1. 胸部美容知識

國際二十四式按摩手法

1、 在鼻梁中間往上擦試，在額頭分三行至太陽穴擦拭。

2、 從印堂涂往外、眼睛部位往下打圈擦拭

3、 在鼻梁中間往下擦試，從印堂往下至鼻翼往外擦拭到了太陽穴。

4、 一手按住一邊嘴角，另一手在上唇從左往右擦拭，再一手按住另一嘴角，另一手擦拭下唇部從右到左擦拭，兩手同時輕拉（擦試）至耳中（聽宮穴）。

5、 一手從下巴往右繞下巴至下頜角，另一手從下巴往左繞下巴至下頜角，兩手同時輕拉（擦拭）至翳風(fēng)穴。

6、 把面撲換另一面在下頜從左到右往上擦試下頜角（脖子處）。

備注：做完一個動作，轉(zhuǎn)換一次面撲。

一、洗面奶清潔手法

1、提取洗面奶，將洗面奶分五點分別涂額頭、兩頰、鼻中、下巴。

2、將多出的洗面奶涂于自己指腹，擦拭均勻，再將剛五點均勻的擦拭于面部，從額頭到眼部往下打圈，再兩頰，下巴，下巴、兩頰先打大圈，再分三行打小圈，從下巴到翳風(fēng)穴，再從嘴角到聽宮穴，后再從鼻翼到太陽穴，嘴角周圍上下回來涂開洗面奶至嘴部，最后將鼻翼的洗面奶往下均勻涂開。（涂此處時先把鼻梁中間的洗面奶也均勻的涂均勻。）

3、將兩手往上到印堂分三行向上打圈，印堂到太陽穴、額中到太陽穴、發(fā)際邊到太陽穴。

4、眼部往下打圈。

5、再兩頰，下巴；下巴、兩頰先打大圈，再分三行打小圈，從下巴到翳風(fēng)穴，再從嘴角到聽宮穴，后再從鼻翼到太陽穴。

6、嘴角周圍上下回來清潔嘴部。

7、鼻翼從上到下，往下打圈，再從眉頭、鼻翼、嘴角來回推拉，后在鼻梁中間往上打圈，清洗鼻梁。

8、兩再從鼻梁中間到印堂往下至下頜角，往上打圈清潔下頜。

9、手往下打圈到風(fēng)池穴，清潔脖子。

二、一次性面巾的使用手法

1、將一次性面巾折成三層，再一手拿著折好三層的一次性面巾上方，一手將二、三指夾住一次性面巾的另一端，再將手一次性面巾上方的那頭往里繞著二、三、四指包住，把三指露出面巾便于夾緊一次性面巾。

2、開始使用一次性面巾清洗面部。

3、在鼻梁中間往上擦試至印堂穴。

4、在額頭分三行往上至下到太陽穴擦試，印堂到太陽穴、額中到太陽穴、發(fā)際邊到太陽穴。

5、從印堂往下至鼻梁擦試。

6、用中指往上摳右眼角，再從眉頭到眼睛部位往下、往外擦試眼部。

7、再從左眼角往下至鼻翼往人中穴至嘴角，再到聽宮穴擦試。

8、再擦拭嘴部，從上唇開始，從左到右，再擦下唇，從左到右。

9、再從右邊下巴繞至右下頜角，拉到翳風(fēng)穴。

10，換手，換洗左邊臉部。

11、在鼻梁中間往上擦試至印堂穴。

12、在額頭分三行往上至下到太陽穴擦試，印堂到太陽穴、額中到太陽穴、發(fā)際邊到太陽穴。

13、從印堂往下至鼻梁擦試。

14、用中指往上摳左眼角，再從眉頭到眼睛部位往下、往外擦試眼部。

15、再從右眼角往下至鼻翼往人中穴至嘴角，再到聽宮穴擦試。

16、再擦拭嘴部，從上唇開始，從右到左，再擦下唇，從右到左。

17、再從左邊下巴繞至左下頜角，拉到翳風(fēng)穴。

三、二十四式國際按摩手法

1、兩手上下來回安撫，最部四周上下來回安撫，上唇至鼻翼以中指為主上下來回安撫，于鼻翼向下打圈，眉頭`鼻翼及嘴角三點上下來回拉推，按攢竹；

2、用第3及第4指于印堂向上交替揉捏，再交替以x型于眉頭間揉捏；

3、合并兩手用第3`4指于額上向上拉，放松推落；

4、第3`4指交替額上打圈，至太陽穴打“8”字，按太陽穴；

5、第3`4指于額部中央開始，分三行向上打圈至太陽穴按；

6、左右手交替向橫向安撫，再向上安撫；

7、雙手于眼部向下安撫，至太陽穴打“8”字按；

8、用中指于眼袋位置打小圈至鼻旁，拉上至眉頭后，用第2及3指交替向上拉，按攢竹，用拇指及中指捏著眉骨，至絲竹空穴按；

9、雙手向上打圈，于攢竹`睛明及鼻通穴，每穴位向下原位轉(zhuǎn)小圈；大拇指落至眼眶按內(nèi)眼角`承泣`球后及瞳子僚，轉(zhuǎn)手上太陽穴“8”字按；

10、雙手向上打圈安撫，用第2`3及4手指托上眼眶穴位攢竹及魚腰；

11、雙手向下安撫 再交替向外安撫眼袋及眼尾位置，向安撫一邊，再另一邊，十指交叉按眼部，稍微停頓后，往外拉出；

12、雙手交替于額上向下壓，分開雙手向下伸至下巴；

13、大拇指于鼻翼向下打圈，再來回推動眉頭`鼻翼及嘴角，雙手轉(zhuǎn)變方向，用中指來回推動眉頭`鼻翼及嘴角，再于鼻翼向下打圈，按迎香穴，用2`3及4指于顴骨位向下打圈；

14、第2`3及4指托巨僚及顴僚穴，再托圈僚及下關(guān)穴，再托下巴及顎骨位置；

15、面部叩撫法，第2`3`4及5指于兩邊臉旁同時向外依次彈動，再用雙手2`3`4及5指交替于每邊臉向外依次彈動；

16、雙手于臉來回往返面部做按撫法；

17、用3至4只手指在面部分三行向上打圈，由下巴中央位置至翳風(fēng)穴按，嘴角至聽宮穴按，鼻翼旁至太陽穴按；

18、在面部及額頭做捏按法；

19、在上額`下巴及兩臉旁做震動法；

20、大拇指交替向下揉捏下巴；

21、拇指及食指彎位夾著下巴及顎骨位置往后拉，輕力帶回，

22、再用拇指于嘴四周來回往返推動揉捏，按承漿穴，再推動拇指至人中穴按，分開拇指推至承漿拉回地倉穴按；

23、雙手交替向外橫掃安撫嘴部至臉旁及下巴位置；

24、、雙手向下打圈安撫頸部，胸鎖乳突肌位，順延至風(fēng)池穴按。

2. 胸部美容知識大全

乳房整形是目前比較常見一種美容整形方式，乳房是女性表現(xiàn)美的一種標(biāo)志，乳房整形主要包括有，乳房豐胸術(shù)，乳房瘦胸術(shù)，乳頭變小或者增大，乳房矯正術(shù)和乳暈飄紅術(shù)等，乳房整形正常也是具有一點風(fēng)險的，所以，一定要到正規(guī)的有權(quán)威的醫(yī)院進(jìn)行實施手術(shù)治療，

3. 胸的保養(yǎng)知識美容

首先：

情緒的這一塊對于我們女性非常重要。曾經(jīng)我們在很多臨床上面就發(fā)現(xiàn)乳腺增生的病人，子宮肌瘤的病人，乳腺腫瘤的病人，我們就發(fā)現(xiàn)這一類的病友們性格非常的急躁，非常的容易暴怒。把我們的火氣壓下來，我們就要好好的調(diào)理我們的情緒，保持輕柔、舒緩愉快的心情，對我們整個的女性的乳腺、子宮、各個臟腑的功能情況都是極有幫助的。中醫(yī)的理論講，肝主疏泄，肝主情志，我們所有的情緒都是跟我們的肝氣相關(guān)的。那么如果是你一天到晚就反復(fù)的憤怒、暴躁，反復(fù)來刺激肝臟，久而久之就會導(dǎo)致肝氣的瘀結(jié)，導(dǎo)致什么情況？我們?nèi)淼男?、肺、脾、胃，所有的臟腑氣結(jié)都需要我們肝氣的疏造來推動，現(xiàn)在我們肝氣本身就瘀結(jié)了，它不能推動各個臟腑的功能狀態(tài)了，就會導(dǎo)致你的脾胃功能不好，睡不著覺，吃不下飯，一天到晚肺氣不暢，說話說幾口氣接不上來，老是覺得氣短等等。所以我們的女性朋友們首先你要調(diào)的是什么？調(diào)情致，無論你是這個有多么好的多么忙的工作，家里的事情有多么樣的復(fù)雜，一定要把情緒深吸一口氣，把我們的心沉下來，調(diào)調(diào)我們的情志，保持舒緩狀態(tài)，養(yǎng)我們的肝，你肝好了以后你的面色也好了，你也不長那些肝斑了，臉色也會明亮更明潤一些更白皙一些，整個的氣色看起來也更動人一點，這是我們第一個要調(diào)的調(diào)肝調(diào)情致。第二個我們要調(diào)什么？我們要調(diào)心，別人說大大咧咧的這個人心大，就是要心大，不要什么事情都放在心上，我們把什么事情，當(dāng)然了工作上的事情我們該做的做，下班以后把它丟開，下班的時候該干什么干什么，晚上就高高興興地睡個覺，不然你心太小了，任何事情都放進(jìn)去放不下，你壓力大晚上睡不著怎么辦？第二天熊貓眼黑眼圈面色也不好，長此以往神經(jīng)衰弱，頭痛這是第二個病，所以說調(diào)肝調(diào)心，是我們女同志必須要調(diào)的兩個方面。那么第三個方面當(dāng)然了我們要調(diào)全身要調(diào)氣血，不要一味的追求身材來節(jié)食的，刻意的去節(jié)食去減肥，因為健康最最重要，你再好的美沒有健康作支撐，你的美很快就會凋零。很多的女孩子她拼命的節(jié)食節(jié)食，最后第一個神經(jīng)性的厭食，身材極瘦，第二個最恐怖的就是月經(jīng)期的紊亂，甚至閉經(jīng)，卵巢功能紊亂，這個對她后面的生殖，都會非常有負(fù)面的影響，所以調(diào)肝、調(diào)心、調(diào)氣血是我們所有的女性朋友三必調(diào)。

其次：

1多吃魚，魚類含有豐富的的dna，缺少它，會讓人的記憶力下降，老大時候還容易患上老年癡呆；

2胸部保養(yǎng)尤其重要，需要女人細(xì)心呵護(hù)，一般可以通過食療以及按摩來保養(yǎng)；

3女人更加需要鍛煉，鍛煉可以使身體排毒，擁有嫩嫩的皮膚，還可以趕走肥胖；

4女人一共多喝蜂蜜水，美容養(yǎng)顏全靠它了，經(jīng)常喝蜂蜜水，可以促進(jìn)胃酸分泌，增強腸胃蠕動；

5不要攝入過多含鈉食品，快餐、調(diào)料包、醬油、各種零食等都含有鈉成分，每天也要主要鹽的攝入；

6每天涂抹防曬霜，不管是天晴還是下雨，還是存在紫外線的，365天最好天天使用防曬。

再次：

1都說女人是水做的。請記得，要想要有好的皮膚，喝水，是最基本的，也是低成本的，比起那些昂貴的化妝品，水是一種最好的“化妝品”。清晨，起床來，經(jīng)過一夜的睡眠，身體各個器官的水份已經(jīng)全部流失，這時候，你需要一杯溫水，補充水份，促進(jìn)新陳代謝。研究表明，人一天至少要喝八杯水，所以你自己經(jīng)常常提醒自己，按時喝水，而且是每一天。如果你養(yǎng)成了這種習(xí)慣，相信你的皮膚每天都會水靈靈的。

2好的睡眠對于女人來說是很重要的。你可以沒有好的工作，你可以沒有好的房子，但你不可以沒有好的睡眠。作為女人，千萬不能學(xué)男人熬夜，男人皮膚粗糙是很正常，但如果是女人的皮膚粗糙就不好看啦，而且熬夜還有黑眼圈，對身體的各個器官也不好，很容易造成衰老。所以，不僅晚上要早睡，白天如果有充裕的時間，也盡可能補一補覺。這樣有充足的睡眠，皮膚才會好，精力也充沛。

3多運動，保持健康，增強抵抗能力。運動能帶給生理和心理上都會帶來健康。在生理上，運動能改善神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，可以減少過早進(jìn)入衰老期的危險。在心理上，可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)。有良好的心態(tài)，心情自然好，心情愉快，人自然就年輕。

4可以多吃營養(yǎng)的水果。養(yǎng)顏美容的水果實在是太多了，在這里本人就推薦一種抗衰老的水果給大家，例如蘋果，多吃蘋果的好處實在是太多了，俗話說：一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，這說明蘋果對人的身體健康有著非常好效果。常吃蘋果皮膚會變得很光滑喲，喜歡吃蘋果的姐妹們可以試一試。

5保持愉快的心情非常重要。每天要有開心快樂的情緒，不能讓煩腦圍繞，人們常說：生氣的女人老得快。這看似一句簡單的話，但也不是沒有道理的。如果一個女人，經(jīng)常生氣，而且心情也經(jīng)常不好，這樣子會影響身體上的新陳代謝，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致臉上暗瘡增多，皮膚出油，暗淡無光，人也容易老得快，所以啊，記住一定要保持愉快的心情哦。

6女人不容易，十月懷胎，一孕傻三年。默默為家付出，相夫教子，青春年華真的很快就流逝了，所以女人就得善待自己，該打扮的時候還是要打扮，趁年輕的時候活得出色，活得靚麗。

4. 美容胸部的手法

1、將拇指和食指分別放在乳暈與乳房皮膚正常交界處的上下方，距乳頭根部大約2cm的乳暈上。拇指、乳頭和示指在一條直線上。

2、將拇指與食指的指腹向胸壁方向垂直輕輕下壓，然后內(nèi)擠，慢慢往前推，反復(fù)的一壓一放，放松時，手不應(yīng)離開皮膚。如此數(shù)次，重復(fù)進(jìn)行。注意不是擠壓乳頭。

3、操作過程中，可以先擠出幾滴乳汁涂抹在乳頭、乳暈上，起到潤滑作用，減少對皮膚的損傷，然后以各個方向按照同樣的方法壓乳暈，要做到使乳房內(nèi)每一個乳竇的乳汁都被擠出。每側(cè)乳房擠奶時間5-10分鐘為宜。

5. 美容之胸部的專業(yè)知識及話術(shù)

月子服的賣點應(yīng)該是舒適透氣。應(yīng)該圍繞這個范圍產(chǎn)生話題。

產(chǎn)婦在月子期間不能穿著緊身衣服，以寬松為主。緊身衣服會使寶媽血液流通不暢，同時會壓迫乳房，容易引起乳腺炎。穿著寬松衣服，有利于散熱，也方便哺乳。

質(zhì)地以棉質(zhì)為宜，寶媽在月子期會流很多汗，棉質(zhì)衣服吸水性好。

還可以強調(diào)寶媽在月子期的衣服，應(yīng)該經(jīng)常更換清洗。需要多準(zhǔn)幾套。

6. 胸部保養(yǎng)專業(yè)術(shù)語

ccup是“C罩杯”的意思。

C罩杯是指上下胸圍之差（乳尖與乳房最下端的差值）為左右15cm的女性罩杯。在東方女性中從C開始就屬于“蠻大”的常見罩杯之一，真是多一分嫌太胖，少一分嫌太瘦，讓我們不得不感嘆上帝是否有時也有點偏心。

正確的胸圍（及上胸圍）量法應(yīng)該是全裸并前傾一定角度，盡可能接近戴文胸后托起來的樣子。通常下胸圍68cm-72cm選擇70\32碼，下胸圍73cm-77cm選擇75\34碼，下胸圍78cm-82cm選擇80\36碼，下胸圍83cm-87cm選擇85\38碼。