1. 蛋白粉可以加點蜂蜜嗎

用膠原蛋白粉做面膜是不可以每天都做的，自制的膠原蛋白粉面膜天天使用更容易引起皮膚問題。一般說來，自制的面膜一周使用3次左右其效果是最好的。如果是皮膚急需保養(yǎng)的話，可以適當?shù)脑黾哟螖?shù)，并且等到皮膚問題得到改善就要減少一周使用自制膠原蛋白面膜的次數(shù)。用膠原蛋白粉自制面膜的方法：

1、蛋清珍珠粉面膜做法：將蛋清、少量珍珠粉、少許蜂蜜，再加0.5g左右膠原蛋白粉，一起攪拌均勻。潔面后涂在臉上，15到20分鐘后洗掉。然后涂上保濕產(chǎn)品，會看到很好的效果。如果是干性皮膚要多加點蜂蜜，且敷面膜的時間不宜過長，因為是高純度的膠原蛋白粉，時間長了反而會不好。

2、黃瓜膠原蛋白面膜做法：榨取新鮮黃瓜汁，然后加入少許奶粉和膠原蛋白粉0.5g，蜂蜜適量，拌勻，潔面后敷在臉上15分鐘后洗凈?；驅ⅫS瓜洗凈切薄片，直接貼于臉部。這種面膜具有潤膚，增白，除皺的作用。

3、蘋果膠原蛋白面膜做法：將蘋果去皮，切塊，加入膠原蛋白粉0.5克，然后搗爛成泥。敷面，15-20分鐘后洗凈。隔天一次，一個療程為20天。如果皮膚為干性或過敏性，可加適量鮮牛奶或植物油;油性皮膚加些蛋清即可。這種面膜可是皮膚細滑，滋潤，白皙，還能消除黑斑。

4、檸檬膠原蛋白面膜做法：將一個鮮檸檬榨汁后，加一倍的水和牛奶，加入膠原蛋白粉0.5克，再加入三大匙面粉，調(diào)成糊狀。敷在臉上，15-20分鐘后洗掉。每天一次，7天為一個療程。這款膠原蛋白面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽，潤滑，細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。

5、香蕉膠原蛋白面膜做法：將香蕉去皮，然后搗爛成糊狀加膠原蛋白粉0.5克即可。敷面，15-20分鐘后洗去。長期堅持可使面部皮膚細嫩，清爽。特別適用于干性或敏感性皮膚。

6、牛奶膠原蛋白面膜做法：牛奶100毫升，草莓50克，加入膠原蛋白粉0.5g，搗爛如泥，調(diào)成糊狀。涂在臉上20分鐘后洗去。此膠原蛋白面膜適合冬季，能防止皮膚干燥，老化，使皮膚光滑，濕潤。

2. 蛋白粉可不可以加蜂蜜

1、不能拿沸水沖

建議用溫熱水（不燙手的）沖泡，或者用冷水。另外，果汁飲料，牛奶均可以。如果用沸水的話，會有變質結塊現(xiàn)象。蛋白質多是由肽組成，是大量氨基酸分子首尾相連而成，當?shù)鞍踪|遇到高溫強堿重金屬鹽時會變性，也就是說變得不是蛋白粉了。這種化學變化是不可逆的，吃下去也就沒有蛋白質的作用了。

2、最佳服用時間

對于乳清蛋白來說，晚間，訓練后30分鐘內(nèi)比較科學，上午兩餐之間加餐也是個很好的使用時間。

3、可以和肌酸、氨基酸、蜂蜜、左旋肉堿、維生素片等一起服用，完全沒有任何沖突的。

服用量的計算：

針對運動人群，每斤體重1-1.5克。比如體重70KG，那么每日所需蛋白140-210克或更多。

蛋白粉的用量應該根據(jù)每日攝入的蛋白含量去計算（包括三餐食物中含有的蛋白質量）。

4、喝蛋白粉，杯子變臭了，怎么回事？

變臭是蛋白的特性，臭味是細菌把殘余的蛋白分解，生成了胺類的降解物，這些會產(chǎn)生臭味。

5、為什么喝蛋白粉會有腹瀉，消化不良，腹脹，肚子咕咕響的癥狀？

據(jù)統(tǒng)計，超過80%的黃種人缺少乳糖酶，對乳糖不耐，所以不要空腹喝蛋白粉，這樣喝容易拉肚子。道理跟喝牛奶，酸奶等乳制品情況差不多，因為蛋白粉提取自乳制品。

3. 蛋白粉加蜂蜜可以嗎?

1、材料：蛋白粉、面膜紙。

2、做法：

（1）首先取一勺蛋白粉在碗中，然后倒入適量的溫水，讓膠原蛋白充分的溶解。

（2）將少量蛋清、少量珍珠粉、少量的蜂蜜（干性皮膚可以多加一些蜂蜜）。

（3）把泡好的蛋白面膜拿出敷臉，15到20分鐘后洗掉(不宜時間過長，因為是高純度的膠原蛋白粉，時間長了反而會不好)。

（4）洗完之后再涂上保濕產(chǎn)品，效果可能會更好。

3、膠原蛋白是人體延緩衰老必須補足的營養(yǎng)物質，占人體全身總蛋白質的30%以上，它廣泛的存在與人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關節(jié)等中，有著支撐、保護、修復三重抗老的功效

因此一般女生都較喜歡膠原蛋白，蛋白粉只是膠原蛋白的一種粉狀制劑，由于膠原蛋白對皮膚有較好的作用因此蛋白粉也可以做成面膜。

4、蛋白粉做面膜只是其中的一種方法，蛋白粉一般是在睡前用溫水沖飲。用做面膜僅僅做于皮膚表層，很難進入真皮層，不能很好的解決問題。因此女性為了保護皮膚不僅僅選其用做面膜，也可以服用膠原蛋白。

4. 蛋白粉里面加蜂蜜可以嗎

可以。所謂的蛋白粉一般是用純化的大豆蛋白或酪蛋白或乳清蛋白，或幾種組成的粉末的上述蛋白質的組合，其目的是補充缺乏的人蛋白質的蛋白質。蛋白粉是大豆提取物，有點豆腥味,如果不喜歡這豆腥味,可以加蜂蜜或糖,也可以用牛奶、果汁沖,沖著喝是比較方便的。

5. 蛋白粉是否可以加蜂蜜

　　蛋白粉的物質比較單一，主要就是蛋白質。蜂蜜的營養(yǎng)成分比較豐富，主要是葡萄糖和果糖，以及含有一定的氨基酸、礦物質、維生素、活性酶、有機酸等營養(yǎng)物質。

　　有人說蛋白質遇到有機酸會發(fā)生反應，產(chǎn)生不利于消化的蛋白質沉淀，由此會出現(xiàn)拉肚子的情況，真的是這樣嗎?要知道任何東西發(fā)生反應都是需要反應物的，蜂蜜中的物質并不能充當反應物，人的腸胃也不能提供反應的條件，由此看來蛋白質和有機酸并不會發(fā)生反應。

　　就算萬事俱備，二者真的發(fā)生反應了，大家也不要忽視劑量。蜂蜜中微乎其微的有機酸，就算和蛋白質發(fā)生了反應，產(chǎn)生的物質也對身體造不成任何影響。因此蛋白粉和蜂蜜一起食用，是不會出現(xiàn)拉肚子的情況的。如果真的出現(xiàn)了，應該是腸胃比較敏感，對其中某一成分過敏引起的，建議這種情況下最好去醫(yī)院查清原因。

6. 蛋白粉能不能加蜂蜜

具強烈而持久的蒜樣特異臭氣，味辛辣，嚼之有灼燒感

阿魏釣魚配方制作方法

阿魏是傘形科植物新疆阿魏或阜康阿魏的樹脂，何時被用來釣魚已無從考究，但長期實踐證明阿魏對鯽魚、鯉魚、鯰魚、黑魚、青魚等大部分淡水魚類都有極強的誘惑力，下面一起來看一看阿魏釣魚配方制作方法吧！

【材料】玉米面50%，麥面20%，豆面20%(炒)，動物蛋白粉10%(蠶蛹、魚蝦、蚯蚓任選其一)。

【制法】玉米面合麥面蒸成窩頭，捏碎后摻入炒香的豆面和動物蛋白粉，加一匙蜂蜜，兌入阿魏酒或阿魏水調(diào)合，按釣餌比例調(diào)配，根據(jù)情況適當再加水調(diào)成合適的軟硬度即可。

7. 蛋白粉里加蜂蜜可以嗎

一勺是10克，可以兌200ML的涼開水水。安利蛋白粉要用涼開水泡，我一般是用樂扣杯沖，先放入涼開水，后舀一勺蛋白粉，然后搖勻，即可。安利蛋白粉，以源自先進工藝的大豆分離蛋白為主要原料，PDCAAS（蛋白質消化率校正氨基酸記分）為1，基本上能被人體完全吸收和利用。服用蛋白粉注意事項：

1、蛋白粉不適合空腹吃。蛋白質也是供能營養(yǎng)素，在早上空腹的時候血糖很低，如果空腹吃的話，蛋白質被大量分解以產(chǎn)生熱量，而不是我們所需要的更加重要的作用。最好的辦法是先吃一些食品，這樣，身體會優(yōu)先把這些食物作為熱量來源，使得蛋白質得到其更有意義的利用。這也是說明書上強調(diào)的隨餐吃或者飯后吃的原因，這點請大家切記！

2、千萬不要錯過早餐這個最好的機會吃蛋白粉。蛋白粉補充的主要是蛋白質，而人體在一天中，早上補充蛋白質是最容易吸收的。早餐攝取蛋白質量應占全天的70%，中餐和晚餐只占30%?？梢栽谠绮蜁r或者是飯后用溫水沖一杯蛋白質粉，所以千萬不要錯過早餐這個最好的機會哦。

3、注意水溫不要超過40度，以免破壞了蛋白粉的營養(yǎng)。蛋白粉是大豆提取物，有點豆腥味,如果您不喜歡這豆腥味 ,可以加蜂蜜或糖,也可以用牛奶、果汁沖,沖著喝是比較方便的。

4、 由于維生素B幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量,所以搭配VB可以提高蛋白質的吸收率。5、不要與酸性飲料一起吃。蘋果汁等飲料里含有有機酸成分，與蛋白質粉相遇后，會形成凝塊，影響消化吸收。