1. 全身美白護理

1.去角質

臉部需要去角質來清除臉部的死皮，使得營養(yǎng)液可以被肌膚更好的吸收，身體也是一樣的道理。我們的肌膚總會有一些老皮等角質問題，洗澡的時候是不可能完全清除干凈的，搭配一些去角質的產品，能夠更好的做到這一點，讓你的肌膚可以更加的嫩滑，對于其他的營養(yǎng)產品也就可以更好的吸收。

2.選擇身體乳

說到護膚，肯定是少不了身體乳的款式的。身體乳能夠給肌膚足夠的滋養(yǎng)，解決皮膚的干燥、脫皮、瘙癢等問題，讓你的肌膚可以更加的滋潤、清爽。身體乳的款式也比較的多，大家可以根據(jù)自己的需求來選擇相對應的款式。一般情況下，建議洗完澡之后就進行身體乳的涂抹會更好哦，這樣能夠讓身體乳被肌膚更好的吸收。

身體護膚怎么做？護膚順序不要再傻傻分不清楚！

3.精油的使用

每一款精油都有屬于它的一個效果，就比如說，玫瑰精油能夠加強皮膚的保濕效果，讓肌膚更加的水嫩緊致;再比如說薰衣草精油，具有很好的控油作用，能夠起到祛痘美白的效果。不同的精油有不同的使用方法，對于你的皮膚來說也是很有營養(yǎng)的哦！

2. 皮膚美白護理

小時候親戚見了我！總說我像黑油亮的醬油！黃黑皮姐妹穩(wěn)重！ 我們真的能白！不要放棄自己！內服+外用+防曬，白到發(fā)光的cp組合！黑皮姐妹一看就懂的方子！自行來拿！！

?? 我們?yōu)槭裁磿冢?

1. 紫外線是令你變黑的第一個“兇手”，因為皮膚長期暴露在紫外線外，就會導致黑色素的形成，不僅變黑，還會導致色斑。

2. 皮膚黑是因為皮膚缺少水分，導致皮膚變差，因為保濕一直和美白掛邊，緊緊相連的，一旦補水功夫不到位，皮膚就會出現(xiàn)黯沉沒光澤。

3.熬夜不僅僅會皮膚變黑，還會加快你衰老的程度，夜間血液循環(huán)加快，促進新陳代謝，一旦你睡眠作息不正常，自然就會導致新陳代謝慢了。

4.角質層老化：不僅僅是臉部，是身體所有皮膚都會有一層角質層，當角質層損壞就會老化，就會導致膚色黯沉無光，皮膚越來越黑。

?? 怎么變白？

日常一定要做好防曬措施，防曬霜一定要涂，無論晴天還是陰天，都要做足防曬

1. 每天保持攝入八杯水，給身體補充水分的同時，還給皮膚補充水分,及時敷面膜，給肌膚補水。

2. 睡眠作息時間要調節(jié)好，每天堅持早睡早起，晚上不超過十一點入睡，能減輕你身體各方面器官的負荷，提高你身體免疫力。

3. 平時洗完澡要給皮膚“蓋”上一層保護膜，涂上身體乳，防止角質層老化，最好選擇有美白功效的身體乳。

泡腳：女生特別容易體寒宮寒，所以要堅持泡腳，最能加快暖身和加快新陳代謝，泡腳的時候涂身體乳你會發(fā)現(xiàn)皮膚吸收的還會比以前快！

養(yǎng)顏美容茶：材料：玫瑰花?茉莉花

玫瑰花有淡化臉部黑色素的作用，茉莉花也具有滋潤皮膚的功效，可以起到潤膚養(yǎng)顏、讓氣色變得更好!堅持飯后每天一杯，臉蛋自然好看啦~

調理氣血材料：紅棗?枸杞?桂圓

紅棗枸杞補氣養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏，我是宮寒比較嚴重，有時會出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，喝了這個，宮寒的癥狀也緩解了一些，氣色也好起來了

范冰冰真的沒騙我！

范爺同款百香果檸檬蜜：

百香果15個（550克） 檸檬2個 黃糖550克 做法：1.百香果和黃冰糖稱重。2將黃冰糖和檸檬先入不粘鍋用木鏟攪拌，黃冰糖融化。

1. 倒入百香果肉大火燒開后再轉中火熬煮

2. 涼后裝瓶冷藏保存。

?? 日常變白的水果

獼猴桃：維c最多！

火龍果：美容養(yǎng)顏

西梅：潤腸通便

橙子：維c

蘋果:增加皮膚彈性！

葡萄：抗衰老

不要小瞧紫外線對皮膚的傷害！ 所以想變白硬防曬+軟防曬缺一不可！

蒂娜尼防曬： 自從重視涂防曬后，皮膚就越來越好了。真的一白遮百丑?。”鹿芪骞俣嗪每?，還是得白，這個是韓國上學的姐姐給我?guī)Щ貋淼?，她皮膚實在是太好辣，不吹不捧，反正我去海邊暴曬了一周回來沒黑皮膚還更好了！

遮陽鏡保護我們眼睛周圍的皮膚！

夏天一定出門記得帶遮陽傘！

戶外運動的時候要穿防曬衣！

安美孕膠原蛋白面膜：皮膚想變白就絕對不能缺水，否則很多問題都會找上門來~因為我自己皮膚比較敏感，用的幾十種里邊效果最好上臉最安心的就是這個了，和我一樣敏感肌的姐妹可以試試~~

aleble皇后身體乳：這個就是我變白期間一直在用的身體乳啦?。?！趙露思推薦的，后來想了想美白效果這么好可能和它里邊有光甘草定這個成分有關，一般海藍之謎這種大牌都有~~~

nair脫毛膏： 變白之后喜歡上了穿裙子，白白的皮膚夏天真的太好看了，但是隱私處會有些小小的尷尬，所以等你們變白后也可以試試這個脫毛膏，我用了好幾次暫時都還沒有過敏的現(xiàn)象，比較溫和~

3. 全身美白護膚品

我用過挺多美白的護膚品的，但是鮮少有效果，前一陣子終于遇到了一個對于我來說有效果的，就是Olay小白瓶，用了之后能感覺到皮膚被提亮了。這個現(xiàn)在在我心中絕對是排第一名的產品了。還有就是資生堂的美白精華我覺得還OK，但是性價比沒有Olay的高，科顏氏的用了之后沒效果，綜合下來還是覺得Olay的不錯。

4. 全身美白嫩膚

美白嫩膚的價格也是不好確定的，不過一般收費的價格在5000元到8000元左右，具體的情況還需要根據(jù)患者的本身情況來決定的，而且不同的地方不同的美容整形醫(yī)院收費的標準也是不太一樣的，所以建議患者選擇正規(guī)的美容整形醫(yī)院進行咨詢。

5. 美白全身皮膚

醫(yī)療美容的角度來說，美白的方法有激光、光子、E光、果酸、藥物。

除了美白針類的藥物外，其他方法一般更適用于局部美白。

美白針可以起到全身美白的目的，但如果是先天皮膚就黑，效果可能就不太理想。美白針目前還沒有國家藥監(jiān)局的明確批文，所以若要使用，要去正規(guī)的醫(yī)療美容機構。

6. 臉部美白護理

我老家是廣西的，從小到大對護膚沒有什么概念，直到第一次出外省讀大學的時候，才真正意識到自己真的不是一般的黑，以至于很多同學都會覺得我們廣西人是不是天生就這樣的