1. 面膜能補(bǔ)充膠原蛋白嗎？

可以

膠原蛋白面膜真的能補(bǔ)充膠原蛋白，效果可能不太明顯。膠原蛋白是身體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在缺乏之后皮膚就會(huì)出現(xiàn)松弛下垂的問(wèn)題，膠原蛋白面膜當(dāng)中含有膠原蛋白肽，具有一定的滋潤(rùn)以及鎖水的效果。如果想要快速改善皮膚質(zhì)量，可以到正規(guī)的醫(yī)院，通過(guò)膠原蛋白填充來(lái)做修復(fù)，可以在短期內(nèi)讓皮膚恢復(fù)到飽滿的狀態(tài)。

2. 吃什么可以補(bǔ)充膠原蛋白？

在日常生活當(dāng)中可以多吃一些豬蹄兒，豬皮，雞爪或者是牛蹄筋等等，它們當(dāng)中膠原蛋白的含量是挺好的，每天都吃的話可以攝入。膠原蛋白是人體不可缺少的一部分，經(jīng)常補(bǔ)充膠原蛋白能夠使皮膚變得美白光滑又緊致，它可以去除一些細(xì)小的皺紋，延緩皺紋的出現(xiàn)。

3. 優(yōu)勝肽原液可以補(bǔ)充膠原蛋白嗎?

可以的，想要通過(guò)口服補(bǔ)充膠原蛋白，其實(shí)不現(xiàn)實(shí)。但是面對(duì)臉部流失的膠原蛋白，怎樣才能快速補(bǔ)充呢？

這時(shí)候你需要一款量子菁六勝肽原液，它里面添加了六勝肽成分，而六勝肽它能夠促進(jìn)膠原蛋白和彈性纖維的合成，從而讓自己的面部恢復(fù)彈性。

4. 雪花秀精華可以補(bǔ)充膠原蛋白嗎？

雪花秀精華沒(méi)有膠原蛋白 沒(méi)有補(bǔ)充膠原蛋白的功效

5. 化妝品可以補(bǔ)充膠原蛋白嗎？

不可以，化妝品只限于臉部妝容，膠原蛋白需要額外去補(bǔ)充能量，或者另外吃些補(bǔ)充膠原蛋白的東西或者營(yíng)養(yǎng)品之類的，化妝品都是些化學(xué)成分的東西，是用來(lái)護(hù)膚臉部看起來(lái)比較精致的一個(gè)妝面給人一種看起來(lái)比較舒服的，所以化妝品不可以補(bǔ)充膠原蛋白

6. 減肥怎么補(bǔ)充膠原蛋白？

動(dòng)物體內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)，而膠原蛋白大多來(lái)自于動(dòng)物的表皮和結(jié)締組織，因此雞爪，鴨爪，豬蹄筋，牛蹄筋，豬腳和豬皮是補(bǔ)充膠原蛋白的很好選擇，但是為了更好的合成膠原蛋白，在吃這些食物的同時(shí)，要多注意攝入蔬菜水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

7. 膠原蛋白肽可以做面膜？

膠原蛋白肽可以做面膜的。因?yàn)槟z原蛋白肽本身屬于一種蛋白質(zhì)，而且這種膠原蛋白肽粉中的維生素e含量比較豐富，能夠?qū)棺杂苫?，可以在一定程度上美白皮膚，縮小皮下黑色素細(xì)胞的體積、可以起到延緩衰老，保養(yǎng)皮膚的功效。

所以在日常生活中，我們可以適量用膠原蛋白肽敷面膜，可以和牛奶、蜂蜜等一起搭配，美容的效果也不錯(cuò)。

8. 吃銀耳能補(bǔ)充膠原蛋白嗎？

吃銀耳不能補(bǔ)充膠原蛋白。

膠原蛋白是動(dòng)物結(jié)締組織中的主要成分，只有動(dòng)物性食品中才會(huì)含有。

銀耳的粘稠口感來(lái)自于銀耳多糖，是一種水溶性膳食纖維。

銀耳多糖的作用:

1、有助于促進(jìn)腸道益生菌生長(zhǎng)、保護(hù)腸道健康。

2、提高巨噬細(xì)胞吞噬病原體的能力、提升人體的免疫水平。

3、減少脂褐素在心肌、體表皮膚等部位的沉積。

4、銀耳多糖的持水性很好，有助于補(bǔ)充身體需要的水分，所以常吃銀耳同樣具備一定的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚功效。

入秋后，天氣開(kāi)始變得干燥，不少人開(kāi)始出現(xiàn)唇干舌燥、皮膚干燥、干咳、便秘等燥邪引起的癥狀。秋季養(yǎng)生重點(diǎn)是防“秋燥”，而防秋燥的關(guān)鍵是“潤(rùn)肺”。價(jià)廉物美的銀耳是一個(gè)很好的選擇。

挑選銀耳的方法:

銀耳是銀耳科真菌銀耳的干燥子實(shí)體，呈類扁球形或不規(guī)則的塊狀，大小不一，直徑3～18cm，由眾多細(xì)小而薄的波狀卷曲的子實(shí)體瓣片組成。

一、看外觀

優(yōu)質(zhì)銀耳的耳花大而松散，耳肉肥厚，朵形較為圓整，蒂頭無(wú)黑斑，色澤呈自然的白色或略帶微黃。如果顏色呈銀白色、朵形殘缺、蒂頭不干凈，那就不宜選購(gòu)。

二、聞氣味

優(yōu)質(zhì)銀耳聞起來(lái)是天然的菌類味道，而變質(zhì)、劣質(zhì)銀耳則會(huì)有一股酸腐味或其它異味。

三、憑手感

優(yōu)質(zhì)的干銀耳摸上去略微扎手，但不易碎。摸起來(lái)如果扎手且易碎，說(shuō)明水分含量過(guò)低；摸起來(lái)不扎手則為含水量過(guò)多，都不宜購(gòu)買(mǎi)。

銀耳是最容易被菌類污染的食物，發(fā)泡時(shí)間一般不能超過(guò)4小時(shí)，宜用60℃左右的溫水浸泡。專家提醒，用剪刀把泡發(fā)的銀耳剪碎，煮的過(guò)程中更容易出膠。

9. 吃豬蹄能補(bǔ)充膠原蛋白嗎？

按日常豬蹄的攝入量來(lái)說(shuō)，吃豬蹄并不能補(bǔ)充膠原蛋白。曾經(jīng)有人計(jì)算過(guò)，一個(gè)人每天需要食用20斤豬蹄，才能補(bǔ)充所需的膠原蛋白量。

膠原蛋白是蛋白質(zhì)的一種，其本身分子非常大，經(jīng)口服后很容易被胃消化掉，而非吸收掉，因此它的口服吸收率特別低。

另外，想通過(guò)吃豬蹄的方式補(bǔ)充膠原蛋白往往會(huì)得不償失，因?yàn)樨i蹄的膽固醇含量高、脂肪多，食用過(guò)多會(huì)引起肥胖問(wèn)題，還會(huì)增加高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

除此之外，通過(guò)吃進(jìn)入體內(nèi)的氨基酸，還需經(jīng)過(guò)羥化反應(yīng)等多個(gè)反應(yīng)才能轉(zhuǎn)變?yōu)槿梭w內(nèi)的膠原蛋白。而羥化反應(yīng)則需要一定量的維生素C。因此，我們建議同時(shí)補(bǔ)充一定量的維生素C，以幫助氨基酸最大限度地轉(zhuǎn)變?yōu)槟z原蛋白。

策劃：王丹 譚嘉

作者：華東理工大學(xué)食品科學(xué)與工程系教授 劉少偉

10. 膠原蛋白固體飲料可以做面膜嗎？

膠原蛋白固體飲料可以做面膜的，膠原蛋白幫助皮膚吸收水分不流失，具有保濕補(bǔ)水的功效，固體飲料也對(duì)皮膚沒(méi)有副作用