吃枸杞可以防治脫發(fā)。

由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。

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擴展資料

有效防治脫發(fā)的食物：

1、雞蛋補充多元營養(yǎng)

雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質(zhì)的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。

2、牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)

牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時，頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。

3、杏仁堅固秀發(fā)

研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級食品。

4、柑橘促進膠原合成

柑橘類水果中的維生素C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其對膠原質(zhì)的生長非常重要，可起到促進頭發(fā)生長的作用。

參考資料來源：/health.people.com.cn/n1/2015/1218/c2.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-3大飲食習慣致脫發(fā)有效防治脫發(fā)的6種食療>人民網(wǎng)-3大飲食習慣致脫發(fā)有效防治脫發(fā)的6種食療

參考資料來源：/cq.people.com.cn/n/2015/0401/c36.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-枸杞的功效與作用>人民網(wǎng)-枸杞的功效與作用

含維生素A1、B2、C和微量元素鈣、磷、鐵等，是一種很好的護發(fā)中藥，可防止脫發(fā)，使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，對黃發(fā)、白發(fā)、面色無華、皮膚干燥等均有顯著療效。由于它還能促進頭發(fā)黑色素的生成，對斑禿有很好的療效。

枸杞子的功效：

補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

沒有看到過吃枸杞能防止脫發(fā)的報導。

皂角....