一、膠原蛋白是什么？吃膠原蛋白有些什么功效？

?膠原蛋白的美容作用有修補(bǔ)破損細(xì)胞，滋養(yǎng)肌膚，收縮毛孔、去黑眼圈，去皺紋，膠原蛋白的輔助作用有豐胸提臀，滋養(yǎng)毛發(fā)、指甲，延緩肌膚衰老等。

長期吃膠原蛋白也可以起到其他的作用：

1：提高免疫機(jī)能，活化細(xì)胞機(jī)能。

2：膠原蛋白可使眼睛透光，眼角膜保持透明。

3：縮住骨骼中鈣質(zhì)，不致流失（活化筋骨，治療關(guān)節(jié)炎及酸痛）

4：促使肌肉細(xì)胞連接并具彈性與光澤。

5：保護(hù)及強(qiáng)化內(nèi)臟功能。

想要使用膠原蛋白的效果更好，應(yīng)注意

1：避免食用高熱量、高脂肪食物

2：多食用抗氧化食物

3：最好在晚上食用膠原蛋白產(chǎn)品

4：做好防曬護(hù)膚工作

5：注意休息

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二、吃膠原蛋白有哪些好處？

在我們身體各處都大量含有膠原蛋白，它是維持健康的必須物質(zhì)。但是隨著年齡的增長漸漸減少，身體內(nèi)各機(jī)能低下。事實(shí)上大家都知道在我們身體已經(jīng)存在的膠原蛋白的技能和效果，攝取膠原蛋白不僅能補(bǔ)充其含量還能幫助膠原蛋白生成。隨著膠原蛋白作用已廣為人知，其使用用途也越來越多，但是食用含有少量膠原蛋白的食品很難看到顯著的效果。因此建議使用純度高的膠原蛋白產(chǎn)品。萊佰利魚膠原蛋白肽是純膠原，0添加，好吸收，一直在吃，個(gè)人覺得不錯(cuò)。

三、吃膠原蛋白的好處

膠原蛋白作為功能保健食品使用：可以預(yù)防心血管病

研究表明，膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，并可增高體內(nèi)某些缺乏的必需微量元素，從而使其維持在一個(gè)相對(duì)正常的范圍之內(nèi)，是一種理想的減肥降血脂食品。此外，膠原蛋白在協(xié)助機(jī)體排出鋁質(zhì)，減少鋁質(zhì)在體內(nèi)聚集方面也有獨(dú)特之處。鋁對(duì)人體有害，研究表明，日前逐漸增多的老年癡呆癥與鋁的攝入量有關(guān)，同時(shí)膠原蛋白有加速血紅蛋白和紅細(xì)胞生成的功效，它具有改善循環(huán)、對(duì)冠心病、缺血性腦病有利。

可以作為一種補(bǔ)鈣食品

膠原蛋白的特征氨基酸羥基脯氨酸是血漿中運(yùn)輸鈣到骨細(xì)胞的運(yùn)載工具，骨細(xì)胞中的骨膠原是羥基磷灰石的黏合劑，它與羥摹磷灰石共同構(gòu)成了骨骼的主體。因此，只要攝入足夠的膠原蛋白，就能保證正常機(jī)體鈣質(zhì)的攝入量，膠原蛋白可成制成補(bǔ)鈣的保健食品。

可以為特殊人群使用

婦科疾病的根源來自于內(nèi)分泌失調(diào)，膠原蛋白能夠改善婦科疾病的困擾，而更年期的婦女更需要膠原蛋白供給身體所需，使得更年期婦女能夠更輕松面對(duì)各種不適。

膠原蛋白中含有大量甘氨酸，在人體內(nèi)不僅參與合成膠原，而且還是大腦細(xì)胞中是一種中樞神經(jīng)抑制性遞質(zhì)，以產(chǎn)生對(duì)中樞神經(jīng)的鎮(zhèn)靜作用，對(duì)焦慮癥、神經(jīng)衰弱等有良好的治療作用膠原蛋白食品，在胃里可以抑制蛋白質(zhì)因胃酸作用引起的凝聚作用，從而有利于食物的消化，還有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可減輕胃潰瘍患者疼痛，促進(jìn)胃潰瘍愈合。

膠原蛋白是身體免疫作用中負(fù)責(zé)重要功能的阿米巴細(xì)胞清掃異物的感知器，因此對(duì)預(yù)防疾病很有幫助。

四、吃膠原蛋白有什么好處

吃膠原蛋白是沒有副作用的，都是生物提取的，但是一定要買好牌子的保健品。無添加劑，影響不大，不用擔(dān)心，可以提高皮膚的彈性，有光澤度。另外是要注意飲食盡量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜。

五、膠原蛋白吃了有什么好處？

要肌膚保持年輕，關(guān)鍵是膠原蛋白！

吃了會(huì)讓肌膚有彈性，看起來年輕，皮膚光滑，嫩嫩的....

總之是好處多多！