旁，手掌扶著地面，雙腿屈膝并攏，離開地面，小腿與大腿、大腿與上身各成90度。然后令骨盆蜷縮起來，大腿往腹部收攏，幾乎與地面平行，而小腿往上擺動，臀部和后腰也隨之離地。

9、抬腿扭膝

躺臥后屈膝抬起雙腿，令小腿與大腿、大腿與上身成90度，手臂扶于上身兩旁，并攏的膝蓋往左側(cè)上身扭動，大腿往上身靠攏，抬起臀部和后腰，同時臉朝左側(cè)轉(zhuǎn)動，然后恢復(fù)90度抬腿后，膝蓋往右側(cè)上身扭動，臉朝右側(cè)，如此來回重復(fù)數(shù)次，鍛煉腹肌的平衡。