1. 女人吃魚湯補充膠原蛋白有用嗎

關(guān)于熬這個鯽魚湯，我來回答一下，我是一個喜歡野釣的釣魚人，有時我釣的鯽魚比較小的時侯，我就會用來熬湯。

首先我們要把鯽魚收拾干凈，記著不要除魚甲，然后鍋內(nèi)放入植物油和豬油，一樣一半進行煎炸，用小火煎至兩面微黃，加水來幾片生姜，再來幾片蒜，在鍋內(nèi)熬上個把小時，使魚肉軟爛。

最后將鯽魚的肉和刺撈出不要，湯中放入適當(dāng)?shù)柠}、胡椒粉，放入豆腐，來幾片菜葉，來點小蔥，放入味精，那味道，真的太鮮了。

2. 吃魚可以補充膠原蛋白

魚皮可以吃，魚皮富含豐富的蛋白質(zhì)以及一些微量元素，都是對人的身體有好處的。而且魚所含的蛋白質(zhì)主要是大分子的膠原蛋白及粘多糖的成分，有利于女士美容養(yǎng)顏。 100克的魚皮,大約含75柯的膠原蛋白，所以常吃魚皮能保持皮膚彈性，大家所說的經(jīng)常吃魚會讓人變得聰明是有依據(jù)的。

3. 女人吃魚湯補充膠原蛋白有用嗎視頻

你這個年齡差，膠原蛋白的話，我覺得并不是作用很大了，我覺得你主要是要抗老 。你需要去買一些抗老產(chǎn)品，進行一個皮膚的抗老?？梢匀ツ欠N短視頻里看那些美妝主博主測評 就是測評，千萬不要是推薦，就看他測評的那些抗老 產(chǎn)品 根據(jù)自己的經(jīng)濟狀況，選擇一款對于你來說性價比比較高的抗老產(chǎn)品

4. 女性吃什么魚膠補膠原蛋白

鳘魚膠更好。

鰲魚膠和黃花魚膠來比，它們含有的營養(yǎng)成分種類幾乎相似，只是在某些營養(yǎng)成分的含量上略有不同。

鳘魚膠中膠原蛋白的含量比較高，黃花膠中也含有一定數(shù)量的膠原蛋白，但它的含量遠遠低于鳘魚膠，而膠原蛋白又是一種重要的美容成分，黃花膠中這種物質(zhì)的含量比較少，它的美容功效就比較差。

鳘魚膠的微量元素的含量卻遠遠高于黃花膠，所以它補血活血和補鈣壯骨的功效就要比黃花膠高很多。

5. 喝鯽魚湯能補充膠原蛋白嗎

1鯽魚比較小，我們用了兩條，已經(jīng)讓賣家提前宰殺過了，上面還有一些魚鱗，我們再刮一遍處理干凈以后，在魚身兩側(cè)斜著打上花刀方便入味，注意刀紋不要太深，魚肉容易燉爛。

2.然后把鯽魚放在清水中多洗兩遍，把腹部的黑膜和上面的血水都洗干凈，撈出來控水備用，生姜切成片，大蔥切成馬蹄片一起放入盆中。

3.下面，我們把鯽魚煎一下，鍋內(nèi)燒油，充分滑鍋以后，倒出熱油加入涼油，放入兩勺食鹽，食鹽能防止魚身和鍋底直接接觸，避免粘鍋破皮，把控干水分的鯽魚放入鍋中，經(jīng)常晃動鍋讓它均勻受熱，保持小火煎3分鐘左右，魚皮煎成金黃色時顛鍋翻面，把蔥姜片放入鍋中，繼續(xù)煎至另一面也呈金黃色。

4.往鍋中倒入適量的開水沒過鯽魚，倒入一些料酒去腥，加入2勺食鹽入底味，水燒開以后蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)大火燉10分鐘，一定要加開水這是湯汁奶白的關(guān)鍵。

5.趁著燉魚的時間，我們準(zhǔn)備一些輔料，老豆腐一塊切成片，放入清水中浸泡一會，小蔥洗干凈切成蔥花。

6.10分鐘以后魚湯已經(jīng)燉成奶白色非常鮮香，我們把漂浮在上面的浮沫打干凈，把豆腐控干水分倒入鍋中蓋上鍋蓋再燉8分鐘。

7.時間到我們打開鍋蓋，因為加入了豆腐，魚湯變得更加濃郁鮮美，這個時候少放一點雞粉調(diào)一下味，鮮美的魚湯就可以出鍋了，最后撒上一點蔥花、淋上香油美味即成。

技術(shù)要點：

1.打花刀時，刀口不要太深，燉煮的時候魚肉容易被沸水沖散；

2.魚肉本身脂肪含量較低，煎至是為了補充脂肪量，這樣燉出來的湯才會呈奶白色；

3.燉煮時一定要加開水，始終保持水沸騰的狀態(tài)，才能充分燉出里面的膠原蛋白，魚湯才會濃郁鮮香，正所謂小火出清湯大火出白湯；

4.魚肉本身非常鮮美，用食鹽調(diào)一下底味即可，雞粉可以酌情添加，以免影響湯的鮮度。

6. 喝魚湯補蛋白質(zhì)嗎

等量的前提下，清蒸魚比紫菜湯的蛋白質(zhì)高。魚肉是非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源之一，蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量少，而且易于消化，尤其是深海魚，非常適合老人、孩子食用。

紫菜來自海洋，其實就是海洋的一種植物菜，蛋白質(zhì)含量不高，不過味道比較鮮美，適宜做湯調(diào)味。

7. 喝魚湯補充膠原蛋白嗎

       貓咪喝鯽魚可以 補充蛋白質(zhì) 。

      鯽魚中含有豐富的動物蛋白，能夠滿足貓咪的大部分營養(yǎng)需求，也是貓咪比較喜愛的一種肉類食物。

      貓咪喝鯽魚湯非常好，可以補充蛋白質(zhì)和膠原蛋白，貓喝了貓會很亮。有些貓咪不愛喝水，魚湯喝了又能補水又有營養(yǎng)，還有就是給母貓喂鯽魚湯，快速補充營養(yǎng)，還能下奶。

8. 女人吃魚湯補充膠原蛋白有用嗎百度百科

1、把鯽魚處理干凈，在魚身兩側(cè)斜著打上花刀方便入味，注意刀紋不要太深，魚肉容易燉爛。

2.然后把鯽魚放在清水中多洗兩遍，把腹部的黑膜和上面的血水都洗干凈，撈出來控水備用，生姜切成片，大蔥切成馬蹄片一起放入盆中。

3.下面，我們把鯽魚煎一下，鍋內(nèi)燒油，充分滑鍋以后，倒出熱油加入涼油，放入兩勺食鹽，食鹽能防止魚身和鍋底直接接觸，避免粘鍋破皮，把控干水分的鯽魚放入鍋中，經(jīng)常晃動鍋讓它均勻受熱，保持小火煎3分鐘左右，魚皮煎成金黃色時顛鍋翻面，把蔥姜片放入鍋中，繼續(xù)煎至另一面也呈金黃色。

4.往鍋中倒入適量的開水沒過鯽魚，倒入一些料酒去腥，加入2勺食鹽入底味，水燒開以后蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)大火燉10分鐘，一定要加開水這是湯汁奶白的關(guān)鍵。

5.趁著燉魚的時間，我們準(zhǔn)備一些輔料，老豆腐一塊切成片，放入清水中浸泡一會，小蔥洗干凈切成蔥花。

6.10分鐘以后魚湯已經(jīng)燉成奶白色非常鮮香，我們把漂浮在上面的浮沫打干凈，把豆腐控干水分倒入鍋中蓋上鍋蓋再燉8分鐘。

7.時間到我們打開鍋蓋，因為加入了豆腐，魚湯變得更加濃郁鮮美，這個時候少放一點雞粉調(diào)一下味，鮮美的魚湯就可以出鍋了，最后撒上一點蔥花、淋上香油美味即成。

技術(shù)要點：

1.打花刀時，刀口不要太深，燉煮的時候魚肉容易被沸水沖散；

2.魚肉本身脂肪含量較低，煎至是為了補充脂肪量，這樣燉出來的湯才會呈奶白色；

3.燉煮時一定要加開水，始終保持水沸騰的狀態(tài)，才能充分燉出里面的膠原蛋白，魚湯才會濃郁鮮香，正所謂小火出清湯大火出白湯；

4.魚肉本身非常鮮美，用食鹽調(diào)一下底味即可，雞粉可以酌情添加，以免影響湯的鮮度。

9. 什么人不能吃魚膠原蛋白

分別是天蝎座，巨蟹座，白羊座，雙魚座，天蝎座是非常的喜歡吃魚，而巨蟹座是非常的享受吃魚，白羊座是為了控制身材，雙魚座是因為享受生活而吃魚，他們聰明并且自戀，當(dāng)然，由于魚的豐富的膠原蛋白也會讓吃魚的人看起來更加細膩又美麗。

愛吃魚的人也十分聰明，是因為魚肉中含有豐富的dha，吃魚能補充大腦的dha，加強腦功能為孩子的智商提供生理基礎(chǔ)，加上魚類的蛋白質(zhì)，無機鹽，維生素含量比較高這對于正處于大腦發(fā)育的孩子來說是非常好的

10. 女人吃魚膠原蛋白肽有什么好處?

1、美容養(yǎng)顏：膠原蛋白肽具有鎖水保濕的功效，在保證營養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收的前提下，鎖住水分，充分滋養(yǎng)膠原蛋白，保障膠原蛋白的量能夠支撐起皮膚，從而達到美容養(yǎng)顏的效果。2、美發(fā)亮甲：補充膠原蛋白肽能夠預(yù)防人體脫發(fā)白發(fā)和灰指甲的發(fā)生，可以改善女性發(fā)質(zhì)，增加指甲韌性等。3、提高骨骼密度:保護膠原蛋白免受氧化，間接性地對提高人體骨骼密度。