1. 蘋果汁美容功效與作用

脆一些的蘋果榨汁好，含水分相對高，因此適合榨汁。常見的有旮旯蘋果，紅富士蘋果等。方法: 蘋果去皮，切成小塊，不要核，一般是把果肉放到榨汁機中間部位，就自動且快速地出來蘋果汁，可以加冰，口感更佳。

蘋果中含有大量的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。現(xiàn)今環(huán)境的空氣污染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。

蘋果中富含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質(zhì)，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒。

蘋果自身具有特別的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效。

蘋果中含有大量的粗纖維，可促進腸胃蠕動，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對皮膚的危害。

蘋果中不含飽和脂肪、膽固醇和鈉，是心血管的保護神，心臟病患者的健康水果。

2. 蘋果汁的功效

早上喝蘋果汁有減肥的作用，你可以吃這個之外，再補充一些蛋白質(zhì)。這樣營養(yǎng)比較均衡。你可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如說芹菜西紅柿黃瓜之類的。不吃比較油膩的食物，不吃辛辣刺激的東西。多做一些運動，尤其是有氧運動，可以少食多餐

3. 蘋果汁對皮膚功效與作用

蘋果番茄汁主要是將新鮮番茄和蘋果擠壓在一起制成的一種新鮮果汁。具有豐富的營養(yǎng)價值和廣泛的功效。該果汁富含維生素A和維生素C，不僅能美白肌膚，增進食欲，還能延緩視疲勞，保證皮膚彈性。此外，果汁中含有較多的胡蘿卜素和維生素B族，可以促進新陳代謝，滋養(yǎng)神經(jīng)，改善失眠多夢。

4. 蘋果果汁的功效與作用

1、從蘋果的營養(yǎng)成分來看，蘋果在榨汁過程中，會因為氧化作用損失掉大量VC和多酚，同時也丟掉了不溶于水的膳食纖維等有益人體健康的成分，其中就有他們的果肉渣......

2、從對人體的利弊出發(fā)，鮮榨蘋果汁會加速餐后的血糖上升速度，且容易導致發(fā)胖。一杯低飽腹感蘋果汁就解決幾個蘋果攝入的總糖量，液體狀的蘋果汁加快了進食速度，也更容易刺激小腸分泌胰島素。

再回頭看看這個問題的本質(zhì)，我們?yōu)槭裁匆裙?/p>

就是為了健康呀！你說這膳食纖維沒了，VC也少了一大半，完了，這血糖上升更快了，身體也更容易發(fā)胖了，你還得處理蘋果，直接削皮啃它不香嘛？

5. 蘋果汁的用處

爛蘋果雖然不可以吃，但是卻有很大的用處，我們可以將它利用起來。

家里養(yǎng)了花花草草的，我們可以把爛蘋果切成小塊狀，裝進玻璃瓶中，瓶口用保鮮膜封起來，在上面扎幾個小孔，放到太陽下溫度較高的地方發(fā)酵。之后可以將發(fā)酵好的爛蘋果汁按一比十的比例和清水混合用來澆花。

發(fā)酵后的蘋果汁呈酸性，所以適用于一些喜好酸性的植物，這樣可以讓植物生長得更好更快。

6. 蘋果汁可以美容養(yǎng)顏嗎

最好別用蘋果汁蘋果切開榨汁很容易氧化。

可以用蘋果片敷臉可以美白。

7. 蘋果汁的功效與作用營養(yǎng)價值

蘋果汁調(diào)節(jié)油脂平衡。蘋果中含有豐富的果酸，可以疏通毛孔，同時還可以軟化角質(zhì)層。每天用蘋果汁來敷臉可以使油脂分泌平衡，對皮膚還很有幫助多吃蘋果或是將蘋果切碎和牛奶一起煮，并將其絞成糊狀，作為敷臉的面膜，能減少皺紋。每兩天敷一個蘋果泥面膜，可以去除臉上的雀斑。蘋果汁面膜做法原料：蘋果一個、蜂蜜兩大匙。方法：

1、先將蘋果切塊后放進榨汁機榨汁。

2、在蘋果汁中加入蜂蜜后攪拌均勻。

3、將混合液放進冰箱里冷藏10分鐘后取出，即可使用?！　√O果具有健脾生津的功效，現(xiàn)代研究證明，蘋果中含有大量的纖維素和果膠，具有促進腸道蠕動的作用，能使腸道內(nèi)膽固醇含量減少，防止血清膽固醇增高。經(jīng)常食用，還對習慣性便秘、高血壓、高脂血癥有很好的療效。

8. 蘋果汁的作用與功效

蘋果汁調(diào)節(jié)油脂平衡。蘋果中含有豐富的果酸，可以疏通毛孔，同時還可以軟化角質(zhì)層。每天用蘋果汁來敷臉可以使油脂分泌平衡，對皮膚還很有幫助多吃蘋果或是將蘋果切碎和牛奶一起煮，并將其絞成糊狀，作為敷臉的面膜，能減少皺紋。每兩天敷一個蘋果泥面膜，可以去除臉上的雀斑。蘋果汁面膜做法原料：蘋果一個、蜂蜜兩大匙。方法：

1、先將蘋果切塊后放進榨汁機榨汁。

2、在蘋果汁中加入蜂蜜后攪拌均勻。

3、將混合液放進冰箱里冷藏10分鐘后取出，即可使用?！　√O果具有健脾生津的功效，現(xiàn)代研究證明，蘋果中含有大量的纖維素和果膠，具有促進腸道蠕動的作用，能使腸道內(nèi)膽固醇含量減少，防止血清膽固醇增高。經(jīng)常食用，還對習慣性便秘、高血壓、高脂血癥有很好的療效。

9. 蘋果汁的美容功效

可以的。 絲瓜蘋果汁做法： 原料：絲瓜半根，蘋果1個，飲用水200毫升。 絲瓜蘋果汁的做法 1.將絲瓜洗凈去皮，切成丁，在沸水中焯—下；

2.將蘋果洗凈去核，切成塊狀；

3.將準備好的絲瓜、蘋果和飲用水一起放入榨汁機榨汁。 絲瓜蘋果汁養(yǎng)生功效： 絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥。

蘋果不但能促進膽固醇代謝，有效清除體內(nèi)的壞膽固醇，更可促進脂肪排出體外。

法國人做過一項實驗，讓一組身體健康的中年男女每日進食兩三個蘋果，一個月后，測量他們體內(nèi)膽固醇水平，發(fā)現(xiàn)80%的人血中低密度脂蛋白膽固醇（LDL又叫壞膽固醇）都降低了；同時，高密度脂蛋白膽固醇（HDL即好膽固醇）卻有所增加。蘋果對于治療中老年人心血管疾病很有幫助。